Martina Johansson recenserar 16 weeks of hell

halsoresan

Många har hört av sig till oss på Diet Doctor och önskat en recension av TV-programmet ”Den stora hälsoresan” (eller 16 weeks of hell). Diet Doctors egen recension är på gång, men tills dess rekommenderar vi Martina Johanssons kloka ord:

Personligen hade jag varit mer mån om att behålla den hormonella hälsan. Särskilt för kvinnor är det viktigt med mer fett. Man kan se att deltagarna tappat en del volym i ansiktet, vilket betyder att kroppen brutit ned kollagenet i desperat jakt på energi och blodglukos. Detta hade inte skett om de vore fett-adapterade och hade kroppar som kunde drivas på fett och ketoner, men de hinner de tyvärr inte få på den korta tiden. Därav ryker kollagenet och binjurar och sköldkörtel tar lite stryk.

Hela recensionen hittar du här:

Martina Johansson: Recension | 16 weeks of hell

Tidigare

Recension av The Game Changers: Borde alla vara veganer?

Recension av What the Health: Grundlösa påståenden om hälsa


Vill du ha en gratis provmånad?

Fantastiska recept, veckomenyer, videokurser, hälsoguider och goda råd om viktminskning.


Video om träning