Orsaken till hjärtsjukdom – och proverna som kan rädda ditt liv
18 maj 2016 av Dr Andreas Eenfeldt
i Hjärtkärlsjukdom
i Hjärtkärlsjukdom Vad är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom – och vilka är proverna som kan rädda ditt liv?
Här är en intressant föreläsning av Ivor ”The Fat Emperor” Cummins (se även vår intervju med Cummins nedan).
The Fat Emperor: Heart Disease Root Causes – and the Tests That Can Save Your Life!
Mer med Ivor Cummins
Mer om hjärtsjukdom
Tidigare
Genomsnittsåldern för att få en hjärtattack sjunker till 60 – gissa varför?
Ny studie: De som äter MER mättat fett får MINDRE hjärtsjukdom
Är det nån som haft tid att se videon
och vill vara snäll o skriva det
Tack på förhand
Men Kalcium Score Scan visas vara guldstandard för hjärtsjukdom.
På slutet kunde länken mellan insulinresistensen, orsaken till för mycket (>0) Kalcium i hjärtat förtydligats. Dessutom kan en hel del läggas till om hur man blir kvitt både insuliresistens och för mycket kalcium i hjärtat...
Annars en utmärkt presentation.
Snällt av dig
Midjemått mindre än halva kroppslängden är ett annat enkelt sätt att snabbt uppskatta metabolt syndrom = insulinresistens. Fasteblodsocker är förmodligen den näst enklaste uppskattningen man kan göra själv, efter midjemått. Om det ligger på 6 istället för under 5.5 som är normalt kan risken för diabetes och kärlsjukdom vara mer än 5x högre än normalt!
Kruxet är att bara LCHF verkar inte få ned dessa värden, åtminstone inte över en viss ålder. Då tar man till intermittent fasta, t.ex endagsfastor på endast vatten under ca 24 timmar, så ofta man känner man kan. Med LCHF "i botten" går fasta betydligt enklare med ofta ingen hunger alls i början av fastan eftersom man då redan är på fettdrift och bara byter fettkälla, från kost- till kroppsfett. Sedan utöka till 2 dar i taget kan gära enorm skillnad.
Dr Jason Fung har förmodligen den bästa/enklaste informationen som finns om fasta på sin blogg, IDM som har en mängd olika avsnitt. Vet inte hur mycket av detta kostdoktorn har översatt på medlemssidorna, men flera av Fungs videos med svensk text vad jag förstår.
Ett annat värde som kan bli felaktigt högt är LDL (kolesterol), för den formel som vården använder är inte anpassad för lågkolhydrat. LDL anses vara av begränsat bedömningsvärde, men vill man ändå räkna fram nåt bättre kan man göra det här http://homepages.slingshot.co.nz/~geoff36/LDL_mg.htm
Själv fick jag 30% högre LDL-värde med vårdens formel jämfört med lågkolhydratformeln ovan.