Maraton på sill
Ultramaratonlöparen Rune Larsson är en otroligt bra föreläsare. Och inte är han något fan av pastaladdning heller. Lyssna och njut.
25 minuters tänkvärd och rolig föreläsning / Tidigare: Varning för LCHF
Ultramaratonlöparen Rune Larsson är en otroligt bra föreläsare. Och inte är han något fan av pastaladdning heller. Lyssna och njut.
25 minuters tänkvärd och rolig föreläsning / Tidigare: Varning för LCHF
Så nog käkar Rune kolhydrater så det står härliga till, det han ifrågasätter är ju allmänt vedertagna "sanningar" om att man måste äta pasta och gröt. Hans råd är ju i princip "ät allt, må bra, tänk mindre".
Dessutom vill jag rätta dig lite och föreslår en rubrikändring: "Ultramarathon på sill", när Rune sprungit ett marathon har han ju knappt värmt upp. :D
Aah, som brännvin! ;-)
Run for it, Rune ;)
Naturligtvis hade man också med en typisk dietist http://ur.se/play/157951 som glatt förklarade att det enda felet med livsmedlet socker är att det inte innehåller så många vitaminer... Visst är det konstigt att man får kalla sig för dietist utan att ha någon kunskap om vad som händer efter att man sväljer livsmedlen och att man till skillnad från så gott som alla andra yrkeskategorier kan behålla jobbet hur länge som helst utan att kompetensutveckla sig!?
Rune skriver ju tex såhär under rubriken ATT SPRINGA 100KM: "Maratonlöparna kan gärna sitta där vid frukostbordet med sitt vita, lättsmälta bröd. Men vi som ska springa hela dagen behöver nog en frukost som räcker länge."
Jättebra föreläsning! jag har suttit med hörlurar på för att inte störa de som gått och lagt sig. Mina skratt attacker väckte dom.....
Dock så var ju faktiskt just exemplet med sill ett vanligt maratonlopp (ses vid 22:30).
Ps: Nu ska jag ut och springa på förmiddagen, frukosten bestod av ägg och bacon =D
KANONBRA OCH ROLIGT OCH DÄR FICK VISSA SÅ ATT DE TEG!!
Läs gärna Peters på Hyperlipids senaste alster om hur råttor ges metabola syndromet med en kalorireducerad högfettsdiet (de blir dock inte feta).
Den aktuella artikeln är ganska upplysande, men kanske inte på det sätt som det framställs i abstract. (Tips: Grunda inte er diet på industriella transfetter)
http://high-fat-nutrition.blogspot.com/
Jag misstänker som tidigare sagts att metabola syndromet orsakas av gifter av olika slag. Det kan med en sådan modell antingen vara höga doser fruktos, eller för den delen transfetter.
Råttester är knappast något superbevis åt något håll, men modellen ovan är min gissning baserat på det jag läst på ämnet så här långt.
Tycker inte tanken på att han åt mackor under loppet är något konstigt egentligen. För honom verkar ju löpningen vara väldigt integrerad med vardagen och han verkar springa mest hela tiden så när ska han kunna springa utan att han har ätit strax innan? : ) Han tar ju också kål på myten om måstet att vila med kommentaren om vilopulsen, den satt klockrent!
Han utmanade ju de gamla kostråden för tiotals år sen dessutom så han var ute i god tid.
Tänk om hälften av kostprofessorerna hade det öppna sinnet och inte förutfattade meningar om hela sin profession.
Claude Markus som ju var den mest rabiata motståndaren.
Han har ju inte kovänt men det är tydligt att han har tagit intryck av ny forskning och resultat de senaste åren. Jag tycker det är starkt av honom och mycket positivt.
Det skall han ha en eloge för.
Inte för att han har konvänt och är fettfantast men han har uppenbarligen ändrat inställning ganska rejält av vad jag har sett.
De övriga största fettfobikerna i etablissemanget i Sverige verkar ju inte ha vikt sig en millimeter av de senaste årens rön.
Må väl gott folk!
Den som läst/hört hans berättelse om dessa bananer vet vad jag menar. Den som inte vet det men som blir nyfiken bör genast leta upp denna roliga anekdot och få sig fler goda skratt. :D
... under letandet hittade jag dock den spännande historien om hur Rune sprang Boston Maraton på 2.18 ... http://www.loparlarsson.se/content/view/21/35/
Möjligt att man måste köpa den tidningen och läsa det där.
Jag gör mina burgare själv av ICAs Stora hamburgare som innehåller 99% kött (inte de små de innehåller annat än kött), hemgjord bearnäs (går på några minuter i mikron), några tomatskivor, lite stekt lök, bacon och ett par stora salladsblad att lägga allt i.
underligt tycker jag, ska verkligen fortsätta testa.
kan jag verkligen ha blivit så här lurad av samhället?
.Micke