Poddtips: Den nya fastan – hitta ditt matfönster

Intermittent fasting and skip breakfast concept

Är du intresserad av att testa periodisk fasta? Du kanske vill veta mer om fördelarna? Då vill vi tipsa om ett poddavsnitt från Hälsorevolutionens nya poddcast som handlar om typer av fasta. Podden gästas denna gång av bland annat Ulrika Davidsson som själv förespråkar lågkolhydratkost samt fasta:

I detta avsnitt zoomar vi in allt om den stora fastetrenden. Varför är det klokt att låta magen vila ibland? Varför har fasta så många hälsovinster? Och vad finns det för olika fasteformer? Podden gästas av Kerstin Brismar, professor och forskare på Karolinska Insitutet (KI), Sveriges främsta expert på blodsockerreglering har gjort ett flertal fastestudier, samt Ulrika Davidsson, bästsäljande hälsoförfattare och snart aktuell med en ny bok om just periodisk fasta.

Poddtoppen: Hälsorevolutionen, avsnitt 2: Den nya fastan – hitta ditt matfönster

Acast Podcasts: Hälsorevolutionen, avsnitt 2

 

Tidigare avsnitt

För er som har missat våra tidigare poddtips vill vi återigen lyfta avsnittet med Diet Doctors grundare och VD dr Andreas Eenfeldt, som hittas i podden ”Vägen mot Paradiset”:

Poddtoppen: Vägen mot Paradiset – 28. Andreas ”Diet Doctor” Eenfeldt: LCHF för att återerövra hälsan i en sjuk värld

Apple Podcasts: Vägen mot Paradiset

Diet Doctors podcast

Visste du att Diet Doctor har en egen podcast? Värd är dr Bret Scher och gäster är några av världens stora profiler inom kost och hälsa.

Diet Doctor Podcast
 


Vill du ha en gratis provmånad?

Fantastiska recept, veckomenyer, videokurser, hälsoguider och goda råd om viktminskning.


Mer om periodisk fasta