LCHF och träning?

GettyImages-1135152361

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • LCHF och träning?
    Nils lyfter kombinationen LCHF-kost och träning. Hur påverkas egentligen blodtrycket av träning jämfört med att lägga om kosten? Vilket har störst effekt? Ta del av Nils egna erfarenheter och få tips på hur du kan hålla igång träningen i Corona-tider. Vilka är dina bästa tips?
  • Kan mejeriprodukter bromsa viktnedgång?
    Carolina är vegetarian och har ätit ketogen kost i lite drygt en månad. Hennes vegetariska kost består huvudsakligen av olika mejeriprodukter och därför undrar hon om det kan bromsa viktnedgång? Vad är dina erfarenheter?
  • Hjälp att tolka kolesterolvärden
    Tr0llet har precis tagit ett blodprov och vill ta del av tankar kring hur provsvaren av kolesterolvärdet ska tolkas? Hur viktigt är det att fasta före blodprovet och när bör man oroa sig över sina triglycerider? Häng med i diskussionen du också.