Hårda ord och inga visor
24 juni 2012 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Övrigt
i Övrigt 
Oj, ord och inga visor. Vad säger du?
Serie av den ojämförliga Nina Hemmingsson. Tack till Patrik H för tipset.
Oj, ord och inga visor. Vad säger du?
Serie av den ojämförliga Nina Hemmingsson. Tack till Patrik H för tipset.
Du kan hittat fler serier av Nina på Aftonbladet, under kultur!
Lyckades till slut att få min sambo att börja med Lchf men nu visar det sig att han har fått gikt i en tå och det verkar göra vansinnigt ont. När man läser om gikt på nätet så står det att mycket proteinrik mat kan utlösa gikt. Vad göra?
/T
LCHF innebär att äta mycket FETT, inte mycke protein!
samma här med min man, som dessutom hade haft besvär tidigare vid enstaka tillfällen. Så sent som idag klagade han över smärtor i ena stortåleden.
Nu ska ju inte LCHF innebära mer protein, utan betydligt mer fett istället men visst, det blir lätt mer protein också. Vad göra? Doc har kanske något bra tips!?
Jag fick ett höra från en gravid vän vad läkare och barnmorskor rekommenderar när du är gravid:
"När man är gravid är det extra viktigt att man äter rätt, dvs en allsidig och balanserad kost.
För att klara av själva förlossningen, som är jämförbart med ett maratonlopp, är det viktigt att man får i sig kolhydrater som en idrottsman från v 34.
Däremot ska man vara lite försiktig och vänta med snabba kolhydrater som godis, kakor och sånt tills förlossningen är igång. Då kan man behöva sånt som en extra energiboost, men jag har aldrig varit mycket för sött så det är inga problem för mig...
Mina snacks består mest av frukt och grönsaker, denna graviditet har det överlag varit rätt mycket äpplen... "
ÄTA kolhydrater som en idrottsman?? Gissa om jag blev mörkrädd?
Är det vad jag har att förvänta mig av vården under min graviditet? Att jag ska bli sjuk?
Bara en liten kaka och lite chips, blir jag sjuk av som en baksmälla dagen efter.
Scary!!!!
Gikt orsakas av urinsyra. Den huvudsakliga källan till urinsyra i blodet är konsumtion avfruktos (fruktsocker) och/eller alkohol som bildar urinsyra när dom förbränns i levern, så det bästa tipset är nog att minimera intaget av dessa.
Visst anses även proteinet påverka, men som flera redan skrivit så innebär LCHF att man ersätter kolhydraterna i kosten med fett, inte med protein, så proteinintaget borde inte vara något problem om ni verkligen äter LCHF.
Om man vill orka långvarig fysisk ansträngning så är väl LCHF det perfekta valet (Vasaloppet och förlossningar är ingen bra jämförelse - men inte gick det sämre på LCHF än med kolhydratladdning om man säger så... Tvärtom.). Men om de inte provat LCHF och fysiskt ansträngning, hur ska de då förstå? När jag fick mina barn för tusen år sen levde jag på McDonalds-menyer innan :D Inte att rekommendera. Hade jag kört LCHF då hade det verkligen inte varit nåt problem...
Att kolhydratladda i 8 veckor är nog för övrigt också en aning overkill för vilken elitidrottare som helst. :)
Jag åt en potatis på midsommar två små kakor igår och jag har värsta huvudvärken idag och det sker varje gång jag äter mjöl och stärkelse.
Men man blir mörkrädd över deras rekommendationer. Kvinnorna går upp mycket i vikt, de svullnar och har en massa komplikationer men ändå ska den kolhydrat ladda.
Mitt mål är att inte gå upp mer än 5 kg, för jag har ca 44% fett på kroppen, mer än väl att ta av. Jag följer Andreas och era råd, mår bättre av det och läkarna kan fortsätta med sina BS råd för jag har slutat att lyssna.
Men jag är orolig över mitt höga blodtryck som inte vill sjunka, trots LCHF och träning. :-(
Men jag är gravid tack vare LCHF, jag fungerar efter 38 år av förgiftning.
:-)
Vem vill vara en grönsak?
http://www.myarcticzero.com
Iofs inget fett, men ändå.
Fast är nog rätt illa också.
Helt i min smak
MER utbildning om skadeverkningarna från socker och stärkelse, speciellt bland politiker som inte kan något.
Beskattning och förbud gör dig inte fri från beroendet, då skulle vi inte ha några knarkare i vårt samhälle idag för knark i alla dess sorter är ju förbjudna...
Skatten på cigaretter är hög, röker folk mindre??
Nästa storsäljare torde vara en egen respirator från Media Markt.
Helt underbart. Den skepsis en råkar ut för i vården när en berättar att en äter LCHF är inte nådig, men o andra sidan så har jag gått ner såpass mycket att alla mina värden är normala igen, något doktorerna hurrar för :)
Vad gäller det mättade fettet finns ingenstans en så hög konsumtion av detta som i
Gascogne matparadiset med en årlig produktion av 10 miljoner ankor och gäss.All mat tillagas i gås- och ankfett exempelvis.
Det är också här man finner lägsta förekomsten av hjärt och kärlsjukdomar i Frankrike precis som Frankrike i sin tur med sin stora konsumtion av mättade fetter
efter Japan och Korea har världens lägsta förekomst av hjärt och kärlsjukdomar
liksom folk blir mycket gamla.
-Något i den mat som sägs vara så farlig är det tydligen inte som franske professorn Serge
Renaud konstaterade redan 1991 och som gav upphov till begreppet den franska paradoxen.
Bara så ni vet.
Vill bara tillägga till min post ovan att man gärna får beskatta socker om man tror det kan göra en skillnad. Annars tror jag mer på utbildning/folkbildning/kunskapsspridning/forskning. :-)
Läkartidningen 10/6-08 Kost med högt intag av fett kan ifrågasättas skrivet av bl a Claude Marcus
Potentiella bindningar eller jävsförhållanden:
Claude Marcus: Nationella expertgrupper: NCFFs vetenskapliga råd (Nationellt centrum för främjande av god hälsa hos barn och ungdom); vetenskapliga råd: Itrim, McDonald’s Sverige AB, Swedish Nutrition Foundations nutritionsråd; konsultuppdrag: Wasabröd AB, Venderfalks reklambyrå; föreläsningsarvoden från ett flertal läkemedelsföretag för enskilda presentationer.
Göran Hallmans: Vetenskapliga råd: forskningsnämnden inom Swedish Nutrition Foundation, ordförande i »The Sino-Swedish R&D Centre for Food Safety, Nu-trition and Health«; medlem i en grupp som söker ett patent som ska användas för att förebygga Helicobacter pylori-infektioner; konsultuppdrag:Wasabröd AB
Gunnar Johansson: Nationella expertgrupper: Expertgruppen för kost- och hälsofrågor samt den nationella amningskommittén.
Kaliber 14 maj 2006: ”Reportaget belönat med en Guldspade 2006 ! - Beställningsjobb och köpt tystnad - är den fria forskningen hotad ?”
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article15024582.ab
Läs och gråt!
Edit: Såg nu att många skrivit om det redan här ovanför.
Jag tycker alla ska spamma deras mail med protester nu. Jag kommer iaf att göra det!
http://www.aftonbladet.se/halsa/article15024582.ab
Detta är det dummaste jag hört i hela mitt liv! Man kan undra om folk verkligen är så okunniga om VAD det är man blir fet av?!
Mvh
Nina Ström
Har turen att ha en bra hälsa, trots tidigare dietistgenererad övervikt, och har därför ingen större erfarenhet av läkarbesök.
Men en sak har jag reagerat på; det ställs inga frågor om matvanor eller psykosocial situation.
Något jag förutsätter vara nödvändigt för att kunna göra en riktig "felsökning".
Jag fick också ont i min ena stortå när jag började med LCHF. Hamnade hos doktorn i ett annat syfte och bad dem då ta ett test för gikt när de ändå var igång.
Fick tillbaka svaret och det var INTE gikt som gjorde att jag hade ont i tån.
Fortsatte äta LCHF och smärtan gick bort efter ett tag. Jag gissar på att det för mig var ett omställningssymptom som satt i längre (några veckor) än sömnproblemen (2 nätter ca) och metallsmaken i munnen (5 dagar ca).
dom vet ju mer än läkarna;-)
Nok en gang. Dere svensker er fantastiske (kunniga, mååånga - med inspiration i bagasjen) på kommentarfeltet/ref. länken. Finnes ikke maken til dere. Gillar :)