Mina blodprover

blodprover1En del är intresserade av vad lågkolhydratkost har för effekt på blodfetter och andra blodprover. Självklart hör jag till dem. Så jag kontrollerade om dem härom dagen efter några år med lite kolhydrater i kosten. För att se om blodfetterna blivit skyhöga, som vissa fortfarande tycks tro…

Prov häromdagen, och tidigare

Jag har faktiskt kontrollerat dem en gång tidigare (071101), efter ett drygt år på LCHF-kost (före det åt jag ett slags GI-kost med lite mer långsamma kolhydrater under några år). Nu har det gått ca två år sedan jag slutade äta större mängder kolhydrater, och istället började äta mer naturligt fett:

Prover           071101     080806     Rekommenderade värden

Totalkolesterol         4,1              5,4               ( <5,0 för hjärtsjuka )
Triglycerider             0,5              1,0               <1,7
LDL                           2,0              2,9              ( <3,0 )
HDL                          1,8              2,0              >1,0 (män), >1,3 (kvinnor)
Kolesterol/HDL         2,3              2,7              <6
ApoB/ApoA1             0,39            0,37            <0,7 (män), <0,6 (kvinnor)

HbA1c                      4,1               3,9              <5,0
fP-Glukos                 5,3              5,1               4,0-6,0
fS-C-peptid              0,4                                  0,33-1,0

Sist kontrollerade jag även ett antal andra vanliga prover såsom blodvärde, njurfunktion osv. De var alla helt normala.

Kommentarer

Först och främst tolkar jag dessa värden som att jag på LCHF-kost har utmärkta förutsättningar för ett långt liv utan hjärtsjukdom. Åtminstone när det gäller den del av risken som beror på blodfetter och blodsocker.

Man skall inte övertolka skillnader mellan provtagningar då analyserna inte är helt exakta. Två prover tagna vid samma tillfälle kan visa lite olika värden (jag har hört uppskattningar upp till +-10%). Med det sagt tror jag ändå att det något högre LDL och triglyceridvärdet denna gången kan tänkas ha berott på att jag inte var 100% fastande. Jag var nämligen på gymet kvällen innan tills de stängde kl 22, och åt en sen middag efter att jag kommit hem – stark köttfärssås med mycket smör i och ingen pasta (!). Provet togs vid 9-tiden dagen efter och det är möjligt att blodfetterna inte riktigt nått fastenivåer. Jag kan berätta att jag var mätt och nöjd till lunch trots överhoppad frukost…

Tolkning av kolesterolvärdena

Det är numera allmänt accepterat att den bästa markören bland alla kolesterolvärden, för risk för framtida hjärtsjukdom, är ”apolipoproteinkvoten” – ApoB/ApoA1. Ett lite nyare prov än de gamla kolesterolvärdena, som har den ytterligare fördelen att man inte behöver vara fastande vid provtagning. Lågt värde innebär låg risk.

Mina värden (0,39 resp 0,37) tror jag är de lägsta jag sett hos män utan blodfettsmedicin. Jag har sett enstaka lägre hos kvinnor. Män brukar dessutom sällan ha så hög nivå av det ”goda kolesterolet” HDL som 2,0.

Naturligtvis kan detta ha genetiska orsaker. Jag tror dock att LCHF-kost har en klart positiv inverkan. Detta då det i mängder av studier visats ge högre HDL, lägre triglycerider, och en omfördelning av LDL-partiklar till större och mindre farliga sådana. Allt sådant som ger en lägre Apolipoprotein-kvot, och statistiskt en sänkt risk för hjärtsjukdom. I den senaste stora jämförande studien mellan Atkinskost, medelhavskost och fettsnål kost fick till exempel Atkinsgruppen bäst blodfetter och den fettsnåla gruppen sämst. Mer om blodfetter och tolkning av dessa här.

Jag sätter de rekommenderade värdena för totalkolesterol och LDL inom parentes, trots att de ofta används som riskmarkörer. Enligt senare tids forskning är de dock mycket mer inexakta för riskvärdering. De beror nämligen mycket på mängden LDL-kolesterol. Denna utgörs till stor del av större, snällare LDL-partiklar medan de små, elaka, inte syns lika bra. Tar man istället ”apolipoproteinkvoten” mäts istället antalet LDL- och HDL-partiklar vilket ger en betydligt säkrare riskvärdering.

Tolkning av blodsockervärden

Självklart får man lägre blodsocker av att äta mindre av det som blir socker i kroppen dvs kolhydrater. Det är därmed inte så förvånande att mitt långtidssocker (HbA1c, som beror på genomsnitts-blodsockret sista 2-3 månaderna) ligger mycket lågt – på 3,9. Enligt mig lär detta vara mycket bra, då höga blodsockervärden kan orsaka alla möjliga skador i kroppen i längden.

Trots väldigt lite kolhydrater i kosten ligger fasteblodsockret mitt i normal-intervallet. Kroppen producerar nämligen allt blodsocker den behöver från protein och en del av fettet, om matens innehåll av socker och andra kolhydrater är lågt.

Sammanfattning

Är jag döende i igen-slammande kärl efter två år med mycket stor andel naturligt fett i maten? Det verkar inte alls så. Tvärtom är värdena i min tolkning alldeles utmärkta. Tittar man på det säkraste blodfettsprovet (ApoB/ApoA1) så är mitt värde kanske det bästa jag sett, enligt ovan.

Även blodsockervärdena är finfina.

Nu är såklart en enskild persons värden av tveksamt vetenskapligt värde. Betydligt mer tyngd finner man i nyare större vetenskapliga studier på området. I min tolkning visar dessa övertygande att en kost med mindre socker (och andra snabba kolhydrater) samt mer naturligt fett (inklusive mättat fett) vanligen ger bättre blodfetter. Särskilt i längden.

Mina värden är bara ett exempel på det.

Mer läsning

Snabbkurs i blodfetter (en äldre sida som jag uppdaterat ordentligt idag)
Blodsocker och diabetes

Uppmaning

De som själva ätit lågkolhydratkost en längre tid och kontrollat sitt ApoB/ApoA1-värde får gärna berätta om resultatet i kommentarerna. Det vore mycket intressant att höra!

1 2 3 4 5 6

289 kommentarer

  1. Fruktis
    Hej!

    Interesting, indeed. Jag kollade också mina blodfetter nyligen. Vi har lite hjärtsjukdom på min fars sida så de tyckte det var motiverat. Värdena var utmärkta, totalkolesterol 5,2, triglycerider 0,8, HDL 2,38 (!), och LDL 2,72, samt fasteglukos 5,1. Däremot var mitt Hb lite lågt, 128. Vad kan det bero på? Jag äter åt lågkolhydrathållet, mycket yoghurt, ost och smör, men en del bröd och pasta och lite potatis, är 52 år. Har väl ätit åt det här hållet i fyra fem år.

    De kollade däremot inte apolipoprotein. Det har kanske inte nåt ut till tassemarkerna här i Lund. Får väl tragga mig till det nästa gång.

    Så det är så ovanligt att män har HDL över 2,0? Funderar på att fråga Becel om de tycker jag ska börja äta deras skokräm, med tanke på mina värden alltså. He.

  2. Fruktis,
    flotta prover! ;)

    Hb 128 kan nog vara helt normalt för en 52-åring, även om det är åt det lägre hållet. Jag tycker inte man behöver kolla det egentligen, men vill man ändå undersöka saken noggrannare kan man titta på MCV, dvs om det är stora eller små blodkroppar. Är de små kan det vara lite järnbrist (vanligaste orsaken till lågt hb), då kan man kolla upp järnvärdet också...

  3. Fruktis
    Ok, tack. Får väl äta mer blodkorv och lever.
  4. Anna Maria
    Jag börjar närma mig 5 år på lågkolhydratkost och är 59 år fyllda. Har inte tagit blodprov på ett tag, men mitt Hb låg på 150, när företagssköterskan kollade vår kondition för ett par år sedan. Jag äter lever en till 2ggr i veckan och 2 äggulor varje dag och det kanske är förklaringen till så pass bra Hb-värde, eller vad tror Kostdoktorn?
    Jag skulle vilja ta Apo-prov, men hur gör man, är det svårt att få vårdcentralen med på noterna?
  5. Anna Maria,
    Kanske, eller så hade du haft det ändå. Svårt att veta.

    Om du är 59 och kanske har lite hjärtsjukdom i släkten någonstans, eller andra riskfaktorer för hjärtsjukdom, då borde du kunna snacka till dig ett apo-prov på VC.

    Kanske behöver du inte träffa doktorn (och ta upp hans/hennes tid), bara prata lite i telefon och ta provet på lab, och så få svar hem eller via telefon...

  6. En lekman
    Har inga andra mättillfällen än 13 år gamla. Åt väl som folk gör mest, inte särskilt fettrikt, inte särskilt fettsnålt, jobbluncher, hemmamat...många mackor, kaffebröd, inte så mycket frukt, chokladgodis - lite övervikt, men inte så mycket:

    Våren 1995/Hösten 1995:
    fs-Triglycerider 1.7/2.0
    S-Kolesterol 7.1*/6.0
    fs-HDL-kolesterol 1.7/1.2
    fs-LDL-kolesterol 4.6/3.9
    fs-LDL/HDL-kvot 2.7/3.3

    Nu äter jag enligt LCHF och vet inget om mina värden!
    Är i övre medelåldern! Eller på sluttampen?

  7. Anna Maria
    Tack doktorn, det ska jag försöka med. Men när det gäller Hb så blev det bättre på LCHF, för 6 år sedan låg det på 125.
  8. En lekman,
    när du åt som folk gör mest såg dina prover också ut som folks gör mest! Inget alltför uppseendeväckande alltså... ;)
  9. En lekman
    Jag minns att den doktorn rekommenderade nyckelhålsprodukter!

    Har man förändrat referensområdena sedan 1995? Jag har lite andra referensområden än du angivit.

    Våren 1995/Hösten 1995:
    fs-Triglycerider 1.7/2.0 1.2
    fs-LDL-kolesterol 4.6/3.9 <5.0
    fs-LDL/HDL-kvot 2.7/3.3 <5.0

    Jag kan ju lägga till S-Glukos (samma tidpunkt som ovan, Våren 1995)
    5.4 mmol (fastande)

    I år, 2008
    5.6 mmol (ej fastande)

  10. En lekman
    Det blev lite fel i föregående kommentar. Det blev lite mysko tecken under redigeringsminuterna. Hoppas att det blir rätt nu.

    Våren 1995/Hösten 1995:
    fs-Triglycerider 1.7/2.0 1.2
    fs-LDL-kolesterol 4.6/3.9 <5.0
    fs-LDL/HDL-kvot 2.7/3.3 <5.0

    Äsch - det ser inte ut att bli rätt nu heller. Vet inte varför det försvinner text!

  11. Eva
    Hej Andreas!

    Tack för en JÄTTEBRA och informativ blogg.

    Jag är en ”tjej” på 57 vårar och jag har ett par frågor som jag har gått och funderat över.

    1. Vad är S-ALAT i ett provtagningsunderlag? Analysresultatet på mitt S-ALAT från 2008-01-14 var 0,85(?)

    2. Mitt totalkolesterol vid samma tidpunkt (080114) var 5.1 men för ca två månader sedan var det uppe i 8.1. Är det något att oroa sig för? Något apo-värde tror jag inte togs vid något av tillfällena. Får väl be om det till en annan gång.

    Lite bakgrund:
    Jag började med LCHF i början av december 2007 pga att jag var och är överviktig sedan minst 20 år tillbaka och detta tillskriver jag Livsmedelsverkets rekommendationer. Jag har varit såååå duktig och följt dem till punkt och pricka ända tills jag läste en artikel i Hemmets Veckotidning om Annika Dahlqvist och då gick det äntligen upp en ”luma” i min skalle att det är ju så här man ska äta, LCHF, och har så gjort sedan dess och lyckats gå ner 15,5 kg så här långt och mår förträffligt. Jag har minst 25 kvar =(
    Jag har som alla andra duktiga patienter ätit en massa medicin för alltför höga kolesterolvärden, 60 mg Simvastatin, i flera års tid. Men så ett tag innan senaste provtagningen har jag på eget bevåg slutat att ta dessa piller för jag ville se om jag verkligen behövde ta dem. Min läkare undrade om jag visste varför värdena stigit vid senaste provtagningen, och jag svarade bara att jag slarvat med att ta mina piller, och det tyckte hon att jag skulle sluta med och börja ta dem igen som en lydig patient.
    Jag skulle helst vilja slippa ta dem, men vet varken ut eller in nu. Läste på Uffe Ravnskovs hemsida om statiner och det var ingen munter läsning tycker jag och det var nog mycket därför som jag slutade också. Min husläkare är av ”den gamla stammen” och jag vet inte hur hon ställer sig till min olydnad vid nästa möte som skall ske snart. Hur det är så har man ju ändå lite respekt för ”överheten”. Har väl med åldern att göra =)
    Till saken hör att min far hade väl inte ett perfekt hjärta, fick bytt en hjärtklaff vid 75 års ålder (dog vid 80 för två år sedan, vet faktiskt inte av vad egentligen) och min mor (idag 82 år) hade en åderförträngning strax nedanför halsen för ca tre år sedan som kom som en blixt från klar himmel. Hade aldrig varit sjuk innan och hade aldrig haft förhöjda kolesterolvärden.
    Med detta i bagaget är jag kanske en aning våghalsig som slutat ta min medicin. Skall också nämnas att jag tar 200 mg Seloken Zoc och 5 mg Salures/dag för högt blodtryck, men blodtrycket var nere på 125/75 vid senaste mätningen så jag tycker att den medicineringen borde omprövas också vid tillfälle.
    Skulle var dig evigt tacksam om du kunde råda mig till vad jag borde/ska göra.

    Vänligen Eva

  12. Eva,
    ALAT är ett leverprov och 0,85 är i stort sett normalt, möjligen marginellt förhöjt. En vanlig orsak till lättare förhöjning är övervikt.

    Angående statinbehandling - är du kvinna finns inga bevis för att sådan hjälper om du inte redan har känd hjärtsjukdom.

    8,1 i totalkolesterol är lite över medel, men säger inte i sig att du har någon nytta av statiner. Som sagt så är fördelningen av blodfetterna mycket mer intressant i en riskbedömning.

    Låter som att du skulle kunna minska på blodtrycksmedicineringen också nu när du gått ner så mycket med LCHF-kost, särskilt om du skulle få symptom av för lågt blodtryck (yrsel, svartning för ögonen då du ställer dig upp etc).

    200mg seloken är mycket, kanske skulle du diskutera med din läkare om att ev minska på det.

  13. En lekman,
    visst har referensvärdena sjunkit med tiden. Hur mycket av det som beror på att läkemedelsföretag tjänar mer ju lägre de blir lämnar jag till dig att gissa.
  14. En lekman
    Jag gissar på att läkemedelsföretagen tjänar på att värdena blir lägre och lägre! Dessto fler kan ju övertygas om preparat i förebyggande syfte!

    Ett annat exempel på det är ju hur blodtrycksvärdena förändrats till det lägre också.

    År 1995 var mina S-ASAT 0.30, S-ALAT 0.40 (ref. <0.60).

    Med ett års LCHF-kost vet jag inget om dessa värden.

  15. Eva
    Tack snälla Andreas för dina svar och för att du tar dig tid ATT svara :-*

    Jag har ingen känd hjärtsjukdom så jag känner mig ganska lugn nu faktiskt, och ska stå på mig vid nästa läkarbesök och inte vara så mesig och bara nicka, bocka och häva i mig en massa mediciner i onödan. Ska även be att få mina apo-värden testade.

    Eva

  16. vpks
    Hej!

    Jag hörde också från min läkare att mina värden är bra, nästan de bästa han har sett hos en 55 årig man.

    070502
    Totalkolesterol 4,0
    HDL 2,4
    LDL 1,2
    Trigly 0,67
    ApoB/ApoA1 0,25
    Kolesterol/HDL 1,6

    Jag har ätit nu LCHF över 5 år och alltid haft bra värdena men de blir
    ännu bättre hela tiden.

  17. vpks,
    "nästan" de bästa han sett?

    De där är så löjligt bra att jag knappt tror det är sant. Där sprack min teori om att min apo-kvot var något slags rekord...

    Intressant också att du säger att de fortsätter bli bättre med tiden. Jag får väl se var jag ligger efter 5 år med LCHF-kost! ;)

  18. LCHFstart 080401
    vpks - vet din doktor att du äter LCHF, och vad säger han/hon om det?
  19. Christina
    Hej! Nu börjar jag bli litet konfunderad. Á ena sidan sägs det att kolesterol värdena spelar inte sá stor roll och det hela är mer eller mindre en myt,nu tycks alla klappa varandra pá ryggen för att dom är sá lága. Jag var ocksá av den uppfattningen att ett lágt kolesterol värde var sammankopplat med depression och hjärtsjukdom, eller är det ocksá en myt? Och vem har bestämt att ett värde av 5,0 är bra och¨"normalt", ärliga studier eller páhitt av läkemedels firmorna? Väntar bara pá att det skall gá ner till 4.0 för att vi inte skall dimpa ner och dö av hjärtinfarkt.
  20. Christina,
    förstår att det verkar förvirrande.

    Min poäng är dock att total-kolesterolvärdet som det tidigare pratats mest om säger rätt lite när det gäller risk för hjärtsjukdom, och i de flesta fall kan bortses från. Många många har säkert fått kolesterolmedicin helt i onödan för ett kolesterolvärde på ex 6,0 trots en bra fördelning.

    Det finns dock mycket bättre mått när man istället ser på fördelningen av blodfetterna. Jag har skrivit mer om det ovan om du är intresserad.

  21. Perenna
    Kan HDL-värdet vara för högt? Mitt är skyhögt, har gått upp bara. Min doktor tyckte att HDL kan inte vara för högt.
  22. Jag har hört lite olika åsikter i den frågan. Generellt sett är dock högt HDL ett gott tecken.
  23. LCHFstart 080401
    Christina, mycket beröm i kommentarerna här om apo-kvoten, ApoB/ApoA1, som ju inte är detsamma som traditionella kolesterolprover.
  24. Christina
    Hej och tack för svaren. Jag hade mina värden kollade för nágra ár sedan och min läkare ringde till mig i förfäran eftersom mitt värde var 7,9 och han sa att jag genast máste ta statiner för det var bara en tidsfrága innan jag skulle fá en hjärt attack HUH! va´läskigt! Kände mig bra, blodtryck runt 120 m.m Efter det kände jag mig inte sá bra längre och gick i väntan pá min hjärt attack och fick pá kuppen panik attacker. När jag sedan började läsa om statiner och dess verkan och nágra böcker om alla myter och páhitt och efter att ha hittat Annika Dahlqvist slutade jag med statiner och slutade upp med att försöka äta sá litet fett som möjligt, förutom olivolja. Efter det gich mitt HDL upp en bit och nu äter jag "normalt" och känner mig mycket bättre.Med andra ord färsk mat med lite kolhydrater, tycker fortfarande om min havregrynsgröt pá morgon, Mums! Har inte kollat mina kolesterol värden pá ett par ár nu och tänker inte göra det heller, utifall jag blir vettskrämd igen!!
    Hälsningar Christina
  25. Christina,
    7,9 i totalkolesterol är i sig troligen inget som man tjänar på att behandla hos i övrigt friska, särskilt inte om man har en bra fördelning av kolesterolvärdena.

    Är man frisk är nog kolesterolkontroller generellt sett mest för de särskilt nyfikna...

  26. Christina
    Hej Andreas! Ja, jag háller nog med. Det värsta är ju att det har blivit en sá stor grej med kolesterol, att man máste ha det kollat, att det är runt 5.0 eller helst under. Man blir bombaderat i livsmedels affärerna med light produkter, kolesterolsänkade margariner och yoghurts sá det kommer ur öronen. Läkemedelsindustrin med deras skrämmande reklam, ja man kan ju bli knasig. Sá mánga har nog den där gnagande oron att där inne i ádrorna växer kolesterolet upp och när som helst dimper man ner med en hjärtattack och känner att det är nog bäst att äta margariner och statiner och light produkter om man vill leva... Det är verkligen en välsignelse att äntligen finns det läkare som Du och Annika, och säkert flera när dom vágar, som sätter det hela i perspektiv sá att vi alla kan njuta av vár mat och vára liv.
    Hälsningar
    Christina
  27. Precis, vad jag försöker visa här är att mer fett, mer mättat fett och mer kolesterol i maten snarare ger bättre kolesterolvärden.

    Inte att alla skall behöva springa och kontrollera sina värden om de inte vill.

  28. vpks
    Hej LCHFstart 080401.
    Jo han vet att jag äter LCHF men sade att allt beror på familje bakgrund. Men då jag sade att mina två sysstrar har höga kolesterolvärden och att den andra har statiner, borde ni har sett hans ansikte/min. Han bara sade "Fortsät...."

    En annan gång tidigare hos hans mottagning sade jag att min blodtryck var 156. Han tittade på mig tveksamt och kanske funderade, att stackars, vet inte att det finns två värden av trycket, innan jag sade, tillsammans. Blodtycket var något sådant som 90/66.

    vpks

    vpks

  29. LCHFstart 080401
    vpks, bra att doktorn vet hur du äter!
    Om fler talar om det, så måste ju iaf enskilda läkare börja se ett samband. Kan man ju hoppas =)
  30. hitme2ice
    Vilka enastående värden de flesta verkar ha, det är bara att gratulera, speciellt till 55 åringen och Kostdoktorn. Min ApoB/ApoA kvot var 0,69. Även om den önskvärda nivån på ApoB/ApoA är <0,7 så det känns ju nästan som att jag ligger i riskzonen vid jämförelse med alla andra...ApoB låg på 1,03 och den önskvärda nivån är <0,9. Jag har ätit LCHF i c:a 2 år, i och för sig inte strikt. ApoB/ApoA var 0,89 första gången jag testade. Kosten har varit ganska fettrik (mättat fett) bra mycket längre än under de 2 åren jag ätit medvetet.

    Jag vet inte riktigt hur mycket stress kan påverka dessa värden? På jobbet kan det bitvis bli ganska stressigt och jag har precis avslutat en stressig högskoleutbildning också. Jag jobbar som Biomedicinsk analytiker på ett laboratorium och upptäckte tidigt i utbildningen med kunskapen som anförskaffades att kostråden inte var riktigt korrekta.

    Jag läste på internet och experimentera med kosten och upptäckte att jag höll mig mätt mycket längre ju mer jag minskade på kolhydratrika livsmedel, och istället ökade mängden fett. Detta var ganska långt innan Doktor Dahlqvists blogg fanns.

    Men hursomhelst, jag är helt övertygad om riktigheten och nyttan med att minska på kolhydrater i kosten, och försöker även upplysa andra om detta.

  31. Ulf_S
    Jag är en sådan där med högt kolesterol. "Skyhögt" var ordet läkaren använde. Jag är 40, mår allmänt bra, har inga krämpor eller övervikt och känner mig inte särskilt orolig alls trots mina saftiga siffror... (Triglyceriderna hade minskat sedan föregående mättillfälle, både HDL och LDL ökat.)

    Totalkolesterol 11,0
    HDL 1,8
    LDL 8,8
    Triglycerid 1,1

    Och apropå kolesterol och statiner: "It's not just cognition that's harmed by statins, though that alone would be bad enough, but sexual development and immunity, too. Cancer risks also rise with statins.

    LDL is what all of our adrenal steroid hormones are made from. Sex hormones like estrogen and testosterone are adrenal steroids. Our bodies produce higher levels of LDL when cells are signalling that they need more of those hormones, or more cortisol or aldosterone, or other adrenal hormones so that there will be sufficient material to produce these life giving and anti inflammatory, immune modulating hormones.

    High insulin levels, whether due to insulin resistance or high dietary glycemic load, lower both adrenal hormone production and cortisol binding globulin, the protein that delivers it to our cells when needed. So our bodies sense a deficiency and raise LDL to compensate, via the endocrine feedback loop."

  32. hitme2ice,
    gränsen <0,7 för mäns apo-kvot är ju rätt lågt satt och egentligen ansedd i första hand för hjärtsjuka som behandlas med blodfettsänkande medicin. Medel ligger betydligt högre - 1,0 eller så.

    Så ditt värde är utmärkt det med skulle jag säga, och verkligen inte i någon "riskgrupp". Intressant att ditt värde också minskat rejält med tiden på LCHF-kost. "55-åringen" sade ju samma sak, och mitt hade gått ner ca 5% på nio månader...

    Undrar hur länge det kan fortsätta och bli bättre?

  33. Ulf_S,
    utan andra sjukdomar ser väl inte de där kolesterolvärdena så värst farliga ut. Ditt totalkolesterol/HDL hamnar bara marginellt över 6 och TG är rätt låga.

    En apo-kvot är som sagt ett säkrare mått.

    Hur länge har du ätit LCHF-kost tro?

  34. Ulf_S
    Andreas, jag hade visserligen ätit lchf nästan ett år vid mättillfället, men slarvat en hel del... Nu är jag striktare och har säkert bättre värden (framför allt lägre triglycerider) men det återstår att mäta!
  35. Efter den tiden kan säkert totalkolesterolet och ldl fortfarande vara högre än vad det kommer att landa på. Kan också vara bra att inte äta för sent på kvällen innan om du vill kolla om dem. Jag tror det kan ta längre tid att nå fastenivåer på lchf än på "vanlig" kost.
  36. repurban
    Vart får man analyser av blodprover utförd? Jag ringde till Vårdcentralen och där blev jag rekommenderad att kontakta min läkare. Måste man verkligen träffa en läkare för detta?
    Finns det någon privat som kan göra en blodanalys? Helst omgående.
  37. Det kan räcka att prata i telefon med sin läkare, är ju inte nödvändigt att träffas.

    Men är man ung och frisk är det inte säkert att det anses motiverat att kontrollera. "Jag är orolig för vad kosten gör med mina blodfetter" kanske fungerar dock. Alternativt får man kolla det privat, då blir det lite dyrarer.

  38. Nils
    Vid en hälsokontroll i våras hade jag följande värden, som togs fastande:
    Kolesterol 6,2
    HDL 1,4
    LDL 4,1
    Triglycerider 1,7
    fP-Glukos(HemoCue) 6,9

    Vid det här provtillfället hade jag också en förhöjd snabbsänka (P-CRP QuickRead) 36 mg/L, vilket förmodligen berodde på en infektion i kroppen. Min fråga är om det finns ett samband mellan det höga fasteblodsockret och den förhöjda snabbsänkan. Efter 14 dagar fick jag återkomma för två nya prover med två dagars mellanrum och mitt fasteblodsocker var då 6,0 vid båda proverna och sänkan normal. Jag är inte diabetiker och mitt BMI är 22,7 och blodtrycket 120/80. Hur ska jag tolka dessa värden? Bör jag ta nya prover?
    Tacksam för svar!
    Nils

  39. Nils,
    allt verkar normalt, inte behöver du några nya prover. Med en infektion i kroppen kan man få lite förhöjt blodsocker.
  40. Nils
    Doc,
    tack för din kommentar! Eftersom mina värden först låg över 6,1 (gränsvärde enl läkaren) och därefter strax under blev jag orolig för att jag var på väg att få diabetes. Nåväl, det hela ledde till att jag hittade fram till Annikas blogg och därifrån till din, och sedan april har jag tagit bort pasta, ris och potatis från kosten och återupptäckt den goda smaken av smör, fet ost, bacon, majonnäs,
    vispgrädde mm.
    Nils
  41. Lekman
    Blir inte riktigt klok på referensvärdena! Inte heller på analysbenämningarna!
    Jag gick till vårdcentralen i somras för att få en utskrift på min journal, som inte var så omfattande. Något besök per år. I stort sett bara för förkylningar. Jag hade glömt att blodprov togs år 2002. Eftersom doktorn inte hörde av sig så utgick jag ifrån att allt var ok. Å det var det väl också eftersom proverna föll inom referensvärdena. Men det blev ändock två asterisker, ganska nära gränserna alltså:

    P-Glukos 6.5 (ref 4.0-6.0)
    S-TSH 0.3 (ref 0.3-5.0)

    Borde man inte ha fått en liten varning?

    Vad betyder P?
    Jag har ett annat lab-prov, ett äldre, där står det S-Glukos.

  42. p= plasma s= serum. Värdena är normala.
  43. Lekman
    Hmm...va e´re för skillnad på plasma och serum?
  44. Den frågan ligger utanför denna bloggs ämne. Jag har inte tid att svara på alla allmänna medicinska frågor.

    Jag föreslår att du använder google. ;)

  45. Ante
    Hej.
    Jag har varit på hälsokontroll varje år under de senaste 20 åren och alltid fått veta att LDL-kolesterolet skall vara under 5,nånting (mmol/L). Mina värden har legat strax över 3. Jag äter blodtrycks-sänkande medicin (Comp Forte). I år har vi fått en ny läkare som hävdar nya studier om blodfetter och att högsta nivån för män (jag är 63 år) som äter blodtrycks-sänkande medicin skall vara 2,0. Hon (läkaren) vill därför sätta mig på medicinering (Simvastatin Krka) vilket jag ställer mig tveksam till. Tycker inte om att stoppa i mig massa medicin med lika mycket biverkningar. Vad har du för åsikt om detta? Jag motionerar då och då och äter normalkost. Kanske skall jag öka motionsdosen och gå över till annan kost i stället för medicinering? Nya studier (?) är det läkemedelsföretagen som ligger bakom??
    Hälsningar
    A
  46. Staffan i Uppsala
    Ja, det är läkemedelsbolagen som ligger bakom. De vill helst att hela befolkningen ska äta deras tabletter, det kallas vinstmaximering. ;) För övrigt har Doc skrivit tidigare att ju äldre man blir, desto högre kolesterolvärde är normalt, och att ett lågt kolesterol hos äldre är förknippat med högre dödlighet, så fattade iaf jag det. :o
     
    Jag tor byte till LCHF skulle vara bra för dig, på sikt borde du då också kunna sluta med blodtrycksmedicinen. Fast jag är ju ingen läkare, detta är bara en "glad amatörs" antagenden. :)
  47. Ante,
    jag har svårt ge dig personliga råd här. Men du kan lära dig mer om hur det går till på denna sida:
    http://www.kostdoktorn.se/?p=2651
  48. Ante
    Tack Doc. Har förstått budskapet.
    /A
  49. Triglycerider/Hdl föreslår denna studie som ett skarpt instrument för att predikera hjärtsjukdom - är det något som används i praktiken?

    http://www.circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/96/8/2520

    "Conclusions Our data indicate that fasting triglycerides, as a marker for triglyceride-rich lipoproteins, may provide valuable information about the atherogenic potential of the lipoprotein profile, particularly when considered in context of HDL levels."

  50. Någon frågade om hälsokontroller! Det finns en privatläkare i Österäng, en bit från Mariestad - han gör omfattande blodanalyser. Han heter Calle Carlsson.
    http://www.halsovardshemmet.se/
1 2 3 4 5 6

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg