Hårda ord och inga visor
Oj, ord och inga visor. Vad säger du?
Serie av den ojämförliga Nina Hemmingsson. Tack till Patrik H för tipset.
31 kommentarer
Toppkommentarer
Alla kommentarer
- LenaK24 juni 2012Tina,
samma här med min man, som dessutom hade haft besvär tidigare vid enstaka tillfällen. Så sent som idag klagade han över smärtor i ena stortåleden.
Nu ska ju inte LCHF innebära mer protein, utan betydligt mer fett istället men visst, det blir lätt mer protein också. Vad göra? Doc har kanske något bra tips!? - Isabella24 juni 2012 1Det strippen säger en del och tänk om folk hade vågat säga emot så??
Jag fick ett höra från en gravid vän vad läkare och barnmorskor rekommenderar när du är gravid:
"När man är gravid är det extra viktigt att man äter rätt, dvs en allsidig och balanserad kost.
För att klara av själva förlossningen, som är jämförbart med ett maratonlopp, är det viktigt att man får i sig kolhydrater som en idrottsman från v 34.
Däremot ska man vara lite försiktig och vänta med snabba kolhydrater som godis, kakor och sånt tills förlossningen är igång. Då kan man behöva sånt som en extra energiboost, men jag har aldrig varit mycket för sött så det är inga problem för mig...
Mina snacks består mest av frukt och grönsaker, denna graviditet har det överlag varit rätt mycket äpplen... "ÄTA kolhydrater som en idrottsman?? Gissa om jag blev mörkrädd?
Är det vad jag har att förvänta mig av vården under min graviditet? Att jag ska bli sjuk?
Bara en liten kaka och lite chips, blir jag sjuk av som en baksmälla dagen efter.Scary!!!!
- Jonas A24 juni 2012 3Tina och LenaK:
Gikt orsakas av urinsyra. Den huvudsakliga källan till urinsyra i blodet är konsumtion avfruktos (fruktsocker) och/eller alkohol som bildar urinsyra när dom förbränns i levern, så det bästa tipset är nog att minimera intaget av dessa.
Visst anses även proteinet påverka, men som flera redan skrivit så innebär LCHF att man ersätter kolhydraterna i kosten med fett, inte med protein, så proteinintaget borde inte vara något problem om ni verkligen äter LCHF.
- Katarina24 juni 2012 2Isabella: Strunta högaktningsfullt i det där och följ ditt eget huvud, vilket du antagligen redan gör.
Om man vill orka långvarig fysisk ansträngning så är väl LCHF det perfekta valet (Vasaloppet och förlossningar är ingen bra jämförelse - men inte gick det sämre på LCHF än med kolhydratladdning om man säger så... Tvärtom.). Men om de inte provat LCHF och fysiskt ansträngning, hur ska de då förstå? När jag fick mina barn för tusen år sen levde jag på McDonalds-menyer innan :D Inte att rekommendera. Hade jag kört LCHF då hade det verkligen inte varit nåt problem...
Att kolhydratladda i 8 veckor är nog för övrigt också en aning overkill för vilken elitidrottare som helst. :)
- Isabella24 juni 2012 7Katarina--Tack jag håller med.
Jag åt en potatis på midsommar två små kakor igår och jag har värsta huvudvärken idag och det sker varje gång jag äter mjöl och stärkelse.Men man blir mörkrädd över deras rekommendationer. Kvinnorna går upp mycket i vikt, de svullnar och har en massa komplikationer men ändå ska den kolhydrat ladda.
Mitt mål är att inte gå upp mer än 5 kg, för jag har ca 44% fett på kroppen, mer än väl att ta av. Jag följer Andreas och era råd, mår bättre av det och läkarna kan fortsätta med sina BS råd för jag har slutat att lyssna.
Men jag är orolig över mitt höga blodtryck som inte vill sjunka, trots LCHF och träning. :-(Men jag är gravid tack vare LCHF, jag fungerar efter 38 år av förgiftning.
:-) - Anonym24 juni 2012Tror inte på alla nya produkter egentligen, men hur illa är denna?
http://www.myarcticzero.com
Iofs inget fett, men ändå.
Fast är nog rätt illa också. - A24 juni 2012 5Psst! Ser ni på nyheterna (svt)? 1 av 3 svenskar vill ha "fettskatt som i Dankmark". "Staten borde agera mera för att motverka övervikt via beskattning". What? Claude Marcus var med och visade sig i inslaget också. I Finland och Ungern finns beskattningsmotsvarigheter men med fokus på sockrade produkter (godis, dricka etc.). Som tur är är politikerna kyligt inställda till ett sådant förslag. 1 av 3 svenskar??? Diskutera och hjälp till att skifta fokus från fett till socker! Staten får gärna arbeta mera för att motverka övervikt men genom utbildning istället för beskattning tycker jag. Vad tycker ni?
- Isabella24 juni 2012 1A--- Håller med.
MER utbildning om skadeverkningarna från socker och stärkelse, speciellt bland politiker som inte kan något.
Beskattning och förbud gör dig inte fri från beroendet, då skulle vi inte ha några knarkare i vårt samhälle idag för knark i alla dess sorter är ju förbjudna...
Skatten på cigaretter är hög, röker folk mindre?? - Lasse124 juni 2012 5Våra politiker behöver ingen utbildning, det räcker med ett och annat seminarium sponsat av Coca Cola eller nåt annat av våra fina socker bolag för att inse att socker och stärkelse är bland det nyttigaste vi kan få i oss, tack vare dessa får vi som ren bonus i oss en massa extra mediciner som "förlänger livet" för oss :)
Nästa storsäljare torde vara en egen respirator från Media Markt. - 24 juni 2012 10Fettskatt!!?? Har ännu inte hört det själv men om det är sant visar det tydligt hur gränslöst obegåvade människor som rör sig i riksdagshuset ibland (Göran Hägglund undantagen, i den här frågan). Hur i hela fridens namn är det möjligt att normalbegåvade människor kan ha fått saker och ting så kapitalt om bakfoten? Hur kan personer med plats i riksdagen vara så omedvetna om fettets betydelse i kosten? Får man vara hur dum som helst och ändå inneha en position i den högsta beslutande församlingen? Om det verkligen stämmer att var tredje svensk vill ha en fettskatt beror det antingen på att var tredje svensk är duktigt förd bakom ljuset eller saknar normal intellektuell förmåga. När ska vansinnet upphöra? Det var länge sedan jag var så här upprörd. Grrrrr.... ;-)
- foie gras24 juni 2012 4Även i Frankrike är det dyrare med läsk med socker däremot inte den läsk som har andra sötningsmedel.
Vad gäller det mättade fettet finns ingenstans en så hög konsumtion av detta som i
Gascogne matparadiset med en årlig produktion av 10 miljoner ankor och gäss.All mat tillagas i gås- och ankfett exempelvis.
Det är också här man finner lägsta förekomsten av hjärt och kärlsjukdomar i Frankrike precis som Frankrike i sin tur med sin stora konsumtion av mättade fetter
efter Japan och Korea har världens lägsta förekomst av hjärt och kärlsjukdomar
liksom folk blir mycket gamla.-Något i den mat som sägs vara så farlig är det tydligen inte som franske professorn Serge
Renaud konstaterade redan 1991 och som gav upphov till begreppet den franska paradoxen.
Bara så ni vet. - 24 juni 2012 1SVT 24/6-12 Var tredje svensk vill ha fettskatt med talesmannen för fettskatten Claude Marcus
Läkartidningen 10/6-08 Kost med högt intag av fett kan ifrågasättas skrivet av bl a Claude Marcus
Potentiella bindningar eller jävsförhållanden:
Claude Marcus: Nationella expertgrupper: NCFFs vetenskapliga råd (Nationellt centrum för främjande av god hälsa hos barn och ungdom); vetenskapliga råd: Itrim, McDonald’s Sverige AB, Swedish Nutrition Foundations nutritionsråd; konsultuppdrag: Wasabröd AB, Venderfalks reklambyrå; föreläsningsarvoden från ett flertal läkemedelsföretag för enskilda presentationer.
Göran Hallmans: Vetenskapliga råd: forskningsnämnden inom Swedish Nutrition Foundation, ordförande i »The Sino-Swedish R&D Centre for Food Safety, Nu-trition and Health«; medlem i en grupp som söker ett patent som ska användas för att förebygga Helicobacter pylori-infektioner; konsultuppdrag:Wasabröd AB
Gunnar Johansson: Nationella expertgrupper: Expertgruppen för kost- och hälsofrågor samt den nationella amningskommittén.
Kaliber 14 maj 2006: ”Reportaget belönat med en Guldspade 2006 ! - Beställningsjobb och köpt tystnad - är den fria forskningen hotad ?”
- 24 juni 2012Glöm inte i detta sammanhang att stötta dokumentärfilmprojektet "In defence of fat" http://kck.st/K5Sl8Z
- 25 juni 2012Helt vansinnig blev jag precis när jag läste aftonbladet i mobilen.
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article15024582.ab
Läs och gråt!
Edit: Såg nu att många skrivit om det redan här ovanför.
Jag tycker alla ska spamma deras mail med protester nu. Jag kommer iaf att göra det! - Nina Ström25 juni 2012 2Ur dagens aftonbladet:
http://www.aftonbladet.se/halsa/article15024582.ab
Detta är det dummaste jag hört i hela mitt liv! Man kan undra om folk verkligen är så okunniga om VAD det är man blir fet av?!
Mvh
Nina Ström - Dag25 juni 2012 1Skulle vara intressant att veta hur många poäng näringslära respektive psykologi som ingår i läkarutbildningen.
Har turen att ha en bra hälsa, trots tidigare dietistgenererad övervikt, och har därför ingen större erfarenhet av läkarbesök.
Men en sak har jag reagerat på; det ställs inga frågor om matvanor eller psykosocial situation.
Något jag förutsätter vara nödvändigt för att kunna göra en riktig "felsökning". - vegoLCHF25 juni 2012#4 Tina:
Jag fick också ont i min ena stortå när jag började med LCHF. Hamnade hos doktorn i ett annat syfte och bad dem då ta ett test för gikt när de ändå var igång.
Fick tillbaka svaret och det var INTE gikt som gjorde att jag hade ont i tån.Fortsatte äta LCHF och smärtan gick bort efter ett tag. Jag gissar på att det för mig var ett omställningssymptom som satt i längre (några veckor) än sömnproblemen (2 nätter ca) och metallsmaken i munnen (5 dagar ca).
- ragnhild26 juni 2012http://www.aftonbladet.se/halsa/article15024582.ab
Nok en gang. Dere svensker er fantastiske (kunniga, mååånga - med inspiration i bagasjen) på kommentarfeltet/ref. länken. Finnes ikke maken til dere. Gillar :)
Vem vill vara en grönsak?