Nästa månad: Världens första LCHF-lopp!
Katrin Zytomierska och LCHFklubben.se arrangerar ”världens första LCHF-lopp” den 25 augusti i Stockholm. Förhoppningsvis kommer vinnaren att springa riktigt snabbt, annars blir det väl ingen hejd på glåporden från de som tror att man inte kan springa på LCHF!
Skämt åsido lär detta vara ett mycket bra sätt att krossa sådana fördomar. Det rör sig om sex kilometers lopp och en massa aktiviteter runt om, goodiebag med LCHF-produkter osv. Mer info här:
Priset är 249 kronor, eller 149 kronor om du är medlem i lchfklubben. Dock har jag ett specialerbjudande: Du som inte är medlem kan ändå få det lägre medlemspriset på 149:- om du mejlar din anmälan till shop@lchfklubben.se och anger mitt namn – Andreas Eenfeldt – i ämnesraden.
Vill du vara med i loppet och skriva historia?
PS:
På förfrågan tackade jag ja till att bli ”ambassadör” för loppet och tipsa om det. Självklart tipsar jag gärna om världens första LCHF-lopp. Plötsligt fick jag därför hem en låda med mer (kokosfett, fiberhusk, fläsksvålar, ekologiskt vaniljpulver) eller mindre (choklad med maltitol, sukrin, vitamin well-läsk sötad med stevia) ätliga produkter. Tackar!
Utöver detta visar det sig att jag får en värdecheck – till en sajt som säljer kläder till tjejer – OM jag blir den som drar in flest löpare till loppet. Min sambo tackar också i så fall.
På tal om löpning finner jag det lite märkligt att du inte uppmärksammat att Tim Noakes, en av de mest kända forskarna inom träningsfysiologi och författare till löparbibeln "The Lore of Running", numera är en av Sydafrikas ledande förespråkare för LCHF. Hans rekommendation är att de som äger hans bok skall riva ut kapitlena som handlar om näringslära och slänga dem i sopkorgen i väntan på den nya utgåvan.
Det här är faktiskt stort. Noakes är högaktad inom löparkretsar. När man nämner detta börjar även de mest pasta- och sportdrycksindoktrinerade löparna faktiskt lyssna.
http://tranastyrka.se/noakes-studier-pa-lagkolhydratkost-och-traning/
http://www.thelivinlowcarbshow.com/shownotes/6413/588-south-african-r...
:-)
Erik E, tokintressant! Denna minst sagt stora nyhet har jag för mig att Jonas Colting skrivit om, men jag förstod nog inte det stora i det då.
Nu har jag ett spännande uppslag i skjortärmen när jag pratar idrott och träning med folk som är mer pålästa än jag själv (de flesta).
Dock fick jag många kommentarer efter loppet i stilen "tänk om du hade kolhydratladdat, vilken tid du skulle haft". Skitsnack, hade förmodligen haft en sämre tid med kolhydrater!
Hur många medlemmar har lchf-klubben - undrar jag!
Jo, alt som kan vara med att sprida hälsa är ok, det tycker också jag - och vem vet.... kanske nettop Katrin är ett "scoop" for lchf-arbetet - jag kan view/se det perspektivet ...... ;)
Glykogendepåerna hos en LCHF'are brukar vara ungefär halvfulla vilket gott och väl räcker för en halvmara. Att fylla upp dem helt hade bara inneburit att du fått mer vätska att släpa på vilket mycket riktigt hade gett ett sämre resultat. Så du gjorde helt rätt i att inte ladda.
http://lchfklubben.se/shop/dop-om/carb-blocker
Fick du inte dessa piller också då Andreas? Man fick ju eller köpa dessa billigt om man anmälde sig till loppet ...
Jag är mycket tveksam till ditt deltagande i detta spektakel. KZ och hennes "klubb" verkar inte speciellt seriösa och jag tror att sådana företeelser mest skadar anseendet för lchf.
Hur seriöst verkar ex. detta:
"Just nu finns en olöst bugg i systemet som gör att man kan fastna i ”bli-medlem”-steget!
För att du ska kunna registrera dig smidigt & bra, gör såhär: "
Vad man än klickar på (förutom shop) informerar dig om denna "bugg", bli (betalande) medlem direkt så slipper du se detta meddelande och får tillgång till en maaaassa andra saker som du också kan betala för. Nej, sådan smörja betackar jag mig för.
Skämt åsido, det blir säker ett trevligt arrangemang. Men... det skulle varit minst 60 km (utan sportdryck) för att ha någon relevans för resonemanget "om det går (lika bra) att springa på LCHF".
Paleolite, "big things have small beginnings..." ;-)
Mitt deltagande inskränker sig till att tipsa om loppet här (om jag bott i Stockholm hade jag sprungit också). Det tycker jag att "spektaklet" är väl förtjänt av. Jag hoppas det blir en succé och det första av fler liknande evenemang. Förhoppningsvis med en bättre huvudsponsor nästa gång.
Jag skulle dock vilja se ett paleo/stenålderslopp där både barfotaskor och lc-kost är kriterier. Ett långt och mustigt lopp i terräng! Precis som att våra kroppar inte är byggda för stärkelse så är inte våra fötter byggda för klumpiga/dämpade löparskor.
Sveriges framsida också??
Om det å andra sidan också kommer vara ett sätt att kolla hur fort det går att springa 6km på LCHF så kan det bli problem:
1. Man måste låsa in alla försökspersoner under ett par dagar så att ingen fuskar med att äta kolhydrater.
2. För att klassa vinnartiden som "riktigt snabb" i det här fallet, då bör snitt tempot vara åtminstone 2.50min/km (17 blankt på 6km)
3.Jag hoppas att det inte kommer bli så, utan att alla "LCHF:are" i de här fallet kommer få ett mycket trevligt lopp tillsammans i underbara Stockholm.
LYSSNA! på den här intervjun med läkaren och löparlegenden Tim Noaks angående löpning/uthållighetssporter och LCHF-kost. Otroligt intressant! :-)
http://traffic.libsyn.com/llvlcshow/LLVLC-ep-588-timothy-noakes.mp3
http://www.svd.se/mat-och-vin/salt-okar-risken-for-cancer_7364962.svd
http://pulstagning.se/2012/july/sommartaget-2012.html
LCHF ska inte sponsras av ett sötningsmedel för tusan.
Varför ska allt vara så sött så man kanske lockas att äta mer istället för att stoppa då man är mätt?
Ska försöka delta i lchfloppet, kan bli kul tror jag och 6 km är ju lagom inför triathlon dagen efter.
Vi ses där!
"För att summera är smör och margarin två produkter som tillverkats genom processer, vilket innebär att den ena produkten inte är mer naturlig än den andra." / http://www.margarin.se/mattat-eller-omattat/
Upprörande!
Haha, ganska roligt. Låt oss säga så här: endast den ena behöver fejkad smörfärg och fejkad smörarom...
Detta arrangemang kan bara föra gott med sig i form av publiitet för den naturliga kosten. Så måsta man tänka anser jag. Ett gammalt uttryck är: " Man ska inte måla fan på väggen", vilket betyder att man inte ska förvänta sig dåliga saker utan förutsätta att det kommer att bli bra.
Det är för övrigt ett tankesätt vi behöver använda oss mer av i vardagen, Allt blir så mycket enklare då och vi vet ju att tanken kan försätta berg :-)
jag ska vandra kungsleden under en vecka och vill leva efter LCHF på bästa sätt. Har ingen frystorkmaskin så jag tänkte köpa färdigt samt laga lite. Vad har ni för tips?
Så enkelt, rent och naturligt som möjligt. Det är ju det vi mår bäst av. Allt är perfekt som det är redan! Där passar inte "hjälpmedel" som sukrin in. För det hjälper inte! Det förstör bara. Både den egna maten och bilden av LCHF som naturligt.
Sprang Jubileumsmaran för nån vecka sen utan extra kh. efter ett drygt år på LCHF. Jag har aldrig mått bättre!
Hade det varit en annan sponsor hade jag stått först på startlinjen.
För att skryta lite...
http://addnature7summits.wordpress.com/2012/07/02/peter-nilsson-forst...
och http://addnature7summits.wordpress.com/2012/07/23/peter-nilsson-snabb...
Varken sträckan eller tiderna är egentligen nåt att skriva hem om (nästa som gör det här kommer säkert att slå mina tider) men jag är väldigt nöjd med SÄTTET jag genomförde det på. Helt utan gels, näringsbars, energidrycker, kosttillskott.
Grunden var bägge gångerna en ägg-och-baconfrukost. På löprundan blev det en ostpizza (utan kanter såklart!) till lunch, på cykelrundan fick det räcka med en näve ost och korv. I övrigt drack jag vatten och mjölk. Aldrig sliten eller ont, inga humördippar, samma tempo från första timmen till sista. Skulle ha kunnat vända vid sista kontrollen och sprungit lika långt tillbaka.
Och exakt det här var orsaken till att jag började äta lchf. Slippa beroendet av sötsaker och läsk när loppen blir långa, slippa dom vedervärdiga humördipparna när blodsockret tryter.
Inte ett kilo har jag gått ner i vikt, däremot har jag fått muskler och är i bättre fysisk form än när jag var 30. Utan lchf hade allt sett annorlunda ut.
Gör det bättre själv då!!!
Så. Att det ska vara så sjukt mycket gnäll på att det görs något för att föra fram idén. Har ni själva försökt? Hur många här inne har arrangerat stora motionslopp med allt vad det innebär, ordna med sponsorer, funktionärer, priser, tillstånd och allting. Någon gör det här och vad gör ni? Ni sitter här och bara öser skit över arrangören för att ni inte gillar hennes offentliga persona (som hon jobbar hårt på att upprätthålla, det är ju så hon försörjer sig).
Jag tycker det låter jättekul. Sen är jag själv inget stort fan av Sukrin, men jag sitter inte i ett kommentarsfält och tävlar i att vara mest renlärig dagarna i ända. Den som äter bäst vinner, och det gör tydligen inte de som ställt upp med tid, jobb, energi och engagemang för att anordna ett roligt motionslopp där vanliga människor som gillar LCHF, som i det här sammanhanget kan slippa tjat om kolhydratsladdning etc. kan umgås och ha kul.
Fast ja. Springer man mindre än 40 km utan mat verkar man ju inte vara värdig.
(Om någon tar åt sig personligt ber jag om ursäkt. Jag kan bara bli trött på det hetsiga tävlandet i att vara "bäst på LCHF". Typ "Jag äter minsann bara 800 g kött om dagen, rått såklart. Som det ska vara. Med vatten till. Allt annat är inte LCHF". Kom ihåg att ALLA är inte precis som ni.)
Fast just nu tävlar väl du om att vara bättre än alla vi andra som skrivit här idag? Och nog tycker jag att diskussionen varit lugn och städad ända tills ditt inlägg. Lite märkligt det där, att det ofta är den mest aggressiva som klagar på andras aggressivitet.
Håller med om att det lätt blir en larvig renlevnadstävling. Det var inte min mening, sorry!
Klart alla ska äta precis som dom vill och hjälper sukrin någon att må bättre så är det bra.
Kankse kan jag hjälpa arrangörerna med en bättre sponsor till nästa år för idén är ju lysande. Att dom dessutom lyckats få ihop allt är ännu bättre!
Även om jag inte kommer att stå först på startlinjen med min sukrin-nummerlapp så kanske jag står lite längre bak. Men jag kommer nog att vara där för det här vill jag gärna stödja!
Precis! :-D Samt mäta blodsockret på alla innan start och diska de som har över 6 mmol! ;-)
Skämt åsido, jag tolkar det som att om man ställer upp och springer, så utger man sig för att springa på lchf-kost samt är av åsikten att lchf och träning går utmärkt ihop.
Sponorer och arrangörer förstår jag att man kan känna sig lite kluven till, men all heder åt arrangemanget och själv tycker jag det viktiga är att folkhälsobudskapet om LCHF får fortsatt spridning, det måste ändå överskugga allt annat!
Tänk om Jonas Colting ville ställa upp på "spektaklet"!? (bara han inte dyker upp i spåret med en burk Red Bull i näven...)
Visst är det kul med Tim Noakes! Äntligen börjar mina föräldrar lyssna på mig (de bor i Sydafrika o har hört Tim Noakes...).
Det är han som har hjälpt mig få min bok 'LCHF för hela familjen' lanserat i Sydafrika (samt UK, NZ, Australian och Amazon från nästa år).
Vi planerar att föreläsa tillsammans nästa gång jag är i Cape Town! Coolt! LCHF sprider sig med stormsteg!
Här kan du läsa mera om mitt samarbete med Tim Noakes och LCHF:
http://www.lifezone.se/i/t422692/lchf+f%C3%B6r+hela+familjen
Personligen tycker jag inte att sukrin är mindre naturlig än smör och grädde. Är man känslig ska det självklart undvikas men många är inte sockerberoende och kan unna sig en liten efterrätt i veckan. Det är lika fult att klanka ner på folk som väljer att äta sukrin. Jag kan tex inte dricka mitt kaffe svart utan måste ha nån sötning i, jag äter lika mkt lchf för det.
sockeralkoholen Erythritol (sukria) som framställs
genom en jäsningsprocess av druvsocker
skulle vara hälsosam för människan.
Det låter som ett stolpskott i historien om
bättre matvanor.
Det förekommer även helt naturligt i t ex svamp. Det är inte precis aspartam vi snackar om.
De som säger att man inte kan springa snabbt på LCHF. Well om man träna upp det aeroba dvs där syre kan tillföras i riklig mängd. För syre behövs för just fett. Massor av syre tro jag.
En gissningsvis teori jag har är att om folk tränade mera på aeroba området så förskjuter man ju uthålligheten mot anaeroba delen. Det vill säga att skillnad mellan aeroba och anaeroba blir mindre. Då kan man dra på lite på anaeroba delen då och då för fartens skull eller sänka farten MINDRE än normalt med otränad aerob system. Låter kanske krångligt? =)
Hade gärna sett ett lopp som var med barfotaskor och lchf :) Jag hade gladeligen ställt upp och sprungit detta lopp, men jag ska roa mig med att skriva tentor och så har jag 100 mil till sthlm.
Jag började äta LCHF-kost i januari och började löpträna i slutet av april. I sommar har jag tränat ca 3 ggr i veckan och sprungit vårruset, blodomloppet och sedan ett lopp på 12 km (innan i år hade jag inte ens sprungit vårruset el liknande) :) LCHF är grymt. Sedan någon månad springer jag med merrells barfotaskor också. Planerar att springa ute hela vintern, löpband är överjävligt tråkiga ;)
Skitsamma om det är lite buggigt och sponsorerna kanske inte är de man hoppats på, men man måste börja någonstans !
Bra initiativ
Tycker det är ett kul initiativ, så sluta gnälla är ni snälla. Varför starta "innbördeskrig" nu - när vi äntligen börjar få gehör för vårt sätt att äta. Alla kommer anamma det på sitt sätt - och du fortsätter såklart att äta på DITT sätt. Om några behöver sukrin för att ta steget - bra!