Pressbyråns första low carb-snack?

koktägg

Pressbyrån säljer nästan bara socker, stärkelse och tidningar. Men nu fick jag tips om ett fint low carb-snack de börjat med. Kokta ägg.

Självklart behöver Pressbyrån ha mat att sälja även till alla LCHF-are i Sverige. Har du tips på något annat ätligt hos dem?

Tack till Örjan L för bilden.

1 2

70 kommentarer

  1. Ofta finns det små turkisk yoghurt. Annars är ju ost i portionsförpckning samt små bregott-förpackningar (finns på de pressbyråer som säljer småbröd) ett bra tips.
  2. Det till vänster i bild, keso med hasselnötter och torkade bär brukar jag ta som mellanmål när jag är på stan eller så :)
  3. Aniara
    Min dröm har blivit verklighet! Jag tycker inte om ost, så jag har drömt om ägg på Pressbyrån sen jag började med LCHF 2008. Nu saknar jag bara grädde till kaffet så kan livet bli mycket enklare...
  4. ekte baconsvorcrisp lagd av fritert svål , Øffer, Maarud har varianter hvor fettranden under huden sitter på..
  5. Grymt bra att de säljer kokta ägg!
    Perfekt då man har försovit sig och inte har hunnit koka egna.

    Nötter av olika slag i påse har de väl alltid haft.

  6. Emily
    Nötter! Men det hade varit perfekt om de såldes i mindre förpackningar och mer variation! Tex. en liten påse med paranötter...
  7. Emily
    Har ett par frågor som jag skulle uppskatta o få svar på...
    Kan man äta bönor när man äter LCHF? Jag älskar Heinz Vita bönor med tomatsås (brukar välja den med mindre socker/salt... Jag äter inte kött och bönor är ju en bra proteinkälla.
    Nästa fråga är hur mycket fett behöver jag äta i förhållande till det jag tränar?
    Under en vecka tränar jag vanligtvis 2 pass skivstång, 1 cirkelfyspass, 1-2 jympapass, 1-2 spinningpass... Tycker det är väldigt svårt att veta hur mycket jag ska äta och vad (brukar äta valnötter eller paranötter direkt efter styrketräning).
  8. Anna-Maria
    Pressbyrån säljer diverse nötter i småpåsar (bland annat salta mandlar med bara 7 % kolhydrater), caesarsallad med dressing eller grillad korv. Korv kanske inte är ultimat men i brist på annat, den grillade ligger på 4 % kolhydrater och kabanossen på 5 %. I de flesta salladerna ligger riset eller pastan för sig och går lätt att välja bort, dressingen vet jag inte vad den ligger på för kolhydratnivå.
    Nu har de även börjat med en Vitamin Well som är sötad enbart med Stevia. Alltid något !
  9. Emily, det du får tänka på är att äta Protein. Min sambo äter samm Mat so mig och tränar minst 5 gånger i veckan. Egentligen sa vi att han ska dra ner på kolhydratern men det slutar med att han äter strikt LCHF som mig hemma, lunchlåda från gårdagens mat på jobbet, knäckebröd till frukost och proteinshake efter träningen.ibland, men han får alltid halva min portion kött också. Frågade om han hade märkt nåt gällande träningen och han säger bara att han får mer energi utav det än tidigare så det är ju bra :) så han äter väl ca 30-50g kolhydrater, men även mycket protein. Fett får han bara från mina såser men han tar inte mkt, och smör från mackan och att jag steker.i.smör. Han äter alltså inte lika.mkt fett som mig men mer än han gjort tidigare. Det där hjälpte förmodligen.inget för jag vet inte hur mkt gram av vardera han.äter men liberal LCHF (runt 50g), mycket protein och lagom med naturligt fett. Jag skulle gissa att hans proteinintag ligger på 30E% så fettet kanske ligger på 50-60E%
  10. Emily, det är du som stoppar i dig bönorna så självklart kan du det, men kalla det inte lchf. bönor innehåller mycket stärkelse.
    75% fett av de kalorier du intar fungerar även vid träning, behöver du 2500kcal vid träning så behöver 1875 kcal komma från fett för att nå målet. 1-1,5 gram protein/per kilo önskad kroppsvikt.
  11. Naturist
    En korv utan bröd brukar det bli när jag har bråttom.
    Småförpackningar av pålägg är också bra, men jag tycker att det blir kladdigt och omständigt. Köpte en gång Philadelphiaost, vanlig ost och en liten Bregott, men glömde ta med mig sked. Hade bråttom som vanligt och försökte få i mig det utan bestick.
    Inget jag gör om offentligt iaf :)
  12. Pia
    http://www.nsd.se/nyheter/tornedalen/artikel.aspx?ArticleId=6743137

    "Barnens favoriträtter ryker från skolmenyn i Haparanda.

    Detta som en följd av införandet av smör och mellanmjölk.

    - Vi måste följa lagen om näringsriktig kost, säger Paula Pietinhuhta, kostchef."

    Hur var det med lag eller rekomendationer?

  13. Linnea
    De säljer saltade valnötter i portionsförpackningar som funkar när inget annat finns. Äggen är dock fantastiska på väg till kvällsmöten, även om förpackningen känns lite onödig - bäst hade varit att köpa dem oskalade istället dvs i naturlig förpackning.
  14. Niklas
    Varför inte produkter från Carbzone. Deras choklad och protein bars e grymma.....kanske inte lika bra som en avocadosallad men som nödlösning....
  15. Naturist
    #13 Niklas, finns de produkterna på Pressbyrån?
  16. 1940
    Aj, aj!

    "Mat med mycket av fettämnet kolesterol verkar öka risken för stroke för kvinnor."

    http://www.unt.se/uppsala/omega-3-minskar-risken-for-stroke-1675789.aspx

  17. Anders H
    5.

    Koka ett helt gäng på en gång när du kokar ägg. Då har du ägg även när du försover dig. Enkelt och många gånger billigare än att betala Pressbyrån 8 kr st. Dessutom sparar du energi genom att koka flera på samma gång.

  18. Alksandra
    #13. Läste innehållsförteckningen på chokladbaren. Det är för sjutton bättre att äta nötter och lite mörkchoklad än en sån bar! Den innehåller bla Sötningsmedel, Vetegluten, maltitolsirap... Ingredienser som låter som allt annat än LCHF
  19. Emily, om man inte är väldigt överviktig och ens mage tål det kan man äta små mängder bönor och linser men just bönor i tomatsås brukar vara rätt sött. Det är troligen bättre att du använder naturella bönor och gör din egen tomatsås om du nu inte äter dem väldigt sällan och brukar kunna tåla lite avsteg. Jag äter en del bönor och linser och varken mage eller vikt påverkas negativt, men min sambo får tyvärr väldigt känslig mage så det blir inte så ofta som jag skulle önska för jag har efter 11 år som vegetarian men nu blandkostare ännu kvar en förkärlek för baljväxter.
  20. Varför inte LCHFfrallor? Ölkorv i miniförpackningar? fet turkiskyoghurt med nötter (i behändig "risifruttiförpackning").

    Här finns massa tips på LCHFsnacks :
    http://madeleinestedt.wordpress.com/2012/02/22/populara-lchf-snacks/

  21. Emily
    Tack Yena och Elin för svar!
    Jag äter LCHF för jag är svag för socker och har ingen övervikt att bli av med (mycket tack vare att jag slutade innan de gått för långt). Jag har aldrig upplevt att magen blivit dålig av HeinzVitabönoritomatsås sorten, är inte glad i tomater alls så att göra egen är ett uteslutet alternativ. Har inte märkt att jag blivit sugen på sött efter att ha ätit det heller så kanske är det en "tillåten" liten utsvängniing? Vilka bönor och linser brukar du satsa på? Tycker det är oerhört svårt att variera kosten som både nybliven LCHFare och vegeterian, men värt allt med tacke på hur mycket bättre jag mår!
  22. Helt ok med en apelsin ibland även på LCHF tycker jag..
  23. Håller med vad många skriver, kokta ägg, liten burk turkisk yoghurt och riktigt vispgrädde till kaffe/te.
  24. Ti
    OT: Livsmedelsverket varnar för salt
    http://www.dn.se/ekonomi/svenska-barn-far-for-mycket-salt

    Tidigare i DN: Karin Bojs: Ta råd om salt med en nypa salt
    http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/karin-bojs-ta-rad-om-salt-med-en-n...

  25. P
    Ti, jag brukar tipsa om Stig Hastrups lista om salt:
    http://stighastrup.dinstudio.se/empty_10.html
    Men det ska vara rätt salt!
  26. #Pia(ur hennes länk där)

    " en direkt följd av beslutet att inte servera lättmjölk blir brist på D-vitamin hos barnen, säger Kåre Strömbäck, ordförande i barn- och utbildningsnämnden."

    Det fattar jag inte. Vit D är ju fettlöslig så det borde vara mer vit D i mellan och fullfetmjölk???

  27. Mamma
    Läkare varnar för LCHF. Nu ökar antalet hjärtinfarkter
    http://svtplay.se/v/2717053/rapport/lchf-dieten_far_kritik
  28. Mamma,
    Nej, lyssna på inslaget så hör du att antalet hjärtinfarkter faktiskt inte ökar.
  29. Rosine
    Jag väntar på en lchf drickyoghurt. D.v.s. betydligt fetare och med färre kolhydrater i. Perfekt att svepa i sig när man inte hunnit äta frukost.
  30. mynlen,

    Man berikar lättmjölk och mellanmjölk med större dos D-vitamin än som finns naturligt i standardmjölk. Det är säkert bra, eftersom man inte vet hur väl det tas upp med mindre fett. Men samtidigt har SLV förbjudit D-vitaminberikning av standardmjölk, gissningsvis för att ha ett argument för de fettsnålare varianterna.

    Jag har flyttat till Åland, och här (och i Finland) berikas även standardmjölken. :-)

  31. Lind
    Eller så köper man 10pack stora frukostägg på hemköp för 15kr, 1,50 styck. Inte speciellt jobbigt att koka själv och oskalade ägg är smidigt att ta med sig och således har man inget behov att införskaffa det på resande fot. Speciellt inte till dessa ockerpriser! Nej, nog finns det andra produkter som skulle uppskattas mycket mer.
  32. A F, tack! inte visste jag det berikas. Här i holland är det bara i margarin vit D berikad. (kollade). Inte att undra på att jag inte förstod det!
  33. Cavegirl IF
    #30 Lind

    Inte speciellt jobbigt att koka själv och oskalade ägg är smidigt att ta med sig och således har man inget behov att införskaffa det på resande fot.

    Självklart är det oftast bättre och billigare att själv tillaga och ta med sig matlådor och "snacks". Men ibland hinner man inte, eller behöver snabbt få tag på något att äta. Då ÄR det bra att kunna hitta nyttiga low-carb-produkter i snabbköp o.dyl. istället för enbart high-carb-snacks.

  34. JAUS
    Pemmikan är perfekt färdkost och nödproviant. Det tar dagar att göra pemmikan men eftersom pemmikan har så extremt lång hållbarhet så kan man ha ett lager att ta ifrån vid behov, och man behöver aldrig leta efter LCHF-vänlig mat på stan.

    Pemmikanmanualen: http://www.traditionaltx.us/images/PEMMICAN.pdf

    VIdeoinstruktioner del 1: http://youtu.be/ywBwUiq5v4o
    Del 2: http://youtu.be/JZi5thqBjQA

    Använd inte färdigmalen färs, mal färsen själv om ni tycker att det är för mycket jobb att skiva köttet. Kom ihåg att köttet ska vara magert så att det inte härsknar.

  35. Emelie
    Ölkorv och babybel eller smältost. vore perfekt när man behöver snabb lunch om man är ute på språng
  36. Balder
    Mycket snack om frukost här, ni vet väl att man inte behöver äta frukost? Det kan rent av vara hälsosamt att inte äta frukost ibland, att fasta lite längre. Kallas för intermittent fasta och går utmärkt tillsammans med lchf-kost! Jag äter aldrig frukost, mycket skönare med 30 min sovmorgon istället.
  37. Gunilla
    Färdigstekta baconskivor är gott och enkelt att äta. Så varför inte i småförpackningar hos Pressbyrån och liknande servicbutiker.
  38. JAUS
    #35 Det är mycket bättre att fasta inför natten än på morgonen. Medan man sover så är kroppen tvungen att ta av fettlagret så länge magen är tom. Att man vaknar hungrig är ett bra tecken.
  39. Liv
    Färdigt sköljda selleri stavar i en liten påse vore bra.
  40. HerrBanan
    Förpackningen till ägget känns ju korkad, med tanke på att ägg i sin naturliga form är förpackat på bästa sätt, hade väl räckt att låta det vara i ett tunt papper för att undvika för många fingrar. Men lilla SLV sätter väl som vanligt krokben för sånt.
  41. Bonnmora
    Varm choklad vid kassan. (mjölk,grädde och kakao) med vispadgrädde på.
  42. Stefan Lindberg
    #39 Fast ägget är ju redan skalat så det blir lite väl känsligt med bara papper. Med skal hade det givetvis varit bäst som det är
  43. Ethel Loberg
    Själv åker jag inte en mil hemifrån utan en brôte kokta ägg i väskan men visst är det häftigt att kiosker nu lägger till ett så bra alternativ i sitt sortiment.
  44. Känner mig mycket tveksam till den gigantiska förpackningen för ett ynka kokt ägg.
  45. Maggan A
    ja varför inte bara lägga kokta oskalade ägg i en söt liten korg? Jösses vad de krånglar till det.
  46. Hanveden
    Jag hittar de här ungerska öl och tilltuggskorvarna kabanossi och feuerwurst från Pick i min City Gross.

    http://www.grunfeld.se/produkter/ungerska-delikatesser/kabanossi
    http://www.grunfeld.se/produkter/ungerska-delikatesser/feuerwurst

    Eftersom de inte behöver kylförvaras skulle de passa utmärkt att kunna köpas i tex Pressbyrån.

    Med LCHF hälsningar :-) .

  47. Majoren
    Jag tycker det är ett riktigt bra grepp av Pressbyrån att sälja kokta ägg, men för 8kr borde man få ett Ekologiskt ägg.
    Mitt LCHF-förslag på en annan produkt om skulle göra sig bra för resenärer är Makrillkonserv i 1p-föpackning (ni vet sådana man alltid köper i 3p). Tydligen är detta särskilt poppis bland Norska LCHF-are. Jag har alltid ett par sådana på jobbet som nödproviant!
  48. Michael Roesler
    De säljer redan nu Pekannötter från Risenta i påse med under 5g kolhydrater. Kostar dock 23kr vilket är rätt dyrt för en sån liten påse. :P
  49. Inger
    Vi har hittat Danska fläsksvålar i vår Coop butik som innehåller 0,1 procent kolhydrater
    är det någon som vet något om dessa. Vi har börjat äta dom nästan varje dag. Vi älskar dom som godis eftersom vi har låtit bli annat godis "skräp " länge nu.

    Inger

  50. Jeanette H-H
    Jag brukar en gång i veckan åka in till huvudstaden (Helsingfors) och vandrar då igenom tågstationen med sina små caféer och kiosker fulla av socker och kolhydrater, inte något som ens kommer i närheten av att vara LCHF-ok. Oj om där ändå fanns en "Fat-stop" (namnförslag med dubbel betydelse förstås) med nötter, kokta ägg, rå blomkål med fet dippsås, portionsförpackningar av turkisk jogurt, makrill (som Majoren föreslog), delikatesstallrikar med olika ostar, bra korvar, rökt sidfläsk, bärsmoothies (LCHF förstås), kaffe med äkta grädde (inte 10% grädde som överallt annanstans här i Finland), sallader med bra LCHF-dressingar, riktigt mörk choklad, och andra kalla snacks som man kunde ta med sig på stan/kursen/tåget... Jag tror nog många fler skulle köpa deras snacks än bara LHCF:are. (Förutsatt att namnet inte är Fat-stop förstås ;) )
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg