Räkna kalorier?

calculator

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Räkna kalorier?
    Karro K har tusen frågor. Om man ska gå ner i vikt när man är normalviktig, behöver man räkna kalorier då? Trots hyfsad keto, noll mejeriprodukter och daglig fasta står vågen stilla. Är 3000 kcal alldeles för mycket? Behöver man räkna kalorier eller kan man bara dra ner på portionsstorleken? Hur tänker du kring kalorier och LCHF?
  • HJÄLP! Kolesterol 10,3
    Nyanlända Rinkan är normalviktig och har ätit LCHF i fem år. Efter en provtagning vill läkaren skriva ut kolesterolsänkande medicin. Finns det anledning till oro? Vågar man gå emot läkarens rekommendationer? Finns det någon som har erfarenhet av lika höga värden som vågat/orkat stå emot läkarnas råd? Och är kolesterolvärdena så alarmerande, egentligen…?
  • Svag värme?
    iAnna funderar. Man kan tillaga kött i svag värme, men hur svag värme och hur lång tid kan man låta köttet vara i ugnen? Bidra med dina bästa tips och råd om tillagning av kött på låg temperatur!

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

4 kommentarer

  1. Ulla
    Hjälp Kolesterol 10.3. Innehålet stämmer inte med rubriken. Ulla
    Svar: #2
  2. SGK
    Vad är felet? Allt som står i inlägget stämmer med det som står i forumet, rubrik, skribent och innehåll.
    Svar: #3
  3. Bengt D Nilsson
    Länken till "Hjälp Kolesterol 10.3" leder till "Får jag i mig tillräckligt?"
    Svar: #4
  4. Annika Rane Team Kostdoktorn
    Tack för uppmärksamheten, länken fixad!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg