Professor i Expressen: ät mer fett!

Expressen söndag 23/8

Professor Fredrik Nyström gör en fin insats idag. Expressens löpsedel, förstasida och tre sidor i söndagsbilagan slår nya hål i Livsmedelsverkets fettskrämda kostråd. Läsvärt!

”-Det är dagens kostråd som bygger på myter” säger Nyström, läkare och professor i internmedicin på Hälsouniversitetet i Linköping.

Matmyter enligt Nyström

  • Mättat fett (är inte farligt)
  • Kolhydrater (bör man vara försiktig med)
  • Antioxidanter (gör nog ingen nytta)
  • Fettsnåla mejeriprodukter (ta inte bort fettet)
  • GI-metoden (ta bort kolhydraterna helt istället)
  • Vitaminbrist (majoriteten behöver inga tillskott [utöver D-vitamin, min anm])
  • Att äta lite och ofta (självklart går man ner mer om man kan hoppa över måltider)

Fredrik Nyström

Nyström är en professor som tänker bra själv, och vågar säga som det är. Det borde gälla de flesta professorer. Men tyvärr verkar många fortfarande sitta fast i det misslyckade fettsnåla paradigmet.

Antioxidant-teorin på väg ut?

Nyström passar alltså på att uttrycka sig skeptisk till teorin att det är bra att äta antioxidanter.

Jag kan bara hålla med. Kroppen tillverkar sina egna antioxidanter i varenda cell. Det finns inga bevis utöver högst osäkra observationsstudier på att det gör någon nytta att tillföra mer utifrån. Studier visar till och med att höga intag av antioxidanter kan vara skadligt för kroppen.

Mer

Professor: mättat fett naturligt och ofarligt
Fet föreläsning med Nyström

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Tack till MEM för tipset

1 2

94 kommentarer

  1. Härligt att tabloidpressen tar upp även viktiga saker ;)
  2. Ja, det är som jag har sagt ett tag nu, åt vänner å bekanta: LCHF kommer att vara den vedertagna kostvarianten inom fem års tid! Det känns som den naturliga utvecklingen, tycker jag. När fler å fler upptäcker vilka hälsovinster det ger, att vi blir smala av fet mat, att vi får bättre muskler även utan träning... osv osv... finns det nåt alternativ egentligen?
  3. foie gras
    Med så enormt stor uppmärksamhet i Expressen för Nyströms magnifika attack är frågan vad som blir kvar av Livsmedelsverket och hrr Rössner och Marcus. Hallonbåtar kanske.
  4. Heja Fredrik Nyström!
  5. Jag tror som du, Tant Grön, att den här livsstilen kommer att sprida sig till det stora flertalet.

    Det är bara att fråga runt, de flesta känner till den och är positivt nyfikna. Och nästan alla känner nån som fått hälsovinster av LCHF.

  6. Kan kroppen tillverka egna antioxidanter? Det var nytt för mig. Jag trodde det bara var sälar som kunde tillverka sitt eget c-vitamin. Vi behöver alltså inte c-vitamin heller då? Varför fick man då förr skörbjugg?
    Många frågor på en gång :)
  7. Det finns fler antioxidanter än C-vitamin, och C-vitamin är inte enbart en antioxidant utan används i en rad uppbyggnadsprocesser, som kollagen.
  8. Zepp
    Det mest förekommande antioxidanten i kroppen är urinsyra.. vilket är en nedbrytningsprodukt av protein!

    "Urinsyra är, liksom askorbinsyra, starkt reducerande (elektrondonator) och därmed också en antioxidant. I människor kommer cirka hälften av den antioxiderande kapaciteten i blodplasmat från urinsyra[1]. Som antioxidant hjälper urinsyra till att skydda kroppen från de skadliga verkningarna hos s.k. reaktiva syreföreningar."

    http://sv.wikipedia.org/wiki/Urinsyra

  9. LCHF-wannabe,
    c-vitamin är bara en av ett enormt antal antioxidanter.

    De som människan själv tillverkar i sina celler heter till exempel superoxiddismutas och glutation.

  10. Björn
    LCHF-wannabe.
    Skörbjugg fick sjömännen förr i världen av skepsskorporna. De innehöll kolhydrater. Kolhydrater kräver C-citamin för att kunna brytas ned. Se på inuiter och samer, de äter protei och fett med mycket litet kolhydrater och behöver därför inte äta C-vitamin. Den mängd som finns i kött, fisk och ägg är tillräcklig. Tillför vi antioxidanter tillverkar kroppen mindre mängs egna antioxidanter. Den allra bästa antioxidanten finns i våra mitokondrier, energifabrikerna i cellerna. Coenzym Q10, tillverkar vi själva av mevalonsyra, samma mevalonsyra som är upphovet till kolesterol (som behövs i cellmembranerna där kolesterol utgör 25-50% av antalet molekyler, som är grunden för D-vitamin och alla könshormoner ). Samma mevalonsyra som är upphovet till dolichol (som behövs för att vi skall kunna tillverka proteiner i rätt skepnad. Samma mevalonsyra som är upphovet till prenylerade proteiner, signalsubstanser inom och mellan celler. Samma mevalonsyra som blockeras av statiner, kolesterolsänkande mediciner.

    Varför skall vi äta statiner? För att minska mängden antioxidanter?

  11. B-A
    Det där påståendet undrar jag vart det kommer från. Vart hittar du egentligen kött, fisk och ägg som innehåller några mängder C vitamin? Du klarar dig inte utan C vitamin, punkt!

    På vilket sätt menar du att C vitamin är så viktigt för vår kolhydratsmetabolism? Det är helt klart andra funktioner jag tänker på när man talar om C vitamin.

  12. Thomas H
    Instämmer i väldigt mycket i detta inlägg... tvekar dock vad gäller bl a C-vitaminet!
    Instämmer i inlägg nr 7 och bygger man upp exvis C-vitaminförsvaret före exvis vissa operationer så sker ofta läkningen snabbare!

    Men inlägget är i grunden helt rätt - Vår kropp är helt suverän vad gäller immunförsvaret om den nu får rätt byggstenar!
    Dvs. Instämmer med Doc vad gäller ett stort HURRA för professor Fredrik Nyström (och detta inte bara för att Fredrik är mitt andra namn)!
    :wink:

  13. Ingvar Bejvel (lchf-r)
    Vad händer med dez och Jacob Gudiol? Det är helt omöjligt att diskutera någon med dessa herrar. Tidigare fanns en Mikael, som var lika seg, men som försvann. Finns det någon Gudiol?

    Jag har nu slagit om Gudiols träningssida! Första sidan energidrycker! Ridå!

    Jag kommer inte att ta del eller kommentera vad dessa herrar skriver!

  14. Lever innehåller c-vitamin. Enligt Fineli innehåller 100g kokt lever 32,2mg c-vitamin. Mer än färskpotatis (13mg per 100g) och vinterpotatis (10mg per 100g). Rekommenderade inte SLV potatis bla för att den innehöll så mycket c-vitamin?
  15. Thomas H
    Ingvar Nr 13!

    Du får många poänger där!!!!!

    Klart det handlar mycket om business dvs. samma läge som t ex prof. Rössner befinner sig i! Får han nu extra betalt av vissa läkemedelsbolag så måste förstås karln vara lojal mot dessa bolag.... om han nu skall få fortsatt lön av dom!?

    Samma läge befinner sig förstås Gudiol i om han nu har sådan reklam på sin hemsida..... och många sjukgymnaster eller dietister sätter sig nog i den situationen, liksom många patientföreningar vilket klokt nog tagits upp i ett debattinlägg i DM eller LT!!!
    :wink:

    Dvs. Läkemedelsindustrin satsar nu på alla patienföreningarna eftersom dom stött på lite motstånd numera vad gäller den sedvanliga satsningen på alla läkare! Läkarsatsningen fortsättar förstås och det syns bl a tydligt på exvis Mats Reimers blogg i DM!
    Synd att karln inte kan vara mer kreativ utan enbart pillerinriktad!

  16. B-A
    Haha. Vilket löjligt försök att smutskasta Jacob.

    Ingvar: Om du hade tagit dig tid att läsa inlägget om energidrycker skulle du upptäckt att artikeln snarare var kritisk mot kolhydrater i samband med träning.

    Thomas: Så... att pojkarna på träningslära samarbetar med ett företag som säljer kosttillskott (långt ifrån bara kolhydrater) gör att de saknar all trovärdighet? Att Eenfeldt däremot säljer både tillskott och kokböcker samt för reklam för föreläsningar m.m. som är direkt kopplat till det han förespråkar har ingen betydelse alls för HANS trovärdighet!? Hur går det ihop?

  17. Tove
    Ingvar Bejvel: Jag antar att det du såg om energidrycker på Träningslära var ett inlägg om just energidrycker, ett av featureinläggen på förstasidan, (som du med största sannolikhet aldrig ens läste som B-A skrev). Jag tror inte Jacob direkt sörjer att han numera är bojkottad av dig.
  18. Annelie, nja, snarare säger de att det är en bra C-vitaminkälla just för att folk äter mycket potatis.

    Ett halvkilo ger 65mg C-vitamin och 80g kolhydrater.

  19. JAUS
    Vill man täcka dagsbehovet av c-vitamin med råge så kan äta ett litet nypon.
  20. Rozbet
    Håller med inlägg #16.

    Angående antioxidanter,
    är inte vitsen att försöka få i sig en mängd olika varianter?
    Tex lite C-vitamin, kakao, kanel, blåbär, katrinplommon, soltorkade tomater osv...

    Har de inte olika egenskaper som hjälper kroppen på olika sätt, eller har de alla vissa gemensamma egenskaper som man kan få ifrån bara en källa?

  21. Kan inte förstå vad som skulle göra just detta kost-tips till det som "slår". Kvällspressen presenterar nya "rön" varje dag. Och dem som lägger upp sitt liv efter de artiklarna hoppas jag är få, för smarta är de knappast.
  22. söder-från-norr
    jag tycker JG har rätt mycket vettigt att säga även om han rätt ofta slingrar sig med att svara "den frågan är inte relevant" eller "nu byter du ämne" när han inte riktigt kan svara.
  23. Hahaha, ett minst sagt patetiskt försök av Ingvar :) Tråkigt att han inte ens kunde ta sig tid att läsa artikeln. Hade besparat honom (och Thomas) en del pinsamheter och samtidigt hade han kunnat lära sig en fysiologi i vilket han redan visat stora brister.

    Jag är förresten kvar Ingvar och jag väntar fortfarande på en kommentar där du ska försvara ditt senaste felaktiga uttalande, http://www.kostdoktorn.se/varfor-traning-inte-gor-dig-smal/comment-pa... :)

    I övrigt så kan ni läsa om vårt samarbete med Fairing här, http://traningslara.se/blogg/nytt-samarbete-mellan-traningslara-och-f...
    För er som inte orkar läsa så har ni det i korthet här. Vi får inga pengar från Fairing och vi bestämmer själva vad vi vill skriva om. Det vi får är utbyte är främst marknadsföringsmöjligheter av bloggen på kolozzeum.

    Jämför man med kostdoktorn så säljer ju han bland annat spikmattor som har precis ingen evidens överhuvudtaget och Doc försöker istället sälja produkten genom en anekdot från Annika D :) Han marknadsför också magnesiumtillskott med hjälp utav anekdotiska bevis och sen tar han upp multivitamin som inte behövs om man äter bra kost.

    Vi har aldrig försökt sälja något med hjälp utav anekdotiska bevis på vår blogg. Att blanda in anekdotiska bevis är enligt mig löjligt då man i så fall skulle kunna argumentera för alla tillskott som finns på marknaden. Jag antar att ni inte har några problem med att Doc gör detta? Han får dessutom pengar för all försäljning av produkterna som han tar upp vilket inte heller är något problem eller?

  24. Söder från Norr -> I början svarade jag på alla irrelevanta frågor och försök till byte av ämne som togs upp, men det slutade med att diskussionerna här blev helt omöjliga att följa och jag fick dessutom aldrig något svar på någon av mina motfrågor. Du läste själv diskussionen med Frank Nilsson. Han försökte slingra sig genom att byta ämne och vinkla det jag skrivit hela tiden. Om jag inte påpekar när detta görs så skulle diskussionerna pågå i all evighet då folk börjar argumentera mot en fiktiv motståndare och inte med mig. För ett exempel på detta så kan du läsa de flesta av Thomas inlägg riktade till mig.

    Om du eller någon annan vill fråga mig något som inte har med den pågående diskussionen att göra så kan ni göra det på min blogg eller på kolozzeum. Finns ingen orsak att börja dra in en massa andra saker i den diskussion som pågår.

  25. JG,
    naturligtvis kan (och bör) man ta hänsyn även till anekdotiska bevis om det inte finns bättre vetenskap som motsäger dem, och om det hela passar in i övrig kunskap såsom fysiologi etc. Självklart viktat utifrån antal - hundra mer eller mindre samstämmiga anekdoter är så klart intressantare än någon enstaka.

    Om någon säkrare vetenskap tvärtom skulle visa att magnesiumtillskott eller spikmatta aldrig hjälper för vadkramper resp. avslappning så kommer jag naturligtvis att sluta länka till dem.

    I dagsläget anser jag att de är intressanta alternativ till mediciner med betydligt högre biverkningspotential. Samt att folk klarar att tänka själva om de är värda att prova eller inte.

    Precis som du säger ang. kosttillskott så kunde jag lätt rekommendera hundratals hälsokostpreparat om det räckt med någon enstaka anekdot. Jag rekommenderar istället två med god evidens. Utöver det nämner jag tre-fyra produkter som jag anser sammantaget kan vara intressanta för vissa trots att starkare evidens saknas.

    PS - försök designa en dubbelblind kontrollerad studie på spikmattor om du kan. ;)

  26. JG (Dez Nicklas med flera)
    Se länken bara till 1:30min in strunta i resten.
    http://www.youtube.com/watch?v=mNYlIcXynwE

    Varför kan inte vår förmåga att ta ut lagrad energi vara lite störd?
    (krokodiler kan svälta till dötts trots lagrat fett)
    http://www.sr.se/cgi-bin/p1/program/amnessida.asp?programID=406&...

    Hungrig är ok att bli mellan måltiderna.

    Mellan måltider, Att tappa orken, att få symtom på energibrist, lågt blodsocker, evolutionen hade tagit bort sådana gener direkt.

  27. Thomas H
    JG Nr 23

    Har du inte själv upplevt något/några anekdotiska bevis/historier.... eller blundar du då? (eftersom du nu klassar ner dom....?)

    Det här korståget mot spikmattor är ju hur löjligt som helst!
    Många upplever ju att spikmattan är bra och låt dom då göra det!

    Att sedan viss reklam lovat för mycket för spikmattan är väl i stort samma tokiga reklam som det är för många livsmedelsprodukter!
    Är väl lika tokigt som att kalla alla läkemedel för just läkemedel när nu väldigt många enbart är symtommedel!

    Tycker fortfarande att du på denna blogg lite uppträder som den där gamla myndighetsrutan som förr fanns i alla artiklar om livsmedel.... där då rutan talade om vad som faktiskt gäller och vad som är sant! :wink:

  28. Doc:

    Okej, men det innebär att vi kan inte tillgodose oss ALLA antioxidanter genom oss själva? I vilken utsträckning behöver vi de som vi inte kan tillverka då? Måttet på 60mg C-vitamin per dag känns ju som att det borde vara en extrem överdrift för de som äter lågkolhydratkost.

  29. Björn:

    Med andra ord innebär det att ett för lågt kolesterolvärde ger brist på antioxidanten Q10..?
    Jag är fascinerad av sånt här. Dels är vetenskapen intressant, men allra mest intressant är det att någon - och HUR någon - kommit på alla dessa små substanser och hur de verkar i kroppen. :)

  30. LCHF-wannabe
    http://sv.wikipedia.org/wiki/Askorbinsyra

    ”Dess benägenhet att reducera ger askorbinsyran en antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen”
    C-vitamin är inte en livsviktig antioxidant, DET är en livsviktig vitamin.

    ” C-vitamin är nödvändigt för bland annat bindvävens ämnesomsättning.”

    Antioxidanter du äter kan komma från olika saker ex kaffe, sen tror jag inte att vi måste äta antioxidanter, det måste först bevisas att det är essentiellt med tillförda antioxidanter.

    Kroppen tillverkar egna antioxidanter.

  31. Doc -> Jag tycker inte det är fel det du gör. Du skriver klart och tydligt att det är anekdoter som du vilar dina påståenden på även i inlägget. Jag blev dock mer eller mindre påhoppad av Ingvar och Thomas här ovanför och jag påpekade endast att jag och Nicklas har hårdare kriterier för evidens för de saker vi marknadsför på vår blogg och OM man ska ge sig på mig med de argument som togs fram så borde du ligga ännu mer risigt till.

    Inget emot dig alltså. Spikmattor tror även jag kan hjälpa en hel del att slappna av, ungefär som massage och i båda fallen så kan man inte utföra några bättre studier då det inte ens är väldefinierat vad/hur en spikmatta och massage kan utföras.

  32. Patrik R -> Gary Taubes och Michael Eades är välkända för att endast berätta om den forskning som passar dem och är inga personer man ska lita på.

    Angående modellen om att fettet blir kvar i fettcellerna så är den intressant, men den har vad jag vet inget bra stöd sett till den forskning som finns. Den är dessutom överdriven då celler aldrig kommer att svälta, det blir med andra ord inte som med krokodilerna. Det man har i vetenskapsväg är att kost med mindre kolhydrater mättar mer och effekten verkar vara större hos personer med dålig insulinresistens.

  33. Thomas H -> Läs mitt inlägg till Doc. Det som är löjligt var ditt inlägg här ovan där du började kritisera mig för ett inlägg som jag skrivit, som du inte hade läst och som säger motsattsen mot det du antog att det gjorde. Dvs det är kritiskt mot sportdryck vid träning. Detta skrev jag alltså trots att Fairing säljer en sportdrycksblandning.

    Istället du bara erkänner att du gjorde bort dig...

  34. Kärnfrisk
    Löjligt att sätta sig på sina höga hästar, trots att man bara läst några böcker i ämnet och inte har någon formell utbildning i näringslära. Eller vad tycker du, JG?

    Du pekar ju med hela handen utan att ha speciellt mycket på fötterna, vilket du är snabb att anklaga andra för.

  35. Patrik R:

    Jag har sett det där klippet hur många gånger som helst. Jag är väldigt sugen på att se hela filmen.

    Jag är med på vad han säger och håller med. Jag förstår inte hur feltolkad jag hela tiden blir. Jag har aldrig sagt att påståenden är FEL om fördelar med LCHF, tvärtom har jag alltid påpekat att mindre kolhydrate och mer fett är något även jag tror på. Likväl att jag tror animalier bör utgöra merparten av kosten.

    Igår läste jag för övrigt klart "Fett och kolesterol är hälsosamt" av Ravnskov och jag tycker boken var suverän. Jag lånade den INTE för att kunna "skryta" på LCHF-bloggar utan pga mitt egna stora intresse i frågan.

    Men så fort jag diskuterar här tror alla att jag genast är en "motståndare" bara för att jag är intresserad av att vrida och vända lite på saker och ting och inte se världen som svart eller vit.

  36. Skörbjugg förknippas ju främst med människor som lever på en mycket ensidig diet av skeppsskorpor och kött som lagrats i tunnor ibland i flera månader, alltså med en stor andel härsket fett. Alltså en kost som ökar behovet av antioxidanter kraftigt vilket torde innebära att det lilla c-vitamin man fick i sig till en mycket stor del i första hand användes som sådan i kroppen i stället för att fylla sin huvuduppgift.

    Jämför Vilhjálmur Stefánssons experiment där alla experter ansåg att han skulle dö av skörbjugg.

  37. duracellkaninen
    En eloge till Gudiol & Co som orkar ifrågasätta alla självsäkra och envisa kommentarer som vissa slänger sig med här!
  38. chilisalsa
    jösses man himlar mellan inläggen... ofta mycket djupa trådar. JG och nicklas.... Måste säga det, men ni tillför en hel massa som en del här saknar. Därmed bidrar ni till förståelsen av LCHF och fur och varför det fungerar. För att det fungerar i fri levnad, utanför studier... det börjar det bli väl många anektoter som förtäljer...
  39. DanielT
    ..ja till skillnad från väldigt många andra här så har JG och Nicklas verkligen belägg för sina påståenden. Att de orkar svara så utförligt och sakligt samt att de orkar är jag mycket tacksam för.
  40. Jg
    ” Patrik R -> Gary Taubes och Michael Eades är välkända för att endast berätta om den forskning som passar dem och är inga personer man ska lita på. ”

    Sa jag inte att du bara skulle titta 1minut och 30 sek in i programmet och strunta i resten?

    ”Angående modellen om att fettet blir kvar i fettcellerna så är den intressant, men den har vad jag vet inget bra stöd sett till den forskning som finns.”

    Med så dåliga gener skulle vi inte existera, vad skulle hända om Massajer tappade orken mitt i jakten?

    JG det vi inte känner till finns det ingen forskning om, alltså i pubmed kan du inte hitta något.
    Det kan bara vara en liten störning precis som du säger annars vore vi döda.

    Ex så har du fetmaviruset, fruktos, hormonstörande ämnen, hormonliknande ämnen, gifter som ger permanenta skador på vissa organ, listan kan göras lång.
    Vetenskapen kan bevisa att en sak existerar och att en kemisk reaktion kan uppstå, men aldrig bevisa att en okänd sak inte existerar.
    Har du läst vad god vetenskap kan bevisa?

    JG Nicklas jag hoppar inte på er JAG VILL BARA HA EN SAKLIG DISKUSSION.

    NI BEHÖVS VERKLIGEN.

  41. Patrik R:

    Felet du verkar göra litegrann, likt fler på denna blogg, är att ni missuppfattar min och Jacobs ställning i frågan som lite mer homogen än vad den egentligen är. Även jag och Jacob har meningsskiljaktigheter inom det här och kan diskutera även vi. Något som i mina ögon är fördelaktigt för samarbetet vi har, vi kan diskutera sinsemellan och håller varandra inte bara om ryggen utan lär av varandra. Dessutom är våra intressen lite annorlunda då Jacob är lite mer intresserad av vikt och kroppsförändring och jag är mer intresserad i obesitas och metabol sjuklighet.

    Och jag anser att man bör skilja dessa åt till viss del i den här kostdebatten. Ditt stora intresse för fruktos är t.ex. något jag delar och jag har både läst dina länkar och sett dina länkade Youtubeklipp. Har även skrivit på bloggen om fruktosens negativa sidor i en text som berörde den uppmärksammade studien med fruktos- och glukosbaserade drycker som debatterades så väldigt under en period.

    Det jag hela tiden vill påpeka är att mycket av det som upplevs bland personer som bytt till denna kost ofta förklaras som mer "magiskt" än vad det i själva verket är. Utifrån vad jag tror om nyttig kost tycker jag inte att LCHF:s fantastiska resultat är det minsta ologiska, snarare logiska.

  42. Nicklas kloka ord
    Men vad har jag missuppfattat?
    Där hänger jag inte med.
  43. Det kanske du inte har. Jag ville bara påpeka att min syn i frågor inte alltid är identisk med Jacobs och vice versa. Även vi kan diskutera. Och det är som sagt enbart positivt. Ju mer öppen man är desto bättre anser jag.

    Just därför känns det konstigt att vissa hoppar på en som djävulens advokat när jag snarare ibland är av motsatt åsikt/har motsatta teorier än "djävulen" (dvs SLV, Claude Marcus, Rössner et al.).

  44. Nicklas vi kan inte ha samma åsikt därför att vi inte vet hur kroppen funkar, vi måste dela med oss av vår kunskap OCH LYSSNA PÅ ANDRAS KUNSKAP, jag läser alltid vad du skriver.

    Termodynamikens första lag är ingen mening att diskutera där kan vi inta ha olika åsikter.

  45. Tant Grön: Jag har testat strikt LCHF under ett par års tid nu. Helt utan att motionera. Jag är lite orolig. Jag har fått "gubbmage" och gått upp lite i vikt, jämfört med när jag var "allätare". Är 55+. Slarvet i min kost består av 5-10dl vispgrädde i kaffet/per vecka och några påsar nötter på helger. Ibland äter jag medhavd finnkrisp/smör/ost till kaffet när jag är bortbjuden hos oinitierade. (2-4ggr om året) Kan det vara så att man behöver en viss mängd motion ändå? Jag tänker på rullstolsbundna och folk med olika handicap..Själv kan jag fortfarande göra frivolter..om nån ber mig.
  46. Thomas H
    JG nr 33

    Möjligen var jag lite för snabb...... men inte har jag gjort bort mig väl? :wink:

    Å andra sidan - Varför är Fairing med?

  47. JG
    ”Angående modellen om att fettet blir kvar i fettcellerna så är den intressant, men den har vad jag vet inget bra stöd sett till den forskning som finns.”

    Jag kan kanske bevisa att det är fel på oss.
    Den som inte kan få fram energi ur fettcellerna presterar sämre och slås ut av evolutionen.
    Den som är frisk borde inte drabbas av omställningsbesvär, det tyder på ett problem med att ta ut energi ur fettcellerna.

    Om flera personer beskriver att dom inte orkar med arbetet mellan måltiderna så måste maten vara fel för oss eller så funkar vår metabolism inte som den ska.

    EVOLUTIONEN ÄR HÅRD MOT DOM SVAGA.

  48. Undrande
    Patrik R:
    Du verkar ha en lite väl extrem bild av evolutionen. För det första så kan man hamna i en återvändsgränd att arten "sitter fast" i en utveckling som nått vägs ände, det går inte att bara börja om då allt bygger på tidigare utveckling (det "felvända" ögat tex).

    Sen om en sak leder till sjukdom och/eller för tidig död men ger bättre överlevnad till fertil ålder/lättare att locka till sig en partner så "väljer" evolutionen det ändå.

    För att du ska kunna bevisa det evolutionärt måste du ju dessutom först visa att det är en möjlig genetisk skillnad mellan individer, för om det drabbar alla så får du inget naturligt urval.

    Allt detta leder till att det är i svårt att tala om kostfrågor ur ett evolutionärt perspektiv, speciellt när det är problem som ofta kommer först i medelåldern eller senare då evolutionen inte längre är en faktor.

  49. UNDRANDE
    ”Sen om en sak leder till sjukdom och/eller för tidig död men ger bättre överlevnad till fertil ålder/lättare att locka till sig en partner så "väljer" evolutionen det ändå.”

    Sant men fertila drabbas så i detta fallet är det inte relevant(mycket osannolikt)
    Föräldrarna måste leva ca 20 år efter sista födseln om arten ska vara stark, lämnar vi barn som är 10 år så klarar dom sig inte på egen hand.
    Barn skaffade man nog mellan ca18 till 30 års ålder(någon som har fakta?) + 20 år för att lära upp barnen det betyder att vi måste vara friska till ca 50 års ålder. (Annika D har alltså inga anekdoter under 50 år?)
    Feta blir vi först efter att vi fyllt 50 år det stämmer dåligt.
    Jag misstänker att vi blir feta för att vi har svårt att använda vår lagrade energi, det kompenseras av att äta mer.

    ”speciellt när det är problem som ofta kommer först i medelåldern eller senare då evolutionen inte längre är en faktor.”

    Svar som ovan.
    Se min länk 7 min in 6månader gamla är feta. Det är inte genernas fel eller brist på motion.
    http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM&eurl=http%3A%2F%2Ffat...

    Sen drabbas inte naturfolk som latar sig runt elden
    http://fatlies.wordpress.com/2009/08/17/hjartinfarkt-en-civilisations...

    Jag tror inte att det är fel på generna.

    Antingen äter vi fel mat för vår art, eller så påverkas vi av något okänt.
    Skriv gärna mer om evolutionen du verkar ha läst en del.

    JG
    Vad tyst du är?

  50. Thomas H -> Klart att du gjorde bort dig. Du kunde inte låta bli att hänga på när någon kritiserade mig och hade så bråttom att du inte ens tittade på saken själv.

    Läs inlägget och kommentarerna till inlägget om samarbetet så får du reda på varför Fairing är med. Vi ville få bättre möjligheter att marknadsföra oss och få in fler läsare och Fairing driver Sveriges största träningsforum där vi numera har en banner. Vi får dessutom reda på var Fairing köper in sina produkter ifrån och hur de tillverkas vilket är viktigt vid tex kreatin där produkter från Kina och även Amerika har en ökad risk för kontaminering. Vi kan med andra ord rekommendera produkter med en väldigt liten risk för kontaminiering till läsarna. Vårt kontaktnät inom träningsvärlden ökade också ordentligt.

    Jag tycker att alla som så gärna vill skriva att vi sålt oss till Fairing ska börja kritisera våra inlägg. För om vi nu är så korrupta som det påstås så borde det ju inte vara svårt att hitta felaktigheter eller? Frank Nilsson försökte, det bästa han kunde komma med var att jag inte valde en sida i inlägget som diskuteras här. Ungefär som när du vill få det till att jag förespråka 60 E % kolhydrater bara för att jag inte tycker att man behöver äta enligt LCHF.

    Hur patetiskt är inte det argumentet :) Det finns gradienter på många saker här i livet. Att alltid välja en sida och säga att samma upplägg är bäst för alla alltid oavsett mål är ett bra sätt att göra bort sig, visa okunskap och få fel i många diskussioner. http://forum.body.se/showpost.php?p=805611&postcount=191

    Patrik R -> Eades dök upp redan efter en minut och Taube nämndes ju efter bara någon sekund. Jag lovar att jag kommer börja ta teorin på mer allvar om det kommer mer forskning och några seriösa forskare börjar skriva om den. För närvarande är det dock som sagt endast en teori utan några faktiska studier bakom sig (som jag känner till).

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg