LCHF – slutar det fungera?

healthy keto breakfast: egg, avocado, cheese, bacon

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • LCHF – slutar det fungera?
    Fredde88 har med framgång ätit LCHF sedan 2013, men nu händer någonting märkligt. Kosten är striktare än någonsin och ändå smyger sig kilona på. Vad är det som händer? Tips efterlyses!
  • Projekt för att få ner värdet på blodsockret
    Peter B började med LCHF för att få ordning på ett högt fasteblodsocker. 7-8 år på LCHF har inte förändrat det och nu är det dags för nya åtgärder och ett experiment som kommer att vara fram till jul. Häng med!
  • Ska man äta mer fett när man närmar sig målvikt?
    Olivia_W har ätit LCHF sedan länge, strikt ibland, mer liberalt ibland. Nu är det fem kilo kvar till målvikt och en galen hunger har satt in. Kan det vara så att ju närmare sitt mål man är desto mer fett måste man äta, för att det egna är ”slut”? Erfarna LCHF:are, välkomna med era tankar!

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg