Morfar tappar mer än halva sin vikt

Success

Här är ytterligare en fantastisk framgångshistoria, från Kanada:

CBC News: Winnipeg grandfather loses more than half his body weight

Artikeln säger nästan inget om hur Gary Pallet lyckades tappa drygt halva sin kroppsvikt – förrän de avslutande två tipsen. Det handlar om att kontrollera insulin-nivåer genom att äta mindre kolhydrater. Notera också vilken nätsida han rekommenderar folk att börja på: den engelska versionen av Kostdoktorn!

Tidigare vikthistorier 

Tips för att gå ner i vikt

10 kommentarer

  1. Majoren
    Vilken härlig framgång för honom och inte minst reklam för "Dietdoctor.com" Grattis till båda!
    Tommy Runesson får dela med sig av sin 50%-T-shirt ;-)
  2. Tommy Runesson
    Japp, fixar Doc en adress skickar jag tröjan... :-)

    /Tommy

  3. Jocke
    I ett av hans tips tycker jag att han är inne på ett viktigt spår: "Need to make lifestyle changes that are maintainable or weight will return".

    Jag tror att många misslyckas med sin viktnedgång eftersom den enbart är målstyrd för att nå en viss vikt. Men för att det ska funka i längden måste viktnedgången vara värderingsstyrd och bli en bestående vana.

  4. Snusmumrik
    4 Weight loss is mainly about controlling insulin levels. When insulin is low your body is in fat burning mode and when elevated your body stores fat. Carbohydrates (sugars) have biggest effect on insulin levels.

    Denna förklaring är den enklaste korrekta förklaring jag stött på. Han har verkligen förstått hur det fungerar. Dessutom är låga insulinnivåer det allra bästa för en god hälsa och ett långt liv.

  5. Thess
    Underbart! :-D lite som här, har med hjälp av lchfkost tappat mellan 120-140kg på snart 2 år. :-D
    Finns om min viktresa om ni vill se och läsa och då inspiration eller bara fördriva tid på min blogg
    http://www.memyselfandlchf.wordpress.com
    Lchf for lifestyle :-D
    Thess
    Svar: #7, #9
  6. Ethel Loberg
    Starkt jobbat Thess! Riktigt snyggt.
  7. Novis
    Jag har en fråga:
    Om man har ett HbA1c inom referensvärdet 4-6 mmol, kan man ändå ha alldeles för hög insulinproduktion. Doktorn hävdade att man inte behövde kontrollera insulinproduktionen när man inte enligt HbA1c var diabetiker.

    Kan i så fall en hög insulinproduktionen ge rejäl övervikt?

  8. Gäst
    Helt otroligt. Tommy Tappar behöver trycka upp andra tröjor, 50% räcker inte.
    Thess - du är fantastisk.
  9. Monzan
    Häftigt!
    Du blir bara större och större medan du hjälper folk att bli mindre och mindre!
    God fortsättning på 2014

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg