Suzie på före- och efterbilden ovan mejlade mig och ville dela med sig av sin historia. Viktnedgången på drygt 15 kilo med LCHF tog 6 – 9 månader, sedan har hon hållit vikten i två år. Utan onödig hunger!
Som bonus märker hon av två vanliga biverkningar: magen är lugnare och migränen håller sig borta (så länge hon undviker större avsteg från LCHF).
Mammasuzie: Jaha, men FUNKAR det då?
Grattis Suzie!
http://www.ultimat.nu/fredagens-uppdrag.html
Äntligen ett nyttigt alternativ till de andra snabbmatsrestaurangerna som man inte längre vill äta på.
Inte behövs det träning för att gå ner i vikt. Precis som det mesta som regleras i kroppen så är det hormoner som avgör hur kroppen lagrar eller släpper på långtidsdepåerna. Alltså fettet, som är kroppens lågtidsförvaring av energi.
Med en kost som hämmar fettlagrande hormoner (framförallt insulin) och stimulerar energiförbrännande hormoner (t.ex. leptin) så går vikten ner, oavsett hur mycket man förutsätter sig att äta respektive motionera, och med en kost som stimulerar fettlagrande hormoner och hämmar de energiförbrännande hormonerna så går vikten upp.
Detta sker nästan oavsett hur mycket, eller lite, man äter.
fråga till doc: vad tycker du om itrim? läste en blogg med en som håller på med itrim och det verkade långt bygga på lågkolhydratkost. Är detta hur itrim funkar?
( bloggen: http://itrimrecept.blogspot.fi/p/4-veckomatsedlar.html )
Ja, jag är tokstolt över mig själv faktiskt. Efter viktväkteri, pulverdrickande och allehanda egenkomponerande kalorisnåla dieter har det här såklart varit som en religiös upplevelse. Men det vet väl alla som läser detta också. ;)
Minus femton kilo är ju en trevlig och snygg siffra, men i all ärlighet så är det så att jag inte äger en våg och siffran är mer eller mindre "höftad". Jag använde måttband och en ännu trevligare siffra är minus 25 cm runt midjan! Och minskat från 44-46 i storlek ned till 36-38 som jag har nu, för första gången sen säkert tonåren!