Sockerfritt iste
Iste kan vara ett gott alternativ när du vill släcka törsten med något annat än vatten. Friskt vatten, te och eventuellt någon smaksättning är allt du behöver.
portionportioner
Ingredienser
- 5 dl vatten
- 1 - 2 msk te i lösvikt eller 2 tepåse2 tepåsar
- valfri smaksättning
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Lägg te, smaksättning och 2-3 dl kallt vatten i en bägare och ställ i kylen i någon timme.
- Sila bort teet. Smaksättningen kan ligga kvar om den ser fin ut, byt annars till ny innan servering.
- Späd med 2-3 dl kallt vatten och servera med några isbitar.
Tips
Det går bra med vilket sorts te som helst – grönt, vitt, rött eller svart. Pröva dig fram när det gäller smaksättning. Ett par klyftor persika eller annan frukt, någon skiva citrusfrukt – citron eller lime, eller ett par blad färsk mynta är gott. Blanda gärna! Testa också med hallon och andra bär.
Fler varma och kalla lågkolhydratdrycker hittar du här.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
Favoriter
En kommentar