13 kommentarer

  1. Ari
    Grattis och bra jobbat Jonas. Rapportera gärna efter midsommar hur mycket du gick upp ;) Om du nu gör det. Så ord som all in osv :)
  2. Emma
    Dock ska han ju nu övergå till kolhydratkost igen...

    (Istället för liberal LCHF som så många andra gör när de har gått ner.)

  3. Jonas
    Tack alla!

    Naturligtvis återgår jag till en mer liberal LCHF. Som innefattar mer kolhydrater än under 20 g per dag. Kommer självklart inte döna i mig som förr. Då är allt förgäves. Så detta ser jag som en större utmaning än själva viktnedgågen, att bibehålla vikten/gå ner några kg till.

    Svar: #12
  4. Linda
    Grattis och bra jobbat Jonas!!
  5. Karin
    Grattis Jonas! Det ser också ut som du om du har blivit 18 år yngre.
  6. Tuva
    Håller med. Visst är det fantastiskt att få se alla förändringsberättelser? Så ofta ser "före"bilderna ut som personens förälder!
    Men det är ju inte bara det att ha blivit smalare som får folk att se yngre ut, det är att de är välnärda. Alla har vi sett bantarmagra människor som också ser ut att vara nästan jämngamla med sina egna föräldrar, åldrats i förtid.

    Välnärd ända ner på cellnivå. Det är grejer det!

  7. Leo
    Nice Jonas. Hoppas du inte börjar med liberal LCHF just bara för du tror du måste ha det till träningen.
  8. Wow! Grattis :)
  9. shomeg
    jösses, det där gjorde du bra. Se nu till å hålla dig liberal. Man hittar balansen efter ett tag. Grattis
  10. Ann-Mari
    Grattis. Men inte imponerad. Unga män har det enklast möjligt att gå ner i vikt.
  11. Lasse1
    Grattis, gjort exakt samma resa fast utan träning.
    Hittat mitt sätt att äta efter och har nu efter 18 månader inte gått upp ett gram.
    Jag äter fortfarande strikt fast generellt men är inte lika fanatisk, utan det händer någon gång i veckan att jag äter en vanlig lunch eller tar tårta på födelsedagar osv.
  12. Emma

    Tack alla!Naturligtvis återgår jag till en mer liberal LCHF. Som innefattar mer kolhydrater än under 20 g per dag. Kommer självklart inte döna i mig som förr. Då är allt förgäves. Så detta ser jag som en större utmaning än själva viktnedgågen, att bibehålla vikten/gå ner några kg till.

    Skönt att höra Jonas!

    Jag läste ditt facebook inlägg och då lät det som om du skulle övergå till kolhydratkost.

    Lycka till i fortsättningen ;)

  13. Verkligen imponerande Jonas. Ser riktigt bra ut på bilderna också.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg