Gör LCHF enkelt

Få kunskap, redskap och inspiration för att gå ner i vikt utan hunger och må bättre än någonsin.

Gratis prov en månad, sen 79 kronor i månaden. Avsluta online när du vill.

Prova en månad gratisLogga in

Lyckas utan planering.

Insikt, underhållning, inspiration.

Fråga Kostdoktorn.

 

Hjälp oss hjälpa miljoner.

 

Veckomenyer
Meal plan
 
Få allt du behöver för att lyckas med LCHF. Du får veckomenyer, recept och inköpslistor, ingen planering behövs.
Välj hur många personer du lagar mat för – du kan till och med hoppa över måltider – så anpassas inköpslistan efter det. Välj keto, måttlig LCHF, vegetarisk lågkolhydratkost, eller mejerifria veckomenyer – eller välj bara en rekommenderad plan för veckan.
Njut av de fantastiska veckomenyerna, så är du garanterad att lyckas äta LCHF. Det blir enkelt – och utsökt!

Learn more     

Prova en månad gratis


LCHF-TV
  • Hur du äter LCHF
  • Vad är sockerberoende?
  • Att maximerar fettförbränning
  • Tolv vanliga misstag på LCHF
  • Fett, kolesterol och gamla missförstånd
  • De 5 bästa tipsen för vikten
  • Cereal Killers
  • Lite av allt? Svar på vanliga frågor

Få insikt, underhållning och inspiration som hjälper dig lyckas, från den ledande LCHF-kanalen på planeten.

Allt på svenska – engelska videor är svensktextade.

Välj från hundratals fantastiska videor – vi lägger till flera nya varje vecka. Mycket nöje!

            Nyheter

Prova en månad gratis


Videokurser
  • Hur du äter LCHF
  • Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
  • Vad är fasta?
  • Vad är sockerberoende?
  • Vem är dr Jason Fung?
  • Hur insulin styr din vikt
  • Vinsterna med en 7-dagarsfasta
  • Att maximerar fettförbränning
Unika kurser i hög kvalitet om hur du revolutionerar din vikt och hälsa.Bara en del visas ovan. Alla 30+ videokurser Se förhandsvisningar
Framgångshistorier
  • "Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
  • Att hjälpa folk till bättre hälsa
  • Hur blir man sockerfri?
  • 45 kilo borta utan kaloriräkning
  • Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
  • Hur man går ner 110 kilo utan hunger
  • Hjärtattacken blev ett uppvaknande
  • Livet utan migrän
Bli inspirerad – och lär dig praktiska sätt för att revolutionera din hälsa. Människor som nått stor framgång med LCHF delar med sig av sina bästa tips.
Bara en del visas ovan. Alla 30+ framgångshistorier Se förhandsvisningar
Filmer
  • Cereal Killers
  • Fat Head Directors Cut
  • Run on fat – Cereal killers II
  • My Big Fat Diet
  • Fat Chance
  • The Big Fat Fix
  • $tatin nation
  • STATIN NATION II - HD2-HD
Se de mest inspirerande filmerna om hur du revolutionerar din hälsa och vikt, direkt streamade online.Kolla in trailers genom att klicka på filmerna ovan.

Prova en månad gratis

Expertintervjuer
  • "Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
  • Är rädsla för protein den nya fettskräcken?
  • Därför är mer protein bättre
  • Förändrad livsstil är mycket effektivare
  • Läkaren som inte låter sig tystas
  • Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
  • Är alla kalorier likadana?
  • Tolv vanliga misstag på LCHF
Lär dig av de främsta experterna på lågkolhydratkost

Ovan ser du bara en del av vårt utbud av expertintervjuer. Se alla mer än 70 expertintervjuer

Favoritrecept
Favoritrecept
Som en extra bonus kan medlemmar välja sina favoriter bland hundratals fantastiska LCHF-recept. Hitta dem enkelt igen, så kan du skriva ut dem eller ha dem nära till hands när du lagar mat.
Snart kommer du kunna lägga till dina favoritrecept till vilken veckomeny som helst.
Ge människor de rätta verktygen för att revolutionera sin hälsa
Desi
frank_pr
Fatima
B_pr
paolos_pr
Kathy_pr
foeI_pr
Sharron
Christoph
telaine_pr
julian
kennet
Anna
lynne_pr
steve
diamond_pr
christina_pr
suzz
lindha_pr
maureen_pr
noakes_pr
lisa_pr
 
Har du blivit hjälpt av LCHF-kost? Har du förbättrat din hälsa och vikt? Vill du hjälpa andra uppnå samma fördelar?
Målet med Kostdoktorns organisation är att ge människor de rätta verktygen att revolutionera sin hälsa. Medlemsavgiften – om du väljer att vara medlem efter den första gratismånaden – betalar rättvisa löner till de människor som jobbar med att förbättra denna hemsida (Team Kostdoktorn).
Vi har ingen reklam, vi säljer inte produkter och accepterar aldrig pengar från industrin eller sponsring. Medlemsavgiften är vår inkomstkälla. Vi finansieras helt och hållet av folket.
Allt överskott återinvesteras för att växa organisationen, och vi växer snabbt. För närvarande är vi 12 heltidsarbetare och många frilansare. Varje krona av ditt stöd kommer användas enligt vår bästa förmåga för att ge människor de rätta verktygen. Lär dig mer
 

Prova en månad gratis

Presentationer
  • Därför är högt kolesterol hälsosamt
  • Matkvalitet: räcker det med LCHF?
  • Klinisk användning av fasta
  • Keto för att överleva cancer
  • Fett, kolesterol och gamla missförstånd
  • Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
  • Problemet med socker
  • Orsaken till fetma
Filmade med flera kameror och utmärkt ljud, samt eventuella bilder inklippta. Inklusive två timmars presentation av Kostdoktorn, samt en helafton med hälsoinspiratören, triatleten och provokatören Jonas Colting.

Ovan ser du bara en del av vårt utbud. Se alla mer än 50 presentationer

Se teasers

Fråga Kostdoktorn
FrageteckenFråga Kostdoktorn vad som helst – han svarar minst en timme per vecka.

Engelsk bonus
Engelska medlemssidor

Med ett svenskt medlemskap kan du dessutom logga in på våra engelska medlemssidor, på DietDoctor.com. Du kan se nya videor där i förväg, även innan vi hunnit texta dem till svenska. Du kan även fråga engelska LCHF- och faste-experter om svar på dina frågor.
Se alla nyheter på engelska medlemssidorna
 

Prova en månad gratis

Sagt av medlemmar

 

 
 

 
 

 
 

 


Sammanfattning

Lyckas utan planering.

Insikt, underhållning, inspiration.

Fråga Kostdoktorn.

 

Hjälp oss hjälpa miljoner.

 
[/text_center]

Prova en månad gratis


Common Questions

 
Do I have to pay to benefit from this site?No. The daily blog and all the main guides and recipes and much else is free forever. And all the membership material is free to check out for a month. Should you stay a member for more than one month you are supporting the production of ever more great free material for everyone.
 
Shouldn’t everything online be free?The material on the membership pages can not be produced for free. It’s the result of the full-time job of a number of people, as well as costly equipment. However, you can check it all out for free – if you can do so within one free month.
 
Is the content for beginners or for more experienced people?Both. There is a lot of content for beginners but also a number of videos, presentations and interviews on more specialized topics.

 
I already know everything about LCHF, why should I join?It’s great that you already know so much! The membership site contains knowledge from many of the world’s leading experts, packaged as professionally and simply as possible. Including many things that surprised me even though I thought I knew almost everything already. Additionally, membership fees support the free Diet Doctor site. So you can help other people to learn what you already know.Finally: you can try it for free.
 
Couldn’t all this be financed by advertising or sponsorship instead?No. That would require selling our credibility and we’d never do that. DietDoctor.com is completely independent from the food and pharmaceutical industries, we don’t accept a penny from them. Not in the past, not now, not in the future. Never. Learn more
 
Do I need a fast internet connection?All new videos are recorded in highest HD quality, so a fast internet connection will give you maximum quality. However it’s also possible to watch videos in lower resolution if your internet connection is slower. It’s very possible to watch via a modern mobile connection as well. If you can watch videos on YouTube you’re fine.
 
Why charge in Dollars and not Euros or Pounds?Half of the readers on the Diet Doctor site are Americans, more than any other country or region. But it’s fine to join from other places, the cost is automatically translated into your currency. E.g. €8.3 or £5.8 (April 2015) if you stay beyond the free month. More currencies
 
I don’t have the time to watch videos online, could I listen instead?Sure. It’s very possible to just listen to interviews, presentations etc. while driving a car, walking around or doing something else.
 
Sounds like a great idea, but surely not many people will be interested in supporting Diet Doctor with a membership. Isn’t this revolution going to fail?It’s already working. We launched a more basic membership site on our Swedish site in June 2014 and we were astounded by the support shown. In January 2016 there were over 8,000 Swedish members supporting us – and more are joining every month. This English membership site was launched in April 2015 and passed 1,000 members within days. There are now (May 2016) over 15,000 total members and the number continues to grow rapidly.We’ll always use every member’s support to the best of our abilities, see the next answer.
 
What are member fees used for?Every cent is used for getting closer to our ultimate goal: empowering people everywhere to revolutionize their health.At this time we’re focused on improving our site to make low carb simple, producing more great content for both members and non-members, as well as on growing our organization and hiring more great people to help out in our cause.We may be a new and small organization still (7 full-time employees and 20+ part-timers/freelancers/moderators) but we are growing exponentially, thanks to the support of ever more readers and members. Learn more
 
Answers to more common questions


Make Low Carb Simple

Get knowledge and inspiration to lose weight without hunger – and feel better than ever.

 
                    News    
 

Free trial one month, then $9 per month. Cancel at any time.

 

Prova en månad gratis