Paulún och amning

Paulún har kommit med en avslutande kommentar om amningsdebatten, för intresserade.

Paulúns blogg: Tack för uppmärksamheten

Som Paulún säger finns det ingen bra forskning gjord på strikt lågkolhydratkost och graviditet eller amning. Pratet om ”lägre IQ” baserat på data från någon observationsstudie från 1974 som inte undersöker lågkolhydratkost utan snarare svält, det tycker jag bara luktar skrämselpropaganda. Det finns tillräckligt mycket verkliga faror i vår miljö för att leta efter inbillade. Bevare oss för trygghetsnarkomani. Med så låga krav finns det inget kvar att äta som inte ger cancer och hemsk förtida död i någon observationsstudie.

Jag kontrar med ett sammanfattande citat från en översiktsartikel från 2010:

”There are no published data proving that there are a minimum number of grams of carbohydrate needed for the health and safety of pregnant women or their offspring.” [1]

Sammanfattning

Det hela mynnar alltså ut i att vetenskapen inte har svaret. Man får själv bedöma riskerna med att äta på olika sätt under graviditet och amning.

En massa blodsockerhöjande kolhydrater kan uppenbarligen vara skadligt vid övervikt eller högt blodsocker.

Strikt lågkolhydratkost kanske också har potentiella faror, även om dessa inte är kända. Anekdotiskt verkar det gå bra och inga fallrapporter om biverkningar finns publicerade. Men vetenskapen har inte det slutliga svaret. Kanske är det klokt att få i sig åtminstone kolhydrater från grönsaker och mejeriprodukter.

Tidigare

Att amma eller inte amma

Mer amning

LCHF vid graviditet eller amning igen

Ref

1. Hone J, et al. Approach to the patient with Diabetes during Pregnancy. J Clin Endocrinol Metab 2010 95:3578-85.

1 2 3

113 kommentarer

  1. Alexandra
    Och så kommer vi till slutklämmen att oavsett vilka mål man har med kosten som gravid så blir man så enormt påverkad av graviditeten att man inte alltid kan styra vad man kan äta. Finns de som mår så illa att de bara kan äta mandel eller skorpor, finns de som mår illa när de känner doften av bacon, finns de som kan äta ett paket smör osv osv.

    Svårt att göra forskning på gravida kvinnor när det är sk "cravings", hormoner och en växande bebis inblandat som påverkar en himla mycket.

    Kanske något som Paulun skulle ha tänkt på när han kastar fram sina "forskningsrapporter" i ämnet?

  2. Tomtefar
    Jag har inte så höga tankar om Paulún, men jag skulle i rättvisans namn vilja försvara honom en aning. Jag har inte följt hela debatten (tyckte den var rätt ointressant) och vet därmed inte allt som redan sagts. Som jag har förstått det så blev han intervjuad av en journalist från ett magazin, där han bland olika frågor fick frågan om vad han tyckte kring amning och LCHF. Jag tycker att man alltid bör hålla sig till försiktighetsprincipen om man är osäker kring ngt. Det hade varit annorlunda ifall han själv fått ett infall att plötsligt börja varna för LCHF och amning - skulle säkert en sådan som han kunna göra, men så var väl ändå inte fallet här? Visst, han hade kunnat säga "det kan jag inte svara på", men att ge ett svar efter en försiktighetsprincip tycker jag inte är så anmärkningsvärt heller. Att han sedan började bluddra om en massa ovidkommande/felaktiga "bevis", är ju en annan sak som dock aldrig hade behövts komma till ifall han sluppit starka påhopp om ett relativt oskyldigt uttalande. Så det finns säkert en massa man kan kritisera honom för i det som följde - jag vet inte, eftersom jag som sagt inte följde tjafset.

    Fråga mig om LCHF och graviditet/amning, så får ni följande lekmannasvar: Jag skulle inte rekommendera att mitt under den tiden övergå från kolhydratrik till kolhydratfattig kost. Jag skulle rekommendera den som håt HCLF att dra ned kolhydraterna till 30E% och upp med fett till 50E%. Om man går till strikt low carb mitt under graviditet eller amning så riskerar man att övergångsbesvären drabbar barnet. Glykoneogenesen måste få tid på sig att trimmas in. Har man ätit LCHF, säg ett halvår, innan graviditeten, så tror jag att det går alldeles utmärkt att i kroppen tillverka de kolhydrater som behövs för båda två. Med andra ord, svarar jag att det KAN vara riskfyllt att gå till strikt LCHF mitt under graviditet/amning.

  3. Mycke väsen för så lite ull sa han som rakade grisen.
  4. Tomtefar, så här säger Paulun i intervjun:

    Olga: Vad anser du om LCHF under amningen?
    Paulun: Jag vill absolut avråda från det.

    I övrigt kan jag hålla med dig om att gravida och ammande mödrar kanske inte ska experimentera så mycket med kosten. Bäst är om man är väl påläst innan det bär åstad :-)

  5. Alexandra
    # 4

    Men gravida experimenterar redan nu massvis med kosten pga vad kroppen har för nyck och ryck!!
    Fråga vilken gravid som helst om de ätit något speciellt i större mängder så kommer 90% att säga JA!

    Om Paulun absolut avråder från LCHF under gravidtet/amning så kan jag avråda från att äta flera kilo apelsiner eller från att äta 5-6 paket saltiner om dagen eller 20 banenar om dagen. Hur många "icke gravida" äter kilovis med en specifik frukt eller kex eller annat? Det är ju också att experimentera med kosten. Eller har jag helt fel?

  6. Ju mer känt och använt LCHF blir, desto fler äter LCHF redan innan graviditeten. De ska naturligtvis inte behöva känna att ska införa mera kolhydrater i kosten under graviditeten.
  7. CharlotteTheOriginal
    Har tidigare kommenterat i denna debatten... Jag åt LCHF ett halvår innan graviditeten. Jag har däremot lyssnat på åsikterna att "man vet inte säkert, finns inga studier, man kan öka på lite...". Allt beroende på såklart hur man mår och reagerar. Det som varit trist i hela debatten är att kritikerna tycks ha missat att man inte i första hand kanske äter just LCHF för att bry sig om vikten, utan många andra problem.... I mitt fall barkade det mot insulinresistens (och nej fullkorn och annat lågt GI hjälpte inte).

    Hexenberg anser att allt under 100g kh/dag är LCHF. Det finns ganska stor marginal att röra sig mellan t ex 4 g kh/dag eller närmare 90, återigen, beroende på hur man reagerar och mår! Är gränsen 25 g innan sockret drar iväg så är det så. (Bara som exempel.) Barnet mår knappast bättre av en mamma med högt blodsocker. Har själv en gräns på cirka 50 g....

  8. Zizzy
    Hade jag skaffat ett barn till hade jag käkat Paleo under graviditet och amning.

    Kött, fisk, ägg, grönsaker och bär ...

    DET kan väl knappast någon bråka om? Då får man i sig en del kolhydrater men inte från spannmål, godis och läsk. :P

    Och återigen, LCHF står väl fortfarande för Low Carb High Fat och inte NO Carb High Fat som Paulun m.fl. tycks tro.
    Vilket innebär att en ammande LCHF mamma får i sig lite kolhydrater trots allt.

  9. Knäledsopererad
    Jag tror att det verkliga problemet är att att så många mammor går upp i vikt och utvecklar insulinresistens eller tom diabetes under graviditet och amning pga vår sk. "normala" kosthållning. Mitt eget exempel är nog ganska vanligt. Varför går mammor upp en massa under graviditeten? Även träningsexperter som borde veta vad och hur mycket de ska äta? Det måste ju vara någon mekanism som styr det extra ätandet?

    Jag gick inte upp mer än 12 kg och var smal och mkt vältränad innan, men utvecklade under graviditeten svåra blodsockersvängningar som jag "botade" med juice och bananer. Det var ju inte så bra och på slutet hade jag på gränsen till diabetes.

    Under amningen fick jag massor av blodsockerfall och gick upp från ett BMI på 19-20 till ett på 23-24 trots att jag inte åt godis, läsk! En extra macka eller 2-3 bananer extra gjorde det hela.

    För 7-8 år sedan upptäckte jag GI och blodsockersvängningarna nästan försvann när jag slutade äta allt med högt GI. Vikten låg dock kvar trots massor med träning! Nu efter ett halvår med LCHF är vikten ner på BMI 22, vilket jag är nöjd med samt har byggt en massa muskler. Jag tror att många mammor grundlägger insulinresistens och kanske även hela det metabola syndromet under graviditet och amning just för att de känner av blodsockersvängningar som kräver att man snabbt får i sig något. Det är hemskt att bli så svag och snurrig att man inte kan tänka på något annat än att snabbt få i sig något. I de lägena tänker man sällan på risken för diabetes trots att det är just detta man riskerar att få om man fortsätter jo-jo-leken med blodsockret.

    Läste en studie för några år sedan att varje kilo man går upp mellan graviditeter påverkar mammans hälsa och risken för komplikationer vid nästa graviditet. Om fler blivande mammor drog ned på och helst slutade helt med bröd, ris, pasta och frukt skulle mycket vara vunnet för folkhälsan.

  10. Stefan Sandberg, PT Studerande
    #7 CharlotteTheOriginal

    Bra uttalande!!

  11. Jag har inte så mycket annat att säga än att det ett bra avslut på det hela! :)
  12. My
    Zizzy, det är nog väldigt många som tror att det står för No carb high fat, både inom och utanför LCHFanhängarna.. ;)
  13. patrik
    Jag tycker Pauluns avslut var nyanserat och riktigt bra. ... jag tror en gravid kommer mycket långt på att undvika fruktos, vete och växtoljor, på så vis undviks troligen överdriven tillväxt (både hos mor och barn) med allt det medför i form av förlossningskomplikationer etc.
  14. Frida
    Huruvida LCHF-kost under amning är skadligt eller ej kan jag inte uttala mig om, även om det inte verkar osannolikt att kvaliteten på mjölken inte påverkas. Det torde dock vara lätt att undersöka genom en studie av näringsinnehållet hos mjölken hos mödrar som går på LCHF-kost.

    Problematiken i debatten tycker jag istället ligger i att man helt undviker att diskutera frågan huruvida det överhuvud taget är lämpligt att äta en kost som orsakar en sådan stor viktminskning som LCHF-kost sannolikt gör. Anledningen till detta är naturligtvis att det inte är lämpligt att frigöra alla de miljögifter som finns lagrade i fettet (vilket sker då fettet förbränns, såsom jag uppfattat det), eftersom de ju förs över till barnet via mjölken. Denna effekt torde ju bli ännu värre vid en LCHF-kost än vid andra dieter då den triggar fettförbränningen snarare än viktfölust i form av muskler. (Därmed inte sagt att andra typer av viktminskning är att föredra vid amning, naturligtvis.)

  15. BantarBo LCHF
    Frida,
    Mycket intressant detta med att viktminskning hypotetiskt skulle släppa ut för mycket miljögifter, vad har du för referenser, vill sätta tänderna i dom.

    Är en vanlig manlig LCHF-bantare utan möjlighet att amma :)
    och har 20 kg kvar, vill veta av självbevarelsedrift, om gifterna skulle döda mej är det lika bra att vara tjock (120 kg) eller?

    Läsning om detta please!

    Är du utbildad vid Pauluns hälsocenter? Vet att han gör en stor grej av gifterna i fläsket som frigörs när man går ner i vikt.

  16. BantarBo LCHF
    De hemska gifterna man exponerar sig för om man går ner i vikt enl Paulun: Kanske något för Doc att vederlägga?
  17. Anna Delin
    OT: Ny larmrapport från världens fetaste och mest fettskrämda land:

    http://www.svd.se/nyheter/utrikes/miljardnota-for-fetma-i-usa_5135983...

  18. A F
    BantarBo och Frida,

    Jag tror att man kan anta att fettlösliga miljögifter lagras i fettet, liksom fettlösliga vitaminer osv. Om man minskar i fettmängd så utsöndras gifterna. Det är väl vanligen inget problem, men kan vara (upplevas?) olämpligt just i bröstmjölk.

    Sen är det väl frågan om man ska moralisera över det. Ingen vet väl om det är tillräckliga mängder för att vara skadliga. Många går ju ner massor i vikt när de ammar utan att försöka alls. Själv vägde jag 57 kg (normalviktig) när jag blev gravid med mitt första barn, efter graviditet och amning vägde jag 50 kg (undervikt), trots tallriksmodell, massa mellanmål och kanelbullar. Det är förmodligen sämre för barnen om kvinnor slutar amma tidigare för att "få" gå ner i vikt.

    Med LCHF-graviditeten och amningen verkar jag hålla mig på samma vikt som innan jag blev gravid. Med hysteriska mängder ost och smör på kvällarna lyckas jag få i mig tillräckligt med kalorier. Fast jag har ju inte slutat amma ännu, så jag har inte facit.

  19. Mats Olsson
    Paulun har sedan länge bevisat att han inte vet ett skapandes grand om kost. Han vill sälja sina produkter och gillar att kasta ur sig sina förvirrade argument lite här och där. Jag har slutat att lägga energi på att överhuvudtaget bry mig om hans säljsnack. Han tillhör det gamla mossiga och sedan länge passerade.
  20. Knäledsopererad
    Min poäng var att man istället för att diskutera huruvida LCHF är bra vid amning borde fokusera mer på alla de hälsoproblem en stor andel gravida får (och även de som försöker bli gravida men har PCO eller andra hormonrubbningar) av att äta en högkolhydratkost såsom förordas av SLV etc.

    Många barn är i dag tyngre när de föds än för bara några decennier sedan med allt vad detta innebär. Många mödrar blir insulinresistenta under graviditeten och de med höga blodsockervärden under graviditeten de har en ökad risk att få diabetes senare i livet. Många har svårt att gå ned i vikt efter förlossningen vilket ökar risken för komplikationer vid nästa graviditet. Det räcker med ett par kilon för att få signifikant ökad risk (hittar inte referensen)

    Pga hormonförändringarna (gissar jag) så blir det extra svårt att kontrollera sitt ätande under graviditeten om man får blodsockersvängningar, och man äter lätt för mycket av fel saker och lägger på sig extra. Bättre att äta mer fett och protein och grönsaker än att stilla sin hunger med frukt och mackor även om de är fullkorn alltså.

    Att gå in i en graviditet med flukturerande blodsocker vare sig man är överviktig eller normalviktig är inte bra vare sig för barnet eller för mamman. Men detta diskuteras sällan. Istället detta fokus på om övergång till LCHF kan vara farligt vid amningen. Jag menar alltså att det viktigaste är att dra ner på kolhydrater framför allt i form av stärkelse och frukt redan när man försöker bli gravid. Då slipper man gå upp de där extra kilona utöver det barnet etc väger och ev. toxiska ämnen i fettväven behöver då inte utsöndras. Det senare är en fö en intressant fråga. De som får många övergångssymptom när de börjar med LCHF (även ickegravida alltså!), kan något av det bero på att de får ut mer av dessa ämnen i blod etc? Fö. finns det ju en del mindre nyttiga substanser i bla frukt (rester av bekämpningsmedel).

  21. us
    Sedan kan man ju undra hur skadlig den oro är som eventuellt orsakas de gravida eller ammande kvinnor som råkar läsa dessa "goda" råd om LCHF-kostens eventuella biverkningar.
  22. Zepp
    Mnja.. håller väl inte med alla om allt men Paulun har väl rätt sunda ider om kost och inte propsar han på en massa kolhydrater heller.. inte ens fettskrämd.

    Och sen tror ju jag iallafall att han anser att hans kostmodell är den överlägsnaste precis som många LCHFare och det är väl inte ens säkert att LCHF är den enda och bästa dieten/livsstilen för allaoenvar.

    Sen så är det lite lustigt när det blir ett ramaskri när Annika citeras på ett olyckligt sätt i någon tidning, men när Paulun gör sama sak så ser man lite annorlunda på saken.

    Vad tror ni svaret blir om man frågar någon om en annan diet en den man själv anser vara bäst?

    Sen så.. till det här med fett och fettlösliga miljögifter, vi byter hela tiden ut vårt fett, det är altså inte samma fett år ut o år in, vilket borde innebära att gifterna inte heller lagras speciellt länge.

  23. Miller
    "lite lustigt när det blir ett ramaskri när Annika citeras på ett olyckligt sätt i någon tidning, men när Paulun gör sama sak så ser man lite annorlunda på saken"

    Den jämförelsen är löjlig på gränsen till idiotisk.

    Och att Paulun har sunda idéer till kost får väl stå för honom och dig, han ändrar sig ju hela tiden efter var marknaden finns.

  24. My
    Tyvärr tappade Paulun mycket av sin trovärdighet och respekt när han plötsligt övergav GI för ISO dieten och började förespråka lightprodukter igen. Tyckte han var bra och saklig när han påbörjade hela denna debatt om kolhydrater och farliga fetter (Omega 3 i förhållande till omega 6 tex) men den tiden är ju förbi tydligen.
  25. Kajsa E
    #20: Tycker att det du skriver är intressant. De råd man får idag av barnmorskan är ju att "kolhydratladda" inför förlossningen.....
  26. Knäledsopererad
    Ja visst är det något skumt när konst- och träningsduktiga personer som jag själv (var i alla fall på den tiden) o t.ex. Olga som skrivit här, ändå går upp en massa onödiga kilon under graviditet och amning. Det måste ju vara något fel med vad och hur mycket vi äter, eftersom vi alla känner till hur man "bör" äta. Ingen mer kolhydratladdning för mig i alla fall. Har aldrig mått bättre.

    Intressant i sammanhanget hormoner och kost är att det också verkar finnan en hel del äldre mammor (40+) som noterat att de blivit mycket mer fertila av att förändra kosten mot LCHF-hållet. Se tex forum på familjeliv.

  27. Zepp: Ingen kan väl sticka under stol med att Paulún har helt andra intressen på sin agenda i jämförelse med Annika Dahlqvist? Inget omoraliskt i att tjäna stålar om man kan kan göra det någorlunda efter sin övertygelse. Men att ändra kurs och modifiera "övertygelsen" efter var stålarna finns är väl ändå inte riktigt optimalt, beträffande trovärdighet?
  28. Ove
    27# Hur vet du vilka intressen han anser som viktigast? Du verkar dessutom veta var stålarna finns. Var finns dem?
  29. Ove#28: I jämförelse med Annika har Paulún otvetydigt andra mål i sikte. Stålarna finner du säkert på hans bankkonto.
  30. Ove
    #29, hänvisa gärna till siffror tack. Annars är det bara snack.
  31. Janne
    Stålarna finns i flingblandningar och energibars!
  32. Ove
    #31, omsättning och vinst? Kan du inte redovisa det så har du inte en susning. Om du är ett barn så är ditt substanslösa påstående en förmildrande omständighet.
  33. Zepp
    Mnja.. Paulun ligger redigt långt borta fråm SLVs kostråd.. man kan nästan säga att han ligger på våran sida om kolhydratstrecket.

    Och inte har han väl övergivit GI, ISOdieten är väl en bantningsdiet, kraftigt kalorireducerad och allt, GI är väl fortfarande för folk som är friska och normalviktiga.

    Att Paulun är en fabrikör av livsmedel är knappast någon hemlighet, att han har en utbildning till näringsfysiolog är knappast någon nackdel i samanhanget.

    Och frågar man vilken fabrikör som helst så är givetvis dennes produkter de allra bästa.

    Minns hur Annikas lösryckta citat om att LCHF skyddade mot svininfluensa förstorades upp till himelsvida proportioner och sedan via olika tillrättalägganden allt ställts tillrätta.

    Det är väl lite samma med Paulun, Hexeberg o några andra som uttalat sig om amning.. det är bara dumt att uttala sig tvärsäkert som om det gällde alla o envar lika dant.

    Och som sagt vad, jag ahr inga bekymmer med att P inte förordar LCHF.. men där skiljer han och jag oss åt.. men ser ingen anledning i att bedriva häxjakt mot honom för det.

    Han är trots allt en av de som det går att diskutera kost och hälsa med och ju mer jag lär mig ju mindre tvärsäker blir jag.

  34. Mats Olsson
    Em man som påstår att man blir korkad av LCHF m.m. är enligt mig helt ute och cyklar. Vet inte om han bara är allmänt korkad eller om det är ett ekonomiskt tänk bakom. Jag struntar i vilket men han har i alla fall inget att göra i en seriös debatt om kost.

    Sen kan man undra om de som inte ser problematiken i att han har produkter som han vill sälja samtidigt som han ska låtsas vara kostorakel anser samma när det gäller Unilever, Coca-Cola etc...

  35. Ingvar
    #31 mfl
    Ni kan själva kolla hur mycket pengar det gäller:
    http://www.ratsit.se/5566597950
    Själv tycker jag alla profit anklagelser mot Fredrik är ett uttryck för Jantelagen. Bättre att ägna sig åt sakfrågan ;-)
  36. Ingvar: Som jag skrev. Inget fel att tjäna pengar. Men om skrämselpropaganda kan mätas i den egna plånboken, har man väl rätt till sina dubier?
  37. Janne
    #32
    Men lille Ove, du tror inte Paulun tjänar pengar på sina kolhydratsstinna flingblandningar och energibars?
  38. Ingvar
    #36 GvdB.
    kanske, men skall vi hålla på att anklaga både den ene och den andre för att ha pengar som mål och inget annat. Då kan vi ju börja att spekulera om Kostdoktorn, Dahlqvist, Litsfeldt, Skaldeman mfl Är deras mål att bara tjäna pengar på att skriva böcker?
    Jag kanske är korkad, men nog tror jag att alla dessa inkl Fredrik gör det i första hand för att folk skall må bra? Om dom sedan får en liten slant över så mår inte jag dåligt av det i alla fall.
    Vad som verkligen irriterar mig är dessa personer som representera myndigheter mfl och gör det för profiten eller för att dom ska ha rätt, oavsett om dom vet att dom har fel. Så som vissa Professorer mfl (Vill men, ger inga namn).
  39. Ingvar: Kostdoktorn och Dahlqvist engagemang har ju, utifrån deras profession, snarare försatt dem i obekväma situationer. Troligtvis har engagemanget också kostat dem betydligt lägre eller t o m uteblivna inkomster. Att skriva debattartiklar och böcker är nödvändigt för att nå ut. Föreläsningar likaså. Men om Annika och Doc blev anställda av läkemedel eller livsmedelsindustrin, lovar jag dra öronen åt mig ;)
  40. Ove
    Zepp & Ingvar, bra formulerat. Janne, läs #35. Tack för "lilla" förresten, en komplimang!
  41. My
    Paulun har samma rättighet till åsikt som alla andra, kallas demokrati, sedan är det helt fritt fram att dela den eller inte. Personliga påhopp säger mer om dom som yttat dom än personen de är riktade emot. Som vuxen människa bör man ha lärt sig skilja på sak och person. Jag delar inte hans åsikt gällande ISO dieten men jag respekterar att han har det, han var tidigare en stark frontfigur när det gäller upplysningen om kolhydraternas negativa inverkan, nyttiga fetter mm och skapade nya debatter på arbetsplatser och i media och det ska han ha cred för.
  42. Miller
    Ingvar #35
    Paulun Nutrition AB (556657-9305), Styrelseledamot
    Paulun Produktion AB (556659-7950), Styrelseledamot
    Pauluns Näringscenter AB (556667-0310), Styrelseledamot, Ordförande

    Plus Procordia varumärket 'Pauluns - Bara bra mat' som förhoppningsvis ger en fin kickback till en firma nånstans i världen :-) (ok antagligen till nåt av ab:na)

  43. Miller
    My #45
    Kände du starkt att du var tvungen att förklara att man har åsiktsfrihet i en demokrati?
  44. JAUS
    #41 Jag håller med dig om att man ska skilja på sak och person. Dock är hänvisningen till åsiktsfrihet inte relevant, eftersom man har rätt att ha precis vilka åsikter man vill även om individers personligheter. Det är dock ett fult argumentationsknep att hoppa på någon person men det är ju en annan sak.

    Apropå IQ så har jag faktiskt höjt min sedan jag började med LCHF, i alla fall om man ska tro Mensas online-test.

  45. Miller
    Bra exempel på dålig copy och mkt tveksamma hälsoprodukter

    "En kall Paulúns smoothie är inte bara en härligt
    god dryck när det där lilla extra suget kommer smygande. Den är också gjord på en blandning av puré och juice och motsvarar 2 portioner frukt."

    "Paulúns Bar med choklad innehåller nyttiga råvaror från torkad frukt, nötter och protein från
    soja och ris, samt ett koncentrat från det nyttigaste i grönsaker. Baren har en krispig
    konsistens och smakar friskt av blåbär och är draperad med mörk sockerfri choklad. Ett
    perfekt och nyttigt mellanmål när suget sätter in."

  46. Miller
    Slutligen tror jag många låter sig luras av denna sorts vetenskaps-aktiga meningslöshet för en produkt som heter Blåbärsjuice men är gjord på 80% druvjuice

    "Superfrukter är naturens egna näringsbomber som med sina starka färger visar på ett innehåll av bioaktiva ämnen, såsom polyfenoler."

    Humbug.

  47. Miller
    #44
    Kom du in?
  48. Kattmoster
    # 47

    Du, man kommer inte in bara att man känner någon som är med. Det är nog tyvärr kört för dig. Trist men... ;-)

  49. JAUS
    #47 Jag gjorde endast deras provtest online som bara kommer upp till 126, som max. Jag måste göra ett övervakat prov om jag ska kunna bli medlem. Jag har dock inte tid att göra det den närmsta tiden och det har absolut ingen hög prioritet för min del. Jag tror dock att jag skulle kunna ha en hygglig chans om jag bara är utvilad och klar i huvudet. Jag borde nog förnya mitt högskoleprov också för att jämföra med tidigare.

    Jag jobbar dock hellre på att förbättra min sociala förmåga, eftersom den är betydligt lägre och jag skulle ha betydligt större nytta av den i vardagen. Man har inte särskilt stor nytta av sin intelligens om man har EQ som en 7-åring.

  50. Ena
    #49 Kloka ord som slut på dagen :)
1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg