Bra hälsoprodukter

Bra produkter
Här kan du beställa med:

HappySmileyLiten

Bra för många:

  • D-vitamin – får du nog med sol?
  • Omega 3 – äter du tillräckligt med fisk eller gräsbetat kött?

Bra för vissa:

 

NotHappySmileyLiten

 

Undvik:

  • Antioxidanttillskott – höga doser antioxidanter som vitamin A, E eller betakaroten i tillskott har visats öka risken för hjärtsjukdom, cancer och förtida död.
    Dyra produkter på ”antioxidantrika” bär från Amazonas eller Himalaya är naturligtvis ren bluff. Lägg pengarna på bra mat istället. Dina celler tillverkar egna antioxidanter, de verkar räcka.
  • ASEA – Världens dyraste saltvatten.
  • Viktnedgångsprodukter – du vet väl att receptfria viktnedgångspiller/pulver i princip alltid är värdelösa, och mest ett sätt att lura av dig pengar? Gratis viktråd.
    • Måltidsersättningar – är mest socker och (dyra) vitaminer. Köp riktig mat.
    • ”Hälsobars” – ser ut som godis och smakar som godis. Och har samma huvudingrediens (socker). Det är godis. Fast dyrare.
    • Fettförbränningspiller – krymper såvitt jag vet bara din plånbok.
    • Kolhydratblockeraren Glucosanol – fungerar inte i mitt test, inte heller hos PLUS.
    • Alli – receptfritt ”diarré-piller” på Apoteket.
    • LCHF-bluffprodukter – var skeptisk till lågkolhydrat-pasta, bröd, kakor och choklad.
    • Viktnedgångskräm – kan vara bra: ett gott skratt sägs förlänga livet.


D-vitamin

D-vitamin är ett viktigt hormon som väldigt många svenskar har brist på under större delen av året. Vi får det nämligen mest från stark sol, och under vinterhalvåret är solen för svag här.

För de flesta vuxna kan tillskott på 2 000 – 5 000 E dagligen vara lagom, om man inte regelbundet är ca 15 minuter i stark sol med bar hud. För barn kan 1 000 E dagligen vara lagom.

Mer om D-vitamin / Rekommendationer för utskrift

Enligt en finsk undersökning från 2012 innehåller vissa D-vitaminpreparat mindre D-vitamin än angivet och i enstaka fall inget alls, vilket delvis bekräftats i nya test. Ett test av svenska tillskott via DN/Testfakta 2013 visade också grovt avvikande innehåll i minst ett tillskott. Produkterna nedan är alla oberoende testade med godkänt resultat.

Bästa alternativet för vuxna:
Img-HD009-PX-120_1-large

Rekommenderas om du vill ha det bästa. Lyxvarianten oljekapslar (med kokosolja) ger bäst och säkrast upptag av det fettlösliga D-vitaminet.

1-2 kapslar dagligen till vuxna. Beställ. 

För barn

D-vitamintillskott "D-pearls"

Små lyxiga oljekapslar (med kallpressad olivolja) vilket ger säkert upptag av det fettlösliga D-vitaminet. Bra till barn eller till vuxna som vill ha minimala lättsvalda kapslar.

En kapsel dagligen till barn (2-5 kapslar dagligen till vuxna). Beställ.

Mer

Tidigare rekommenderade jag även pulverkapslar på 2 000 E från Holistics eller Bättre Hälsa. Nu finns dock Pure Pharma (ovan) som har både lägre pris och bättre upptag. Jag ser därför inga skäl att rekommendera dessa dyrare pulverkapslar längre.

Jag rekommenderar inte heller SELF 5000 E längre. Det är ett billigt tillskott men innehållet har vid tester flera gånger avvikit från det annonserade, både nedåt (vid två tillfällen) och uppåt. Vårt test av dem var ok men dosen i tabletterna verkar variera, kvalitetskontrollen brister tydligen.

 

Omega 3

Livsnödvändigt fett som dagens kost ofta innehåller väl lite av. Mer om omega 3 →

För de som inte regelbundet äter fet fisk eller gräsbetat kött kan tillskott vara klokt. Kapselform är bäst då det skyddar fettet från att härskna.

Förslag åt vuxna: 1 gram dagligen av högkvalitativt omega 3 (DHA + EPA).

Vid behandling av sjukdomar där omega 3 kan hjälpa (exempelvis inflammatoriska sjukdomar eller depression) kan mängden gärna dubblas till 2 gram dagligen.

Två kloka alternativ, bästa först och sen ett bra budgetalternativ:

Img-HO00L-0K-120_1-large
Rekommenderas om du vill ha det bästa. Koncentrerad och renad fiskolja. Kontinuerligt testad med 5/5 stjärnor (på grund av renhet från miljögifter och färskhet) av IFOS (International Fish Oil Standards Program): Senaste testrapporten. Även miljöcertifierad av IFFO för hållbart fiske.

Förslag: 2-3 kapslar dagligen till vuxna, 1 till barn. Beställ.

EPA 417mg, DHA 167 mg per kapsel.

 

ACF20122corr

Rekommenderas om du vill ha så mycket omega 3 som möjligt för pengarna. Fiskolja som utsågs till mest prisvärd i Testfaktas Omega 3-test augusti 2009. Det var då även bland de tillskott som var renast från miljögifter.

Förslag: 2 kapslar dagligen till vuxna, 1 till barn. Beställ.

EPA + DHA 450 mg per kapsel.


 

Blodtrycksmätare

En hemmamätare för blodtryck är onödigt för friska. Men för personer med konstaterat högt blodtryck kan det vara klokt, vilket en ny svensk expertutredning fastslagit.

Det är inte ovanligt att man får högt blodtryck av omedveten stress i samband med läkarbesök, och man riskerar då blodtrycksmedicinering i onödan. Den risken kan undvikas genom egna kontroller i hemmet.

Vid lågkolhydratkost minskar ofta högt blodtryck. Har man då mediciner för det kan trycket bli för lågt, vilket kan ge yrsel och svaghet. Då kan man behöva minska på medicinering i samråd med sin läkare, och det kan vara praktiskt att kunna kontrollera trycket hemma.

Mer om blodtryck och mediciner

Här är två bra blodtrycksmätare, först lyxvarianten och sedan ett budgetval:

 

Blodtrycksmätare Omron M6 Comfort

Rekommenderas om du vill ha det bästa. Omron är bland de mest välrenommerade tillverkarna av blodtrycksmätare och deras mätare är testade och godkända. Detta är en av deras toppmodeller. Helautomatisk, sätt bara på dig mätaren och tryck på knappen. Medföljande manschett passar nästan alla överarmar, såväl normala som större armomfång (22–42 cm). Batterier ingår också. Beställ Omron M6 Comfort.

 

Omron M2 blodtrycksmätare

Ett prisvärt kvalitetsalternativ om du har normalstora överarmar, medföljande manschett passar överarmar med 22–32 cm omfång. Större manschett kan beställas separat. Mätaren är helautomatisk, sätt på dig den och tryck på knappen. Batterier ingår också. Beställ Omron M2.


Magnesium

En del får vadkramper när de börjar med lågkolhydratkost. Det är vanligen övergående, men en del upplever snabbare lindring med tillskott av magnesium. Inte sällan upplevs magnesiumtillskott hjälpa även vid ”restless legs” / myrkrypningar i benen nattetid.

Det kan vara värt att testa då tillskott bör vara fullständigt ofarligt i dos enligt nedan. Tyvärr är magnesiumbrist underdiagnosticerat då det inte finns något enkelt och säkert blodprov.

Två utvalda alternativ, bästa först och billigaste sen:

Img-HM0ZF-0K-120_1-large

Rekommenderas om du vill ha det bästa. Det svårupptagliga mineralet magnesium i två former med relativt bra upptag (magnesiumtaurat och magnesiumglukonat) plus vitamin B6 och äppelsyra som underlättar upptag ytterligare. Som bonus även tillskott av zink.

2-3 kapslar dagligen vid behov. Beställ.

Mag1

Magnesium i billig men mer svårupptaglig form (magnesiumkarbonat och magnesiumhydroxid). Mer osäker effekt.

2-3 tabletter dagligen vid behov. Beställ.

PS

Annat med anekdotisk effekt vid vadkramper är mer vätska och salt, eller möjligen kaliumtillskott.

 

Multivitamin/mineral

Det viktigaste är naturligtvis att äta näringsrik mat. Men det skadar knappast att även ta en vettigt doserad multivitamin/mineral-tablett om dagen för att verkligen vara på säkra sidan.

Tyvärr är D-vitamindosen så liten (5 ug = 200 E) att man i princip kan bortse från den. Magnesiumdosen är också liten. Omega-3 ingår inte. Detta är för att komplettera bra mat och minimera risken för näringsbrist. För den som vill ha både hängslen och livrem.

Multivitamin

Multivitamin/mineral 100 tabletter

1 tablett dagligen. Officiellt rekommenderat minsta intag av alla vitaminer och mineraler.

 

Tips?

Hittar du någon annan produkt som du tycker jag borde titta närmare på? Har du någon invändning mot något av ovanstående?

Tipsa gärna i kommentarerna nedan.

7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

855 Kommentarer

  1. Katarina Kasperson
    Jag är tacksam att har någon som jobbar för vår sak, för en bättre värld, och gör det med bravur. Undrar om vi kunde ha en bättre ambassadör än Andreas. Dessutom tror jag inte ens han får något gratis.
  2. Google Vitamin D council för evidensen bakom Vitamin D-rekommendationer.
  3. Peter
    För vetenskapligt föredrag ang. hur viktig D-vitaminen är för hälsan, naturligt genom solljus eller på vintern hos oss genom tillskott, se Dr. Mats Humbles föredrag
    http://www.youtube.com/watch?v=syRaJVIBNnw
  4. Anna Hallén
    Hej!
    Vid problem med sköldkörteln kan ett stöd av selen och jod vara att rekommenera. (Samt någon form av aktiv vila för att kortisolet i kroppen ska vara balanserat)

    http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Mineraler/Selen/Selen-Holistic.htm

    http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Mineraler/Oevriga/Jodikelp.htm
    http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Alger/Kelp-Alg.htm

    Hälsningar
    Anna

  5. Robina
    Angående D-vit: Enligt vad jag läst har D3vit 2000IU godkänts i Sverige som reseptfritt preparat.Man kan då beställa från USA, iherb.com, där 360 kaps a 2000IU kostar ca 95 kronor med frakt.Märket är Carlson Labs, som är det stora märket i USA och som jag också använder i Norge.Här är det dessvärre receptbelagt vilket innebär att man inte kan ta in det utan det fastnar i tullen.
    Det är viktigt att följa upp med blodpröver, i det här fallet 25-OH-vitD3.Man bör starta med ett blodprov innan man kör igång och sedan kontrollera med jämna mellanrum och med tiden kan man nog glesa ut kontrollerna.Jag vet ej vad gränsvärdena är i Sverige men i Norge och USA är det de gamla gränserna från rakittiden 40-131 som gäller.De flesta i D-vitaminsamhället i USA är kraftigt upprörda över både gränser och doseringar.De menar gränsvärdena skall vara 125-250 o doseringarna mycket högre.Själv brukar jag de amerikanska "alternativa" gränserna,som man har brukat i lång tid utan några som helt biverkningar.Jag startar alltid på 10000IU,hur länge beror på var man ligger när man startar.Om <50, ger jag denna dos i 10 uker, kortare tid om man ligger över detta.
    98% har brist med de gamla gränserna brist<75,men de har nyligen alltså höjts till 125,i då har alla här i alla fall D-vitbrist.
    De gamla gränserna tar inte hänsyn till all den forskning som gjorts de sista 20-25 åren.Man har funnit att nästan alla organ i kroppen har D-vitreceptorer och D-vit påverkar nästan allt.Ett 20tal cancerformer vet man säkert påverkas av D-vit, bl a prostatacancer och bröstcancer,vidare utveckling av diabetes, hjärtinfarkt o slag.Det påverkar också risken för alla kroniska sjukdomar,vilka ökar kraftigt.Reumatiska sjukdomar,inflammatoriska tarmsjd, astma, allergi,eksem,hypotyreos,altzheimer,depressioner o ångestsymptomer och att fylla upp sina depoer bättrar också immunförsvaret väsentligt.Så det är väldigt viktigt att fylla upp sina D-vitdepåer.
    När jag ändå är igång önskar jag också påpeka var allt börjar: i tarmen.Probiotikakapslar och syrad melk,då får man en god bakterieflora och det är grunden till allt.Glöm inte detta.I lavkarbosamhället hör man ingenting om detta, vilket jag menar är en katastrof.
  6. Elisabet Häll
    Hej!
    Kan man ge 3-åringar, både D-vitamindroppar och Omega 3 Eskimå 3?
    Tacksam för svar! Hälsningar Elisabet
  7. Robina
    Ja det kan man göra, det är 2 helt olika saker.D-vit doseras till barn 75IU/kg kroppsvikt.Eskimo3 innehåller ej D-vitamin.
  8. Hei!
    Synes det er misvisende hva du skriver om antioksidant-tilskudd. Jeg samarbeider med lege og professor Per-Arne Øckermann og han behandler svært mange ubalanser, deriblant hjertesykdom, med bredspektrede antioksidanter - hvilket jeg også gjør.
    Ellers er jeg en soleklar tilhenger av å redusere på karbohydratene, få nok vitamin D osv.
    Stå på med det gode arbeidet! Men husk at "vi" må være ydmyke i forhold til omverdenen - slik at det ikke fremstås som om dette er den eneste fasit. Det er alltid litt skummelt med de som sier de har fasiten ;)
  9. Hej!
    Jag har köpt Coop X-tras fiskoljekapslar som jag hittade i Danmark för 18 kr! En kapsel innehåller 500mg fiskolja; 73mg EPA och 46mg DHA.
    Tre kapslar är den rekomenderade dagsdosen - får jag i mig tillräckligt av dessa superbilliga kapslar?
  10. Åsa Järnehall
    Apropå krypningar i fötter o ben (speciellt å näterna) kan avhjälpas med Folsyra!
  11. Mange
    Blodtrycksmätaren hade behövts på kill-bill ;p
  12. Kurt
    Gillar :D / /
    | |
    | |
  13. Mange
    Tack för alla goa kommentarer guys... o Kurt... ses på fredag igen då???
  14. annika
    undrar om man kan äta kortisolsänkande kosttillskott när man äter LCHF? Syftet är att bränna mer fett o bygga upp en snyggare struktur på kroppen.Kan det rubba något? Tänker nu på 7 keto.
  15. Farmor kaisi
    Annika, 564. Vad är det för tillskott, vad heter den?
  16. hvordan får man i seg D vitamin i det man spiser? I Norge har vi D vitaminberiket melk og ost.. men fins det noe annet?
  17. Zepp
  18. Annika
    Till farmor, kost tillskottet heter 7Keto .
  19. Farmor kaisi
    Tack Annika för svaret!
  20. Jag har läst "Brödberoende" av hjärtläkare William Davis i översättning av Per och Katarina Wikholm. Den är mycket intressant men tyvärr är den katastrofalt dåligt översatt. Här och där finns det stavfel, ofullständigt översatta meningar och i speciellt kapitel 12 finns fel på nästan varenda sida.
    Kapitlets överskrift heter Bagelfejs- vetets destruktiva påverkan på hunden". Jag blev mycket förvånad tills jag upptäckte att det ordet skulle vara HUDEN, inte hunden.,..Tydligen ärt det så att dessa översättare inte har det som krävs av en översättare, nämligen att behärska både det svenska och engelska språket. Min fråg atill förläggaren...Hur vore det att anställa en korrekturläsare?
    Har någon läst boken?
  21. Ulrica
    Hej!

    Jag undrar om jag kan ge multivitamin Komplett till min 8-åring. Hon föredrar att svälja hela tabletter framför sådanan som smakar. Ska jag i så fall ge henne en halv tablett om dagen eller funkar 1 tablett varannan dag lika bra?

    Hälsningar
    Ulrica

  22. Anita
    @Ulrica 571. Om hon äter extremt dålig mat kan det kanske vara en ide att ge barn kosttillskott. I övrigt tror jag inte det är så lyckat. Finns speciella vitamintillskott anpassat för barn.
  23. Bo
    Doc!
    Tom Naugtons blogg 9 juli 2012
    http://www.fathead-movie.com/index.php/2012/07/09/low-carb-ketosis-no...

    Han och Jimmy Moore testar en blodsockermätare som med andra stickor också mäter ketoner.
    Tom köpte sin på Amazon, vet inte om jag är trygg med att att köpa från dom, vet du var jag kan köpa detta i Sverige, online eller över disk? På apoteken har de inte nåt sånt. Kan man köpa av sjukhusen tro?

    Bara måste ha en sån hemma, justera in finliret med ketosen.

    Du kanske skulle göra ett blogginlägg om detta, många kostnördar är nog intresserade tippar jag.

  24. Bo
    Hittade några här:
    https://www.abbott-diabetes.se/?id_site=1&id_item=178

    Men jag är ju bara bantare så jag antar attt jag inte får beställa där.

  25. Lilja
    Doc,
    Det verkar som att Ledins magnesium som du gör reklam för är ett av de preparat som vi har mycket svårt för att ta upp i våra kroppar.
    Rekommenderar du ändå Ledins Magnesium?
  26. Zepp
    Bo.. du kan beställa gratis på nätet!

    https://www.abbott-diabetes.se/?id_item=178

    Ketonteststickorna får du dock köpa på apoteket!

  27. Bosse
    Tack
    Fick precis hem "Freestyle Precision" från Abbot tänkte tipsa alla här men Zepp hann först.
    :)
  28. Zepp
    Bo.. du är väl prediabetiker med kostbehandling?

    Det var jag iallafall när jag beställde.. numera är jag en symptomfri prediabetiker.. med 10 kilo mindre!

  29. Bosse
    Metabola syndromet = rondör... Så ja, stämmer nog...
  30. Bosse
    ca 40 kg runt midjan men nu har jag hämtat inspiration på denna blogg och andra, studerat litteraturen som skrivits av smarta människor på området samt kollegor som gått ner en massa med LCHF så nu känner man sig mogen att dra igång. Tror en ketosmätare kan underlätta, är också vetenskapsnörd så jag vill ha koll helt enkelt. Var ganska långsam att starta men nu är det på G.

    Sååå jag ska alltså ner en fyra stycken Zepp typ men det ska gå.

    Motivationen är hälsan men också att magen är ju i vägen typ överallt, känner mej som en sköldpadda med skalet bak och fram.

  31. Kristiina Laine
    Hej! Jag skulle vara väldigt tacksam om du kunde kolla upp Holistics proteinpulver! Om det verkligen är en bra produkt eller!
    Mvh Kristiina
  32. Zepp
    Behövs inte för proteinpulver är inga bra produkter alls!

    Det allra bäst är att äta högvärdigt protein från kött, fisk, fågel, skaldjur, ägg o mejerier!

    Det är bara elitidrottsmän som över huvudtaget behöver ens tänka på proteinpulver.. då de förbrukar en hel del amiosyror!

  33. Ann-Christin Persson
    Har Har sedan 2 veckor gått på strikt LCHF diet och kilona rasar och mår utmärkt. Efter första veckan fick jag värk i hela kroppen som bara förvärrades dag för dag fram till 11:e dagen. Då fick jag ett enormt sötsug och tog en bit 85% choklad på kvällen. Nästa morgon var all värk borta!( Jag förstår att det inte berodde på chokladbiten!) Kan det vara kroppens sätt att reagera på inga kolhydrater längre? Har inte haft värk sedan dess och är nu inne på min 3:e vecka. Läste att Folsyra -B 12 brist kan göra att man inte kan tillgodogöra sig D-vitamin.Stämmer detta? Har börjat ta detta tillskott , B6 Folsyra B12
    Mvh Anko
  34. Anina
    Snälla Kostdoktor, kan du skriva lite om B12 och folsyrebrist som jag ständigt hamnar med. Jag vet att nötter, mandel kan hjälpa en del, men nötter kan jag inte äta allt för mkt då det stoppar viktnedgång. Vad skulle du rekommendera.? Utbudet är stort men innehållet varierar väl?
  35. linn
    hej!
    jag har precis börjat ta d-vitamintillskott. tack! ser fram emot en gladare höst!

    har dock frågor om omega3-tillskott. För ett tag sedan skrev jag, dumt nog, på en prenumeration på krillolja från norkrill. och har nu tre förpacknigar hemma(med avslutat abonemang). Ännu har jag inte ätit dessa och nu är jag fundersam på hur många kapslar jag ska ta. förstod inte din text om doser i inlägget ovan.

    Iaf här kommer innehållet (för en kapsel):
    krillolja 500mg
    marina fosfolipider 200mg
    -varav omerga 3 fosfolipider 70%
    omega 3 fettsyror 110mg
    -varav EPA 60mg
    - varav DHA 28mg
    - varav övriga omega3 fettsyror 22mg
    astaxanthin (en antioxidant) 40µg

    jag förstod inte om man ska ha 100mg fiskolja per dag(vilket motsvarar 2 tabetter/dag,) eller om man ska ha 1000mg långkedjat omega 3 dvs EPA + DHA (vilket motsvarar ca 5(!!) tabletter/dag).

    superduper tacksam för svar!

  36. Det skrivs och snackas en hel del om MSM - svavel och att det skall vara bra för avgiftning av kroppen. Det skall även hjälpa mot allergi, eksem och en hel del annat. Men jag (efter att ha letat på nätet) hittar ingen läkare som skriver om detta. Ingen svensk i varje fall. Är det humbug eller kan det ligga något i att tillskott av svavel kan vara bra?

    Förväntar mig kanske inte att du har tiden att svara, men hoppas kan man ju alltid. :)

    Här är EN länk till info om MSM: http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/msm-lignisul

  37. Daniel
    Vet någon ifall man kan köpa de rekommenderade D-vitaminerna och Omega 3 i butik någonstans? Tycker det är dyrt att pröjsa 119 kr exklusiv frakt.

    Jag bor i Stockholm

    MVH
    Daniel

  38. Susanne
    Har inhandlat D-vitamin men det blev lite fel. Köpte Kalcipos D mite. Hur stor dos kan man ta då? Någon som vet? D vitaminet är bara på 200IE och kalciumet 500mg.
    Svar: #589
  39. Jag skulle inte rekommendera det preparatet. För att komma upp i 2000 E D-vitamin får du ta tio tabletter om dagen och då får du i dig massor av kalcium i onödan, vilket ev till och med är skadligt.
  40. Britt-Mari
    Andreas, är PURE PHARMA D3 det bästa valet trots karamellfärg och konsistensmedel (glyserol)?
    Svar: #592
  41. Gun Roos
    Du vill att vi ska tipsa dig om produkter som du kan "kolla" för att se om det är bra och prisvärda kosttillskott... Jag skulle gärna vilja veta vad du tycker om VitaPro.
  42. Britt-Mari,
    Glycerol är ett ämne du redan har fullt av i kroppen: varenda lagrad fettmolekyl du har innehåller en glycerol-molekyl. Det är så naturligt och ofarligt det kan bli.

    Karamellfärg kan man diskutera om det är helt harmlöst eller inte, men det är minimala mängder (du lär få äta hundratals kapslar innan du är uppe i mängden karamellfärg i en cola-läsk) och det förlänger hållbarheten då det skyddar mot ljus. Jag hade dock föredragit kapslar utan sådant.

  43. Gun Roos
    Jag provar att skriva igen, för jag vill gärna höra vad du tycker :)
    Jag äter VitaPro sedan några år...
    Så jag skulle vilja veta vad du tycker om det preparatet.
    Skulle det vara bättre att välja ett annat eller tillföra något mer tillsammans med VitaPro?
    Tackar på förhand!
  44. Ove
    ...utan att få en krona i provision vill jag rekommendera Stockholmsboende att besöka Skanstulls hälsokost på Ringvägen. Deras breda utbud och låga priser är huvudskälet... D3-vitamin och Omega3 till internetpriser men utan frakt...
    Svar: #595
  45. Daniel
    Tack! De verkar också ha precis det jag behöver. Mycket billigare också. Tack igen.
  46. Sara Bylund
    Men apropå att ge både d-vitamin och omega-3
    Till sitt barn. Det står ju på förpackningen att
    Eskimå-3 innehåller D-vitamin. ?? Förklara gärna
    Någon som kan.
  47. maria
    Hej, jag har en dotter som är snart 6 år. Hon har inte bra aptit. Hon ser trött ut ofta. Vilka vitamin tablett är bra för henne ?
    Mvh: Maria
  48. Micke
    Jag har gått ner 30kg med LCHF och har 30kg kvar. Jag får lätt kramp i benen på natten om jag inte tar magnesium. Har hittat en spray som är jättebra och flingor som man kan ha i fotbad. Märket heter Ancient Minerals.
  49. Hannes
    Har precis inhandlat "Multitabs - vitamin D3". Är det lika bra som preparaten du rekommenderat eller bör jag köpa just dessa nästa gång?
  50. finn
    Flera d-vitaminer testades i Finland. De flesta har inte alls vad paketet säger. De paket som sagt 125μg hade verkligen 0 (noll) µg i det, och det producerades i Sverige. Listan är här

    http://ohjelmat.yle.fi/files/ohjelmat/d-vitamiini.pdf

    Amerikanska vitaminer har testats och de har precis vad de lovar, så order från U.S.A. om du kan. Det är olja kapslar så att de absorberar bättre

    http://www.iherb.com/Vitamin-D?rcode=pun176

    ---

    Several d-vitamins were tested in Finland. Most don't have at all what package says. Those packages that said 125µg really had 0(zero) µg in it, and it was produced in Sweden. The list is here

    http://ohjelmat.yle.fi/files/ohjelmat/d-vitamiini.pdf

    American vitamins have been tested and they have exactly what they promise, so order from U.S.A if you can. Those are oil capsules so they absorb better

    http://www.iherb.com/Vitamin-D?rcode=pun176

    Svar: #604
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av