Reversera din typ 2-diabetes: Du kan förbli diabetesfri

diabetesreversal1

Här är en ny studie som visar att det kan fungera med en kostomläggning för att hålla typ 2-diabetes i schack i längden:

Science Daily: Reverse Your Diabetes: You Can Stay Diabetes-Free Long-Term

Diabetes Care: Type 2 Diabetes Etiology and Reversibility

Det är klart att det fungerar att äta väldigt lite mat – som måltidsersättningarna i den här studien. Men det bästa är att de inte ens behövs.

Bara genom att undvika kolhydrater, och kanske lägga till lite periodisk fasta, kan folk att äta riktig mat och ändå reversera sin typ 2-diabetes.

Mer

Reversera din diabetes

Hur du äter LCHF - presentationsbildbrenner

FungfungWestman

Hur du blir friskare från diabetesWortman

Tidigare

Kan man reversera diabeteskomplikationer?

Dr Sarah Hallberg pratar lågkolhydratkost och diabetes på FOX, planerar klinisk prövning

Så kan typ 2-diabetes förutsägas mycket tidigare

Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång

11 Kommentarer

  1. Lars Sundström
    Denna ger bättre info än Aftonbladets artikel:

    http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6...

    Svar: #3
  2. MJ
    Bygger på ett blogginlägg från en "diabetolog" som inleds med:
    "Nedan patientfall är helt avidentifierat och fiktivt."
  3. Tryffel
    Har längre undrat vad som menas men "reversera" diabetes. Har själv blivit diagnostiserad för 5 år sedan (morgonsocker på både 8, 11 och 13 vid flera tillfällen). Har vägrat medicinering, valt kostomläggning, d v s LCHF. Har haft normal morgonsocker sedan dess - som en frisk människa -, och helt normalt långtidssocker (mellan 5,0 och 5,3 ,franska värden). För ett par veckor sedan provade jag att äta pasta på kvällen. Resultat: 11,5 i fastesocker morgonen därpå, vilket betyder att diabetesen är kvar, men jag är symptomfri så länge jag inte äter kolhydrater. Så vad menas med "reversera"? Hålla i schack med LCHF?
  4. Veijo Puustinen
    För det första:

    Efter 7 år utan medicinering (D2/LCHF) och efter att har tappat i början över 30kg och sedan behållit vikten kan jag säga följande. Baserat på egna tester och mätningar är det bara att konstatera att "en gång diabetes-alltid diabetes". Mina blodsockervärden och alla hälsovärden är normala men blodsockervärdet reagerar direkt till för mycket kolhydrater.

    För det andra:

    Den gjorda undersökningen visar bara att om man äter svältande så blir det också mindre kolhydrater. Om man går tillbaka till det normala (före testet) så är det nog kört. Påminner mig av påståendena on diabetiker som blev friska efter magoperation (slakt av friska kroppsdelar). Tacka fan att blodsockervärdena reagerar om man kan äta bara minimalt med mat.

    Tack för ordet och trevlig vår till alla.

    Svar: #6
  5. sten
    Och Tryffel, #4.

    Genom att mäta midjeomkretsen och dividera med sin längd bör man ha ca 0.5 för att inte ha något metabolt syndrom. Ju högre kvoten blir ju mer metabolt syndrom har man. Finns diskuterat i detalj på Dr Jason Fungs blogg, 24 Mars. Googla IDM Fung t.ex..
    Metabolt syndrom betyder att lever och andra organ har för mycket fett i och runtomkring och därför (?) inte fungerar som de ska. Om fett runtom tas bort genom fasta, lågt kaloriintag eller t.om. operativt (på råttor) återfås normal/förbättrad blodsockerreglering. Visat på flertalet försökspersoner av bl.a prof. Roy Taylor i Newcastle, via MRI scan före och efter. LCHF skyddar direkt mot dagliga blodsockertoppar och förvärrar inte diabetes. Men för att få bort grundorsaken krävs att (lever-) fett minskas kraftigt, alltså midjemåttet. IF (Intermittent Fasta) 2/5 med vatten och endast en mugg buljong på fastedagen bör ge resultat på 6 månader. Mät midjan en gång i veckan. Med längre fasteperiod går det fortare, men man bör känna sig för med t.ex. 2/5 som ovan för att inte råka ut för komplikationer. Samt läsa vad man kan på Jasons Blog som nog är den bästa som finns för att reversera metabolt syndrom.

  6. Peter
    Den troliga anledningen till att ni inte kan hantera kolhydraterna ni intar vid endast ett tillfälle beror på fysiologisk insulinresistens; eftersom ni aldrig äter kolhydrater blir era kroppar "ovana" vid att ta hand om dem.
    Förutsatt att ni genom någon form av kostomläggning, vare sig lchf, hclf,vegan mm, lyckats banta bort fettet runt främst bukspottkörtel och lever bör kroppens förmåga till normal blodsockerreglering återfås.
    Svar: #9
  7. Veijo Puustinen
    Peter

    Varifrån kommer din tro att vi aldrig äter kolhydrater?? Jad är en diabetiker helt utan medicinering men inte helt utan kolhydrater.

    En diabetiker klarar att hantera bara en visss mängd kolhydrater utan att blodsockret går upp för mycket.

    Många D2 diabetiker kan klara sig (som jag) helt utan medicinering. D1 kan minska kolhydraterna till lagom nivå för att underlätta och minska medicineringen.

    Svar: #11
  8. sten
    Begreppet "fysiologisk insulinresistens" har cirklat runt ungefär lika länge som lågkolhydratskost i brist på en vettig förklaring till högt morgonsocker vid sådan kost.

    I mitt tycke är begreppet en konstruktion som gjorts i brist på bättre slutledning/information. Jason Fung visar elegant i länken nedan att vanlig inulinresistens ligger bakom högt morgonsocker, även vid lågkolhydratskost.
    https://intensivedietarymanagement.com/dawn-phenomenon-t2d-8/
    Alltså är det dags att slopa begreppet "fysiologisk insulinresistens", eftersom det verkar vara en hypotes som inte har någon förankring i verkligheten. Ta kostdoktorn själv som exempel. Han äter LCHF, men började tidigt så att han aldrig hann bli insulinresistent, och han har heller inte högt morgonsocker.

  9. Lars Sundström
    Denna artikel är ett riktigt bottennapp på journalistik. Att 'LCHF = Farlig för diabetiker typ 1' är lika intelligent som att säga 'Gevär = Farlig för djur'.
    Sen kommer i andra stycket vad som egentligen sägs; "Felaktig info inte är bra". Den meningen är fantastiskt smart. Att klara av att tänka ut något så utstuderat givande tyder på en otroligt kunnig person (Läs: Ironi).
    "Exempelvis kan 'någon' (Vem fan är någon?) säga att insulin inte behövs".... Det är vad artikeln påstår och ingen annan i hela världen.

    Att de sedan tar upp det i TV är grymt dåligt och gränsar på oetiskt beteende. Inga lögner men ändå så nära att man krafsar inom området att diskreditera min och flera andras intelligens.
    Uselt.

    "Den så kallade LCHF-dieten som innebär att man äter mycket fett och lite kolhydrater kan vara mycket farlig för barn med diabetes typ 1, rapporterar Sveriges Radios Ekot.

    Överläkare Gun Forsander vid Drottning Silvias barnsjukhus i Göteborg varnar för felaktig information kring barn med diabetes typ 1, som sprids på flera sajter på nätet. Råd som hon säger kan vara livsfarliga.

    – Exempelvis så kan någon framföra att barn med typ 1-diabetes överhuvudtaget inte behöver insulin och det är ett råd som leder till döden för barnet om man följer det, säger hon."

  10. Helena Hesselmark
    Hej Veijo, jag tycker att du skall börja använda hederstiteln diabetiker typ 0.
    Det har jag själv gjort i snart 9 år.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg