Modediet eller modern vetenskap?
15 april 2011 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Lågkolhydratkost
i Lågkolhydratkost Ytterligare ett tänkvärt inlägg hos DiabetesDoc: Modediet eller modern vetenskap?
Det är vackert att allt fler pålästa läkare genomskådar gamla misstag… och till och med bloggar öppet om det.
Opinionundersökningen som gjorts i Finland är inte direkt jämförbar med vår svenska dito men låt oss starta en "finnkamp" med vårt brödrafolk:
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/7150/Finlandarna-at...
Mitt föslag är att du helt enkelt provar. Vad har du att förlora? Om din son blir sjuk av socker (kolhydrater) vad kan det vara för fara att inte ge honom socker (eller koklhydrater)? Även proteiner omvandlas ju till blodsocker så det är nog inte fel att hålla tillbaka på dessa också men lite behöver man förstås. Men håll koll på blodsockret!
Och framför allt - berätta inte för diabetesdieteister och andra inom sjukvården vad du håller på med - du kommer då att trampa på ömma tår!
Min hustru är typ 2 diabetiker (sockersjuk) och jag skulle inte drömma om att släpa henne till sjukvården och bli förödmjukad av inkompetenta dietister och läkare. Min fru litar själv inte ett ögonblick på sjukvården. Så länge hon avstår från kolhydrater så mår hon jättefint utan medicin även om det inte är så lätt att avstå från allt godis. Vi "kastade ut allting" som hade med kolhydrater att göra - potatis, pasta, bröd - ja allt - så vi inte är frestade. Och vi mår jättefint!
Men som sagt - det är inte lätt!
Läs på, skriv sedan ut Andreas "LCHF och den medicinska vetenskapen" och hans samling av studier och ge dem till din sons läkare.
Finns här: http://www.kostdoktorn.se/vetenskap
Stefan. Det var ett bra tips . tack för det .
Därför hade det känts bra att få stöttning ifrån en läkare/dietist som går på denna linjen.
Nu grunnar jag på mycket. Borde somnat för längesedan.
http://www.kostdoktorn.se/diabetes
http://www.kostdoktorn.se/lchf
http://www.diabetes-solution.net/
Ständigt återkommande förkylningar är inte roligt.
Jag har fått stor hjälp med detta av dels D-vitamintillskott (2000 - 4000 IE/dag) samt att vara mycket noga med handhygienen. Jag tvättar händerna flera gånger om dagen och alltid innan jag äter, innan jag ska börja laga mat och då jag kommit hem efter att ha tagit i många dörrhandtag, ledstänger, pengar och annat.
D-vitamintillskott började jag dagligen med (ej juni, juli, augusti på grund av solen) för 1½ år sedan. Sedan dess har jag inte varit förkyld mer än ett dygn kanske tre gånger och då med mycket lindriga symtom. Symtom som varit knappt märkbara.
Barbro du verkar medveten, så att D-vitamin stärker immunförsvaret vet du säkert. Om inte, läs på här hos Kostdoktorn om detta. Här kan man också läsa om n ä r (vid vilka sjukdomar) som man möjligtvis inte bör ta D-vitamintillskott.
Jag tror som Annika Dahlqvist inte minst pga. av mina personliga erfarenheter att immunförsvaret förbättras om man äter LCHF.
Så länge jag kan minnas har jag under mina 64 år varit drabbad av ett par tre vidriga förkylningar/flunsor per år med hög feber och sängläge i en någon vecka. Sedan jag gick över till en väldigt strikt LCHF-kost för snart två år sedan har det på sin höjd bara varit frågan om föraningar (nysningar, snuva och liknande) av förkylningar som aldrig brutit ut ordentligt.
Jag betalar förstås inte för artiklarna, utan loggar in via Linköpings universitetsbibliotek, med mitt doktorandkonto. Som professor borde du väl ha tillgång till något liknande universitets-konto? Om man gör sig besväret att besöka något universitetsbibliotek tror jag att det mesta går att få tag på utan avgift.
Tränar du utan kolhydrater lär din förmåga att bränna fett öka. fast jag vet inte om det går på två veckor ioförsej.
Sen så är det väl inget fel att ha med sig någon gel eller liknande, utifall att du känner att orken tar slut, du lär göra av med glukosen iallafall.
Jodå - jag kommer åt det mesta via biblioteket på Chalmers om jag lägger ned lite tid på det hela.
Kommentaren min var mer generell med tanke på att alla som är intresserade här på bloggen kanske inte har den möjligheten och sedan är man förstås lite bortskämd i dessa internettider och vill gärna se allt när man nu klickar på en länk.
Mycket snack och lite verkstad,jag föreslår BF (Bonnförnuft) som ny metod,evidensbaserad och bra.
Därför hade det känts bra att få stöttning ifrån en läkare/dietist som går på denna linjen.
- Varför skall ni ta bort kolhydrater? Om din son är aktiv och tränar är det bland det dummaste ni kan göra. Skär ner något om ni anser att det äts för mycket, eller ändra kolhydratskällorna. Risken är att han inte kommer lägga på sig ett gram i vkt om ni tar bort dessa. Han behöver då äta extra mycket fett för att kompensera.
Nu grunnar jag på mycket. Borde somnat för längesedan."
"Jag tror som Annika Dahlqvist inte minst pga. av mina personliga erfarenheter att immunförsvaret förbättras om man äter LCHF.
Så länge jag kan minnas har jag under mina 64 år varit drabbad av ett par tre vidriga förkylningar/flunsor per år med hög feber och sängläge i en någon vecka. Sedan jag gick över till en väldigt strikt LCHF-kost för snart två år sedan har det på sin höjd bara varit frågan om föraningar (nysningar, snuva och liknande) av förkylningar som aldrig brutit ut ordentligt."
- Kanke kan bero på att du numer äter högre andel grönsaker och frukt och således får i dig mer och fler vitaminer och mineraler.
"Jag och min man har ätit LCHF i ett och ett halvt år och har inte haft någon slags förkylning eller magsjuka under denna tid, så visst får man ett immunförsvar de är jag övertygad om."
- Finns inga vettiga studier som kan bevisa detta!
Att det ännu inte finns några studier bevisar heller inte din ståndpunkt. En något ödmjuk hållning till forskning och sk. fakta skadar aldrig, om vi tittat på historien.
De forskare som vågar formulera hypoteser som ligger utanför den gängse tankestilen blir ofta först hånade av de som verkar inom normalvetenskapen. Bara tiden kan utvisa vem som har rätt. De flesta "sanningar/fakta" är relaterade till tidens tankestil och kommer högst troligt att antingen falla helt eller bli kompletterade i framtiden. Linus Pauling fick Nobelpriset, men idag är hans C-vitaminhypoteser vad gäller cancer och infektioner starkt ifrågasatta.
Att få må bra idag i bemärkelsen ha bra värden på de parametrar som vi idag relaterar till hälsa samt i relation till självskattning, (som f.ö. också används inom medicinsk vetenskap där det saknas biomedicinska markörer) är viktigt för dem som skriver på detta forum. Att det desstuom börjar komma allt fler studier byggda på den hypotes vi äter efter är positivt. Att vi redan testat de gängse råden som av olika skäl inte fungerade gör oss inte till lallande fånar som behöver rättas i sin världsbild av dig. Flertalet är mycket pålästa och tar ett eget ansvar för sin hälsa.
...det är klart de är. Läkemedelsindustrin som finansierar större delen av all medicinsk forskning tjänar inga pengar på C-vitamin.
Stephan Rössner förklarade på seniorbloggen att alla "modedieter" är likartade men visade inte hur han definierar begreppet. Nyligen klagade han över "bluffmetoder" som sades bli avslöjade "varje dag". Men vid förfrågan ville han inte ge exempel.
Kan en modediet vara samma sak som en bluffmetod, eller är detskilda begrepp?
Rössners f.d. vapendragare A.K. Lindroos har emellerid ingående sysselsatt sig med begreppet "modediet", nämligen i den lärobok som de utgav tillsammans. Nu har jag lagt en kommentar till detta på Rössners egen blogg. Kan läsas här:
http://www.seniorbloggen.se/skribenter/kost-och-overvikt
längst ner i kommentarföljden.