Hur går man ner i vikt på paleo?

5 augusti 2020 av , medicinsk granskning av i Om forumet
Pegan diet food on white table

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Hur går man ner i vikt på paleo?
    Zoidar vill gå ner åtta kilo i vikt och har valt att äta paleo. Två kilo försvann i början, men nu står det och stampar. Vilka förändringar kan man göra för att få fart på viktminskningen?
  • Centimeter runt kroppen
    Nyanlända Enter funderar på sambandet mellan centimeter och kilon. Stämmer det att en centimeter motsvarar ett kilo? Och vad är egentligen normala mått för en hälsosam och normalviktig kvinna?
  • Vad LCHF gjorde för mig som diabetiker
    Rickard berättar om sin diabetesdiagnos och om hur han hanterar sin sjukdom med kosten. Hälsovinsterna har varit många. Men vad ska man tänka på om man har typ 1-diabetes och äter LCHF?
LCHF-mat
LCHF för nybörjare

GuideLCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater och högre andel fett, även kallad njutmetoden. Du kan nämligen äta dig mätt på god mat och ändå bli friskare och gå ner i vikt. Här hittar du allt du behöver.

GSKC_1 MILLION_16x9_SE
LCHF-utmaningen 2020

GuideVill du gå ner i vikt, förbättra din hälsa, eller reversera typ 2-diabetes? Då ska du göra det över en miljon personer redan har gjort — anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning.

scale-lose-weight
Gå ner i vikt

GuideHar du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Du har kommit till rätt plats. Gör dig redo för att gå ner i vikt utan att besväras av hunger.