Scarlett Johansson slimmar med lowcarb?

Scarlett Johansson i Iron Man 2

I den kommande storfilmen Iron Man 2 dyker Scarlett Johansson upp, som rysk spion i åtsittande catsuit.

Receptet för att slimma ner sig till rollen? Hård träning… och lågkolhydratkost.

Intervju

How Scarlett Johansson Shaped Up for Iron Man 2 (People Magazine)

Low Carbs

”She was wearing an unforgiving costume,” concurred Johansson’s Iron Man 2 director Jon Favreau, who was impressed by his star’s physical commitment to the role. ”She didn’t eat much, that’s for sure. She likes food, as do I, and she was definitely on a low-carb diet and training very hard. It was amazing.”

After viewing Johansson’s stunt work, Favreau says, ”I think people are going to be very impressed when they see her. It’s totally different than anything you’ve seen her do before.”

En till bild ur den kommande filmen

Scarlett Johansson

Tycker du det här mest verkar som ett genomskinligt knep för att motivera lättklädda Scarlett Johansson-bilder på bloggen?

Du har helt rätt.

Mer

Norsk partiledare äter lågkolhydratkost

Carolina Gynning: ”Fett är bra”

Göran Persson äter lågkolhydratkost

Inlägg om träning på lågkolhydratkost

Lågkolhydratkost / LCHF för nybörjare

56 Kommentarer

  1. scarlett är nice.

    Synd att hon inte läst svenska lchf-bloggar, för då hade hon lärt sig att träningen var överflödig :-)

  2. Janne
    Träning överflödig för vad? Viktminskning eventuellt, men inte för optimal hälsa.
  3. Ulf_S
    Träning är knappast nödvändigt för viktminskning, men om du vill finslipa och skulptera fysiken är träning oumbärlig.

    Styrketräning, yoga, vad du vill som funkar för dig.

  4. Hahaha, underbart! Ja hon är en vacker kvinna! :D
  5. Bo W
    Klar babe, 25 kg kvar till tvättbrädan, sen kan man önska sig ett beachparty med scarlett :P
  6. Tomtefar
    Inte för att hon egentligen behövde banta direkt, men kul att hon tänker rätt när hon ändå gör det.

    Som sagt, träning ger ju bättre figur. Ingen förlorar ju direkt utseendemässigt på styrketräning, så länge det inte går till överdrifter. Att det räcker med LCHF utan träning hade kanske givit ngt slags resultat på vågen, men inte på vita duken.

  7. JAUS
    Jag har faktiskt ingen aning vem hon är. Jag skäms dock inte för erkänna detta för jag bryr mig nämligen inte om kändisar i allmänhet.

    Edit. nu när jag tänker efter så var hon väl med i den där överskattade filmen "Lost in translation", eller hur?

  8. söder-från-norr
    då vet du inte vad lättklädd är doc....
  9. Hanna
    JAUS:

    ÖVERSKATTADE!!?? :O Den är ju jättebra!

  10. Tomtefar
    JAUS mot Hanna, i filmsmak: 1-0 ;)

    (en riktigt kass "rulle", helt enkelt)

  11. Ellinor
    Jag begriper inte varför många menar att träning är överflödig??

    Jag har sett endel såkallade "smala" människor som faktisk inte är ett dugg fina ... därför att de är slappa .. inte en muskel. Som gjort för belastningsskador..

    Hellre en mullig vältränad kropp än en smal och slapp!

    Bantningshysteri är av ondo!! Att äta naturliga produkter och skippa kolhydrater är en sak, men trenden att se ut som ett kvastskaft begriper jag inget av.

    En stark och tränad kropp med nåt extra kg på rumpa byst och lår är vackert tycker jag:) ... BMI släng dig i väggen!!

    Oj vad jag har fått diskutera med mina döttrar under åren som gått pga att modet inte medger vare sig rumpa eller lår:(

    Jag har två normalviktiga vältränade sportiga döttrar som under tonåren tyckt att de varit tjocka ... tack vare att massor med modekläder är till endast för "kvastskaft" .. det är trist.

    Alla är inte genetisk kodade för smala lår och höfter ..

    Själv är jag 1.64 hög och väger enligt tabellerna för mycket med mina 63-68 kg .(beroende på årstid och träning) .. MEN jag gillar mig och min kropp faktisk.
    Jag är såå trött på tabeller och "normalkurvor" ..

    DESSUTOM ... har ni tänkt på hur mycket kemikalier ni omger er kropp med .. alla ni som köper nya modekläder för jämnan .. ?

  12. Ellinor,

    Träning är toppen, men för att gå ned i vikt är det för de flesta bra mycket enklare att minska på mängden energi de får i sig (t.ex. genom att äta lågkolhydratkost) än att springa/gå i en timme eller mer varje dag. Skippa den där extra smörgåsen, eller än bättre, hoppa över smörgåsar helt (kass mättnadsskänsla).

    Sedan håller jag med dig om att styrketräning är jätteviktigt. Många tjejer tror att de blir biffiga, men inte ens killar med goda förutsättningar blir stora av att träna på gym. Tjejer ännu mindre så eftersom de har alldeles för låg testosteronproduktion för at bli stora. Däremot kan de få lite mer muskelmassa, som kommer göra att de ser bra mycket bättre ut.

    Hur många är det inte som tycker att de vill gå ned N antal kilon, när de redan är smala (smalfeta!) och egentligen borde väga lika mycket (eller mer?) men med mer muskler...

  13. Ingvar
    Viktor, du saknar läsförståelse, skaffa dig den kunskapen.
    Det är mycket enklare än att väga ord.
  14. Ellinor
    Mikael;
    Jag håller fullständig med dig kring diskussionen att det är bättre att äta lågkolhydatkost och icke manipulerade råvaror .. än att ex träna sig ner i vikt.

    Den saken är, vad jag menar, odiskuterbar enligt mitt sätt att se det.

    MEN .. för att ex mage/tarmar skall få optimal funktion, så är det faktisk inte dumt med en ronda med träning .. Alternativet är laxermedel eller lavemang .. hur bra är det på sikt??

    För att skinnet skall minska i samma takt som kroppen i övrigt .. är det inte dumt med träning etc etc ..

    OCH .. varför i allsin dar skall någon annan tala om för mig vad som är min trivselsvikt?? Ingen annan vet det, förutom jag själv.

  15. Jennifer Aniston har också fattat en del:

    "Skådespelerskan Jennifer Aniston, 40, har prövat många dieter och bantningsmetoder genom åren.

    Senast berättade hon att hon bojkottade pasta, och dessförinnan har hon talat ut om sitt yoga-beroende.

    I amerikanska pratshowen "Chelsea Lately" avslöjade Jen sitt senaste – och kanske mest kontroversiella – trick: Vodka.

    Spritsorten är hennes favorit av en enkel anledning.

    – Den är genomskinlig och innehåller inget socker"

  16. Ellinor
    Vodka är fasansfullt äckligt ... om det inte blandas ut med något som smakar gott..
    Och då är liksom hela vitsen med att konsumera Vodka borta ..
  17. Lost in Translation är bra. Iron Man är en riktig C-rulle. Fattar inte att de gör en uppföljare. Vodka AKA brännvin är gott. Jag kan bajsa utan motion. Nästan alla LCHF-are är numera inouter och likt gamla VPK-are förnekar de tidigare övertygelser och forna stridigheter med inouterna.
  18. Erik W
    Ellinor:
    Jag tror de flesta här anser träning är bra för hälsan men att det inte är det för att gå ner i vikt vilket oftast diskuteras här.
  19. JAUS
    Jag blev bara så trött de fördomar som filmen befäste om Japanerna. Likadant känner jag för de fördomar som Amerikaner har gentemot Svenskar i andra filmer. Jag tyckte filmen missade totalt att öka förståelsen för ett land som de flesta andra i västvärlden fortfarande vet nästan inget om.
  20. Stina
    Kul artikel!

    Jag har blivit lite trött på alla som skal påstå att träning inte är viktigt för viktminskning. Jag har gått på sträng LCHF i ett år. De första månaderna gick jag ned 12 kilo, efter det har det varit supertrögt. Har gått ner 3-4 kilo till men går ner endast när jag rör på mig varje dag, dvs träning eller promenader. Har fortfarande BMI på 29.

    Jag tror att detta är väldigt individuellt! Jag vet i alla fall att träning och rörelse är det som får fart på MIN förbränning och jag tycker det är fantastiskt att äntligen ha överskott och tycka det är kul och motiverande att träna! (Det hade aldrig hänt med hög-kolhydrat-kost)

    Är det bara jag som har det så??

  21. hemul,

    Lost in Translation är bra. Iron Man är en riktig C-rulle. Fattar inte att de gör en uppföljare.

    Lost in Translation drog in 119 miljoner dollar.

    Iron Man drog in 595 miljoner dollar.

    Mystery solved? ;)

  22. Det är klart man ska träna! Inte för att gå ner i vikt i första hand, men för att må bra!

    Fysisk aktivitet har visat sig vara bra mot massor av åkommor - allt från depressioner till högt blodtryck och ledsvikt, så varför låta bli?

    Det enda negativa med träning är att det är beroendeframkallande ... i alla fall den dagen man hittar sin "träningsgrej".

  23. Björn aka papa-bear
    hoppas att det här med lowcarb slår igenom och slår ut alla vansinniga saker som många av kändisarna sysslar med för att gå ner i vikt. just nu verkar det vara någon form av piller, sedan har det väl varit att äta en viss färg på maten. i tinas cookalong senast sa väl kenny bräck att han åt en diet utformad utifrån hans blodgrupp när han tävlade. han kanske hade tur och fick äta sådant som passade honom eftersom han nu lyckades rätt hyfsat med tävlandet ändå, innan kraschen.
  24. Jag både tränar och äter min form av lågkolhydratmat med mycket smör och grädde. Det har fått min kropp att formas på ett sätt som jag inte varit med om på många, många år.

    Känner en enorm skillnad i kropp och muskler. För att inte tala om orken jag får av att äta så här.
    Tycker verkligen att hon är snygg i sin catsuit, men siktar inte på att komma i en sån ;)

  25. JJ
    Doc, kolla in studien: Low-Fat versus Low-Carbohydrate Weight Reduction Diets: Effects on Weight Loss, Insulin Resistance and Cardiovascular Risk A Randomised Control Trial
  26. Hanna
    JAUS:

    Jag tycker inte Lost in translation handlar om japaner överhuvudtaget. Den handlar ju mer om ensamhet, och hur personerna i filmen uppfattar det japanska när de liksom står helt utanför sammanhanget.

  27. Jag gillade Scarlet i http://www.imdb.com/title/tt0399201/ (The Island) mot bl.a Ewan McGregor.;-)
    Bertil
  28. Martin Lans
    Har nu kört lchf i ca 6 mån och blivit av med nåra extra kilon samt blivit av med knäbekymmret efter främre korsbandsoperation+minisk.
    Kunde knappt spinga/jogga överhuvud taget pga smärta från knäet.
    Efter ca:3v började smärtan försvinna mer o mer och idag är knät pricis som mitt friska högerknä. :)
    Har nu funderat lite ang maten och kommit fram till att det kanske inte är farligt med pasta/kolhydrater bara man äter tillräckligt med mättat fet för o balansera upp det? Provade nu att äta en tom yam soppa med nudlar+ 200gr smör nedsmält i soppan. Smakade helt ok! Godare med smör i tyckte jag!

    Min fråga är alltså: Kan det bara vara bristen på mättat fett som gjort oss feta och sköra/skadebenägna helt enkelt?
    Kommer jag att få gasig mage och problem med mina gamla beskymmer igen, pga av lite kolhydrater till min fettrika kost?
    mvh
    Matälskaren

  29. Martin: om du får gasig mage eller inte lär visa sig :) Sånt där får man prova sig fram till själv, det finns inga givna regler som stämmer på alla.

    Personligen tror jag att det är vårt ÖVERDRIVNA ätande av kolhydrater och fel typ av fett som ställer till det. Jag känner personer som äter bröd och annat kolhydratrikt, men i vettiga mängder tillsammans med protein och fett, men däremot inte äter en massa onyttigt fikabröd och annat som innehåller totalt värdelös näring och mängder av kolhydrater. Och det funkar när det gäller vikten i alla fall. Dock känner jag en person som däremot har andra problem och som jag önskar ville testa LCHF, för hälsan. Får se om jag lyckas...

    Själv mår jag bäst av minimalt med kolhydrater, men det är jag det. Det finns som sagt ingen mall... Berätta gärna om dina erfarenheter sen, det är alltid intressant och givande.

  30. Miller
    Man kan helt enkelt inte påstå att Lost in Translation är en dålig film. Man kan tycka. Men då avlöjar man iofs sin brist på samtidskultur.
  31. Maria A Larsson
    Jag tycker att jag fått fastare muskler av LCHF, alltså högre muskeltonus. (Har alltid varit slapp i kroppen). Detta innebär att musklerna ser större ut utan att jag tränat. Min kropp ser bättre ut tycker jag. Jag har fått former där det tidigare saknats trots fett. Mina muskler orkar också mer helt klart, utan träning. Har ni några åsikter om detta med muskeltonus?

    Men kanske man får träning naturligt, utan att man märker det i form av värkande muskler, när kroppen inte säger ifrån. Så att man inte går på gym eller joggar behöver inte innebära att musklerna inte får arbeta.

    Hellre smal, frisk, glad och mätt än fet, sjuk, olycklig, hungrig och hävdande något annat.

  32. Maria,

    En hel del tjejer säger just att de fått kvinnligare former när de börjat äta LCHF. vild spekulation om fettreceptorer och var det hamnar: när fettet tillåts hoppa runt fritt mellan fettcellerna (inhibering av alpha2-receptorer) hamnar det på det ställe där det "skall" vara.

    Musklerna. Tja. Det är ju omöjligt att bil starkare/uthålligare utan att träna. Säger de som inte äter LCHF....

  33. MariaA: det finns undersökningar som visar att muskelmassan ökar av LCHF, utan att man tränar. Till en viss gräns alltså.

    http://matsmurfen.blogspot.com/2008/12/lgkolhydratkost-kar-muskelmass...

    Tycker personligen att jag fått mer utpräglad midja plus att trots att jag inte tränar inte känner mig svag i mina muskler, snarare tvärtom. Ska börja simma här framöver, blir intressant att se vad som händer då. Har undvikit träning hittills bl a för att jag vill se om det är skillnad med och utan träning (ingen hårdträning alltså enbart motion).

  34. Martin
    Nån som kan svara på detta?

    Antingen har min mage svårt o bryta ner kolhytrater typ pasta, ris eller från läsk.
    Eller så är jag helt enkelt allerisk mot kolhydrater/socker.
    Kan man va det?
    Kan man testa sig för om man är det?
    Får ganska svåra problem med magen och har haft det hela livet fast det har succesivt ökat med åren.
    Tacksam för svar! Gärna från flera.

    Mvh noll koll!

  35. Trance
    Mikael:

    Vilka säger det?

  36. Trance,

    Jag minns inga namn, men det har påpekats flertalet gånger här, på Kolozzeum, m.fl. sidor på nätet. Argument brukar vara att kalorier & träning styr, ingenting annat.

  37. Trance
    Ok. Jag skulle nog vilja säga att t.ex. protein hypas rätt hårt. Känns som man får i sig lite mer fullvärdigt protein vanligtvis.

    Sedan så finns ju vardagsmotionen; jag skulle bli väldigt förvånad om folk blev starkare om de var sängliggande.

  38. Colldén
    Könshormoner spelar en stor roll för muskeltillväxt, fettfördelning och kroppsform i allmänhet, och det är tänkbart att lågkolhydratkost kan bidra till att rätta till diverse hormonella inbalanser, särskilt om man innan man gick över till LCHF snarare lutade åt lågfettkost och fick i sig alldeles för lite fett. Low Carb har ju t ex visat sig hjälpa vid den hormonella sjukdomen PCOS som drabbar kvinnor:

    http://nutritionandmetabolism.com/content/2/1/35

  39. Martin
    Allergi mot socker kolhydrater är vad jag förstår omöjligt.

    ” Antingen har min mage svårt o bryta ner kolhytrater typ pasta, ris eller från läsk.”

    Läsk tas upp direkt, kolhydrater måste brytas ner först.
    Matsmältningen kan man ha fel på, då får tarmbakterierna mycket att äta, inte bra.

    Vad är fel i din mage?

  40. Martin
    Det känns som att magen sväller upp och jag får nästan kallsvettningar av en pasta/ris portion. Blir lös i magen,gasig samt så känns det som jag bajsar frätande syra ibland,inte jämt tack o lov! , men ofta! Ibland blir det ofta lite blod på pappret också! Vet inte om det har med att jag torkar för mycket, känns inte så! Med strikt lchf så försvinner ju problemet nästan helt förutom att jag forfarande har lite anal klåda. Brukar få det vid promenader.
    Har kört lchf i 6 mån och det har gjort susen, men är lite orolig för att magen reagerar som den gör av kolhydrater.
    Lite vill man ju kunna äta i alla fall. Ska ju till padova (italien) i oktober.

    Sen tycker jag att jag lider lite av trötthet, men det är ju svårt ämne. En del är ju som duracell kaniner, själv kan jag somna ståendes som en häst när jag kommer hem från jobbet. Trodde att jag hadde ett alltför understimulerande jobb ett tag, men jag försöker ju göra saker som jag tycker är roligt efter jobbet men efter 15 min så väger ögonlocken tyngre än bly och jag somnar i soffan hemma. Så jag tror inte det beror på jobbet!
    Har alltid haft kanske 5 -10 kg övervikt hela livet. Även när jag tränade fotboll på div3-4 nivå med 4 pass * 1.5h + 1 till 2 matcher i vecka så förändrades inte min lilla övervikt nånting. Gick varken ner eller upp. Kändes även som att träningen inte påverkade mej positivt utan snarare negativt. Gick som bäst när man fick vila sig i form. Tränade jag för mycket så tappade jag snabbheten o fysiken främst. Fick jag vila en vecka så trodde lagkamraterna att jag tjuvtränat.
    Ganska ironiskt!
    Sen kom skaderna vid 21 års ålder. Främre korsband,meniskskada, opererade nytt korsband efter det har jag gjort ett antal artoskopi/tithålsoperationer pga brosk mm. Det blev aldrig bra föränns jag provade LCHF. Smärtan försvann helt efter 3 v. Vilket jag tycker är helt otroligt! Är 33 år nu och har kört lchf i 6 mån och ska börja träna mer kontinuerligt för att bli av med, (tror det kan vara 3-5 kg fett) det sista.

    Men som sagt! Vad kan det bero på att jag reagerar så av kolhydrater?
    Dom flesta andra gör det ju inte.
    Sköldkörteln-kan det va nåt med den? Eller är det nåt med magen bara som inte fungerar. Har föresten aldrig haft magsjukan, inte så att ja spytt iallafall!

    Nån som känner igen detta?

  41. Ingvar.

    Jag kan läsa, Jag skämtade lite bara. Du verkar lite sur. Ät en kexchoklad.

  42. Martin
    Du måste utesluta celiaki tål du gluten?
    http://www.celiaki.se/

    Men jag tror det beror på bakterier i magen (läs om laktosintolerans så förstår du vad bakterier kan göra)
    läs mina inlägg om tarmfloran
    läs om ME och trötthet http://www.rme.nu/
    läs på om matsmältningen saltsyra dödar bakterier sen kommer pankreasenzymer med mera.
    Läs på. http://www.friskareliv.com/karl-otto.aly/mag0002_9906.htm
    LCHF är bättre för att döda dåliga bakterier, hans kostråd får du ta med en nypa salt.

  43. Patrik R:

    Nej någon alergi mot mot socker finns inte men däremot finns en väldigt ovanlig form av intilerans likt laktosintolerans. Det är som sagt mycket ovanligt men man KAN lida brist på sackarasenzym och då kan inte sackaros brytas ner vilket ger magbekymmer.

    Alltså exakt samma mekanismer som vid laktosintolerans fast sackaras istället för laktas.

    Celiaki skall man aldrig testa med själv, mycket bättre att äta som vanligt och låta en doktor undersöka. Plockar man bort känsliga livsmedel på egen hand finns risken att ett senare prov ger falskt positivt resultat och då vet man inte om man de facto har celiaki eller ej.

  44. Martin Ehn
    Nicklas@Tränigslära,

    Jag antar att du var ironisk i ditt senaste inlägg angående celiaki. Det du indirekt påstår är ju att det bara är en läkare som kan avgöra om du klarar av att äta gluten eller inte. Läkaren kan förvisso mäta antikroppar, men det är ju betydligt fler som inte tål gluten än de som kan uppvisa antikroppar.

    Vad gäller hälsa är ju det stora problemet att vi inte vågar lita på det vi själva känner och hur vi mår, utan måste ha ett läkarutlåtande för att förstå att vi inte mår bra!

  45. Doc, jag vet väl det,eller rättare sagt anade. Men man kan väl få ha lite illusioner. När kommer Ocean's sjuttielva förresten? Kan inte bärga mig!
  46. Underbart :)
  47. e
    Jag skulle vara mycket försiktig att framställa en hollywoodstjärna som exempel i en kostdebatt. Hon må köra lowcarb, det gör de flesta hollywoodstjärnor, men troligen inte high fat. Vad jag har förstått kör många stjärnor lowcarb, high protein, lowfat och mycket mycket mer träning än vad som är nyttigt för att komma i form till filmer. De går ned i vikt, men det är inte sunt alls.
  48. e,

    Vari ligger det osunda?

  49. Kaninsjuka.
  50. Trance
    low fat inte no fat.
  51. Martin Ehn:

    Nej det påstår jag inte. Vad jag påstår är att enbart en medicinsk undersökning kan ge en medicisnk diagnos, vilket är helt korrekt. Vill man skippa allting innehållandes den typen av proteiner som man inte tål vid celiaki så kan man ju såklart göra det. Men vill man VETA att man lider av celiaki eller om ens dåliga hälsa kan handla om annat då vinner man inget på att själv mixtra om man planerat en undersökning.

    Men besvara gärna sakliga påståenden med sedvanliga löjliga känsloargument om det får dig att må bättre. Jag ser inte felet i att få sina funderingar bekräftade medicinskt och veta man man primärt bör se upp med i sin kost.

  52. e
    Det osunda?

    Scarlett Johansson har ingen som helst anledning att gå ned i vikt från början, det är hela grundproblemet. Sedan anser jag att en diet med låg fett och låg kolhydrat inte är en bra diet, om man drar med på kolhydrater måste fettet upp för att man ska klara sig från en sjuklig hunger.

  53. Martin Ehn
    Nicklas@Träningslära,

    Visst är det så att om man kan få en medicinsk diagnos om man kollar om man har antikroppar, men likväl är det så att man kan vara glutenintolerant även om man inte har antikroppar. Min poäng är att ett negativt resultat i ett celiakitest inte utesluter att du inte tål gluten. Det är däremot något som sällan framkommer. Återstår således endast att pröva att utesluta dessa proteiner för att se om man mår bättre av det.

    Mitt inlägg var inte alls känslomässigt som du påstår. Däremot tycker jag att ditt svar var ett riktigt lågvattenmärke vars enda syfte var att förminska mig.

  54. Håller med e: det känns osunt med det extrema som skådespelare och artister håller på med. Hur bra mår man av sånt egentligen? Det handlar ju inte om att bli så smal som möjligt, eller så trimmad som möjligt - det viktigaste är väl ändå att må bra. Och då är ju personer som Scarlett Johansson inte den bästa förebild man kan ha...

    Personligen tycker jag då att t ex Skaldeman är en verklig förebild när det gäller välmående! Och det finns fler naturligtvis... Jag menar, inte ens lågkolhyratkost kan vara bra om den utövas allt för extremt.

  55. Janne
    När det gäller glutenintollerans är det bästa att prova själv. Det innebär ju inget farlig för hälsan att utesluta gluten ur kosten. Snarare tvärtom skulle jag vilja säga, då glutenintollerans bland vissa läkare anses vara en dold folksjukdom.
    Minst ett halvår tar det för tarmen att läka. Själv är jag inne på månad fyra utan gluten och mina leder blir bara bättre och bättre.
  56. Janne
    Man ska först gå till läkaren och kolla celiaki, sen kan man testa att själv utesluta gluten, jag tror inte vetenskapen vet alt om hur gluten påverkar immunförsvaret.
    Nicklas vet man i detalj hur celiakisjukdomen fungerar i kroppen? Jag har inte sett en fullständig förklaring

    Alla anekdoter tyder på att fler saker kan hända än dom kända, celiaki, veteallergi, mineralobalans (fytinsyra), Erythema elevatum diutinum - en hudsjukdom vid celiaki.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg