Multivitamin verkar inte skydda mot hjärtsjukdom

Att ta en multivitamintablett istället för placebo verkar inte skydda mot hjärtsjukdom. Det är slutsatsen från en ny stor amerikansk studie på nästan 15 000 medelålders läkare som följts under elva års tid.

Dagens Medicin: Vitaminer ökade inte överlevnad

Däremot visade samma studie, som tidigare rapporterat, ett tydligt skydd mot cancer av att ta multivitamin.

Vidare visade dagens delrapport en – icke statistiskt signifikant – minskning på sex procent av risken att dö under studien för de som fick multivitamin. Man kan alltså inte utesluta en liten positiv effekt på livslängden. Det är särskilt intressant med tanke på cancerskyddet som man fann.

Jag spekulerade tidigare om skyddet mot cancer kunde bero på de 400 enheterna D-vitamin i multivitamintabletterna. Minst tre studier visar cancerskydd av D-vitamin. Och en genomgång av 18 studier på tillskott av D-vitamin eller placebo har visat signifikant förlängt liv hos de som fått D-vitamin (i snitt 530 enheter dagligen). Det påminner alltså om resultaten i den aktuella studien på multivitamin.

Mer om D-vitamin

22 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Leif Thomsen
    #16#

    Nä - jag tror det är så enkelt att Doc´s drivkraft är att bidra med råd och dåd som faktiskt hjälper människor. Dvs det är den genuina läkarrollen som ger honom mest tillfredsställelse. Att antyda att det är snöd ekonomisk vinning känns bara trist att behöva läsa.

    Svar: #21
    Läs vidare →
  2. Då blir det hängslen, livrem och skyddsväst. ;)
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Evelina
    När du skriver att cancerrisken minskat och du förut skrivit minskning i procentform, vad var de ursprungliga siffrorna? Exempelvis, om totalt 1 person på 100 får cancer och risken då minskar med 50 % så låter det mycket men är fortfarande bara "en halv person". Skulle vara mycket intressant att se siffror bakom procenten!
  2. Multivitamin känns mer som en säkerhetsåtgärd för en redan varierad och sund kost, det känns inte som det finns något alternativ till det! För de som vill ha både hängsle och livrem som du uttrycker det. ;)

    Men D-vitamin verkar ge väldigt positiva hälsoeffekter, speciellt i ett land där man får se solen 20 dagar om året!

    Skrev nyligen ett inlägg om solens positiva hälsoeffekter på min blogg om någon är intresserad. Det flitiga användandet av solkräm kan vara en anledning till att folk inte får tillräckligt med D-vit. Solkrämen blockerar UVB-strålarna som gör att vi kan producera det. Man ska ju dock vara försiktig så man inte bränner sig!

  3. Anders H
    2.

    Hängslen och livrem får man genom dagliga intag av kokosolja och palmolja. Läs boken Stoppa Alzheimer Nu!

    Svar: #4, #10
  4. Då blir det hängslen, livrem och skyddsväst. ;)
  5. Kalle Kula
    Om 400 IE räcker för att minska cancerrisken, vad finns det då för alnledning att ta 4000 IE
    Svar: #6, #7
  6. Cristoffer

    Om 400 IE räcker för att minska cancerrisken, vad finns det då för alnledning att ta 4000 IE

    Jag är också lite nyfiken på detta. Varför anser man att man ska ha i sig så mycket D vitamin, om olika studier visar positiva effekter redan vid låga nivåer?

    / Cristoffer

  7. Om 400 IE räcker för att minska cancerrisken, vad finns det då för alnledning att ta 4000 IE

    Uppåt 4 000 enheter är vad som ofta behövs (vid solbrist) för att få upp nivåer i kroppen som på olika grunder anses lagom.

    Det är vidare inte bara cancerskydd man är ute efter. Och även om 400 enheter ger en mätbar effekt innebär det ju inte att högre doser inte kan ge en större effekt, även när det gäller cancer.

    Svar: #14
  8. Thomas H
    Nr 5
    Jo, men Kalle Kula. Hur mycket minskade cancerrisken och vilka andra fördelar med D-vitamin ges.....?? Den där studien visade nog bara lite, lite grann......... ;)

    Ser nu att Doc redan svarat på mängden och så är det nog...... ;)

  9. Vitaminfreak
    Jag tog blodrov och kollade vitamin D. Efter ca 1 år med 2000 IE som tillskott (ej på sommaren) så hamnade värdet på 40 ng/ml. Gränsvärdet för brist är min 30 ng/ml.
    Det känns inte så kul att tänka att jag förmodligen har haft brist tidigare i mitt liv.
    Däremot så har jag mycket länge ätit multivitaminer med 400 IE, kanske har det varit min räddning?
  10. Malin

    2.Hängslen och livrem får man genom dagliga intag av kokosolja och palmolja. Läs boken Stoppa Alzheimer Nu!

    Varför palmolja? Nyttigt hur? Bryr du dig inte om dess negativa effekter på miljön?

    Svar: #15
  11. Anders H
    10.

    Röd palmolja är "ett näringsmässigt kraftpaket". Innehåller 300 gånger mer betakaroten än tomater, plus massor med andra nyttigheter som är bra för en åldrande kropp. Hämmar tillväxt av cancer tex. EN tesked om dagen är vad som behövs. Läs i boken Stoppa Alzheimer Nu!

  12. Nn
    Anders h, är det inte betakaroten som visat sig ge cancer i höga doser? Liksom vit e och a. Låter som att palmoljan kanske inte är så nyttig då?
  13. Tyvärr är det bara de sista åren som blir fler, från 88–91 ;-)
  14. Cristoffer
    Doc, jag blir nyfiken...

    "Uppåt 4 000 enheter är vad som ofta behövs (vid solbrist) för att få upp nivåer i kroppen som på olika grunder anses lagom."

    Vart kan jag läsa mer om detta? Alltså lite mer specifikt om varför högre doser fungerar bättre än lägre?

    / Cristoffer

  15. nn
    Om nu palmolja skulle visa sig vara mycket nyttigt, är inte miljöaspekterna då något man borde ta hänsyn till i ett senare skede? Kanske kan vi utveckla metoder för miljömässigt bättre produktion av palmoljan? Ekologisk märkning?
  16. Ygberg
    Man får beundra Doc:s ihärdighet att oförtrutet rekommendera tillskott av D-vitamin. Kan det ha att göra med att Doc säljer D-vitaminprodukter och således tjänar en hacka på alla som köper av honom.
  17. Maria
    Det var amerikanska läkare som ingick i testet. Har ni några åsikter om detta? Är det representativt?
  18. Leif Thomsen
    #16#

    Nä - jag tror det är så enkelt att Doc´s drivkraft är att bidra med råd och dåd som faktiskt hjälper människor. Dvs det är den genuina läkarrollen som ger honom mest tillfredsställelse. Att antyda att det är snöd ekonomisk vinning känns bara trist att behöva läsa.

    Svar: #21
  19. Alex
    #16 - Doc rekommenderar d-vitamin för att främja din hälsa. Är det fel att tjäna pengar på att hjälpa någon? Många tjänar pengar på sådant som inte hjälper någon, gnäll på det i första hand.
    #15 och 10 - Det är självklart man endast skall köpa palmolja som är framställd på ett, för miljön och arbetarna, fördelaktigt vis. Varför utgå ifrån att Anders H inte gör det redan? Skärpning. Ett exempel på en bra olja: http://lchfbutiken.se/134/rod-palmolja-eko
    #12 - Jag är skeptisk till de rapporter som visar på att det är farligt med a- eller e-vitamin. Läs gärna http://www.perfekthalsa.se/kosttillskott/vitamintillskott-kan-ge-tidi... och avgör själv. Att ta stora doser av en enskild isolerad vitamin kanske inte är så smart med tanke på att vitaminer och mineraler brukar samverka och fungerar bäst i rätt balans.
  20. Kalle Kula
    Ygberg, man får beundra din ihärdighet att oförtrutet "gnälla" på tillskott av D-vitamin. Du talar dock för döva öron.
  21. Ygberg
    Du behöver inte alls känna dig trist. Det är inte självklart att höga doser D-vitamin leder till förbättrad hälsa. Många hävdar försiktighet.

    Att Doc. rekommenderar D-vitamin samtidigt som han säljer D-vitamin på sin blogg och tjänar pengar på det gör inte hans trovärdighet större. Det sätter honom bara i samma sits som ex. Rössner och andra.

  22. Magnus
    Fast att någon tjänar pengar på goda råd gör inte råden sämre.
    Det finns fog för misstanken om att dagens råd om dagligt intag av D-vitamin borde höjas.
    T.ex. http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=98&artikel=5...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg