LCHF-magasinet på resa
Jag kom just hem från semester Gotland och är snart på väg mot LCHF-campingen i Säffle. Hemma hittade jag senaste numret av LCHF-magasinet (#2 2011).
Jag tycker detta var det intressantaste numret hittills. De 36 sidorna innehåller en hel del från resan genom fetmaepidemins USA, och lågkolhydratkryssningen i Västindien. Dessutom skriver dr Dahlqvist om hur det är att vara tillbaka på en vårdcentral och arbeta, med mycket mera.
LCHF-magasinet hittar du hos välsorterade Pressbyråer, eller så kan du prenumerera.
Skaldeman verkar ha samma problem.
I varje fall att döma av omslaget till LCHF magasinet.
Lägg till ett extra styrka/motions pass, eller tabort/minska en portion under din vardag.
Jodå, motion har effekt, men maten har mycket större effekt. Fördelen med motion är att du blir starkare i kroppen också, nackdelen är att du blir hungrigare och kanske äter mer.
Nåväl, det är väl bara att hoppas att det till viss del haft med medicinen att göra och sen är det bara att ta sig i kragen och köra stenhårt!
Just nu kämpar jag med vikten. Då blir den bara smör, kokosfett, ägg och någon köttbit.
Det funkar för mig.
Blir jag jättesugen på något annat äter jag lite nötter.
:mrgreen:
Själv måste jag motionera för att få det att röra sig på både vågen och måttbandet, trots LCHF. Men jag blir inte hungrig av min träning, snarare minskar min aptit.
Så att säga att man blir hungrig/are bara för att man tränar stämmer inte för alla.