Periodisk fasta 16:8 vid skiftarbete?

wt_fasting

Vill du lära dig mer om hälsa eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Periodisk fasta 16:8 vid skiftarbete?
    Athenasmatte har tillämpat periodisk fasta (16:8) i över ett år och mår toppen. Nu byter hon arbetsplats och det nya jobbet kommer att innebära skiftarbete, ibland nattarbete. Hur ska hon tänka när det gäller fasta och obekväma arbetstider? Ta del av forumanvändarnas tips och bidra gärna med dina egna erfarenheter!
  • LCHF och utslag
    Eceeter har ätit LCHF i snart två månader och har nästan sedan start plågats av kliande utslag på överkroppen. Kan det vara ketosutslag och hur får man klådan att ge med sig? Tipsen är många; öka kolhydratintaget, smörj med kokosolja, ät C-vitamin. Har du haft utslag du fått bukt med?
  • Alkoholfri dryck
    Ankan123 vill ha tips på goda och festliga drycker utan alkohol och socker. Gör listan lång, dela med dig av dina tips på drycker som passar till måltid eller som drink!

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg