44 kommentarer

  1. Ninnan
    Det hade varit lättare att läsa om du b a r a hade tagit med sid.28
  2. Ja, fy vad slitigt vi har som läser denna blogg. Jag fick också scrolla flera sekunder.
  3. Det är lite svårt att göra, Ninnan. Då får man tillverka en ny PDF men bara den sidan och det är väl lite overkill och eventuellt även ett copyrightbrott (eller inte, känner inte till hur bladet ifråga ställer sig till sånt). För att tala om att de flesta inte har verktygen att göra det med. Men på en Mac så kanske... ;-)

    Teoretiskt sätt kan man, enligt Adobe, länka till en specifik sida i en PDF, men jag har funnit att det sällan funkar. Chansen är av outgrundlig anledning större att det gör det om man kopierar URLet och klistrar in det i adressfältet.

    Den som är hugad kan ju prova med den här länken.

  4. Jättetrevlig artikel! Men Ninnan, så lat får du inte vara. :P Antingen knackar man in Ctrl+F eller Cmd+F om du sitter på Mac och skriver snabbt in "LCHF" så tas du direkt till sidan 28 utan att behöva bläddra. Effekten varierar lite beroende på vilken PDF-läsare du använder.
  5. Yo
    2,3,4 - man kanske blir lat av LCHF?
  6. #4 Jag skulle vilja påstå motsatsen. Efter 7 månader på LCHF så ägnar jag mig åt aktiviteter som jag inte ens skulle komma tanken på att göra innan, när jag låg där och jäste i soffan efter en alldeles för stor talrik pasta. :)
  7. Alex
    Verkligen en trevlig historia!

    Kommer garanterat värva en bunt med fler LCHFare :-)
    Ju fler desto bättre.
    Att inte vi alla konverterat ännu är nästan förvånande när man läser sådant här.

    Väldigt br skrivet också. Lite lagom fakta sådär så att man blir nyfiken :-)

    /Aex

  8. Hoppas att den artikeln värvar fler LCHF:are!!!
  9. Frida Lundberg
    Tjoho,nu går docs bok att förhandsboka på bokus!
  10. Helge
    Faktiskt bra upplägg att ha en artikel om Gastric by pass och LCHF bredvid varandra. Nog tror jag att det är bra att visa att det finns två alternativ. Alla kanske inte orkar läsa två artiklar, men det tror jag inte har med LCHF att göra.

    Helge

  11. Helge
    Jag väntar med att beställa tills det finns en länk på den här bloggen där man kan förtidsboka!

    Helge

  12. Sofiaml
    Hej!
    OT; gå in på radiosporten och rösta på Björn Ferry i Jerringpriset! Han kanske kan propagera lite mer för LCHF?
    http://sverigesradio.se/Radiosporten/
  13. Re: Helge november 26, 2010 klockan 8:25 "bra upplägg att ha en artikel om Gastric by pass och LCHF bredvid varandra"

    Möjligen ett steg på vägen, men utrymmet för operation var större, sex sidor för operation och bara en om lågkolhydrat, och ingenting om riskerna utom att "Trots allt är det individuellt hur man klarar operationen." Borde nog stått, OM man klarar operationen.

    Tillgången på kirurger och operationsresurser är starkt begränsad. Vansinnigt att man slösar resurser på riskfyllda Gastric-By-Pass operationer alldeles i onödan, när andra patientgrupper nedprioriteras och får vänta i åratal eller inte får någon hjälp alls i tid, t.ex äldre kvinnor med cancer!

  14. Jag är verkligen glad över att jag hittade din blogg för mer än 2 år sedan!

    Att du stödjer din argumentation från trovärdiga forskningsrapporter, inte observationstudier eller epidemiologiska studier var en glädje att läsa.

    Jag har genom alla år slitit mitt hår i förtvivlan över alla slarviga "forsknings" rapporter som publiceras i dagspress. Och det är med sorg som jag tidigare insett att till och med läkare är köpta av lobbyister från läkemedelsbolagen.

    Har ätit relativt strikt och mår väldigt bra av denna kost.

    Tack Andreas!

  15. Helge
    Anders S

    Det som var bra är att det väcker tankar och skapar diskussion. jag tror många inser riskerna
    med Gastric by pass. Äter de för mycket tvingas de spy upp maten. En jag talat med sa att operationen förstörde hennes liv.
    Ställer man LCHF brevid, så är det något som har en massa positiva biverkningar, och jag tror det får en del att prova LCHF innan de beslutar sig för operation.

    Ett steg på vägen är inte så dumt. Inte minst ifall det är det första.

    Helge

  16. Helge: "Äter man för mycket tvingas man spy upp maten". Låter som min tonårstid fast då kallades det bulimi. Äter jag lchf funkar det hur bra som helst, äter jag kolhydrater kommer tankarna tillbaka.
  17. KickAnn
    Typiskt att mannen i artikeln fick hitta hjälpen själv genom att hustrun hört talas om LCHF. Alla övriga som inte själva hittar informationen då, vem hjälper dem?

    Till Landstingen går det ju tydligen fortfarande inte att vända sig trots att Socialstyrelsen redan 2008 konstaterade att kosten är "i överensstämmelse med vetenskap och beprövad erfarenhet".

  18. Ulrika
    Äntligen förhoppningsvis börjar lanstinget Kronoberg vakna upp. Jag tillhör detta landsting. Är typ 1 diabetiker sedan 30 år tbax. Har fokuserat på att äta LCHF i två år. Från diabetesmottagningen får jag att de rekomenderar inte LCHF till ngn patient men om ngn äter det stöder de det om man visar bra resultat. Jag tycker det är oerhört dålgit. När jag frågar varför är alltid svaret "Man vet inte långtideffekterna av LCHF". Jag tycker det är att stoppa huvudet i sanden. Artikeln i landstingstingen är verkligen ett lyft!
  19. ing-marie
    bättre att äta lchf än att riskera livet som min bästa väninna gjorde för ett års sedan. Hon avled på grund av läkarens miss, tänk mer en en gång på operation
  20. Jag är LCHF:are till 100% :-)
    … men jag undrar om vi överdriver riskerna med operationen?
    Enligt Jan Hedenbro, fettma- och gp-expert på universitetssjukhuset i Lund är det endast 2 av tusen som dör vid gp-operation. Att jämföras med 5 av tusen vid gallstensoperation.
    Dessutom påstår han (i den här intervjun http://bertillind.wordpress.com/2010/11/25/gastric-bypass-i-lunchboxe...) att de som opereras får mindre sug, bättre blodsocker och normal vikt inom ett år.
  21. Lite märkligt. Bland mina kompisar är det mest normalt lönnfeta soffpotatisar som är intresserade av LCHF-kosten: Min allra äldste/ bäste kompis ( före GBP: 175/175 )har vägrat lyssna ö h t. Han vet bäst efter ständiga hårdträningsejourer i stort sett alla idrotter och jojo-bantningar sedan 70-talet. En av alla mina tjejkompisar, omkring 50, tror jag, rejält överviktig. Hon äcklas av fett och kött och allt annat som är nyttigt. Äter "aldrig". En annan f d jobbarkompis tränar också livet ur sig mellan viktuppgångar. Nu är han på väg mot 45 och har allt svårare för varje år. Blir alltid manisk träningsnarkoman efter OS och fotbolls-VM.
  22. Helge
    Ulrika #17

    Det är en viktig fråga hur man ska bemöta invändningarna mot LCHF i vården. Så varför kan inte vården rekommendera att pat. äter LCHF i två år, för där finns det god dokummentation, att det är bra, och sedan får pat. forsätta på eget ansvar. Eller att vården undersöker pat. noga efter två och ser om det går att hitta något som talar emot att fortsätta med LCHF i två år till.
    Sanna allt från tonårstiden vill man väl inte ha tillbaka.

    Helge

  23. Erik Berglund
    Läste artikeln i vårt landsstings tidning och blev riktigt glad. Upplever att vårt landsting tillhör de "vitaste av fläckar" när det gäller LCHF. Men, så småningom kommer väl ljuset även till det mörka Smauland.
  24. Thomas H
    Jättebra inlägg nr 10, 13, 14 - nästan lika bra som själva artikeln om LCHF i Kronobergaren.
    Sicken pekpinne åt den ena organisationen eller skall kanske kalla det för vägröjare /vägvisare istället. Det är ett mer positivt uttryck och det är det som verkar hända nu!

    Instämmer med vad som sagts innan. dvs. Hade mannen som nu gastric by pass opererades verkligen provat allt innan? Hade sjukvården t ex informerat om LCHF - kosten, hjälpt och stöttat med den?

    Om inte så passar ju LCHF-artikeln om nu bara någon sida perfekt intill den långa artikeln om magoperationen som verkar vara krångligare och besvärligare och där nämns ju exvis inte alls professor Ingvars utmärkta bok Hjärnkoll som just tar upp huvudproblematiken.

    Undrar när den boken kommer att införas som fackunderlag på våra överviktskliniker? ;)

  25. Bertil #19

    Jag ser inte bara död som en risk med GP det finns flera saker som kan gå fel. Det skal ses som en absolut sista utväg när allt annat har misslyckats. Att lchf inte är något som som rekomenderas dessa patienter att prova först är för mig den mest onödiga risken. Det jag är mest skeptisk till är att det blir en lösning för den breda massan.

    http://helenaslchf.blogg.se/2010/october/halsovarldens-sms-lan.html

  26. #24
    Givetvis håller jag med dig, jag hade själv en kompis som tog livet av sig två år efter gp när problemen hopat sig.
  27. Tror också GBP kan bygga upp fel förväntningar. Optimalt måste väl vara att viktminska och läka kroppen "den naturliga vägen". Så psyke och annat hinner med. Att man f f a ändrar beteende.
  28. LOL-katten
    Kronoberg pushar hårt för GSP kan jag meddela. Operationen görs på flera ställen i länet.
  29. Hej Doc, en liten off-topic, om jag får: din bok finns nu tillgänglig för bokning på Bokus (där jag hade den på bevakning). Jag har bokat den och den kommer till mig, lovar Bokus, om 35 dagar. :)
  30. Ninnan
    Hemul
    På sidan 2 står det;"får gärna citeras", så det problemet är löst.
    Jag vet inte ens om jag sitter vid en Mac!
    men ok, jag är väl bra på andra saker.
    Doc har ju köpt en massa dyra data apparater, så trodde han skulle kunna.
    Jag vet inte ens hur man skriver in en leende gubbe här(inte sur heller) annars hade det blivit en nu..
  31. Att citera och att ta en fil och lägga upp den på sin egen server, antingen man ändrar den eller inte, är två väldigt skilda ting. Citat brukar inte heller avse hela artiklar utan ett rimligt långt utdrag. ;-)

    http://www.kostdoktorn.se/smileyguide

  32. Ninnan
    :D
  33. Se där! :-D
  34. Ninnan
    Anders S
    Å andra sidan skrev de inte om några risker med lchf.

    Erik B
    Det finns en hel del fettslukare här, men de syns inte för det är för mörkt!
    Annika kommer till Växjö i febr. och hon är lysande..

  35. Majoren
    Ojoj, vilken trevlig artikel!
    Undrar om Livsmedelsverket kommer att vrida om örat på Kronobergs Landsting? ;-)
  36. Erik Berglund
    Ninnan, roligt att höra att Annika äntligen kommer och lyser lite på oss som lever i mörker. Har förresten redan beställt doc.s bok. Bra som förberedelse inför Annikas besök.
  37. "Och så fick jag
    behålla min älsklingsföda, ost."

    Där tror jag att en otroligt stor del ligger i vad som får person A att fortsätta hela vägen jämfört med person B. Ett kort citat men ack så viktigt. Många som mår bra av ny kosthållning får nog, trots det, problem om de älskar bröd över allt annat och ofta erbjuds nybakat bröd på kalas och restaurang exempelvis.

    Det är något jag funderar på att skriva om i min masteruppsats. Hur LCHF:are upplever uteätande, att äta borta, hur det påverkar socialt ätande etc. Så håll ögonen öppna närmaste åren för jag kanske kontaktar er för intervju. ;)

  38. Roger
    Nicklas,
    Jag var en brödälskare av stora mått, växte upp hos mormor som ofta baka mjukt lite tjockare bröd samt "lappkakor", men jag älskade allt slags bröd.. att sluta med bröd var en stor sorg men det gick, jag har inte ätit en brödskiva nu på snart 2 år.. jag har slarvat några gånger men då har det varit blodpaltskok med renfeta i och stekt eller kokt renkött till, det är en rätt jag aldrig helt kommer att sluta äta.. men brödet vågar jag inte ens titta åt för då är jag rädd att jag inte klarar av att bryta..för det var en jobbig tid innan jag kom över den förlusten..

    Appropå GBP så har eller ska strax, mitt x vännina ligga på slaktbänken, jag vet inte än om det blivit av.. men iaf så informera vi henne om lchf allt vi kunde, jag ville låna henne böcker i ämnet, tipsa om kostdoktrons Dahlqvists bloggar men det var att tala för döva öron.. så alla är inte mottagliga för detta... min fd svärfar gormar och svär över denna idioti som vi börjat med, han har d2, högt blodtryck är hjärtop. efter en liten infarkt för flera år sen, han knaprar statiner och brer på tjockt med Becel på sitt vita bröd till frukost osv.. tala om en riktig Tjalle Tvärvigg.. trots att han tragglat sej igenom Litsfelts bok Diabetes inte, suck.

  39. Effie
    Även jag har varit brödälskare i hela mitt liv. Var helt övertygad om att jag inte kunde leva utan bröd och potatis - men när jag råkade hitta GI-metoden tänkte jag att "ok, fyra veckor ska jag väl klara" (det var ju fas 1 som inte innehöll kolhydrater, sedan fick man börja försiktigt igen).

    Det var inga som helst problem. Efter en vecka bjöd chefen på hembakt äppelkaka; jag tittade på. Snart fyra år senare tycker jag bara att bröd är ointressant. Visst doftar nybakat bröd gott, men som någon påpekat så doftar blommor också gott, och dem tänker jag inte heller på att äta. Jag har ätit några brödbitar under dessa fyra år, men jag hade lika gärna kunnat låta bli.

  40. Lund
    Effie, sedan när har GI-fas 1 inneburit att man helt skippar bröd? Tror att det är ganska nytt. Tror att GI närmat sig LCHF utan att vilja erkänna det...
  41. Pratar ni om Lauritzons GI Viktkoll? Man bör nog skilja på diverse metoder/klubbar som använder GI och begreppet GI. Det finns ju hur många tillämpningar som helst, precis som med lågkolhydrat.
  42. Roger
    Lund, jag gick på GI för en 5-6 år sen, köpte då ola lauritzons böcker om GI och det var indelat i 3 faser varav fas 1 innebar att man skulle avstå från kolhydrater, man skulle hålla sej under 20g dag.. jag gick ner bra i vikt då jag gick på fas 1..men sen då man skulle införa fullkornsbröd i fas 2 så börja jag gå upp igen.. fas 3 var ju som vanligt bara att man skulle tänka på fullkorn i allt.. Men tack vare GI så hitta jag LCHF och då föll poletten ner eftersom jag visste att det funka så bra i fas 1 utan kolisar..
  43. Effie
    Lund; jag fick tag på boken "GI i praktiken" 2006, och där står för fas 1 "I korthet: Minimalt intag av kolhydrater. Fritt intag av protein och nyttiga fetter. Ät tills du är mätt." Receptförslagen ger ca 20-30 g kolhydrater per dag - ok, någon dag en halv skiva fullkornsbröd, men det måste jag ha missat den gången.

    Innan jag kom till fas 2 så hade jag hittat LCHF och insett att jag kunde fortsätta leva utan bröd.

  44. Thomas H
    Jomen Roger, DU har ju gjort en insats och ibland eller ofta talar man för döva öron, när nu inte ens våra myndigheter (etablissemanget) köpt informationen med bäst före datum.

    Usch vad dom m fl. ligger bakefter och det kostar, det kostar....

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg