OLW och Coca Cola-konspirationen

Evighetsmaskin

Det finns en sanning i bilden ovan. När jag slutade att dricka läsk och äta chips (och liknande) så tappade jag också suget efter sådan ”mat”.

Det är enkelt att inte dricka julmust numera. Det krävs inte ens någon viljestyrka, eftersom jag inte är sugen.

Vad säger du?

Tack till Kalliope för bilden.

80 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Jojomaja
    Det går inte en dag utan att folk berömmer mig och säger att jag är så "duktig" som inte tagit en enda bit godis eller mulat i mig fikabröd och gottgott nu när korgarna och chokladaskarna står bräddfulla överallt på jobbet. Folk trycker i sig godis som om det vore domedagen i morgon (Hmmm!?) och jag fattar inte hur man ens orkar leva med så mycket socker i kroppen. Det måste ju vara en berg-och dalbana utan like på blodsockerkurvan. Men vem är jag att döma? Jag har ju levt så hela mitt liv innan LCHF.

    Det är lite tragiskt att se hur alla kastar sig över chokladaskarna och springer där och småplockar hela tiden medan jag själv sitter med ett ljuvt och skönt lugn i kroppen. Mätt i magen och glad i själen. Jag har ju faktiskt inte ätit en bulle, seg råtta eller chokladbit sedan i mars och det är inte ett dugg svårt eftersom jag inte har något som helst sug längre. Jag behöver inte sockret - tvärtom - Jag skyr det.

    De flesta verkar avundas mig för att jag kan sitta med vid fikat och ha sötsakerna framför mig och inte ta en enda liten bit. Jag dricker en kopp kaffe med vispgrädde och sedan är jag mätt fram till lunch. En kollega försökte provocera mig genom att hålla en bulle framför näsan på mig och säga "Här ... Känn doften!" och jag drog in den härliga söta lukten av saffransbröd med mandelmassa men det fanns inte tillstymmelse till reflex att ta bullen till min mun och äta upp den. Det var som att lukta på en hink målarfärg ungefär. Jag blev lika sugen.

    Häromdagen åt jag julbord med jobbet. Jag blev skickad att hämta godis till bordet och plockade ett helt fat med choklad, klenäter, knäck, tryfflar, vit choklad och diverse sötsaker, men jag tog inte en enda bit själv. Jag bara skrattade för mig själv åt alla som kastade sig över snasket.

    Jag är en mycket lycklig kvinna. Mitt sockersug existerar inte längre. Jag kommer troligen aldrig mer att missbruka sötsaker.

    Tack Andreas. Din sajt var den första jag besökte den där dagen i mars när jag var på väg att ge upp och sökte efter sista utvägen. Nu har jag gått ned 23 kg sedan dess bara genom att äta LCHF. Träna ska jag troligen börja med. Vilket år som helst.

    God jul!

    Svar: #27
    Läs vidare →
  2. Jojomaja
    Cecilia: Jag har förstå varför det ska vara så svårt att acceptera ett glatt inlägg från någon som njuter av LCHF. I synnerhet som jag skrivit i detta forum som är just för oss som äter lågkolhydratskost. Jag har också svårt att förstå varför man känner behov av att vara så sarkastisk som du är.

    Hoppas i alla fall att det gjorde susen för dig så att din dag blir bättre efter det.

    Svar: #34
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Heidi
    Jag har nu ätit enligt LCHF i ca 5 månader. Tidigare har julfrosseriet börjat redan i slutet av november " det är klart att man måste ha julgodis hemma". "Vid jul ska man unna sig" Måste ha något att bjuda på när det kommer gäster" osv I år har jag bakat lite LCHFtryfflar och -lussekatter men det äter man så mycket mindre av och mer sällan. Det är så härligt att inte vara sötsugen hela tiden som jag var förut.
  2. kalaskurre
    Och här kommer mer från Tammerfors Universitet
    http://svenska.yle.fi/artikel/2012/12/20/energidrycker-kan-forsamra-u...
  3. Hildegaard
    Hej

    När jag läser bland kommentarerna här, så blir det ännu tydligare till varför jag skulle vilja att registrering med personnr bör vara nödvändigt i ditt nya forum. Det är inte trevlig att läsa de kommentarer som är oseriösa och direkt otrevliga mot oss som äter LCHF.

    Jag blir glad av att känna som det allra flesta i kommentarerna här, jag har verkligen inget behov av att läsa människors kommentarer som är kritiska, det vet jag så väl att de åsikterna existerar ändå.

    God Jul

  4. Maggan A
    Jag känner väl igen den onda cirkeln sedan tiden innan LCHF. Cola och chips gifte sig väldigt bra med varandra och den ena kändes ensam utan den andra.

    Men

    Efter sockerchocken jag fick bara av att tjuvsmaka på gravlaxen ikväll så anser jag mig slutgiltigt vara botad från allt sockerbehov. Det blir varken julmust, glögg eller godis för mig denna jul. Varför "unna" sig sånt som man blir kallsvettig och illamående av efter tre minuter???

    Anette

    Och då äter jag i stort sett inga kolhydrater alls (lätt mindre än 10 g per dygn) och ca 40 g protein, nästan inga grönsaker men massor av kosttillskott.Ändå minskar jag inte i vikt, har huvudvärk jämt är hungrig hela tiden och sugen på mat/godis hela tiden ... gud vet när det går över ...Men visst - jag har gått ner från 116 till 90 kg men nu är det stilla sedan ett år ...

    Inte konstigt att du mår dåligt och är hungrig hela tiden. Jag föreslår att du testar RIKTIG LCHF. Alltså mera fett, rätt mängd protein för din kroppsvikt och mera grönsaker i stället för "massor" av kosttillskott. Att du inte går ner i vikt beror förmodligen på att din kropp har ställt in sig på svältläge och släpper inte ifrån sig något alls av ditt lagrade fett.

  5. Hanna Tolander
    Det brukar vara ont om ironiska kommentarer men nu står de som spön i backen. Är det diskussionen om ett eventuellt forum som plockat fram halvtrollen?
  6. Hanna
    Cecilia, jag läste din tramsiga neggiga kommentar riktad mot jojomaja, den var onödig tycker jag.

    Dessutom vad menar du med att julmust light inte utlöser något kolhydrat sug hos dig? Tittade in på din blogg ( som du troligen är här för Att sprida), att påsta det och sen tycka I sig bröd, gröt, musli, bananer, honung etc, varje morgon, verkar ju minst sagt motsägelsefullt. Att vilja dricka julmust light på kvällen ('kvällsfika'??), tyder på ett socker sug.

    Du gick inte ner I vikt av 18 månaders lchf, nej, du det gjorde inte jag heller, eftersom jag inte var tjock, men min partner liksom din har gått ner 15 kg, trots att vi åt samma mat innan, som jag lagade den mesta av då som nu. alla är Olika känsliga för socker och kolhydrater, många tål dem inte alls, och går upp I vikt.

    Jättekonstigt att du som borde ha förstått vad lchf innebär ( efter 18 mån), går tillbaka till att äta socker, och det I riktiga mängder, din älskade gröt, bröd musli frukt etc blir tyvarr bara socker I magen, nästan helt utan näring.

    Vi är inte särskilt strikta heller, alcohol, och annat slinker ner då och då, men bara det att Vi inte längre koper bröd, ketchup, potatis, socker pasta och läsk hem, har gjort skillnad.

    Det här frukost tvånget är ju ocksa skönt att slippa nu när man vet bättre, gröt och frukt på morgonen är varken gott (när man inte är socker sugen) eller det minsta hälsosamt.

    Å ena sidan nämner du att socker I tex glögg är farligt, å andra sidan förespråkar du socker och kolhydrater på en blogg. Du kritiserar folk som är stolta över att ha gått ner I vikt, varför?

    Det verkar bara som att du bara vill titta in här och liksom skryta, " titta på mig, jag är normalviktig och proppar I mig kolhydrater!" I Vilket syfte? De flesta på den här sidan vet att det är insidan som egentligen räknas, utsidan kan vara ett symptom på ohälsa, men ibland inte. Man kan vara normalviktig men undernärd, ha inflammerade artärer PGA sockerintag.

    Din blogg verkar vara ett trotsigt försök att synas, och att du poppar in här är bara

    Hej då Cecilia!

  7. Bengt Nilsson
    Min "kostcirkel" består av frukt och chocklad.

    Förr åt jag naturligtvis även chips och läsk...

    Svar: #59
  8. Pia Schoultz
    Tack för en bra blogg. Istället för socker är honung ett bra alternativ när eller om sötsuget trimmas igång. Det verkar som om olika personer har problem med sötsuget. Äter jag sockerbetor mat en längre tid så har jag inga problem men börjar jag med läsk godis kakor då vill msn bara ha mer men vi är olika en del klarar att ta två bitar ur chokladkartongen 🙂 och sedan ställa undan den. V h Pia Schoultz
    Svar: #67
  9. Hanna
    Jaja 'Bengt nilsson' jättekul' verkligen! Jag ser dig! Du är bekräftad!

    Hejdå Bengt nilsson!

  10. Lasse P
    Cecilia. Du är ung, oerfaren och naiv och din kommentar är ett praktexempel på dålig respekt.
    Du skall vara glad åt att du kan äta som du gör och må bra på det och det gjorde jag oxå när jag var i din ålder, men kom igen om, låt oss säga 20 år, så får vi väl se vad ditt kolhydratätande tagit dig.
    Dessutom är det så att bara för att man är normalviktig nu, så är inte socker ofarligt för kroppen i det långa loppet.
    Svar: #69
  11. AnetteB
    Ja jo, den är ju kopplad till FB, men blir ett logginlägg i din egen logg om/när du gillar ett inlägg...
  12. Hanna
    Tröttsamt!
  13. johann (@johannnyman)
    läs detta, del 1 finns som länk i inlägget av colting.

    http://coltingblogg.com/2012/12/21/varfor-kolhydrathysterin-skapar-kv...

    Svar: #66
  14. Ulrika
    Fantastiskt roliga kommentarer från "professorerna" - LOL!

    Sen blir jag glad för er skull som lyckats bli av med sötsuget. Har kämpat i 3 år med att klara att äta lchf, gått kbt- och beroendeprogram för att bli av med sockerberoendet men har tyvärr inte lyckat ännu. Som mest har jag klarat 3 månader sen kom ett j-kla återfall o sen dess har jag nog inte klarat mer än nån entstaka dag utan socker 🙁

    Men några timmar och måltider varje dag klarar jag. Jobbar på att utöka antalet timmar varje dag utan socker.

    Kram på er!

    Svar: #65, #76
  15. Hanna
    Hej ulrika, vad är kbt?
    Äter du tillräckligt med Fett?
    Kram
    Svar: #71, #73
  16. Hanna
    I pricip måste man ersatta de dåligt kolhydraterna ( socker) med naturligt fett, inte bara utesluta dem, då går det åt helvete! Med undernäring och hunger!
    Kram
  17. Hanna
    Pia, honung är socker, mest fructos, Vilket ar det västa socket. Är så trött på dessa dryga kommentarer. Ersätt sockerbitarna med gelehallon, det Skulle vara bättre än ditt tips, bara lite mer gelatin, Vilket inte heller är bra.

    Pia vet du verkligen inte vad honung består av, det ar socker socker socker och lite aska. Vakna upp!

  18. Lennart N.
    Vill bara haka på Lasse P:s åsikter om det här med åldern.

    Var själv en "smal brödätare" fram till ca 40-45. Därefter började jag sakta öka i vikt och volym trots att inget annat förändrades i mitt liv. I vår släkt blir vi inte svårt överviktiga eller får diabetes, däremot åker vi på andra åkommor som med största sannolikhet är kopplade till metabola syndromet t.ex. kardiovaskulära sjukdomar och prostatacancer.

    En viktökning på ½ - 1kg per år blir lite grand på några års sikt! Med 194cm kroppslängd så kan man lägga på sig ganska mycket utan att omgivningen reagerar. I mitt fall lyckades jag häva uppgången genom att ändra kost till LCHF. Hade gjort något halvhjärtat försök tidigare med dåligt resultat men sedan jag fick själva "mekanismen" klar för mig så var det lättare med motivationen.

    Vill bara avsluta med att även vi "smala brödätare" blir på något sätt påverkade av kolhydratsfrossande (enligt tallriksmodellen) trots att vi inte i vår vildaste fantasi kunde tänka oss detta när vi var unga, smärta och friska. Titta på era äldre släktingar. Hur lever de och vad äter de och vilka sjudomar drabbas de av? Enligt mitt sätt att se det är det vår plikt att försöka ändra livsstil och kostvanor om vi inte tycker att "förfädernas" liv på ålderns höst är ett alternativ. LCHF är inte prövat i vår släkt i de genarationer jag själv har koll på därför är verkligen värt ett försök.

    Det är ju så enkelt!!!

  19. Hildegaard
    Hej

    Jag tror Ulrika menar kognitiv beteendeterapi med kbt.

    God Jul

  20. Cola har jag aldrig gillat varken som företag eller som läsk betraktat. Julmust gillar jag men har aldrig druckit det annat än under julhelgen. Nu dricker jag det sparsamt.

    Kan säkert finnas samband mellan chips och läsk, men för mig är just det ett litet problem eftersom jag varken gillar läsk som coca cola eller chips.

  21. Ulrika
    Hej Hanna! Kbt = kognitiv beteendeterapi (som Hildegard #71 skrev), går ut på att registrera och analysera sina tankar och känslor i olika situationer t.ex. vid överätande/sockerknarkande. Man kan komma fram till att man äter pga att man vill belöna sig, bestraffa sig, känner sig ensam, olycklig, lycklig, rädd; ja i stort sett allt möjligt.

    Jorå, fett äter jag så det räcker men numera socker av alla de slag OCH fett, istället för som förr - socker utan något fett! Då jag var smal och smärt men stääändigt hungrig och plågade mig genom dagarna längtandes efter att få äta mig mätt och vara mätt längre än en enstaka timme! Socker + fett är inte nån vidare lyckad kombination för vikten men jag är inte hungrig varje timme iallafall 😀

    Svar: #78
  22. Sockerberoendet är knepigt. Vet att det finns många som inte tror att det existerar, utan skulle var något slags påhitt. Dumt. Har man inte ett sockerberoende så har man väl inte det. Men om man har det så går det likställa med vilket annat accepterat beroende som helst - alkohol, nikotin, droger - och för några går det ganska lätt bli av med och andra får ett helvete. Precis som med andra droger.

    Nu när jag äter LCHF så har jag inte suget i magen och har jag inte suget i magen så klarar jag av suget i hjärnan. Men slarvar jag - eller blir för stressad eller ledsen - då börjar jag genast tänka på sött...och skulle det då finnas något hemma då åker jag dit. Så därför finns inget hemma...men man kan ju råka gå förbi en kiosk....men nu var det länge sedan något återfall jag har lärt mig att behärska första steget, det där när hjärnan pratar med sig själv och försöker övertyga att socker behövs, typ, där har jag börjat få överhanden och lugnar mig. Ett ägg med smör brukar jag ersätta det med om det finns tillgängligt!

    Glöggen har jag inte klarat i år, fy vad sött..! Trodde jag aldrig att jag skulle tycka nåt var fööör sött, jag som kunde smälla i mig en hel plåt med maränger redan inna de svalnat.

    Och jag var dessutom smal som en sticka i många, många år trots mitt eviga socker- och brödätande. Men det håller inte i längden. Det är insidan som räknas.

  23. TA
    Behöver denna självklarhet ens kommenteras....äter inte LCHF.....än....men riktig mat baserad på riktiga råvaror, ingen fetträdsla och konsekvensen?....inget sug efter vare sig godis eller kakor! God Jul
  24. AnetteB
    Det är nog bland det svåraste att få bort sockret ur ens liv, det liksom finns ju i en uppsjö runt oss 24-7 🙁

    Men om du kanske tänker att du gör så här, ifall du tar ett återfall: Straffa inte dej själv så hårt, utan låt det då vara ETT återfall och ta det som en erfarenhet rikare vid eventuell analys över vad det var som gjorde att du föll dit... Och så nästa mål du äter avstår kolhydrater överhuvudtaget..?! Och kanske även dom två-tre-fyra kommande måltiderna lagar du med 0 kolisar...?!

    Vissa kan inte ens äta en endaste liten grönsak utan att "ramla dit" :'(

  25. Kristoffer
    Drack en 33 cl must på julafton. Tänkte att jag skulle unna mig det. Grejen var att det ens inte var gott! Har inte druckit must på 2 år och det kommer nog dröja många år innan ja dricker det igen...
  26. Hanna
    Hej ulrika tack för ditt svar.

    Däremot Skulle jag vilja ge dig lite råd lol. Ditt socker beroende beror på Att du fortfarande äter socker, Sluta med det! det är som att sluta röka menändå röka, men värre. Om du vill gå ner I vikt, få bort suget, etc, måste du Sluta ät socker och stärkelse, helt! Ät fett men bara naturliga fetter, och ät dig mätt. Om du är mätt vill du ej ha socker jag lovar. Socker och stärkelse är hunger STIMULERANDE det är bara så. Spelar ingen roll hur mkt du äter, du blir aldrig mätt och vill bara ha mer......socker!

    Kram

  27. Sigga
    Jag känner också igen denna cirkel sedan den tiden jag köpte bakad potatis med fyllning, vilket Viktväktarna rekommenderade varmt. Jag köpte den för att det var då, för mig, en "hälsosam snabbmat".......jag märkte efter ett tag att jag blev enormt sötsugen efter att ha ätit dessa. Till slut blev det så att jag handlade en stor chokladkaka, innan jag åt den bakade potatisen, för att ha till "efterrätt"......
    Kolhydrater skriker efter fler kolhydrater.....
  28. Vikki
    Till Ulrika men alla andra med sockerberoende

    Man kan inte sluta äta socker och sen "trilla dit" varannan dag, alla droger måste man sluta med och ha en abstinens-period. Det betder att du kommer ha sockersug, humörsvängningar och andra obehag som du MÅSTE stå ut med och INTE äta bara "en kaka" för att dämpa suget. Det kan ta tre dagar upp till flera månader att bli av med, men som med all abstinens är den intensivast i början så gå emot suget till varje pris.
    Man ska säga till alla att man inte vill eller kan äta "socker".
    Man kan ha mellanmål på ett lättillgänligt ställe som man kan ta till när suget kommer, t ex små bitar ost, oliver, en avocado, lite creme fraiche...
    Gör det svårt för dig att "trilla dit" genom att inte gå förbi koisken på vägen hem, ta en annan väg även om den är längre.
    Se till att inte ha "socker" hemma och att din partner inte äter det under din abstinens-period.

    Och tänk på att, en som missbrukare som slutar med heroin har fruktansvärd abstinens, men om han tar "en liten dos" så är han tillbaka på ruta ett.

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg