Minus 30 graviditetskilon med LCHF
Mia tipsade mig om sin viktresa med LCHF. Efter ett par graviditeter hade hon gått upp massor och satsade på LCHF. Ett halvår senare är hon nästan i mål:
Att döma av berättelsen med stor viktuppgång och graviditetsförgiftning x2 så kunde mindre kolhydrater ha varit klokt även under graviditeterna. Se gärna min intervju med experten dr Fox om det.
Har du erfarenhet av graviditetskilon och LCHF?
Detta är så fantastiskt och jag kommer aldrig börja med light produkter och kolhydrater igen!
protesterar även emot bvc matråd om massor med kolhydrater och lättprodukter och margarin! ingen välling eller fabrikstillverkad gröt kommer in i detta hem! Han får dock lite kolhydrater som en potatis eller pasta, dock gillar han inte detta så det brukar hamna hos hunden 😛 och vi har en väldigt frisk och välmående 1åring med massor av energi!
Även amningen och dotterns mage har förbättrats! Samt sömnen! Som ju så många klagar på när man har små hemma.
Kommer att ge dottern så ren mat som möjligt och hade sedan innan tänkt skippa vällingen.
Men det vore toppen med fler kostråd gällande barn. Köpte Moniques bok "LCHF för familjen" men vill ha mer! Finns det några planer?
Han var mycket imponerad och gratulerade mig till att genomfört en fantastisk förändring som varit nyttig för både mor och barn och rådde mig att inte börja med sockret igen eftersom han menade att jag då skulle skjuta den förutbestämda diabetesdebuten framför mig. Ett mycket gott råd som funnits med i bakgrunden till där jag är idag.
Vill också ha tips på lchf för barn, hur vänjer jag dem av med all pasta, ris och sötsaker? Min stora dotter är en riktigt kolhydratjunkie och det märks så på hennes humör, hur ska vi kunna "lura" i henne bättre mat?
Jag går upp MÅNGA kilon som gravid och det verkar inte bero på vad jag äter, så länge jag låter bli fruktsocker (enda gången jag inte gjorde det var det för att en läkare sa att jag skulle må bättre om jag drack juice; det ledde till graviditetsdiabetes och att jag förvandlades till Michelingubben) som jag inte tål alls.
Men blandkost eller LCHF, lite eller mycket mat, upp går jag oavsett, minst 20 kilo. Den här gången var det snarare 30+. Förr blev jag inte av med kilona. På LCHF går jag ner - har dock inte hunnit till normalvikt innan jag blivit gravid igen ...
Just nu håller jag på och går ner från de 102 kilo jag vägde ett par dagar efter förlossningen. Det var den 4/8, jag har så här långt tappat nio kilo.
Gick upp 3 kg denna graviditeten. Alla värden var toppen genom hela graviditeten. Min barnmorska var nöjd jag var nöjd och den lille är väldigt böjd och glad!
Jag drabbades av sjukliga sockercravings i slutet av graviditeten och amning gör ju inte direkt att sötsuget avtar. När lillen var ca 5 v blev det lchf igen. Jag har valt att sluta väga mig av vissa skäl men det känns bra 🙂
Jag upplevde att mjölken sinade ordentligt första veckan på lchf för att sen normaliseras igen. Kan vara bra att tänka på om man börjar med lchf under amningen.
Lchf under graviditeten funkade iallafall toppen för mig. Skönt att slippa vara ständigt sötsugen nu när man ammar med.