Ny strikt veckomeny: Med smak av Australien

G’day mate! Den här veckan serveras ingen känguru eller krokodil, men du kommer få njuta av andra australiensiska smaker. Veckans meny består av fantastiska maträtter som vår receptkreatör Naomi Sherman har skapat, som kommer just från Down Under.

På middagsbordet den här veckan hittas bland annat citronbakade kycklinglår med blomkålspuré, paj med spenat och fetaost och oxfilé med smakrik smörsås. Veckomenyn är strikt LCHF och håller dig under 18 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →

Nu rullar vardagen på igen efter en härlig sommar. Vissa dagar önskar man att middag mer eller mindre ska tillaga sig själv – och att det blir rester som passar till morgondagens lunchlåda. Den här veckan består veckomenyn av våra vardagsfavoriter – de är fulla med näring, ger en härlig mättnadskänsla och är dessutom snälla mot plånboken.

Välkommen att njuta av en smakrik vecka som innehåller max 17 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →

Gillar du kål? Det gör vi! Så gott, näringsrikt och går att variera i all oändlighet. Vitkål är en krispig grönsak full av fibrer och C-vitamin. Blomkålens milda smak passar extra bra som mos och innehåller förutom fibrer och vitaminer flera andra antioxidanter. Grönkål, som kallas supergrönsaken, innehåller omega-3 och lyfter vilken maträtt som helst.

Den här veckan består menyn av härliga rätter där kål i olika former står i fokus. Följer du den här menyn får du i dig max 31 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →

Nu är vi många som har kommit tillbaka till vardagslivet efter en härlig sommar. Under semestern blir det lätt att man frångår sina rutiner, man kanske ”lyxar” lite extra med sötsaker och annat som kroppen egentligen inte mår så bra av. Nu säger vi hej till vardagsliv och hälsosamma rutiner – dags att komma tillbaka på rätt spår igen med god och näringsrik mat som får oss att må riktigt bra. Kicka igång ditt hälsosamma liv med denna strikta veckomeny (med periodisk fasta under veckodagarna). Om du följer den får du i dig max 8 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →