Gratinerad spetskål

Gratinerad spetskål

Lyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.

Gratinerad spetskål

Lyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 500 g spetskål eller vitkål
  • 100 g smör
  • ½ tsk flingsalt
  • 1 tsk peppar
  • 1 tsk torkad rosmarin eller torkad timjan (valfritt)
  • 2 dl riven ost

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Klyfta spetskålen och lägg i en ugnsform. Salta, peppra och smula över örtkryddan.
  3. Hyvla smör på och rosta i ugnen 15 minuter eller tills kålen börjar få färg.
  4. Ta ut och strö över den rivna osten. Sätt in i ugnen igen tills osten bubblar och fått fin färg.

Tips!

Det går bra att använda vilken typ av kål som helst här – färsk vitkål, rödkål, blomkål, savoykål och kanske även broccoli och brysselkål. Anpassa tiden därefter.


Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

3 kommentarer

  1. Bent
    Mmmm ... må prøves!
  2. Katarina
    Ska testa här nu. Mums! Men stämmer det verkligen att det ska vara 1 tsk peppar? Låter så mycket!
    Svar: #3
  3. Annika Rane Team Diet Doctor
    Katarina, jag är böjd att hålla med. Salta och peppra efter smak, lycka till!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av