Living low carb med Heidi

5 mars video av Simon Victor, medicinsk granskning av i Framgångshistorier, Om medlemskap, Viktnedgång

Det spelade ingen roll vad Heidi testade, hon gick aldrig ner speciellt mycket i vikt. Efter att ha kämpat med hormonella problem och depression i många år hittade hon LCHF.

Tillsammans med maken Andy förändrade hon sina matvanor och började äta LCHF i kombination med periodisk fasta. Resultaten hade knappast kunnat bli bättre, de sprang till och med London Marathon förra året!

Transkription förhandstitt

Heidi Staden: Länge visste jag inte längre vad jag skulle äta. Man går inte ner i vikt, tänker att om man bara tränade mer… Det är svårt.

Hela transkriptionen

Andy Staden: Vi har alltid kämpat med vikten båda två, och haft en beroendeproblematik, som jag ser det.
Heidi: Att dra ner på kalorier och fett var inte rätt väg. Vi behövde angripa det med LCHF. Vi har gått ner i vikt båda två.
Adam: Man får mer energi och trivs bättre med sig själv.
Heidi: Jag njuter av matlagningen. Vi lagar nog mat oftare nu än vi nånsin gjort. Jag har
inte ont och har inte varit deprimerad eller nedstämd.
Adam: Det har låst upp dörren åt mig och befriat mig från alla utmaningar som matberoende innebär.
Heidi: När jag äter njuter jag av maten, och är inte rädd längre. Det styr inte mitt liv.

Transkription pdf

Vi har många fler minidokumentärer exklusivt tillgängliga för medlemmar (glöm inte bort vår om du ännu inte är medlem!)

Se hela videon här

Dokumentärer

Leva LCHF med Caroline Smale
07:30
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Tim Noakes rättegång
15:20
I den här minidokumentären om rättegången mot Tim Noakes får du veta allt om anklagelsen, hur utfrågningen gick till och vad som har hänt sedan dess.
Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
Mat som medicin
14:00
Hur behandlar man patienter med kostråd baserade på LCHF? Och vad händer? Dr Jeffry Gerber vet och vi hade den stora äran att få följa honom under en dag på mottagningen.
Mission: Reverse Diabetes
18:15
Är det möjligt att reversera diabetes för 100 miljoner människor innan 2025? Här är vårt ambitiösaste videoprojekt hittills:
LCHF och snabbmat
10:28
Kan man äta LCHF på snabbmatsrestauranger? Ivor Cummins och Bjarte Bakke besökte ett antal snabbmatsställen för att ta reda på det. Hur tror du att det gick?
ASPI med dr Jacob Wilson
10:49
Kan du öka i muskelmassa med ketogen kost? Hur påverkar ketogen kost till exempel Parkinsons och Ahlzeimers och inflammation?
Living low carb med John Holding
04:57
Johns framgångar med LCHF.
Living low carb med Natasha Dequincey
05:07
Familjens hälsoresa med LCHF.
Leva LCHF med Chris Hannaway
08:19
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Chris Hannaway delar med sig av sin framgångsberättelse, tar med oss till gymmet och beställer mat på puben.
Exogena ketoner, experimentet
16:02
Fungerar tillskott av ketoner? Det är vad vi vill ta reda på när vi utförde ett experiment på exogena ketoner på vårt huvudkontor i Stockholm.
Vilken frukost är nyttigast?
02:43
Vilket är nyttigast – granola, apelsinjuice och light-yoghurt, eller ägg och bacon?
05:40
Living low carb med Valerie Mugridge
04:01
För två år sedan hittade Valerie LCHF.
Living low carb med Yvonne Lane
05:51
Yvonne upplever hon en fantastisk energi och hon känner att detta sätt att äta verkligen passar henne.
Att behandla patienter med paleokost
02:59
Physicians for Ancestral Health är ett nätverk med likasinnade läkare som behandlar sina patienter med livsstilsförändringar.

Living low carb med Heidi

Transkription förhandstitt

Dokumentärer

Lämna en kommentar Avbryt svar