Nytt nummer av LCHF-magasinet

LCHF-magasinet

Nyss kom senaste numret av LCHF-magasinet. Som vanligt går det mer på djupet än de glassigare LCHF-bilagorna från kvällspressen. Detta är det seriösare alternativet.

Senaste numret bjuder bland annat på en krönika från Martina Johansson (populär bloggare på Martinas Health & Science), en lång intervju med engelsmannen Barry Groves (LCHF-expert sedan närmare 50 år) och flera artiklar om ketonmätning. Dessutom får man veta vem ”mannen bakom Kostdoktorn” är. Nej, det är inte mig man syftar på.

Prenumerera på LCHF-magasinet

23 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Anna-Lena
    Förringa inte de 'glassiga' Expressen-bilagorna!

    När jag i början av oktober, var förtvivlad, nära att väga 3-siffrigt, och då menar jag nära, med bakgrund av jojobantningar, PCO, värk i leder, gick förbi en Pressbyrå, såg en LCHF-bilaga. Jag tänkte; Varför inte? Vad har jag att förlora? Ca 35 kr och ett ansenligt antal kilo.

    Förvisso var jag en LCHF-tvivlare. Skulle stroke eller infarkt komma som ett brev på posten? Fast..., det skulle det nog kunna göra ändå, med den vikten, och med de mat- och motionsvanorna (de senare obefintliga), som jag inte mäktade med att styra. Jag hade haft en jobbig period i livet på andra plan också.

    Jag läste den enkla bilagan, med fantastiska recept, och just 'enkla' LCHF-strategier, skrivna av Andreas Eenfeldt och Anna Halén.

    Nu är jag 'hungrig'; jag är sugen på att köpa ett nummer av LCHF-magasinet , jag vill åka på kryssning, till en kursgård, gå på föreläsning och läsa böcker, i ämnet.

    Jag har läst massor på nätet, sett massor på You Tube, lyssnat på Katrin Zytomierskas bok och ska lyssna på din 'Matrevolutionen'.

    Jag har bara hållit på ett par månader, kanske misslyckas jag, men jag har en trygg och förhoppningsfull känsla. Jag har gått ner ca 7 kg, kanske inte så mycket, men det ger mig en känsla att må bra och en känsla av lätthet. Jag har knappt något söthetssug, det är otroligt för en som nästan haft socker som bas i sin personliga kostpyramid. Jag har alltid kämpat med kaffebröd- och godislängtan vid Viktväkteri och dylika metoder. Till slut har det spruckit med besked.

    Så förringa inte den enkla, kanske ytliga bilagan (så länge den inte är felaktig), den kan vara ett första steg till ett bättre liv.

    Nu ska jag ut till köket, för att laga 'Vitkålslåda med parmesan och bacon'.

    Läs vidare →
  2. Hanna Tolander
    Visst kan man vägra spannmål!

    Med din logik borde jag låta mina barn röka eftersom alla barn (även små) utsätts för passiv rökning och minst tålig är förstås icke-rökaren.

    Svar: #14, #15
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. NillaK
    Mycket bra och läsvärt i detta nummer. Vi kan inte lita på vården längre ( inte vad det gäller vällevnadssjukdomar) vi måste tänka och agera själva. Det blir definitivt förnyad prenumeration. :)
  2. KLI
    Kul med Martina Johansson i tidningen, hon har en fantastisk blogg!!
  3. Anne-Marie
    Svar: #10
  4. Beställde en prenumeration i går! Plus de två sista numren i år.
  5. Thomas H
    Alla nummer har varit bra även om nu ofta tycker att det senaste var bäst! :)
  6. Malene
    Er det mulig å abonnere på LCHF-magasinet til Norge?
    Svar: #7
  7. Kattmoster
    Jajemen, klicka på "prenumerera på LCHF-magasinet" i listen till höger så ser du hur man gör. Välkommen i gänget! :-)
  8. helena karlsson
    Känner igen mig i "trött o sjuk vegetarian". Är väl ingen atlet direkt nu heller men orkar i vart fall träna. ; )
    Svar: #23
  9. Mitte Lindroos
    Som vanligt är det mycket uppiggande då det dimper ned ett nytt nummer av LCHF-Magasinet i postlådan. Mycket intressant att läsa Skaldemans artikel om ketoner och ketos!
  10. Hur menar du?

    Vi lever i ett samhälle där de flesta äter spannmål. Alla barn i förskolan och skolan får spannmål med gluten i. Jag tycker att det är vettigt att man gör sitt bästa som förälder för att barnet ska slippa glutenintolerans, och det innebär att ge dem gluten medan man ammar om det är möjligt. Sen skulle jag inte rekommendera välling, utan tycker att bröd/ pasta/ kanske gröt funkar fint, men huvudbudskapet är ju väldigt klokt.

    Svar: #13
  11. AnetteB
    Som vanligt så tar tidningen för fort slut ;)

    Innehållet är oxå som vanligt, mycket bra och artikeln med Barry Groves var super!!

  12. Helt fantastiskt nummer med Skaldeman som förvandlat sig till vetenskapare och med provokationsförsök på sig själv visat fler egenheter om ketosen.
    Är man lika intelligent som Skaldeman kan man utifrån bara en enda försöksperson dra långtgående slutsatser som är långt säkrare än dyrbara dubbelblinda upplägg med flera hundra deltagare.
    Dubbelblinda försök är mest till för att utestänga ekonomiskt resursvaga forskare från den vetenskapliga arenan.
    Läs och njut av Skaldemans forskning
    skriver Ljungqvist som är redaktör för den andra högklassiga hälsotidningen 2000-Talets Vetenskap (www.2000tv.se)
  13. Hanna Tolander
    Visst kan man vägra spannmål!

    Med din logik borde jag låta mina barn röka eftersom alla barn (även små) utsätts för passiv rökning och minst tålig är förstås icke-rökaren.

    Svar: #14, #15
  14. Nja, inte riktigt. Det verkar alltså finnas ett fönster där glutenintroduktion minskar risken för glutenintolerans senare i livet. Om man introducerar små mängder gradvis och försiktigt medan man fortfarande ammar så har barnet troligen mindre risk att bli sjuk jämfört med om man slutar amma och barnet sedan introduceras för gluten i samband med förskolestarten.

    http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F0-306-46830-1_12

  15. Fortsättning: "Man" kan ju vägra spannmål. Jag äter det inte.

    Men det är inte det lättaste att få spannmålsfri kost till sina barn i förskola/ skola utan diagnos. Och även om man skulle lyckas, eller välja att ha dem hemma/ hemskola dem (vilket man inte får i Sverige längre), så måste man en dag släppa dem fria, och risken är ju att de äter lite mackor/ pizza/ kakor i något stadium av livet. Jag gissar bara.

    Svar: #17
  16. Anna-Lena
    Förringa inte de 'glassiga' Expressen-bilagorna!

    När jag i början av oktober, var förtvivlad, nära att väga 3-siffrigt, och då menar jag nära, med bakgrund av jojobantningar, PCO, värk i leder, gick förbi en Pressbyrå, såg en LCHF-bilaga. Jag tänkte; Varför inte? Vad har jag att förlora? Ca 35 kr och ett ansenligt antal kilo.

    Förvisso var jag en LCHF-tvivlare. Skulle stroke eller infarkt komma som ett brev på posten? Fast..., det skulle det nog kunna göra ändå, med den vikten, och med de mat- och motionsvanorna (de senare obefintliga), som jag inte mäktade med att styra. Jag hade haft en jobbig period i livet på andra plan också.

    Jag läste den enkla bilagan, med fantastiska recept, och just 'enkla' LCHF-strategier, skrivna av Andreas Eenfeldt och Anna Halén.

    Nu är jag 'hungrig'; jag är sugen på att köpa ett nummer av LCHF-magasinet , jag vill åka på kryssning, till en kursgård, gå på föreläsning och läsa böcker, i ämnet.

    Jag har läst massor på nätet, sett massor på You Tube, lyssnat på Katrin Zytomierskas bok och ska lyssna på din 'Matrevolutionen'.

    Jag har bara hållit på ett par månader, kanske misslyckas jag, men jag har en trygg och förhoppningsfull känsla. Jag har gått ner ca 7 kg, kanske inte så mycket, men det ger mig en känsla att må bra och en känsla av lätthet. Jag har knappt något söthetssug, det är otroligt för en som nästan haft socker som bas i sin personliga kostpyramid. Jag har alltid kämpat med kaffebröd- och godislängtan vid Viktväkteri och dylika metoder. Till slut har det spruckit med besked.

    Så förringa inte den enkla, kanske ytliga bilagan (så länge den inte är felaktig), den kan vara ett första steg till ett bättre liv.

    Nu ska jag ut till köket, för att laga 'Vitkålslåda med parmesan och bacon'.

  17. Linda
    Fast isf kanske man visst ska vägra spannmål, så finns ju "chansen" att de får en diagnos och slipper äta gluten i skolan?
    Svar: #18
  18. Glutenintolerans är en väldigt allvarlig sjukdom, som jag åtminstone inte önskar mina barn. Man bör vara mycket mer noga än att bara "undvika spannmål" om man har glutenintolerans. Jag vet inte om jag skulle våga gå på restaurang alls med ett glutenintolerant barn.

    Jag ska inte skrämmas så farligt, risken är liten även om man inte introducerar gluten under skydd av amningen. Om man inte har någon av riskgenerna är risken ändå i princip noll. Men om man vill minimera risken kan man ge lite under amningen. Sen kan man ju minimera det sedan i alla fall.

  19. Professor Göran
    Mitt eget ex la jag på kaffebordet nu i morse bland julgodiset men risken är att den här tidningen på samma sätt som tidigare helt plötsligt försvinner.

    Förre gången misstänkte jag att någon motståndare hade undanröjt "bevisen" men nu är jag nog mer benägen att tro att någon blivit så jätteintresserad att han egoistiskt lagt beslag på tidningen. Kanske borde man lägga ut prenumerationsblanketter samtidigt.

  20. Kryddan
    Jag gillade tidningen, som vanligt. Men den är för kort!! Det är väl det enda jag har att klaga på. :D
    Blev däremot förvånad, nästan chockad över inslaget om bacon o nitrit!! Lite arg oxå över att ha blivit lurad av så kallade forskare eller media eller vem som lurat i mej att det är farligt o cancerframkallande.
  21. Kryddan
    Då är ju denna skinka överflödig.
    http://www.aktavara.org/News.aspx?r_id=99129
  22. Erik
    atlet = mycket muskulös person, kroppsbyggare, tyngdlyftare o.dyl.
    eng. "athlete" = idrottare (d.v.s. inte synonymt med atlet)
  23. Charlotte G
    Jag är så fruktansvärt trött på den stora ignoransen angående vegetarism samt hur man, i och med det, blir behandlad Jag har varit vegetarian i över 10 år, mår prima, e dock lite rund och orkar mer än de flesta. Jag propsar heller inte på min vegetarism på andra men blir ändå attackerad och häcklad över gång på gång. Jag har världens goaste lunchlådor med ett LCHF tänk (utan kött såklart). Jag e så fruktansvärt trött på häcklandet men för den sakens skull kommer jag inte överge min vegetarism. Men att komma med så ignoranta kommentarer, att man som vegetarian inte får i sig tillräckligt eller bra mat, gör mig förbannad. Det finns faktiskt en hel del kulturer i världen som är vegetarianer (visst vissa för att de inte har råd med kött men de är inte döende för att de är vegetarianer!).... Att inte klara av att göra mat som inte innehåller kött och då inte få i sig tillräckligt är bara tragiskt. Förr när köttet var dyrt hur gjorde man då???? Inte hade man råd till att vara trött och hängig utan man kunde laga mat.
    Lär dig laga mat innan du vräker ur dig sådana dumma kommentarer.
    PS: Min erfarenhet av människor som inte alls förstår kontra de folk som förstår varför man är vegetarian så har det varit en ganska tydlig röd tråd gällande de som inte kan förstå -->De har svårt att förstå många saker överhuvudtaget och har dessutom varit av det sk. enklare slaget!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg