Let’s Get Moving #3: Knäböj

GIF-Squats-Page-Double-speed

Du kanske inte vet ett skvatt om squats? Du är inte ensam. I den här tredje delen av Let’s Get Moving får du lära dig att göra olika typer av knäböj, helt utan utrustning. Ledtråd: allt handlar om hur du placerar knän och fötter.

Den här videokursen i sex delar är tillgänglig för medlemmar (glöm inte vår gratis provmånad om du ännu inte är medlem!)

Vill du ha en gratis provmånad?

Video om träning