Periodisk fasta eller inte som kvinna?

Young woman against stickers with questions

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Periodisk fasta eller inte som kvinna?
    Nyanlända 1992 har sedan några år ätit liberal LCHF och kör periodisk fasta varje dag. Det senaste året har hon gått upp något kilo och har därför förlängt fastefönstret och tycker denna livsstil fungerar bra. Hon är dock orolig för hur detta beteende påverkar vikten samt om det kan förstöra hennes hormonbalans/fertilitet?
  • D-vitamin och dagsljus
    Cederulla har testat att öka sin dos av D-vitamin men upplever inte att det hjälper när mörkret smyger sig på och hon känner att all energi försvinner. Nu vill hon ha era bästa tips på hur hon kan hantera årstidsväxlingarna bättre.
  • Hjälp! Vad ska jag bjuda på?
    Denna vecka lyfter vi även en gammal tråd. För en tid sedan bad Tr0llet om tips om bra mat att bjuda på utan att behöva fuska med kolhydratintaget. Vad kan man laga som passar alla, oavsett om gästerna äter LCHF eller inte? För inspiration kan du ta del av de fina tipsen i denna tråd.