Kontakta

Du når Team Diet Doctor genom att mejla förnamn.efternamn@dietdoctor.com.

Tipsa oss gärna om aktuella nyheter! Vi läser alla mejl (men hinner inte alltid svara). Privata frågor om hälsa har vi tyvärr inte resurser att besvara.

 

Kundservice-ärenden

Vill du ställa frågor kring våra tjänster eller få hjälp med exempelvis ditt medlemskap? Mejla kundservice@dietdoctor.com (svar inom 24 timmar).

Privata frågor

Tyvärr kan vi inte svara på privata frågor om kost och hälsa via mejl. Undrar du något allmänt om LCHF, leta gärna här:

De flesta vanliga frågor finns besvarade där. Du kan få snabba bra svar på allmänna frågor om LCHF, kostråd och viktproblem från andra på Diet Doctors forum.

Inom ramen för medlemskapet finns möjlighet att få dina frågor besvarade av dr Andreas Eenfeldt.

Kommentarer här på Diet Doctor läses och besvaras i de allra flesta fall.

Föreläsningar

På grund av tidsbrist gör dr Andreas Eenfeldt för närvarande bara föreläsningar av särskilt intresse. Har du något alldeles speciellt att föreslå? Mejla gärna.

Media

I möjligaste mån ställer dr Andreas Eenfeldt upp för intervjuer eller TV-inslag. Mejla till andreas.eenfeldt@dietdoctor.com.

Tidigare tillfällen i media inkluderar SVT Rapport, Aktuellt, DebattPlus och Fråga Doktorn, TV4 Nyhetsmorgon, Kvällsöppet och Efter Tio, norsk TVfinsk TVDN, SvDSydsvenskanExpressen, Aftonbladet, Metro, Hälsa, ToppHälsaP1, P4, Rix FM, Dagens Medicin och Läkartidningen.

Håll kontakten

Via Diet Doctors nyhetsbrev får du och 52680 andra prenumeranter hälsonyheter och gratis hälsotips varje vecka.

Nyhetsbrevet kommer varje vecka med sammanfattningar av de största nyheterna. Extra nyhetsbrev skickas vid sällsynta stora nyheter så att du alltid är uppdaterad. Registrera dig nedan. Naturligtvis kan du när som helst avanmäla dig och din mejladress lämnas inte ut.

Använder du Facebook? Genom att gilla Kostdoktorn/Diet Doctor får du snabba tips om populära nya inlägg. Du kan också lätt sprida nyheter som dina vänner kan ha nytta av att se.

Mer

Vill du stödja Diet Doctor? Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

1 297 kommentarer

  1. Lars D
    Om man redan har skrumplever (levercirros) och diabetes, hur gör man då för att äta LCHF? Kan tex levern då omvandla fett till ketoner?
  2. Anna
    Hej!

    Hur kan man använda (acesulfam-K, i så många proteinpulver.
    Lika farligt som Aspartam.
    Barn blir sjuka av det för att inte tala om alla som tränar och dricker proteindrycker med detta i.
    Det finns knappast något proteinpulver att köpa utan dessa sötningsmedel!!!!

  3. Anna
    Det finns inget C-vitamin i biff.
    Se siffror från Matkalkyl.

    http://matkalkyl.se/se-notbiffryggbiffra.php

  4. Dennis
    Jag har utvecklat en app där mängden kolhydrater klassificerar antingen ett livsmedel som rött, gult och grönt. Appen kan laddas ner från App Store för antingen iPhone och iPad. Appen finns på svenska, engelska och danska.

    https://itunes.apple.com/us/app/diet-signal/id647413326?ls=1&mt=8

  5. Fritz F
    Hejsan! Har en fundering, min tjej har magkartar (stavning?) hjälper lchf för de? Vet att lchf kan göra under. Men hennes läkare säger att hon ska försöka undvika fett, kaffe, apelsin och andra "starka/svåra" saker för mage. Så minn fråga är om lchf kan hjälpa mo magkartar och andra magbesvär?
  6. Eva
    Hej.
    Min dotter är 20 år och har problem att gå UPP i vikt. Hon har problem med depression och har
    diagnosen ADD vilket bla gör att hon har problem med konsentration mm. Är LCHF rätt kost
    för henne? Tack på förhand!
  7. Lina
    Hej, jag äter strikt LCHF sedan några månader. Jag är förövrigt frisk. Jag äter LCHF för att jag mår så bra och i samband med detta hoppades jag på att gå ner mina trivselkilon. Jag har nu gått upp 3 kg på 4 veckor och då tänkte jag att jag skulle började mäta mina ketoner för att hamna i optimalketos. Så jag äter ungefär så här:

    Jag äter MBC på morgonen, äter en rejäl lunchlåda innehållande kött, fett och olika typer av kål, middag lika dant men lite mer sallad, rejält med mat. Sedan kan jag ibland äta lchf knäcke (som man bakar själv med lite frön och fett) med ost, skinka och bregott på. Sedan kan vi lyxa oss med ostchips (ostskivor som man gör själv i ugnen).

    Mina värden är ju jättehöga dvs 4,9 i B-ketoner under dagarna. Jag undrar om någon vänlig själ kan hjälpa mig med hur jag ska göra.. Jag såg att Kostdoktorn har skrivit att "värden över 3 kan tyda på att man äter för lite" Jag äter inte förlite i mängd.. frågan är vad äter jag för lite av? Ska jag öka på mängden kolhydrater eller proteinet och minska mängd fett eller hur ska jag bära mig åt? Mitt problem som jag skrev tidigare är att jag går upp i vikt!!

    Jag började träna ganska hårt i samband med min vikt uppgång.. har detta något samband? Totalt sett har jag ökat 4 kg sedan jag började med LCHF.. jag är inte smal utan jag har mycket fett runt buken/ryggen och armarna!

    Jag har letat men hittar inga svar om hur man kan göra för att få ner värdena lite!!

    Tacksam för svar!!

    Svar: #1158
  8. Lena
    Drick bara kaffe på morgonen.
    Inte MBC.
  9. Ylva
    Råd vid hantering av kött:

    Eftersom köttproducenter i djurfabriker i t ex Danmark, Tyskland och Polen använder penicillin och annan antibiotika även till friska djur, så tål bakterier där mer och mer antibiotika. Det biter då inte så effektivt på dem. De kallas att bakterierna blivit antibiotikaresistenta. De resistenta bakterierna kan komma över i köttet, när djuren slaktas. Då blir det extra viktigt med god hygien, för att man inte ska få bakterierna i sig:
    • Tvätta händerna innan du börjar laga mat och direkt efter, när du hanterat rått kött och kyckling.
    • Håll isär rått kött och andra livsmedel, diska skärbrädor och köksredskap noga när du skurit kött och kyckling, för att undvika att bakterier från köttet hamnar på andra livsmedel.
    • Genomstek alltid fågel och köttfärs. Resistenta bakterier är motståndskraftiga mot antibiotika, men de dör vid upphettning precis som andra bakterier.
    • Skölj grönsaker.
    Källa Livsmedelverket

  10. Veronica
    Hej,
    Har någon idéer om lchf-kost vid ägg-, mjölk- och soya-allergier? Verkar vara omöjligt att äta rätt och få i sig riktigt fett .... eller?
    H Veronica
  11. Birgit Holm-Lindroth
    Undrar över om några av er som har LCHF kost har märkt att P-Krea (njurvärdet) har stigit. Mitt värde är för högt 106, och ska vara mellan 50-90. Kosten innehåller ju mycket proteiner. Har också fått otroliga svettningsanfallen tidigt på morgonnatten medan jag ännu är i sängen. Obehagligt. Vaknar i att jag är jättesvettig. mao endast morgnar. Höga Krea värden tar på njurarnas funktion.

    Bigili

  12. Ann
    Hejsan, jag undrar om man kan äta LCHF om man är mjölkallergiker (äter alltså ersättningsprodukter med havre i), inte tål sallad (pga fd gallsten) och andra grönsaker samt frukt...
    Kan man äta bulgur, couscous odyl?
  13. Lars Henriksson
    Hej!
    Uppsala Universitet har forskat i fetter och kommit fram till att mättade fetter kan vara skadliga på det sätt som det ansetts under många år. Och det är väl så att våra förfäder, som vi bör ha som förebild, inte heller åt mättat fett. Det där med hjärnans utveckling klaras val av med oljorna också? Bytesdjuren som man åt fram till nästan modern tid var ju magra.
    Med vänlig hälsning
    Lars Henriksson
  14. Jan Broselid
    Recept på LCHF-bröd.

    Ägg 3 st Räcker till 3-4 bröd beroende på äggstorlek.
    Salt + eventuell annan krydda. 1 km
    Grädde 1 msk
    Mjukost Hushållsost 1 msk
    Fibrex 3 msk
    Pofiber 3 msk
    Fiber Husk 1 msk

    Blanda väl tillsätt eventuell krydda eller nötter.
    Låt vila degen 5 min.
    Platta ut degen på assiett och garnera ev med Sesamfrö.
    Använd micro på full effekt 1½ in
    Obs använd ej "guldig" assiett.
    Låt kyla på nät eller korg i kylskåp.
    Förvara i gladpack annars blir det torrt.

  15. Helle
    Funderar på om mitt misslyckade 1,5 åriga försök LCHF varav den senaste perioden med skaldemans beror på att jag varje dag tar tre - fyra nikotintablettet
    Enligt bipacksedel:
    Viktig information om några innehållsämnen i Nicotinell Mint sugtabletter
    Nicotinell Mint sugtabletter innehåller sötningsmedlen aspartam och maltitol som smakämnen.

    Aspartam är en fenylalanin källa. Varje Nicotinell Mint sugtablett innehåller aspartam (E951) motsvararande 5 mg fenylalanin, och kan därför vara skadlig för personer som lider av fenylketonuri.

    Nicotinell Mint sugtabletter innehåller maltitol (E965), som är en fruktoskälla
    kontakta läkare innan du tar denna medicin om du inte tål vissa sockerarter.
    medicinen kan ha en milt laxerande effekt.
    Kalorivärde av maltitol är 2,3 kcal/g. Innehållsämnena i Nicotinell Mint sugtablett är lämpliga för diabetiker.

    Nicotinell Mint sugtabletter innehåller 9,8 mg natrium per tablett. Detta bör beaktas av patienter som står på en saltfattig kost.

    Någon som vet om dessa kalorier är det samma som kolhydrater?
    Med vänlig hälsning,

  16. camilla
    har försökt logga in på medlemssidan och har ett par gånger bett om att få ny kod skickad till mig men kommer aldrig någon vill inte bara betala utan även kunna gå in på medlemsidorn
  17. Elisabeth
    Är det någon som kan rekommendera en bra läkare i Stockholm med inriktning på diabetes som är positivt inställd till LCHF?
  18. Jenny Johansson
    Hej Andreas! Har sett din intervjuv med den amerikanske Paleoexperten men min engelska är tyvärr inte så bra. Tyckte han sa att det finns en (1) mjölkprodukt som kan vara okey att äta. Min fråga är: vilken är det?
    Jenny
  19. yvonne
    Jag lyckas inte få svensk text på Eric Westhams intervjuer…. cc + svenska = ingen text. testat både på min Mac o Iphone… funkar tydligen inte, nå´n som kan informera mig om detta?
  20. Mattias
    Jag hade tyckt det var jättebra om ni på Kostdoktorn kunde sammanställa en lista med alla hälsovärden som nämns i många filmer här, samt vad som räknas som bra/normala värden. Det är väldigt svårt för en oinvigd (mig) att hänga med när det pratas om olika kolestoroltyper, blodtryck, insulin osv.

    Jag förstår att vad som anses som "bra" varierar från läkare till läkare men det vore fantastisk bra att få en sammanställning, kanske en kort förklaring och ett ungefärligt spann så man kan jämföra med egna provsvar.

  21. Evy
    Hej! har nu varit medlem ett par veckor och jag tycker det räcker med lchf-tidningen för min del så vore tacksam om ni stryker mej som medlem. MVH Evy
  22. Nilla
    Hej
    Det dras en slant var månad för medlemsskapet här. Jag har tyvärr inte råd med det och är glad om kunskap hur man går ur. Kanske vill jag vara med igen senare. Men nu går det inte
    Vänligen
    Nilla
  23. Therese
    Hejsan!
    Vem kontaktar man angående den tekniska biten? Den 14 december åkte jag en månad till Sydamerika och jag avslutade då mitt medlemskap, trodde jag, eftersom jag inte skulle kunna logga in då jag var borta. Jag såg i dag, att det dragits ytterligare en månad, och när jag loggar in ser jag att mitt konto fortfarande är aktivt. Jag undrar förstås vad som hänt.

    Jag sökte efter en supportmejl här på sidan, men lyckades inte hitta någon.

    Tacksam för svar.

    Vänligen,
    Therese

  24. yvonne
    Hej, jag kan inte se var jag avslutar min prenumeration ?
    mvh
    Yvonne Helling
  25. Pär
    jag vill avsluta min prenumeration
    frenper1@hotmail.com
    jag har ej råd med detta längre.
  26. Lisbeth
    Vill avsluta prenumerationen omg.
    Liba500
  27. Else-Marie Svensson
    Hej!
    LCHF verkar vara något för min man och mig. Jag vill verkligen bli medlem, men jag vill inte lämna ut mitt bankkonto här på internet. Hur kan jag göra i stället?
    Kan man betala in via internetbanken istället?
    Snälla hjälp mig någon, vem som helst, för jag vill gärna bli medlem och få del av alla dessa viktiga kunskaper.
    Vänliga hälsningar
    Else-Marie i Vimmerby
  28. Carolina
    Jag ser många frågor här på Kost doktorn men knappast några svar! Vem står för att svaren skrivs till alla prenumeranter?
    Jag har en enormt livsviktig fråga att ställa men den är lång och komplicerad och jag vill gärna ha svar ifrån Dig Andreas då det är du som är kostdoktorn. Hur gör jag för att nå fram till just dig ?

    Med vänlig hälsning,
    Carolina

  29. Ingela
    Hej tack för en bra sida!

    Jag följer din LCHF diet och jag mår bra. Det jag dock har problem med är vad jag kan dricka.
    Dricker inte kaffe, får inte dricka tea och kan ju inte dricka vodka och vitt vin dagligen :)

    Skulle vara tacksam för tips på drycker som går snabbt att göra eller gärna som kan köpas färdiga
    som innehåller så lite kolisar som möjligt. Försöker hålla mig till max 20 g kolhydrater per dag.
    Jag älskar blåbärssoppor och liknande men det vet jag ju att dom inte funkar :(

    Tack på förhand

    Ingela

  30. Ingrid Thornemo
    Hej! Vill bli medlem men lämnar aldrig ut mitt bankkonto nr på internet.Det måste väl gå att ordna bet via bank också, tacksam för svar och ändring på detta.
  31. Ing-Marie Borgström
    Hejsan!
    jag är medlem sedan några månader och nu vill jag avsluta mitt medlemsskap.
    Jag vet ej hur jag ska göra eftersom det dras automatiskt från mitt konto.
    MVH Ing-Marie Borgström
  32. sven-olof. sundqvist
    hej, har bytt från sven-Olof.sundqvist@sandviken.se
    min nya mailadress är sven-Olof.sundqvist@hotmail.com
    jag vill avsluta mitt medlemskap.
    hälsningar
    sven-Olof.sundqvist@hotmail.com
  33. Camilla Westling
    Hej!
    Jag vill avsluta mitt medlemskap (jättebra sida detta men jag hinner aldrig ta del av allt).

    Med vänlig hälsning

    Camilla

  34. klasse
    Hej
    Finns Matrevolutionen textat på ryska?
    Nån som vet.
  35. Susanne
    Hej, om man har bråck på diafragmans övre del, vad bör man äta då? Frågar för en väninnas räkning och litar inte på de "vanliga" råden som sjukvården ger...
    Tack
  36. Tore
    Hej,
    Försöker komma in vissa "engelska" filmer. Det går inte. Behövs ytterligare ett medlemskap?
    Med vänlig hälsning
    Tore Jansson
  37. Lena
    Hej.

    Av nagon mystiskt anledning ser jag forst idag att jag blir debiterad Eur 8.51 varje manad! Hjalp!!! Vet inte hur detta hant. Sist jag horde fran er var efter det att jag avslutat min provprenumeration (tanker forra aret runt denna tid), och blev anbjuden en gratis manad. Av nagon anledning gick det fel. Vill ni vara snall och kreditera mitt konto? Ni kan sakert se att jag inte varit inne pa era medlemssidor.

    Med vanlig halsning
    Lena

  38. Stig Johansson
    Det är konstigt med allt som man hoppar på. Det är så lätt att bli medlem, men att avsluta är stört omöjligt. Det finns aldrig någon kmapp att trycka på om man vill gå ur.
    Hur gör jag för att avsluta den här kostdoktorn ?
    Svar: #1189
  39. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    För kundservice mejla gärna kundservice@kostdoktorn.se eller se egen kontosida.
    https://www.kostdoktorn.se/mitt-konto

    / Inger Swanberg
    Team Kostdoktorn

  40. Ann-Marie Karlsson
    hej jag vill säga upp mitt abonemang med omedelbar verkan.....har inte råd att vara kvar....m.v.h Ann-Marie
  41. KENT
    Hej Andreas

    Jag har nyligen återupptaget mitt medlemskap hos Kostdoktorn eftersom jag bland annat är mycket intresserad av "Ceveal Killers 2" och några andra filmer som skall vara svensk textade. Jag får dock endast upp filmerna med engelskt ljud. Men ingen svensk text trots att jag trycker på knappen CCC (svenska). Det gäller även några andra filmer som också skall vara svensk textade. Men vissa andra engelskspråkiga filmer blir textade på svenska. Vad gör jag för fel ? Eller har svensktextningen inte börjat fungera hos Er ännu? Kan du hjälpa mig med detta?
    Hälsningar Kent ( Har spridit ett flertal av din broschyr för den utmärkta boken "Kostdoktorn") till vänner och bekanta)

  42. Ing-Britt
    Hej Andreas
    Jag började äta LCHF och efter att ha ätit det i 3-4 månader fick jag inflammation i bukspottkörteln. Inte kul. Först av allt gör det ont - men se läkare stå vid fotändan och tro att man är alkoholist (det var min känsla) känns mindre bra. Sedan åt jag liberalt LCHF och efter nästan 1 år var det dags igen för en ny inflammation. Kan det ha med LCHF att göra?
  43. Kaija
    Är det separat betalning per månad på denna svenska sida och på den engelska sidan? Matade in mina kortuppgifter på den, men fick ändå här ett meddelande om att mitt medlemskap är vilande. Kunde trots det logga in här, MEN när jag kollade på kontosidorna här så var jag tvungen att mata in kortuppgifterna igen och starta en ny gratismånad... Vad gäller?
    Mvh Kaija
    Svar: #1194
  44. Hej Kaija!
    Ett medlemskap räcker. Du kan logga in med samma uppgifter på den andra sajten, oavsett om du är medlem på DD eller KD. Bara en avgift (79:- eller 9$) i månaden för det.
  45. Kaija Marklund
    Tack för supersnabbt svar och för jättebra arbete som ni gör! :)
  46. Mari
    Hej såg att ni inte kunde dra pengar från kontot ber om ursäkt flytta fram så att ni drar den 19 då finns det alltid pengar.
    Så glad jag började med detta har inte gått ner så mycke men hela kroppastollen ändrar mått , kommer o va med länge
    o kanske en resa till slut
    skulle ni behöva en fotograf är jag det , min hemsida är mariöhrn.se
    Ställer gärna upp o fotar
    vi hörs mari
    Svar: #1199
  47. Hej ! Som provmedlem fick jag beskedet på datorn att "Kostdoktorn kostar fr o m 6 januari 2016". Den 5 januari 2016 tryckte jag på "avsluta medlemskap" och erbjöds då ytterligare en gratismånad, vilket jag tacksamt accepterade. Den 6 januari 2016 drog Kostdoktorn 79 kr från mitt tidigare angivna konto. På mitt kontoutdrag finns angivet "2016-01-07 Kortköp 160105 kostdr -79,00". Med hänvisning till det anförda borde väl beloppet inte ha dragits från mitt konto, eller .......! ? ? Vad gäller egentligen ? Svar emotses. Tacksam provmedlem.
    Svar: #1198
  48. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Hej Björn,

    Avgiften drogs pga att medlemskapet inte hade avslutats.

    För kundservice-ärenden mejla gärna mig på
    kundservice@kostdoktorn.se. Jag har mejlat dig.

    /Inger Swanberg
    Team Kostdoktorn

  49. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Hej Mari,

    För kundservice, mejla mig på kundservice@kostdoktorn.se.

    / Inger Swanberg
    Team Kostdoktorn

  50. Hej Inger L Swanberg
    Tack för snabbt svar ! För närmare klarläggande vill jag bara tillägga, att det var efter det att jag tryckt på "Avsluta medlemskap" som jag fick beskedet/erbjudandet om ytterligare en gratis provmånad, vilket jag då tacksamt tog emot och besvarade.Först därefter/senare drogs avgiften från mitt konto. Tydligen har det förelegat något "glapp" i kommunikationen eller hanteringen. Var det tillfälligt eller föreligger det fortfarande ....? ?
    M v h Björn

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av