10 kommentarer

  1. Majoren
    Jag är övertygad om att D-vitamintillskott spelar stor roll för de flesta och kan påverka det mesta i våra kroppar. Denna undersökning verkar vara avgränsad till enbart benskörhet hos kvinnor och då känns rubriken olyckligt vald, att tillskott "spelar ingen roll".
  2. Så härligt för vårt kära Finland :)
  3. d-vitaminen
    För att tala om något helt annat, Anna Bäsen tycker att man skall sky naturligt solljus som pesten och smörja in sig i stora mängder solskyddsfaktor. Alla som har läst om D-vitamin vet ju att solen är den viktigaste källan för D-vitamin och med tanke på hur lite solljus vi har i Sverige under stora delar av året så är ju hennes tips en garant på D-vitaminbrist om man inte kompletterar med stora mängder D-vitamintillskott.
    http://www.expressen.se/halsa/anna-basen/basen-solbranna-gor-dig-ful-...

    Personligen tycker jag det känns jättesnurrigt att undvika solen som pesten och istället käka D-vitamintillskott. Själv bor jag vid Medelhavet och får mkt sol varje dag, därmed äter jag heller inte några D-vitamintillskott.

    Hennes resonemang är att man ska undvika naturligt solljus, detta måste ju vara lika knäppt som de "vetenskapliga" resonemang som har förts att man skall undvika vanligt smör och istället äta den vidriga sörjan som kallas margarin.

  4. Lucas
    Ibland undrar jag om anledningen till att många mår bra av LCHF är att vi undviker processad mat och dåliga kolhydrater snarare än att vi undviker kolhydrater i sig. Jag har själv mått otroligt bra av LCHF och blivit av med massor av problem, men jag är inte övertygad om att alla kolhydrater är dåliga. Jag tror att det är ett för enkelt svar på ett komplext problem. Efter att ha läst runt en del i alla läger och hittat intressanta artiklar som denna: http://blog.cholesterol-and-health.com/2011/10/wheat-belly-toll-of-hu... så tänkte jag börja göra tester på mig själv. Prova olika sorters kolhydrater, helt undvika sädesslag och sedan testa bara ekologiskt och oprocessat osv. Någonstans tror jag att jag kommer att finna att inte alla kolhydrater är illa, trots allt. Däremot kommer jag aldrig att äta margarin och sådant skit. Lättprodukter är och förblir historia.
  5. Zepp
    Det är nog ingen som säger att kolhydrater bara är dåliga, utan det är som du säger att äta en massa näringslös energi från snabbmat och annat junk som är problemet.. samt myndigheters anvisningar om att undvika naturlig fet mat!
  6. A
    #6, finns en hel del personer som anser att alla typer av kolhydrater är skadligt socker och bör undvikas som pesten.. ;) (det är väl GI och Iso som hela tiden sett skillnad på kolhydrater och kolhydrater)
  7. Lucas
    #7
    Nu menar jag inte just för GI-talet, utan för att vi sabbat sädesslagen och processat dem tills de inte ens tjänar som mat.
  8. Stefan
    #8 I naturen förekommer kolhydrater endast under perioder per år.

    Min teori är att vi lärt oss lagra den typen av energi för det uppstod brist på energi under perioden som kom direkt efter.

    Jag tror iaf att fruktos är ok under 3-4 månader per år, annars så lite kolhydrater som möjligt.

  9. #4 Ja, naturligt är alltid bäst, men i brist på naturligt D-vitamin är troligen kosttillskott bättre än inget. Men det bör som sagt ses som en nödlösning och inget förstahandsval.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg