Protein – hur mycket äter ni och varför?

Selection of food for weight loss

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Protein – hur mycket äter ni och varför?
    tomha har funderingar kring proteinintag. Inom LCHF-världen ryms många olika synsätt och det är lätt att bli förvirrad där en del förespråkar ett högre intag än andra. Hur lägger du upp din kost?
  • Demens
    Cleppa har en 81-årig mamma som börjar bli dement. Cleppa och hans pappa har nu tankar om att hjälpa henne övergå till ketogen kost då det kan finnas kopplingar mellan demens och insulinresistens i hjärncellerna. Hur bör de lägga upp övergången? Rivstarta eller successivt övergå till mer fett? Vad är dina tankar och erfarenheter?
  • Sockerfri månad
    morgonsol startade denna tråd för lite över ett år sedan. Hon har nu tagit nya tag. Istället för att satsa för stort och försöka vara fri från sött och skräpmat resten av november eller till nyår, lägger hon nu ribban lite lägre och tar en vecka i taget. Följ hennes resa och peppa henne här!