Ny strikt veckomeny: Rustika ketoveckan

14 november av i Om medlemskap, Recept, Veckomenyer
Rustiks ketoveckan
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu 125 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny flera gånger i månaden.

Strikt LCHF: Rustika ketoveckan #2

När dagarna blir mörkare och kortare är vi många som blir sugna på goda och rustika maträtter som värmer gott. Grillsäsongen känns långt borta och fram tills våren kommer igen får vi njuta av rustika, fylliga och mustiga måltider som hör säsongen till.

På med bekväma myskläder och fluffiga tofflor – det är dags för värmande matlagning!

Denna veckomeny innehåller max 20 g kolhydrater per dag och är perfekt för dig som tillämpar periodisk fasta (16:8). Om du föredrar att äta något på morgonen är det enkelt att lägga till valfri frukost genom menyplaneraren.

Veckomenyn →

  • Blomkålssoppa med panchettasmulMån
  • Finkorv med gräddstuvad vitkålTis
  • Krämig pumpasoppa med köttfärsOns
  • Kyckling med ugnsbakade grönsakerTor
  • Senapsfisk med svampFre
  • Helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskålLör
  • Indisk currygryta med kyckling och blomkålSön
Testa gratis 

 

Våra senaste veckomenyer

Strikt LCHF: Rustika ketoveckan #2

När dagarna blir mörkare och kortare är vi många som blir sugna på goda och rustika maträtter som värmer gott. Grillsäsongen känns långt borta och fram tills våren kommer igen får vi njuta av rustika, fylliga och mustiga måltider som hör säsongen till.

På med bekväma myskläder och fluffiga tofflor – det är dags för värmande matlagning!

Denna veckomeny innehåller max 20 g kolhydrater per dag och är perfekt för dig som tillämpar periodisk fasta (16:8). Om du föredrar att äta något på morgonen är det enkelt att lägga till valfri frukost genom menyplaneraren.

Veckomenyn →

  • Blomkålssoppa med panchettasmulMån
  • Finkorv med gräddstuvad vitkålTis
  • Krämig pumpasoppa med köttfärsOns
  • Kyckling med ugnsbakade grönsakerTor
  • Senapsfisk med svampFre
  • Helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskålLör
  • Indisk currygryta med kyckling och blomkålSön

Strikt LCHF: Jorden runt #1

Packa resväskorna, det är dags för en smakresa runt jorden! Den här veckan får du njuta av mat från jordens olika hörn. Veckan börjar i Thailand med kyckling i salladswrap och avslutas i Grekland där du får äta goda lammköttbullar. Däremellan stannar du till i Mexiko, Sverige, Italien och USA. Trevlig resa!

Veckomenyn →

  • Thai-kyckling i salladswrapsMån
  • Tex-mex-pannaTis
  • Stekt strömming med blomkålsmosOns
  • Parmesankyckling med champinjonerTor
  • LCHF-pizzaFre
  • Ädelostkyckling med valnötssalladLör
  • Grekiska lammköttbullarSön

Måttlig LCHF: Familjefavoriter av Low Carb Yum

Den här veckan är veckomenyn skapad av Lisa MarcAurele som är ansiktet bakom den stora bloggen Low Carb Yum. Denna meny passar extra bra till barnfamiljer med stressiga vardagar. Den innehåller flera ”barnvänliga” rätter som frukostflingor, pannkakor, pizzagratäng och ostiga enchiladas.

Alla recept är enkla att laga, smakar väldigt gott och är perfekta att tillaga i förväg och sedan ta fram och äta på stressiga vardagskvällar när det är svårt att få tiden att räcka till. Veckomenyn är måttlig LCHF och innehåller max 28 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →

  • Kalkonchili på LCHF-visMån
  • LCHF-gratäng med fläskkotlett och broccoliTis
  • Pizzagratäng med zucchiniOns
  • Parmesankyckling med champinjonerTor
  • LCHF-enchiladasFre
  • Thai-kyckling i salladswrapsLör
  • Italiensk fiskgrytaSön

 

Nya recept