LCHF vid graviditet eller amning igen

Har du egen erfarenhet? Vill du dela med dig?

Jag fick ett mail:

Från Solveig A. Kiander

Hej alla kvinnor som har erfarenhet av LCHF – kost under graviditet och amning!

Jag skulle uppskatta mycket om ni ville delge mig era erfarenheter. Jag är intresserad av allt som rör detta ämne.
Hur ni mår, hur ni klarar av att äta LCHF (svårt, lätt, andra problem) hur ni blir bemötta, t.ex på MVC och BVC.
Ni som har graviditetsdiabetes, vilka kostråd har ni fått från MVC, dietist. Vilket bemötande har ni fått när ni tagit upp
LCHF – kost som alternativ och så vidare, ja, allt ni vill berätta för mig som rör detta är av stort värde. Vi har inte tid att vänta på
att några vetenskapliga studier skall göras, verkligheten är viktigare och intressantare för mig.
Jag vill också väldigt gärna ha kontakt med de kvinnor som av någon anledning inte kunnat amma sina barn men som i stället
för att ge traditionell bröstmjölksersättning så som Findus och BabySemp, blandat egen mjölkersättning.
Era erfarenheter kommer att vara till stor nytta för mig, för att kunna fortsätta hjälpa gravida och barn med att äta en bra kost för
bästa hälsa (och vikt) för både mor och barn.Min avsikt är att dokumentera och publicera era erfarenheter så att vi tillsammans kan hjälpa och stötta andra
som också vill äta och ge sina barn naturlig kost. Givetvis kommer ni att vara anonyma vid publicering.
Jag är barnsköterska och har jobbat med amning större delen av mit liv men numera är det bara ”LCHF- jobb” som gäller. Jag är också
farmor till en pigg och frisk pojke på 5 månader som fullammas. Hans mamma äter LCHF och gjorde så även under graviditeten.
Tack på förhand och hoppas vi hörs snart.
Solveig A. Kiander
http://www.lchfhalsa.se/uploads/oppet_brev.pdf

Solveig Andreasson Kiander
Synemansvägen 10A
433 41 Partille
SWEDEN
Tel: +46 31 447719
solveig@lchfhalsa.se
www.lchfhalsa.se

Vad säger du?

Maila gärna Solveig. Och dela gärna med dig i kommentarerna också. Det vore spännande att höra.

Mer

Kul ny anekdot om LCHF för små barn från Tom Naughton, mannen bakom filmen Fat Head. Jag träffade honom på Low Carb kryssningen till Bahamas i våras: This is what we are up against

Tidigare

Att amma eller inte amma

Mer amning

1 2

66 kommentarer

  1. Dr Eades om ketosis & foster (sök på t ex child) :

    http://www.proteinpower.com/drmike/ketones-and-ketosis/metabolism-and...

  2. Linda
    jag gick över till lchf när min dotter var ca 8 månader. Jag helammade då. Den enda skillnaden jag märkte var att hon åt kortare tid. Min tolkning - hon blev mätt fortare. Brösten slutade oxå "läcka/spruta" när jag åt lchf. Jag helammade i nästan 2 månader på lchf-kost. Min dotter följde sin kurva under denna tid.
  3. danme
    Fördömligt brev av Madeleine Myhrman (som länkades till av Solveig Andreasson Kiander ovan)!
  4. Jag äter lchf och ammar. Vet inte riktigt vad jag ska säga om det...? Jag började när lillan var en månad ungefär.. Inte gått ner så mycket i vikt vilket jag antar är positivt med tanke på gifterna och det där.

    En del tyckte det verkade som en dålig idé men jag är övertygad om att man inte behöver kolhydrater.

    I o för sig så minskade mjölken ungefär samtidigt som jag började med lchf, men har ingen aning om ifall det hör ihop, tvivlar på det. Men jag både ammar och ger ersättning och det funkar för mig.

    Både jag och lillan mår iaf bra och jag var extremt sötsugen när hon var nyfödd. Åt chokladkakor nästan varje dag men nu har jag nästan inget sötsug alls vilket är befriande!

  5. (nu är hon tre månader)
  6. Kul grej! Många jag känner har erfarit att när de ammat så har rumpan blivit platt men putmagen stannat kvar. För mig som oftast äter lchf och en kompis som äter väldigt strikt lchf blev det tvärtom, rumpan var fortfarande rund och fin men magarna ser ut som när vi var vältrimmade tonåringar. Vår teori är att den extra
    energin amningen kräver av oss plockats från fettet(putmagen) och inte musklerna(rumpan).

    En annan kompis som mådde tokigt illa under sina båda första graviditeter mår inte illa alls nu under sin tredje, då hon äter lchf.

  7. Stina
    Jag var något överviktig innan graviditeten, hade faktiskt gått upp i vikt sedan jag började med LCHF (10 kg), hade svårt att reglera portionerna och känna mättnad. Under graviditeten fortsatte jag med LCHF, men pga illamående fick jag inte i mig så mycket utan gick ner i vikt i mig själv. Efter graviditeten vägde jag tio kg mindre än innan graviditeten. Jag fortsatte även med LCHF under amningen. I början (första tre månaderna) åt jag dock en hel del choklad och juice pga den ökade hungern, så särskilt strikt var jag inte. Stod kvar på samma vikt som jag hade efter förlossningen. Jag kunde äta hur mycket mat som helst och kände ingen mättnad. Gick vare sig upp eller ner i vikt heller. Efter ett halvår- åtta månader började jag sakteligen lägga på mig och åt i kapp det som min dotter sannolikt förbrukade. Då åt jag (strikt) LCHF. Då jag inte ville gå upp i vikt igen började jag begränsa portionerna och i en vecka led jag som fan av hunger. Dottern är snart två år och jag ammar fortfarande. Vikten pendlar lite upp och ner två kg och jag måste tänka på hur jag äter. Jag kanske väger något mer idag än jag gjorde direkt efter förlossningen.

    Den absolut största vinsten med LCHF har dock varit att jag har haft energi att ta hand om min dotter, inget pendlande blodsocker. Nackdelen är att jag väldigt, väldigt lätt får i mig för mycket energi utan att riktigt känna mig mätt. Min dotter är också väldigt pigg, hon får samma mat som jag men med lite mer kolhydrater. Har aldrig gett henne välling eller gröt. Hennes vikt det första året steg jättemycket (helammade i åtta månader) och hon har alltid varit störst av alla barnen på öppna förskolan, först nu som hon börjar smalna av. Jag upplever aldrig att hon är grinig på grund av hunger.

  8. Åsa
    Jag är gravid och äter ganska så LCHF (mellan 30 och 60 g kolhydrater om dagen skulle jag gissa - jag är normalviktig och kollar inte så noga).

    Ju mindre kolhydrater, desto mindre illamående. Det känns väldigt märkligt att plocka fram smöret när marken bara gungar och jag vill spy... men det funkar...

  9. CharlotteTheOriginal
    Jag började med LCHF för att få ordning på blodsockret, och för att det enda som fanns gemensamt i alla mina gå-ned-i-vikt försök var att jag behöll kolhydraterna och tog bort fettet. Ljuset gick upp först i september förra året. Med diagnos PCOS och rädsla för insulinresistens samt att vara infertil var det mitt sista strå kändes det som.

    Ned i vikt gick jag, blodsockerfallen var borta och i april blev ett graviditets test positivt. Det hade jag aldrig kunnat tro faktiskt.

    I början av graviditeten hade jag en del yrsel, mådde illa lite men kräktes aldrig som tur var. Det gav sig efter två veckor. Ultraljudet visar inga avikelser eller "anmärkningar" som dom kallade det för. Innan graviditeten åt jag cirka 15-20 gram kh/dag, alltså väldigt strikt. Jag ökade på kh sedan med lite mer yogurt och tex nötter och ligger allt mellan 30-50 gram nu. Över det och jag känner av blodsockret lite. När MVC mätte blodsockret på mig två timmar efter frukost var det 5.3 vilket barnmorskan sa var "perfekt". Hon var väldigt nöjd över resultatet kan man säga, då hon fann ketoner i urinet och var lite bekymrad över det. Eftersom blodsockret var okej och jag berättade att jag ligger lågt med bröd, pasta, ris osv hade hon inget att säga om det utan frågade bara om jag äter några kh alls....? "Ja, dom från mjölkprodukter, nötter och grönsaker. Ev. en godsak jag unnar mig kanske ibland..." Hon var nöjd med det svaret. Ingen predikan om fullkornet, då jag berättade att min mage mådde mycket bättre nu efter att ha uteslutit spannmål. Hade väldiga magsmärtor förut, så hon skrev Gluten? i journalen. Jagtror inte att jag gjort ett positivt gluten test, eftersom dom gjort gastrokopi på mig redan. Men det finns som bekant för er flesta mycket i spannmål man kan reagera på ändå.

    Innan graviditeten åt jag så klart fett enligt LCHF, men det kunde variera en del från dag till dag. Som gravid känner jag av ganska snart efter måltid om det saknas tillräckligt med fett i maten. Antar att det är normalt att vara mer känslig och känna behoven starkare. Jag unnar mig ibland godsaker som står på mångas ajabaja-lista, men självklart inte flera gånger i veckan för då svajar blodsockret igen.

  10. Jag tror att det är viktigt att äta nyttigt när man är både gravid och ammar. Största problemet när man är gravid är att eftersom man inte behöver tänka på vikten just då så äter man i tid och otid, och ofta en massa onyttigt. Vilket gör att blodsockret åker berg- och dalbana och då äter man ännu mer. Många tror att man ska äta "för två" när man är gravid, vilket är helt fel. Den kcal-mängd som behövs extra för barnet motsvarar en smörgås och inte mer.

    Både mamma och barn skulle under graviditeten må bra av att äta enligt LCHF eller GI, det är jag övertygad om. Samma sak gäller vid amning.

    Det som komplicerar det hela efter förlossningen är att det är enormt jobbigt att få barn. Hela livet blir annorlunda och det tar tid att ställa om sig. En del hinner inte ens duscha och få på sig kläder i början och de fattar inte vad gör hela dagarna. Bebisen tar ALL tid i anspråk och det är knappt man hinner äta. Ofta får föräldrarna äta i skift.

    Att i det läget BÖRJA med LCHF eller GI tror jag är helt uppåt väggarna. Att i det läget planera och införa ny kosthållning och daglig träning tror jag blir ett stort stressmoment. Om man däremot innan äter enligt LCHF eller GI så tror jag att det är helt lugnt att fortsätta med det även under amningen.

    Jag blir rätt trött på att kvinnor "ska" gå ner alla graviditetskilon 2-3 mån efter förlossningen. Det finns en gammal riktlinje om att det ska ta ungefär lika lång tid som det gick att gå upp i vikt, dvs 9 mån. Om man äter nyttig mat under graviditeten och skippar alla onyttigheter så tror jag inte att det är många kilon man behöver gå ner så man behöver verkligen inte stressa upp sig.

    Jag önskar att jag fick kostråd när jag blev gravid för 13 år sen, då hade jag kanske inte haft problem med vikten efter graviditeterna. Det var först när barnen blev några år gamla som jag hade tid att komma igång med att planera kost och motion på allvar. Barnen har alltid prio ett och mamma kommer alltid i sista hand. Men barnen är samtidigt en barometer på föräldrarnas humör så det är vår skyldighet att må så bra som möjligt och undvika onödig stress och oro.

    mvh//pernilla be

  11. Karin
    Det kör ihop sig för Katrin. Många av hennes läsare tycker att hon ska äta kolhydrater.
  12. Tack till alla som tar sig tid att skriva om sina erfarenhet av kosten i samband med graviditet och amning! Väldigt glad blir jag för dem som mailar mig personligen så vi kan ha fortsatt kontakt. FORTSÄTT ATT HÖRA AV ER!
    Solveig A. Kiander
  13. CharlotteTheOriginal
    Dr Eades tycks inte vara säker, precis som många andra, på om ketoner är negativt för fostret men rekommenderar grönsaker och frukt till proteinet eftersom högkolhydratskost inte är bra det heller.... Då kan man undra, om man har ett intag på cirka 40-50 g kh/dag, och har "mycket ketonspår" i urinet....borde inte ketonerna minska i takt med ju mer man intar av kh? (Jag hade tydligen det högsta resultatet man kan ha.) Om inte så sker, tillgodogör sig fostret dom man intar direkt i födan och jag får leva på ketonerna och därför märks det inte av i urinprov....eller?
  14. Pernilla
    Jag åt LCHF i ca 2 månader innan jag blev gravid. Men samtidigt som jag blev gravid och graviditets-illamåendet kom så slutade jag för det blev för mycket med fet och köttrik mat. Jag blev mer sugen på grönsaker och frukt under graviditeten. Så jag lät kroppen bestämma!
  15. Jag började med lchf förra året och hade tänkt fortsätta när jag blev gravid men jag mådde så illa vid tanken på fet mat, ägg och doften av bacon. Det smakade inget gott och åt jag fett vändes det i munnen och jag mådde mer illa. Så där satt jag och åt kokta makaroner och rostrfalla för att må bra. Min bm var enbart positiv till till lchf och hon sa "mår du bra mår barnet bra" Efter v25 klarade jag av ägg och bacon men jag satt hårt fast i kolhydratsträsket ... Varje dag försökte jag äta bra men fuskade ändå. Fuskade jag mycket blev jag ordentlgt svullen dagen efter och fick inte på mig vigselringarna. Denna graviditet gick jag upp 18,5 kg. Lite skillnad mot första då jag gick upp 28 kilo.
    Jämför jag mina journaler var mitt blodtryck aningens lägre denna gång.

    Nu efter förlossning har jag inte fått lchf att funka helt och fullt. Jag har fuskat för mycket, har inte gått ner alla gravkilon men fläsket på kroppen har fördelat om sig och satt sig på magen (dumt nog). Sen i måndags la jag om, jag vill bli av med detta sug och än känns det bra! Dottern helammas, är en riktig knubbis som sin bror och jag har inte märkt något konstigt med henne för att jag äter lchf. Jag ser ingen anledning att äta kolhydratsrikt för att jag ammar. Det blir jag bara trött och irriterad av. Nu mår jag bra, har inget sug, trots att jag unnar mig några rutor mörk choklad varje dag, och bra vill jag må. Det kan inte vara dåligt för dottern.

    /Heléne

  16. Det har inte funkat på mig. Jag var tvungen att höja kolhydraterna för annars höll jag på att dö av all stress som innebär att vara nybliven mamma - jag sov för lite, jag fullammade mina tvillingar, jag tränade, jag tog hand om mina andra tre barn. Stressen gjorde att jag stod still i min vikt, för mycke tkortisol i kroppen helt enkelt.
    Höjde kolhydratnivån, sänkte fettnivån och bakiskänslan i kroppen försvann- och jag fortsatte tappa mina kg.
  17. lilla stackaren
    Jag är gravid i v. 6 och mår så grymt illa att det känns som jag bara vill försvinna, tortyr. Jag har fått gå över till helt vanlig, dålig kost såsom havregrynsgröt, snabbmakaroner (kort stund vid vidriga spisen), potatismos - yes på pulver och allt, kex och inget fett eller kött för då spyr jag tyvärr. Jag som annars älskar fett, ost, kött och såser men det är omöjligt nu och det finns inget annat alternativ än att obey the body. Jag bryr mig inte om vikten, jag är och har alltid varit smal och tränat mycket (INTE nu, nu gäller ligga och vagga i fosterställning). Jag mådde illa 25 veckor sist...
    Fick i och för sig direkt tillbaka kroppen och var starkare än någonsin efter en grym graviditet men det är en klen tröst nu. utseendet är verkligen inte allt.
  18. Tove
    lilla stackaren: Att du inte kan äta LCHF innebär väl inte att du måste äta så som du beskriver i kommentaren (havregrynsgröt håller jag dock inte med om att det skulle vara dåligt). Ät mer långsamma bra kolhydrater och proteinrik mat. Är det en allmänt utbredd uppfattning bland LCHF:are att alternativet till lågkolhydratkost är snabbmakaroner och kex?
  19. lilla stackaren
    Hej Tove, nej snabbmakaroner och kex är inte något alternativ till LCHF, utan bara den mat som jag kan äta. Frukt och grönsaker eller fullkorn funkar inte heller, det liksom "saftar sig" och får mig att kräkas. Jag kan bara äta torra saker. Men havregrynsgröt är inte så illa, mycket kolhydrater dock, och det får jag leva på, hoppas lilla bebben får vad den behöver ändå.
    Åsa intressant att du skrev att du mådde mindre illa med LCHF. Tyvärr funkar det inte för mig.
    Kära Doktorn, har du några råd att ge?
    Ps. Sist födde lilla jag en jättebebis för övrigt. Allt gick bra.
  20. Johanna
    Har försökt leva på LCHF under min graviditet men det har inte fungerat eftersom illamåendet blev så mycket värre. Ökade kolhydraterna lite i taget tills jag hittade en nivå där kroppen var någorlunda nöjd. Så nu är det ngn GI variant med långsamma kolhydrater som gäller för mig. Är i trimester tre förresten. De första månaderna när illamåendet var som värst levde jag på kex och isbitar.

    Kommer återgå till LCHF i lugn takt när liten tittat ut och stanna på en nivå där kroppen och bebis är nöjda.

    Innan den här graviditeten åt jag LCHF ungefär ett år

  21. Ynna
    Samma sak här. Hur jag än försökte så gick det inte hålla sej till LCHF under graviditeten. Dels pga illamåendet som flera ovan skrivit och dels för att jag vart supertrött på lchf så jag var tvungen att sova två timmar extra varje dag de dagar jag åt lchf. När jag inte var gravid och började med lchf så sov jag två timmar mindre. Sen fick jag stora problem med senadrag, vadkramp så jag höll på å dö kändes det som. Mellan 7-10 gånger per natt och dom gick inte stäcka ut eller få bort som i vanliga fall utan jag vart tvungen att äta kolhydrater för att slippa få vadkramp och gråta för det gjorde så ont.

    Har haft problem med vadkramp när jag ätit lchf utan att vara gravid och då hjälpte B-calm men det gjorde den inte under graviditeten trots att jag överdoserade ordentligt.

    Bebis föddes i vecka 30 pga havandeskapsförgiftning och nu har jag börjat övergå till lchf igen. MEn ligger fortfarande kvar på neoavdelningen så det är lite svårt att få till maten när man bor på sjukhus. Men lunch och middag äter jag lchf och frukost å kvällsmål det bara hårdbröd mackorna som ska bort. Äter mjölkfritt ochså så det försvårar kosten mycket annars hade jag ätit mycket smör ost och grädde.

    Sover nu bara sex timmar per natt och ju mer jag håller mej till lchf desto bättre mår jag psykiskt men även fysiskt.

    Har ätit lchf länge tidigare eller snarare gi-noll så lite kolhydrater som möjligt utan mjölkprodukter men det gick inte under min graviditet. Jag som trodde jag skulle må bra under den på lchf. Nu ammar jag och bebisen är 4 veckor (34 graviditetsveckor) och idag började jag helamma utan att ge extra utpumpad mjölk i sond. Personalen är imponerad att en sådan liten kan helamma redan.

  22. Ingrid
    Jag började med LCHF när min son var 13mån och ammade mycket (mat låg liksom inte för honom helt enkelt - dock äter han massor nu). Jag har egentligen inte märkt någon skillnad när det gäller amningen. Sonen är nu 19mån och ammar fortfarande, tillgången på mjölk varierar lite med hur mycket som snuttas, som är brukligt. Jag jobbar ju nu och det ammas fritt när jag är hemma.
    Själv känner jag mig piggare med mer energi nu på LCHF än innan.
  23. Pet-Anna
    Men Jesus mammor. Barn ammar inte, de diar. Det är ni som ammar era barn.
  24. Nahiri
    Jag började med LCHF strax före jag blev gravid med tredje barnet. Som frisk och normalviktig var mitt syfte med kosten allmän hälsa och att slippa bli så grinig av blodsockerfall. Det funkade bra. Jag har inte mått extremt illa någon av graviditeterna, men hade ändå betydligt mindre problem när jag åt LCHF. Jag kräktes exempelvis inte en enda gång.
    Jag har dock aldrig varit speciellt strikt med LCHF, framför allt uteslutit de största kolhydratkällorna och infört feta såser.
  25. Myranja
    Hej,

    jag helammar min 5månaders bebis. Började för en vecka sedan med LCHF, men mådde så dåligt så jag började så smått plocka in lite lågGI-kolhydrater här och där, i övrigt LCHF. Efter tre dagar slutade bebisen bajsa. Under de senaste dagarna har vi bara bytt en bajsblöja, när hittills i sitt liv oftast har bajsat 5 ggr per dag! Hon verkar annars på gott humör, även om jag tycker att hon spyr lite mer än vanligt.

    Är allt detta bara en tillfällighet - eller har jag orsakat det genom min kostomläggning? Är det en bra eller dålig sak för en bebis att bajsa mer sällan?

    Jag vill helst inte ner i pastaträsket igen, men vad gör man inte för sin lilla...

  26. sussi
    Undrar samma sak. Har börjat liite smått med LCHf dieten men känner mig jätte konstig.. Liksom yr och en slags "dagen efter" känsla.. Vet dock inte om det beror på kost-ändringen eller för att jag är förkyld och därför känner mig extra svag. Dock så har jag märkt att jag inte äter lika ofta och har nästan inget sötsug,återigen så vet jag inte om det beror på att jag är jätte förkyld och inte är sugen på så mycket annat än vätska..
    Och det viktigaste! Jag har en 2 månaders bebis som jag ammar och vet inte hur det påverkar mjölkproduktionen.. Några erfarenheter?
  27. Lund
    Bröstmjölksbebisar kan bajsa allt från 1/v till fem ggr om dagen, normalt vilket som.

    De LCHF-ätande ammande mammor jag känner har bebisar som bajsar sällan. Dessa mammor har mer än tillräckligt med mjölk.

    Finns det någon som mår bra med en dunderförkylning? Ta bort de supersnabba kolhydraterna heltur din kost. Om du inte är van kanske du ska anpassa dig, vänja dig långsamt.

  28. sussi
    Lund: vad räknas som "supersnabba kolhydrater"?
  29. Lund
    Jag är lite elak, så jag kallar nästan allt som inte är grönsaker för supersnabba kh. All stärkelsemat, mjölmat går bort, frukt också, - grönsaker och bär, lite nötter, keso, mjölkprodukter, ägg, kött, fisk, skaldjur, smör, kokosfett, lite oliv- eller rapsolja går bra. Frön tror jag inte alls på.

    Man behöver inte vara så strikt. Personligen äter jag strikt LCHF som profylax för att slippa diverse sjukdomstillstånd i framtiden, vill vara en pigg pensionär.

  30. Johanna
    Hej. Jag och min familj har ätit LCHF i 1,5 år, ungefär. Har ingen övervikt så vi har inte haft några begränsningar på grönsaker ovan jord. Blir mycket aubergine, blomkål och broccoli.

    Brukar också käka en hårdbrödmacka till frukostgrädd/hallon-blandningen.

    Har slutat ha huvudvärk, mensvärken försvann tillsammans med finnarna, gaserna i magen och sockersuget.

    För mig var det självklart att fortsätta med detta även under graviditeten.

    I början klarade jag dock inte av så mycket fet mat, när jag mådde illa. Grädde gick bra men omelett var nono. Då blev det mer någon slags GI-variant i någon vecka.
    Men så fort illamåendet gick över övergick jag till LCHF igen.

    Förra graviditeten, när jag åt som man "ska" gick jag upp 25-30 kilo. Var ständigt superhungrig och svullen. Den här gången har jag hittills gått upp kanske 14 kilo, är i vecka 33 nu, och är inte hungrig. Nu har dessutom viktökningen minskat i hastighet. Tror inte att jag kommer att gå upp så supermycket den här gången. Är dessutom 180 cm, så jag borde ju ha rätt mycket extra blod.

    Ett problem som jag har haft med LCHF den här graviditeten är att jag inte blir hungrig, men dödsmatt och arg om jag inte har ätit på några timmar. Måste därför hålla koll på att jag äter, även om jag inte är hungrig. Tänker att det kanske är kroppen som inte orkar tillverka tillräckligt med glukos av fettet när också bebisen ska ha.

    Jag har ballat ur några gånger den här graviditeten. Käkat bridgeblandning och godis ungefär tio gånger. Vi brukar också dela på en pizza utan kanter med extra mycket pålägg, vitkålssallad och bearnaisesås någon gång i månaden.

    Har inte heller haft foglossningssmärtor denna gång, som jag hade under hela förra graviditeten. Men jag tänker inte tillskriva de uteblivna kolhydraterna detta. Det känns fullständigt ovetenskapligt.

    En klar fördel med denna diet är däremot att magen inte är så full och gasig. Med mindre mängd mat i tarmarna känner jag mig mindre och jag kan fortfarande knyta skorna med raka ben utan att spy. Magen är inte lika mycket i vägen. Den är inte heller lika stor som förra gången. Tycker inte heller att det gör lika ont när bebisen sparkar i magen som förra gången. Minns med fasa när jag var gasig i magen och bebisen sparkade, det var hemskt.

    Men bebisen verkar må bra av det här. Precis som jag. Barnmorskan har inga pekpinnar heller.
    Har fina värden. Blodsocker aldrig över 5,5 och ett lågt blodtryck. Har orkat träna fyra, fem gånger i veckan fram tills nyligen. Nu ska jag nog gå ner på tre, fyra.

    Kontakta gärna mig om du undrar över något. Jag tycker att detta är superintressant.

    MVH Johanna

  31. Emelie
    Hej! Jag började äta LCHF när jag ammade mina tvilingar. I två veckor var jag snurrig och hade huvudvärk men efter det har jag mått bättre än någonsin. Mina tjejer växte i rasande takt och följde sina kurvor finfint. Amningen blev enklare då de åt mycket fortare och blev mätta snabbare. Upplevde också att det slutade spruta mjölk. Jag kände mig inte heller så superhungrig hela tiden som innan utan kunde hålla mig mätt.

    BVC rådde mig till att ge ersättning mot kvällen för att jag skulle få sova lite mer. Där började problemen. Efter ett tag förstod vi att de var känsliga för mjölkproteinet i ersättningen och då ville de att vi skulle ge sojabaserad ersättning. Då sa jag stopp och försökte stimulera upp amningen mot kvällen igen. Det var tungt att få till så mycket mjölk då de hellre ville ta flaskan.. men vi kämpade i några veckor med konstant amning och sen började vi ge lite bovetegröt. Hur som helst har jag funderingar på ifall mina tjejer fick mjölkproteinallergi pga att jag slog om till LCHF så plötsligt och därmed började äta mycket mer mjölkprodukter. Någon som har liknande erfarenhet?

    MVH Emelie

  32. Lund
    Hur kan barnen ha mjölkproteinallergi om de ammas?
    Det är skillnad på riktig allergi, med antikroppar och talesättet "allergi" , överkänslighet.

    Är barnen överkänsliga mot tilläget de fått? inte samma sak som vad du äter/ätit.

  33. Emelie
    Alltså inte min mjölk utan komjölk.

    De pricktestades för mjölkprotein och det visade negativt. Det finns olika typer av allergi. De klarade min bröstmjölk! Men inte ren youghurt och bröstmjölksersättning. Själv fortsatte jag att äta mjölkprotein när jag ammade för de verkade klara det rätt så bra ändå. Läkaren sa att ibland kan barnen vara överkänsliga mot oprocessat komjölksprotein och att det typ processades om i mina bröst. (?)

    Jag funderar bara på ifall det kan vara mitt fel då jag slog om så kvickt till LCHF och mycket grädde och ost i min kost. Men å andra sidan så klarade de ju min mjölk..

  34. Lund
    Nej, Emelie, man kan inte säga att det är ditt fel.

    Dina flickor är alltså komjölkproteinallergiska? eller är det deras reaktion på ersättning, utan att kunna påvisa antikroppar, som gör att du kallar dem allergiska?
    Du säger att test var negativt. Då är de ju inte allergiska?

  35. Emelie
    Ja de är komjölksproteinallergiska. Icke IgE-förmedlad allergi mot komjölk. Tydligen kan ett pricktest inte utesluta allergi. De har inte gjort blodprov kanske skulle det visa positivt? De är mycket känsliga för grädde har vi märkt efter att de har provsmakat vår mat. Vi testar lite då och då men får hemska skrikande prickiga barn i två dagar efteråt. Läkaren ställde diagnos utifrån vår sjukdomshistoria.
    Jag är mycket bekymrad över detta då jag skulle vilja att de kunde äta som oss... Men har vi tur växer det bort säger dom.
    Men vad skönt att du säger att det inte kan vara mitt fel! Jag har nämligen läst att exponering kan utlösa allergi. Men vet inte hur jag ska tolka det.
  36. Rozbet
    Hej Emelie,
    Har läkaren sagt något om bröstmjölken påverkas av vad vi äter? Själv skulle jag gissa på att det påverkar väldigt lite, det har ju visat sig att tex alkohol inte går ut i bröstmjölken.
    Hur länge fick de bröstmjölksersättning? Och hur lång tid efter introduktionen började de visa allergisymptom?
  37. Lund
    Emelie, om det du ätit utlöst något, så innebär det att ingen ammande kvinna kan äta "normalt" utan att riskera att barnet får allergi mot diverse födoämnen. Så kan man inte resonera. Är dina barn allergiska, så hade de blivit det ändå.

    Men så vitt jag vet kan inte komjölkproteinallergi växa bort, så det är kanske någon annan form av överkänslighet dina barn har? Har du fått besked om att du kan "prova" med lite komjök då och då ifall reaktionen skulle försvinna?

  38. Emelie
    Hej! Okej vad skönt att höra!

    Men.. kan det inte växa bort? Jag har bekanta som har barn som blivit av med mjölkproteinallergi, men då hade det visat positivt på pricktestet så det var ju en annan sorts allergi. Jo, jag har fått beskedet att vid ett års ålder börja införa mjölk i maten för att se vad som händer. Det har vi gjort och det har inte gått bra. :( Så vi väntar ett tag till. De verkar även känsliga för ägg.

    Vad har du hört, att det inte växer bort? Är du läkare?

  39. Emelie
    Heeej Robert!
    Ja just det, kanske påverkar det inte så mycket vad jag åt. Nej läkaren har inte sagt ngt om det. Min egen teori.

    De visade symptom direkt efter flaskan. De fick kvällsflaska i 6 veckor, sen fattade vi att de inte tålde ersättningen! De spydde och mådde skit, och sömnen var obefintlig i 6-8 timmar efter flaskan. Ett spädbarn i den åldern orkar ju inte mer än ett par tre timmars vakentid annars. Det blev bättre när jag började helamma igen. Sen när jag några månader senare testade att ge dom youghurt kände jag igen deras beteende. Så då kopplade jag att det skulle kunna vara mjölkproteinet de är känsliga för.

  40. Rozbet
    Okey, då låter det som inget du skulle kunna ha påverkat, dvs deras uppkomst för allergi mot komjölksprotein.
    Min son har atopisk eksem, där tror jag dock den har orsakats av externt beteende, tex överdriven renlighet och kanske för mycket välling.
  41. Emelie
    Lund, jag vet inte annars vad det skulle kunna vara de är känsliga för? Har du något förslag?

    Ägg, youghurt och grädde är big No No för dom, men det har slunkit ner nån haloumibit då och då - vi har väntat på symptomen men det har inte kommit... så det där med processad komjölk och icke processad som deras läkare pratade om verkar stämma lite. Iofs vet jag inte om haloumin var komjölk (kommer jag på när jag skriver detta) kanske var det därför (?).

  42. Emelie
    Robert, nu kom jag på att jag sa fel till dig! Har inte tänkt på det förrän nu, men på neonatalen, de första fem dagarna i deras liv innan min mjölkproduktion startade fick de komjölksbaserad bröstmjölksersättning. Då reagerade de inte så.
    Sen när vi senare (minns inte hur långt senare) introducerade flaskan så tålde dom inte det. Kan den tidiga exponeringen av komjölk (v33+4) ha påverkat känsligheten? Och de ha bildat antikroppar? Någon som vet?
  43. Björn Hammarskjöld
    Komjölksbaserad bröstmjölksersättning under nyföddhetsperioden kan ibland påverka så att man kan få en komjölksproteinallergi senare i livet. Eller en intolerans mot diverse tillsatser i ersättningen.

    Labtesterna som går att göra är synnerligen otillförlitliga så bry dig inte om fler labtester.

    Men om det går bra med halloumi (får, get eller komjölk), testa med vanlig snäll ost, smör och se vad som händer. Strunta tills vidare i mjölk av olika slag, ju magrare desto sämre.

    Kolla senare med riktig vispgrädde (40 % fett, inte de magrare variantrna med tillsatser för att göra den vispbar), den är vanligtvis inte högtemperaturvärmebehandlad eller homogeniserad. Kolla också med mjölk direkt från bonden om det finns i närheten.

    En del mjölkallergiker slipper sina symtom efter några år andra har symtom hela livet.

    Men testa inte för ofta, det kan underhålla allegin om den finns.

    Men annars borde LCHF göra både dig och barnet gott, kolla bara att du får så lite omega-6 som möjligt och lägg till omega-3 för att få balans bland omegorna

  44. Emelie
    Hej Björn och tack så jättemycket för ditt svar! Jag är så glad att få höra detta av dig, att den tidiga mjölkersättningen kan ha varit orsaken. Och att det kan växa bort.. jag hoppas verkligen det gör det.
    LCHF-kosten som vi äter består ju mkt av grädde och smör. Och vi vill lära dom hur vi äter såklart. Men bara om de mår bra av det. Ska göra som du säger med osten.
    Omega-3 ska jag ge dom också, har du någon rekommendation i hur mkt? Jag har några gånger sprutat ur fettet ur två kapslar i deras barnmat och tänkt att så här får man väl inte göra men jag gör det ändå.. D-vitaminet vi får av BVC är i nån vegetabilisk olja de inte avslöjar vad för sorts.. kan jag ge mina holistic istället? Jag har strött över lite D-vitaminpulver i deras mat ngn gång också..
    Återigen tack för ditt svar!

    Till Solveig A. Kiander: Jag märkte också att barnen jag helammade då jag åt LCHF inte pruttade och hade magknip alls som när jag ammade storasyrran (och inte åt LCHF). Storasyrran hade mycket mer gaser. Du får gärna kontakta mig om du undrar mer! emelie_s@hotmail.com

  45. annviol
    Jag har en flaska d-vitamin kvar från bvc, från precis när de tagit bort A-vitaminet. Det är solrosolja.
    Om du bor nära Danmark eller har danska kontakter kan du köpa d-vitaminflaskor därifrån (apoteken, vanliga mataffärer typ fötex, även matas har), de är lösta i kokosolja.
    Jag tycker det verkar smart att strö över d-vitaminpulvret från holistic! Till min 4-åring har jag provat d-pearls, kapslar om 800 enheter, lösta i olivolja. Kan tuggas. Just nu gillar han dom inte så jag gick över till de danska d-dropparna igen.
  46. Emelie
    Hej annviol! Tack! Oj vad gräsligt med solrosolja! Då kör jag som jag gjort.. med pulvret. De danska i kokosfett verkade ju mer rimligt att ge än de svenska.. MVH Emelie
  47. Jeanette H
    Jag har ammat framgångsrikt på LCHF sedan babyn var 3 månader. Nu är hon 12 månader och jag ammar 6 gånger i dygnet. No problem. Enda skillnaden är att jag valt att dricka mjölk medan jag ammar.

    Det jag egentligen ville skriva hit var att jag under alla mina graviditeter (3 + två missfall) haft hyperemesis. Jag kände direkt av det ifall blodsockret steg eller sjönk. Dvs jag mådde dåligt av det. Dessutom verkade magsäck och tarm vara trött och orkade inte föra maten vidare. Det spelade ingen roll hur mycket fibrer jag åt. Det var snarare värre med en massa fibrer i en stilla tarm. Sen hade jag dessutom hormonellt orsakad trötthet (jag kallar den hormonellt orsakad eftersom den försvann omedelbart efter graviditetshormonstoppande medicin när jag skulle föda
    mitt döda barn). Men allt detta var innan jag åt LCHF. Nu försöker vi få barn igen och jag sätter stort hopp på min nya kost. Jag önskar att någon kunde utreda om LCHF kan hjälpa mot hyperemesis. Finns anekdotiska tecken på detta? Och om det hjälper skulle det vara verkligt befriande för alla de kvinnor som lider och får trauman av sin hyperemesis. Kanske någon vågar få ett syskon till sitt barn!

  48. Maria
    I vecka 12 vid invägning på MVC vägde jag 93 kilo. Jag bestämde mig för att äta kolhydratsnål kost vilket min barnmorska rekommenderade (hon tog senare tillbaka dessa råd och sa att jag skulle vänta till efter det att jag fött och ammat frädigt). Jag följde iallafall kostråden och i vecka 36 vägde jag 97 kilo. I vecka 42, då jag födde, vägde jag 102 kilo. T

    Några dagar efter förlossningen vägde jag 90 kilo igen. Jag gick ju inte ned så mycket i vikt men är säker på att jag minskade min viktuppgång genom att undvika kolhydrater.

    Jag hade inget sötsug under graviditeten förutom två dagar innan jag födde då jag blev otroligt sugen på frukt, bröd och andra lite sötare saker, vilket jag även tillät mig själv.

    Vår dotter vägde 3,4 kilo vid nedkomst och följde sin viktkurva fint under amningen då jag också åt lågkolhydrat kost.

    I övrigt vet jag inte vad som hände med min konstaterade laktosintolerans. Numera njuter jag återigen av mjölkprodukter utan något som helst strul med magen. Psoriasisen har blivit mkt beskedlig och ger sig sällan till känna. Jag förstår min kropps signaler och känner återigen tillit till den! Nästa graviditet planerar jag vara normalviktig och tycker det ska bli spännande att se hur mycket jag går upp kolhydratkost samt vad nedkomstvikten för barnet blir.

    För mig fungerade graviditet som en motiviationshöjare att lägga om mina matvanor och jag har inte ångrat mig en sekund!

    Maria

  49. Jenny
    Hejsan,

    Ville berätta en solskenshistoria, jag och min man har försökt blivit gravida under tio månader ca och ingenting har hänt. Till påsk beslöt vi oss för att lägga om kosten till lchf, för att må bättre, bli av med sockersug och kanske gå ner några trivselkilon.
    Vi har båda gått ner i vikt, mår bättre och jag har t o m kunnat sluta med astmamedecin och trappat ner antidepressiva och mår väldigt bra.
    Men till saken, igår fick vi ett posetivt graviditetstest för första gången och jag misstänker att ändring av kost kan ha haft effekt! Jag tänker fortsätta äta lchf med något mer grönsaker och lite mer bär under graviditeten och känner fullt förtroende för att jag kommer att må bra. Tar lite tillskott som folsyra, d-vitamin och omega-3 men i övrigt litar jag till att maten ger mig det jag behöver. OM prover skulle visa att några värden inte är bra under resans gång så får jag justera då.

    Så nu håller jag tummarna att den lille vill stanna kvar och återkommer med information om hur graviditet/lchf fortlöper!

    mvh jenny

  50. Pellepennan
    Grattis Jenny!

    Det ligger nog lite sanning i ditt konstaterande.
    Jag har läst att man behandlar kvinnor som har svårt att bli gravida
    med diabetesmedicinen Metformin, LCHF kanske är ett alternativ till.

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg