Så går du ner i vikt i sömnen

Kan du banta i sömnen? Absolut, och du gör det redan – så hur skulle det vara att förlänga den nattliga fastan lite grann?
Här är ännu en artikel med bra tips om periodisk fasta från dr Jason Fung och hans utmärkta nya bok The Obesity Code:
För fler tips om fasta se vår videokurs med dr Fung nedan.
Video med dr Fung
Mer
Beställ dr Fungs bok (på engelska): The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss
Tidigare
Glöm kaloriräkning – detta är den verkliga nyckeln till viktnedgång
På LCHF vill min kropp inte sova mer än 6 h. Den tycker att det är nog med sömn. Visserligen kan jag gäspa och säga att jag känner mig trött efter lunch (när ska Sverige införa siesta?!) men aldrig så trött (och hungrig) som jag kände mig innan jag hittade riktig mat.
What to do, what to do....