Något för din far på söndag?
8 november 2011 av Dr Andreas Eenfeldt
i Böcker
i Böcker 
Har din far just börjat med LCHF eller tror du att han skulle må bra av det? I så fall kan min bok Matrevolutionen vara en bra present på söndag. Det var inte min goda idé – jag har redan hört två som planerar det.
Matrevolutionen på Bokus / Matrevolutionen på CDON (billigast)
Den fungerar här. Har du en pdf-läsare installerad?
Alternativt kanske det fungerar för dig att trycka på "provläs" på bilden av boken hos Bokus?
http://www.bokus.com/bok/9789174241297/matrevolutionen-at-dig-frisk-m...
Men nej, inte fars dag-present till pappa, däremot födelsedagspresent till min fettskrämda mamma! :)
Min man är 67 år, och min och jag har ätit LCHF i snart 3 år.
För någon månad sedan tog min man prover, allt har tidigare varit bra, men nu låg kolesterolet runt 9 , han har nu bett om att få provsvaren hemskickade.
Om det var det onda eller goda som var högt, sa hon inte.
Han går hos en LCHF positiv läkare, hon har gett honom rådet att ta ett medel från hälsokost och ta ett nytt prov i december.
Men nu på morgonen skulle han prata med läkarpraktiken im en annan sak, och hans läkare var inte där, så han fick prata med en annan, som genst började tjata om att äta Becel.
Vår ordinarie läkare sa, att hans kolesterol kan va ärvftligt, men frågan är ju varför det tidigare varit bra då?
Vi har ätit som vi brukar, enligt LCHF ?
Mitt kolesterol ligger bra.
Totalvärdet säger väldigt lite om risk i jämförelse med fördelningen. LCHF ger oftast ett högre värde av det goda kolesterolet, HDL, och det är kopplat till betydligt lägre risk för hjärtsjukdom:
http://www.kostdoktorn.se/kolesterol
Samma med min mamma som också har högt blodtryck och hjärtproblem, hon kör den vanliga harangen att hon inte kan äta så mycket fett som LCHF innebär. Grejen är ju att jag vet hur de äter, och de äter samma mängd fett som vi gör, mycket ost, grädde osv, och dessutom kolhydrater, även om de anammat lite GI-tänk. Suck.
Någon som har något bra tips på vad man kan göra för att hjälpa envisa medelålders till insikt??
Känner igen mig i det det skriver.
Så här gjorde jag och min fru för att mor/far föräldrar skulle läsa boken.
Dom frågar ofta hur dom kan hjälpa oss med ditten och datten (barnvakt t.ex.) Så vi svarade helt enkelt:
"Just nu vill vi att ni skall läsa den här boken, om ni ska göra något för att hjälpa oss. Ta det helt förutsättningslöst, börja läs den och ni kommer inte kunna sluta."
Det hjälpte iaf så till vida att dom har dragit ner på socker konsumtionen. Sen kanske dom inte helt slutar med potatis etc. Men det behöver kanske inte vara målet heller? Det kommer väl med tiden. Det är ju bättre än ingenting.
Vi köpte 5 ex och gav bort till föräldrar, svärföräldrar och bästa kompisar. Kompisarna fick böckerna på premisserna att om dom gillade den, skulle dom köpa ett ex och i sin tur ge till någon nära & kär. Det vart uppskattat!!
Mvh Tobias
Har en fråga om kolesterol. Har ätit lchf i 2,5 år dock slarvat lite i perioder. Gick ner 9kg de första tre månaderna men nu har 5 kg kommit tillbaka. Jag har tagit kolesterolprov 2008 och nu för en vecka sedan.
2008 2011
Totalkol. 6,3 - 7,6
Tricly. 1,35 - 1,11
HDL 1,69 - 2,01
LDL 3,95 - 5,0
Glukos - 5,4
Jag bad om APO-kvot men sköterskan visste inte va det var för ngt. Nu skall jag till doktor om en vecka för hon vill sätta in en tablett (statiner). Måste nämna att jag har hjärtsjukdomar i min familj, dock inte jag själv, jag är 56 år. Är dessa provresultat alarmerande höga? Hur göra? Blir bara förvirrad.
Har gett den till min svärdotter som läser till sjuksköterska och på så vis kommer att ha med människor att göra,,,ja ni vet ringar på vattnet,,,=)