Om fasta i Ketopodden

Male silhouette with hands holding headphones

Ketopodden är en podcast om ketogen kost och hälsa. Den drivs av Pernilla Lantz och Matilda Brasar och lanserades hösten 2019. Pernilla berättar:

Varannan fredag släpper vi ett nytt avsnitt där vi pratar om ketogen kost, vardagsutmaningar, träning och helt enkelt våra liv. Jag som bor i Göteborg och Matilda som bor i Falun. Våra barn är i olika åldrar. Det är en härlig blandning av våra liv!

Allt fler får upp ögonen för fasta och de hälsofördelar du kan få. Det kan handla om periodisk fasta eller längre perioder över flera dagar. Veckans avsnitt av Ketopodden, det tionde i ordningen, handlar om just fasta.

Om du är nyfiken på att höra mer om Matilda och Pernillas personliga reflektioner och erfarenheter av fasta, lyssna här:

Ketopodden – en podcast om ketogen kost och hälsa

Tidigare

Energi, livsglädje, träningslust och minus på vågen

Periodisk fasta

PS

Vill du ha mer att lyssna på? Diet Doctor har en egen podcast, där vi gör djupdykningar inom olika områden. Podcasten är på engelska och du hittar alla avsnitt här.