Lite kolhydrater bäst vid diabetes typ 2 – igen…

Kan inte låta bli att rapportera om ännu en studie som visar att lågkolhydratkost verkar bättre än lågfettskost vid diabetes typ 2. Säg till om det blir tröttsamt, för det kommer antagligen fler snart. I denna pågående studien ingår 46 överviktiga typ 2 diabetiker. Hälften slumpades till lågkolhydratkost, hälften till lågfettskost + Xenical (en tablett som tas 3 ggr dagligen för att förhindra fettupptag). Lustigt nog går det efter ett halvår ändå bättre för de som äter lågkolhydratkost, trots att de inte fått någon extra medicin. Faktum är att de fått signifikant bättre blodsocker, trots att de fått minska sin vanliga medicinering också, jämfört med lågfettsgruppen. Mindre av flera sorters mediciner alltså, och ändå bättre blodsocker…

Hur många sådana här studier behöver vi se innan alla med diabetes typ 2 får råd att testa lågkolhydratkost?

Idag en (liten) ros till Burger King. Möjlighet välja fullkornsbröd till hamburgaren är bra tycker jag, för de som liksom mig dristar sig in på en sådan restaurang ibland. Kanske bacon och ost med. Pommesen och läsken får vara för mig dock. Jag har sett vad som kan hända i filmen Supersize Me.

Läs mer

Allt om diabetes

13 kommentarer

  1. Yes
    Mc Donald har oxå!

    Yes!!

  2. Då visar ju studien att lågkolhydratkost är sämre - för pillertrillarna...
    Men bättre för patienten, men det bryr sig inte pillertrillarna om.

    Undrar hur många skattemiljarder lågfettråden kostar skattebetalarna varje år? Öven om man bortser från allt lidande och bara tänker på pengar.

  3. Norrländska hamburgerkedjan MAX går bra mycket längre. De erbjuder ett lowcarbmål där man bytt ut brödet mot fräscha salladsblad istället. Jag och min fru blev bjuden på ett sådant mål på vår 40-åriga bröllopsdag av en av våra söner, också lowcarbare.

    Erik Edlund / MatFrisk Blogg

  4. Har ätit en sådan på MAX. Det var lite kladdigt tyckte jag, men det kanske är en vanesak... skulle bara finnas en MAX mitt i stan också.
  5. idalinda
    Vi är stammisar i Max när vi är ute och handlar, beställer alltid lowcarp-menu , men oftast med 1-2 extra köttbitar.

    På McDonalds beställer vi flera enkla cheeseburgare, tar bort brödet och packar ihop kött, ost och lök-ketshup-röran och äter upp.

  6. Tänk om de kunde ta bort smakförstärkarna (troligen E621) på MAX - då skulle jag bli glad. Det tog lång tid och många Max-burgare innan jag insåg varför jag blev dålig efter att ha intagit dem.
  7. Haha klockren kommentar om Supersize me!
  8. Karin20
    Xenical fick jag pröva när jag klagade på min övervikt för några år sedan. Jag blev varnad att jag inte skulle ge mig ut på några vidlyftiga resor eftersom det var viktigt att jag hade nära till en toalett. Fettet skulle flyta av mig.

    Det blev aldrig så, jag var så fettskrämd att det fanns inte något fett som kunde flyta bort. Jag gick inte ned ett hekto.

    Sen fick jag pröva Reductil som skulle ta bort suget och småätandet. Jag gick inte ned ett hekto då heller, eftersom jag varken smååt eller var sugen. Jag var i princip svältande.

    Nu har jag tackat nej till Accomplia, verkar mest farligt. Håller mig till LC istället.

  9. gamlingen
    En delrapport från min egen studie på mig själv.15:e Oktober övergick jag till LCHF:kost.Jag vägde då 83,7kg. och midjemått 113 cm. I dag är vikten 78,5 och midjemåttet 103 cm. Var i dag på lab. och tog nya sockerprover och blod-fettsprover. Ringer sköterskan i morgon och får förhoppningsvis svar som jag kan jämföra med de som togs i Oktober. Jag är åldersdiabetiker sedan i som-ras. Inga mediciner.En spännande väntan på provresultaten.Min målvikt är 72 kg.Återkommer med resultaten så fort jag får dom!! Jag mår toppen!!
  10. Gamlingen, inte illa! Fem kilo är bra i sig, men tio cm i midjan brukar motsvara runt tio kilo, så det har nog dessutom skett en omfördelning från fett till muskler!

    Man brukar rekommendera midjemått åtminstone under 102 hos män, gärna ner till 94 cm om möjligt. Ett halvår till så kanske?

  11. gamlingen
    Tack Doc! Jag insuper så mycket jag kan hos både dig och Kolh.i Focus. Kanske kan ökad motionsdos hjälpa mig lite?Motionerar med rask promenad ungefär en halvtimme om dagen i nuläget!Vad tror du?MVH.Gamlingen.
  12. Ja lite lär det hjälpa, åtminstone för hälsan allmänt och för din diabetes. Nu när du redan fått igång din viktnedgång kanske det snabbar på den också en liten aning, men jag tror inte slutvikten påverkas mer än marginellt.
  13. Skaldeman
    Motion ökar ofta slutvikten (muskler), men det är en nyttig ökning.

    /SSS

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg