Morfar tappar mer än halva sin vikt
Här är ytterligare en fantastisk framgångshistoria, från Kanada:
CBC News: Winnipeg grandfather loses more than half his body weight
Artikeln säger nästan inget om hur Gary Pallet lyckades tappa drygt halva sin kroppsvikt – förrän de avslutande två tipsen. Det handlar om att kontrollera insulin-nivåer genom att äta mindre kolhydrater. Notera också vilken nätsida han rekommenderar folk att börja på: den engelska versionen av Kostdoktorn!
Tommy Runesson får dela med sig av sin 50%-T-shirt 😉
/Tommy
Jag tror att många misslyckas med sin viktnedgång eftersom den enbart är målstyrd för att nå en viss vikt. Men för att det ska funka i längden måste viktnedgången vara värderingsstyrd och bli en bestående vana.
Denna förklaring är den enklaste korrekta förklaring jag stött på. Han har verkligen förstått hur det fungerar. Dessutom är låga insulinnivåer det allra bästa för en god hälsa och ett långt liv.
Finns om min viktresa om ni vill se och läsa och då inspiration eller bara fördriva tid på min blogg
http://www.memyselfandlchf.wordpress.com
Lchf for lifestyle 😀
Thess
Om man har ett HbA1c inom referensvärdet 4-6 mmol, kan man ändå ha alldeles för hög insulinproduktion. Doktorn hävdade att man inte behövde kontrollera insulinproduktionen när man inte enligt HbA1c var diabetiker.
Kan i så fall en hög insulinproduktionen ge rejäl övervikt?
Thess - du är fantastisk.
Du blir bara större och större medan du hjälper folk att bli mindre och mindre!
God fortsättning på 2014