1 2

109 kommentarer

  1. Vän
    De va roligt!
  2. Nemi rules!
  3. Jag gör reklam för ännu en LCHF-vänlig lunchrestaurang:
    http://www.restaurangvag.se/
    Denna är riktigt bra!
    Restaurang Våg i Marievik/Liljeholmen/Stockholm. Tjejen som serverar maten i "snabbshopen" är riktigt duktig och påläst. Utanför och på disken annonserar man med ett hälsosamt LCHF-alternativ.
  4. A-K
    OT: TV4 Nyhetsmorgon kl 7.42 imorgon tisdag: "bröddebatt" med brödinstitutet, blir intressant. :)
  5. Riktigt rolig =) Bröddebatten blev stundtals intressant. Ingemar Gröön sa vissa rent häpnadsväckande saker. http://vittbegar.blogspot.com/2011/05/en-sjukdom-flera-utlopp-ingen.html
  6. David
    Jag har egentligen bara en fråga: Varför är nästan alla lchf-anhängare så märkligt osympatiska? Självgoda besservissrar som efter att ha läst 1-2 väldigt subjektivt skrivna böcker tror sig vara facit på allt. Jag tycker det är tragiskt.
  7. Ti
    Åja David #6, är du inte lite väl snabb att dra alla över en kam?

    Det finns alla sorter, allt ifrån de som energiskt debatterar till de som föredrar att vara betydligt mer diskreta för att slippa bli ifrågasatta av sin omgivning hela tiden.

    Sedan är det väl som alltid att de är de mest debattlystna som hörs/ses/märks mest, men att det skulle vara "nästan alla" ifrågasätter jag starkt.

  8. Martin E
    #6,

    Det är för att kortisol- och adrenalinnivåerna går upp när man äter LCHF, man blir helt enkelt mer aggressiv. Det är också därför man känner sig så pigg när man äter LCHF, man är hög på kortisol och adrenalin.

  9. Funderaren
    Intressant Martin, har du någon vetenskap bakom påståendet att andrenalinnivån går upp när man äter LCHF? Jag har inte märkt av att jag blivit mindre aggressiv om jag äter nachochips till tacos. Däremot har jag fått en jädra debattenergi av att äta LCHF. :)
  10. Madeleine
    David,

    Jag tycker det är tvärtom!! Alla andra blir så provocerade av att man äter LCHF!! Jag brukar personligen inte prata om det därför att det alltid blir diskussioner och jag känner mig påhoppad när jag berättar om det!!

  11. Martin E
    Funderaren,

    http://michelblomgren.blogspot.com/p/tvartomdiet-vad-ar-det.html

    Det finns ett gäng referenser under rubriken stress, en bit ner...

  12. Funderaren
    Lite svårt att ta den bloggen på allvar.
  13. Morten
    Martin, Michel har varit innom det mesta, från LCHF til Vegan, som nu. Han kommer inte at stoppa här. "Tunnelsyn" kallar vi sånt i Norge. De referensene är inte så vetenskaplige som man skulle önska.
    Mine blodprov visar motsatsen, efter 2 år på LCHF.
  14. David #6,

    Jag har egentligen bara en fråga: Varför är nästan alla lchf-anhängare så märkligt osympatiska? Självgoda besservissrar etc. etc.

    Tycker du själv att du lät så sympatisk nu? :)

  15. Elfo
    Håller med Madeleine! Så fort man tar fram sin matlåda på jobbet/universitetet sitter folk och kollar ned i den, och frågar vad f-an jag äter för något. De sitter där och verkligen försöker få mig att skämmas. Varför äter jag bara kött med feta såser utan någon potatis?! Varför sitter jag och äter från en avocado istället för att trycka i mig en apelsin eller något annat "vanligt"? Varför varför varför?!

    - Det kan inte vara bra, att äta så mycket fett!
    - Frukt måste vi ju äta, annars får vi vitaminbrist.
    - Potatis är inte onyttigt.
    - Lätta mjölkprodukter ska man ju äta, för det är mindre kalorier i dem

    Det är bara några få av alla de kommentarer jag fått höra vid lunchtid...

  16. Micke
    David blir man sådär vresig av att äta 30 bananer om dan? Usch :(
  17. Jag tycker det är mest intressant att oliktänkande går in på denna och andra LCHF-sidor för att skriva nedvärderande kommentarer om andra människor. Jag tycker det säger en hel del om de människornas sympatiska förmåga. Jag är en stolt LCHFare och det skulle inte falla mig in att gå in på tex veganbloggar och forum och kalla dem som väljer att äta så för osympatiska.
  18. A-K
    Faktum är att jag möter många som delar #6 Davids åsikt så då bör väl i så fall frågan omformuleras till vad denna syn på LCHF'are kommer ifrån och hur den uppkommit?
  19. Micke
    Martin E, utveckla gärna det resonemanget. Kan du ge några konkreta bevis för att det faktiskt stämmer? Tycker nämligen att det är precis tvärtom, man blir mycket lugnare och drabbas inte längre av kraftiga humörsvängningar.

    Tycker den här diskussionen blir lite komisk när den enda personen som har varit aggressiv är David, som bevisligen inte äter lchf-aktigt.

    #A-K, du får gärna ge exempel. Tex länka till lchf-forum/bloggar osv där medlemmar betett sig aggressivt eller provocerande då deras kosthållning ifrågasätts. Mig veterligen är lchf:are väldigt toleranta och tålmodiga. Vet att tex 30bananasaday, som är ett veganforum, inte tillåter avvikande åsikter eller kritiskt ifrågasättande överhuvudtaget (slutar med att du får dina inlägg raderade och blir bannad).

  20. A-K
    #19, som sagt jag sa att jag MÖTER samma åsikter som de David har, inte att jag delar dom så följaktligen kan jag väl inte gå in och lusläsa forum på exempel.
  21. Micke
    #20 ber om ursäkt, jag får skylla på värmen ;)
  22. David
    Doc

    Till och med jag kan låta negativ när jag tvingats umgås med en hel grupp lchf-fanatiker :) Ni får självfallet leva hur ni vill, men "ni" borde respektera att er kost ÄR kontroversiell och det finns många som inte vill leva så. Till exempel jag.

    mvh
    en mycket välmående vegeterian som frossar i frukt :)

  23. David
    Madeleine

    Det skulle aldrig falla mig in att kritisera någon annans matval. Det jag jag kritiserade var otrevlighet. Människor som inte respekterar oliktänkande.

  24. Funderaren
    David om en kost är kontroversiell har väl mer med vilken utgångspunkt man har. Naturlig mat är ju egentligen ganska naturligt. Att LCHF kan upplevas som kontroversiellt kan ju ofta har göra med myten om hur LCHFare äter.

    Att byta ut potatis och pasta mot grönsaker ser jag som tämligen okontroversiellt.

  25. Micke
    #David, sluta umgås med folk som gör dig irriterad! Och om det inte är möjligt ta diskussionen med dom istället och berätta hur du känner dig. Då skulle du inte bli så aggressiv och följaktligen inte behöva göra irrelevanta inlägg på en blogg som inte gjort dig något ont.

    Bara ett tips ;)

    Och om du inte vill leva på ett visst sätt behöver du inte göra det heller. Finns väl ingen som tvingar dig?

  26. David
    Funderaren

    Jag håller med dig där. :)

  27. David
    Micke

    Är väl knappast din uppgift att svara på vad som är relevant eller inte? :) Jag gillar förresten mannen bakom denna blogg. Till skillnad från Annika D är han en mycket sympatisk herre. Så undantag finns helt klart ;)

  28. Micke
    David, först säger du att nästan alla lchf-anhängare är osympatiska. Sedan kommer det fram att det tydligen bara är din umgängeskrets. Sluta röra till det så mycket och försök i alla fall att ge dina inlägg ett sammanhang. Som jag sa är det ingen bra idé att projicera dina aggressioner på människor som inte gjort dig något ont, då relevansen kan upplevas som ytterst otydlig (och kommer följaktligen bli ifrågasatt).

    Vidare hade du uppenbarligen en avsikt med dina inlägg på den här bloggen, jag föreslår att du försöker hålla dig till den: "Jag tror att man får köra med taktiken att säga typ "så här äter jag, så här mycket väger jag, så här mycket orkar jag träna, så här ser jag ut", och så får det tala för sig själv. Rationella argument har en förmåga att gå rakt igenom de som har bestämt sig för att de har rätt."

    Vart tog dina rationella argument vägen?

  29. Subcalva
    För egen del så funkade en moderat LCHF-kost helt OK för både viktnedgång och andra hälsofördelar som tex extremt lugn mage. Vartefter tiden gick tog jag bort fler och fler kolhydrater och efter 1,5 år började jag uppleva frusenhet och även svårigheter med sömnen, inte med att somna på kvällen men jag började vakna på natten kallsvettig med bultande hjärtat och hade mycket svårt att somna om.
    Jag har nu utökat min kost till att äta mycket mer kolhydrater i form av tex potatis, rotfrukter, ris och bananer och det funkar riktigt bra både viktmässigt (+5 kg i början men nu viktstabilt) och sömnen är väldigt mycket bättre.
  30. Sjuksköt. i 40 år
    David

    Lägg ner och flytta dina aggressioner till andra forum! Här tillför du NADA!
    Låt oss, som jobbat och levt efter LCHF i massor av år och dessutom sett alla positiva resultat, leva efter den vissa tron, att bl a frukt är godis och triggar igång insulinproduktionen, precis som sötat bröd gör. Tragiskt att se Brödinstitutet tycka, att man ska äta sötat bröd för "det är gott" och det har man gjort i 100 år. Ja, men resultatet i form av ökad fetma ser vi ju nu, när de flesta har råd att äta sig mätta på dålig, kolhydratrik kost. Har man levt utan socker några veckor, så tycker man faktiskt att sött är äckligt. Prova utan frukt Daniel!

  31. Sjuksköt. i 40 år
    Subcalva:

    Hur gammal är du?

  32. Bo
    Hurru David vad är det för kontroversiellt med broccoli och grönkål, sa du inte att du var vegetarian? Du drar tycker jag alla över en kam,

    Vad jag kan reagera på lite surt i matsalen är att folk gärna sticker till en en bulle när de vet att det inte är på menyn, eller så slänger de ur sig att "vet du inte att så mycket mättat fett är farligt för hjärtat, du måste äta mycket fibrer"
    Eller blänger på en när man äter ost istället gör gröna blad. verkar finnas många tabun vad gäller mat, folk i allmänhet har ibland en benägenhet att vilja att man ska äta som dom, lita av jantelagen kanske.

    Nåja så länge man har den bästa kolesterolprofelen av alla närvarande må det väl vara hänt :P

    Nu ska jag ut och sola en timme, ha det.

  33. Subcalva
    #31 Jag är 46 år
  34. Matglad
    Om "allätarna" anser att vi blir feta av allt fett vi äter, så är det kanske inte så konstigt om dom blir sura av alla mandariner, apelsiner och andra citrusfrukter dom trycker i sig hela dagarna. För så funkar ju mat om man ska tro som dom! Undrar om man ska ta och knapra i sig lite chilli nu till helgen... ;-)
  35. Shrinking David
    @David
    Hur många konstruktiva diskusioner har du haft efter att ha inlett med att kalla (nästan) alla andra för "märkligt osympatiska"?
  36. Martin E
    Micke,

    Jag vet inte vad du menar med konkreta bevis.
    Denna bloggpost sammanfattar ganska bra hur jag själv mådde efter 2 år på LCHF: http://180degreehealth.blogspot.com/2010/02/is-low-carb-diet-counterp...

    Om man letar finns det många liknande berättelser, till och med en del här på denna blogg, med det är aldrig fel på LCHF, det är alltid något annat.
    Du äter inte tillräckligt mycket fett, du äter för mycket kolhydrater eller någon annan anledning.

  37. Martin E
    #29 Subcalva,

    Typiska tecken på låg ämnesomsättning, har upplevt samma sak. Mår också bättre nu när jag introducerat stora mängder kolhydrater. Roligt att du mår bättre.

  38. Varför är alla så lättlurade?

    David #6 påstår att alla LCHF:are är osympatiska, självgoda besservissrar och med ens kommer alla kommentarer att handla om detta?

    Åter till ämnet -- en rolig strip! Kul att kostdebatten också kan ses på med humor. ;-)

  39. Funderaren
    Martin då det inte finns en exakt på definition på LCHF är det lite fel att säga att det är LCHFs fel. Det finns ju ganska stor variation inom LCHF på vad man kan äta.
  40. Micke
    #36, tack för länken. Har varit inne på den sidan förut och tycker författaren har många kloka tankar kring mat. Självklart är det dumt att snöa in sig och påstå att någon misslyckades uteslutande pga att den personen gjorde fel. Det är ju just kritiskt tänkande och medvetenhet om att man kan ha fel som fick många att börja med lchf till att börja med!

    Har tidigare efterlyst en mer kritisk och öppen debatt kring lchf och effekterna på lång sikt. Blir lite orolig när jag hör om lchf:are som fått problem med låg ämnesomsättning, och vill så klart veta vad detta kan bero på. På 180degree pekas det förhöjda omega-6 intaget ut som en möjlig bov i dramat, men författaren understryker "möjlig" eftersom det inte finns några vetenskapliga källor som bevisar detta. Dock är det fortfarande tänkvärt, helt klart.

  41. Martin E
    Funderaren,

    Det sitter som en ryggradsreflex. Du gjorde precis det jag skrev i mitt inlägg. Det är inte LCHF det är fel på utan det var jag som gjorde något fel.

    Du har helt rätt i att det var jag som gjorde fel, jag slutade vara kritisk och lyssna till min kropp när jag började med LCHF. Det är egentligen det enda jag vill att andra skall göra också. Om man har "kämpat" till sig övervikt och andra sjukdomar under lång tid är det ju konstigt om de skulle försvinna på några dagar. Tänk efter en gång till innan ni försätter er i den situation som jag, och många andra med mig, har gjort.

  42. Shrinking David
    @Martin E
    Vad menar du med "stora mängder" kolhydrater? (% och typ)
    Mådde du bra/gick ner i vikt i början?
    Hur mycket vägde du ( iförhållande till längden) när det "vände"?
    Håller du vikten nu trots kolhydraterna?
  43. A-K
    #38, om rätt ska vara rätt så skriver han att "n ä s t a n alla är märkligt osympatiska", han gillar ju faktiskt Andreas här ;)
  44. Marcus
    Angående David #6. Jag tycker inte att LCHF-arna ärosympatiska. Menag tror David har läst alla sanslösa påhopp på framstående forskare som görs i detta forum.
    Om man bara läsrer dessa så måste man hålla med honom.
  45. Thomas H
    Nr 6

    Läst 1-2 böcker????
    Dom flesta LCHF:are har ju upplevt avsevärda förbättringar i sin hälsa och dom har förstås testat gängsne myndighetskostråd innan....

    Hur många böcker har du läst då? :)

    Nr 42 ställer en bra fråga till Martin E. Stor mängd kolhydrater = Liknar tallriksmodellen då... eller...? ;)

  46. Martin E
    Med stora mängder kolhydrater menar jag med era mått enorma mängder. Jag ligger och snittar på ca 75E% kolhydrater, resterande lika fördelat på protein och fett. Jag åter framförallt potatis, ris och bananer som främsta kolhydratkällor, men äter även en hel del frukt. Det är inte en vegetarisk diet även om den stora mängden är det. Det är inte tallriksmodellen

    Jag har alltid varit smal och käkade inte LCHF för att gå ner i vikt, Jag käkade LCHF för att komma tillrätta med en tidigt diagnosticerad autoimmun sköldkörtelinflammation. Först mådde jag bättre och gick upp i vikt från 77kg till ca 80kg sedan gick jag sakta nedåt till 74kg. Efter ca 1,5 år när jag vägde som minst började jag må sämre igen. Sömnen blev sämre, värken började tillta igen och jag började gå upp igen och det ganska snabbt. När jag slutade med LCHF i julas vägde jag 78kg och mådde riktigt dåligt, faktiskt sämre än när jag började.

    Nej, jag "fuskade" inte den sista tiden, jag var mer strikt än någonsin men gick ändå upp i vikt. Anledningen till att jag gick upp i vikt? Min ämnesomsättning som jag hade hoppats reparera på LCHF gick fullständigt åt helvete, för att tala klarspråk.

  47. Marcus
    LCHF-arna liknar lite grann vegeterianerna fast tvärt om. Man går över från en dålig kost till vegetarisk resp. LCHF kost. Man mår givetvis bättre och drar genast slutsatsen att det måste bero på den nya kosten. Men vegeterianerna anser att animaliskt fett är farligt och soyabönor är nyttigt, tvärt emot LCHF-arna. Seden läser man okritiskt allt som stöder sina idee'r och reagerar agresivt på allt som skrivs som inte stämmer med den egna övertygelsen. Resonemanget att LCHF skulle vara bra för att man mår bra , håller inte. Vegeterianerna har samma argument. De flesta mår faktiskt bra av normal kost. Sedan måste man väl läsa allt kritiskt och inte bara okritiskt svälja det som stämmer med övertygelsen och avfärda allt som "motståndarna" skiver utan att försöka förstå1
  48. Funderaren
    Marcus den stora skillnaden är att vegeterianer äter sin kost av etiska skäl och tar varje halmstrå som finns för att övertyga andra till att sluta äta djur.

    Lchfare äter av hälsoskäl och har inga problem att börja äta spannmål om det nu skulle visa sig vara nyttigt.

  49. Martin, problemet kanske var att du var så strikt. De finns de som menar att för lite kolhydrater kan skapa diverse problem på sikt, förordar moderat lowcarb men inte nocarb alltså, exampelvis Schwarzbein. Vad vet jag vem som har rätt, men jag tycker man ska ha ett öppet sinne och lyssna på det negativa såväl som det positiva och inte bara blunda för eventuella oönskade effekter, så tack för att du berättade.

    Gratulerar till att du hittat nåt som funkar för dig också. Jag hoppas att du kommer att fortsätta att må bättre. :-)

  50. Marcus
    # Funderaren har du aldrig hört talas om hälsokost. Pratar man med vegeterianer får man uppfattningen att en majoritet äter vegetariskt av hälsoskäl och resonerar ungefär som LCHF-arna gör. De har skälva upplevt hur bra de ble när de började äta vegetariskt. Man känner igen tankegången.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg