1 2

61 kommentarer

  1. Häftigt!
  2. Fredric
    Alla verkar ha så svårt att dra på sig förkylningar sedan man ställt om till LCHF. Samma gäller för mig som alltid varit snuvig från tidig höst och över hela vinterhalvåret innan. Jag började med low carb på allvar i början på augusti och har sedan dess inte haft känt minsta lilla antydan till förkylning. Detta trots att jag har småbarn som ligger och hostar mig ansiktet på nätterna:-)

    Vad jag letar efter är den vetenskapliga förklaringen till detta? Är det socker som ger näring åt bacillerna eller är det den fettrika kosten som bekämpar dem? Eller kombinationen?

  3. En sak jag alltid undrat är varför ordet "karaktär" förknippas med övervikt alls? Ofta får man höra att överviktiga har "dålig karaktär". Man behöver inte heller ha någon som helst karaktär för att gå ned i vikt. Ordet karaktär i överviktssammanhang är något enbart normalviktiga använder. De skulle testa att vara rejält överviktiga (50 kg extra) i en vecka och sen se hur mycket "karaktär" de skulle prata om sen. Dessvärre finns ingen empati när det gäller övervikt i dagen samhälle.
  4. Dennis
    Ett normalt fungerande immunförsvar skulle jag säga..
  5. Sömntuta
    LosKrion: Jag har också sett och upplevt hur oerhört fördömande omvärlden är mot de överviktiga. Och inte minst de som borde älska personen oavsett hur han/hon ser ut eller väger. Och visst är det så att den som är överviktig "saknar karaktär"i ömvärldens ögon. Det är precis som om man anser att den som är överviktig stjäl av våra gemensamma resurser och därmed förlorat sitt existensberättigande. Eller så är det en, enligt mig, förlegad syn att "frosseri" fortfarande är en dödssynd. Och all synd måste ju fördrivas... Åh, vad jag önskar vi kunde skapa ett mindre fördömande samhälle. Tror många skulle må betydligt bättre då.
  6. Precis!
  7. Karin
    Visst är det väl brist på karaktär på exakt samma sätt som när smala röker eller dricker för mycket trots att de vet att det inte är bra för dem. Eget ansvar. Om man har fått rätt verktyg dvs, och det har ju alla som hänger här.
  8. Ewa
    "7"
    Hoppas att jag har missförstått dej, för inte menar du väl att det är brist på karaktär, att vissa människor blir feta av samma kost som andra människor håller sig smala, ja en del till och med magra på?
    Äta måste vi alla göra och om man då inte "tål" det man äter och inte får veta varför eller vad man ska göra åt det, så har det väl knappast med karaktär att göra.
    Såvida du inte menar att man har dålig karaktär för att man inte klarar av att svälta resten av sitt liv, vilket hittills varit rådet till överviktiga. Ät mindre och spring mer..
  9. Karin
    Ewa - Det har du. Det var precis det jag menade med rätt verktyg. Jag menar att om man får nys om ett sätt att äta som faktiskt fungerar, och trots det petar i sig kakor, läsk och godis så är det brist på karaktär. Det är ju inte någon annan som stoppar maten i munnen på oss. Det är vi själva. Och det är vi själva som går och handlar cigg och tänder dem. Ingen annan. Eget ansvar!
  10. JAUS
    Människor är i allmänhet fördomsfulla mot det mesta inte bara feta, dock är det allmänt mer accepterat att vara det mot någon som väger för mycket än t.ex. mot någon som har mer pigment i huden. Själv ogillar jag fördomsfulla personer så jag väljer mina vänner noga.
  11. "Jag menar att om man får nys om ett sätt att äta som faktiskt fungerar, och trots det petar i sig kakor, läsk och godis så är det brist på karaktär."

    Det är precis sånna som dig jag menar när jag snackade om att folk saknar empati.

  12. "Människor är i allmänhet fördomsfulla mot det mesta inte bara feta, dock är det allmänt mer accepterat att vara det mot någon som väger för mycket än t.ex. mot någon som har mer pigment i huden. Själv ogillar jag fördomsfulla personer så jag väljer mina vänner noga."

    Precis som jag tycker och gör också. Att vara fördomsfull mot överviktiga är accepterat, men att vara fördomsfull mot någon med fel hudfärg eller ursprung är förfärligt.

  13. JAUS
    Karin: De som blivit feta men som inte äter kakor, läsk och godis och trots att de följer kostråden från livsmedelsverkat lider de också av brist på karaktär?

    Du gör det väldigt enkelt för dig genom att påstå att allt handlar om den fria viljan. Beroende är inte alltid lättöverkomligt och att vissa har det svårare än andra beror knappast på brist av karaktär.

  14. Karin
    Nr 11: Jag har lyckats styra mig själv vad gäller maten och har idag en bra vikt. Men så är jag också väldigt sträng mot mig själv på den punkten. Däremot så röker jag ohyggligt mycket. Jag är trött, har dålig kondis och dåliga luftvägar pga detta. Men jag skulle bli väldigt förvånad om någon tyckte synd om mig för att jag väljer att förkorta mitt liv och slarva bort alla mina pengar på cigg. Om/när jag får lungcancer så är det banne mig mitt eget fel. Ingen har tvingat mig.
  15. Karin
    Nr 13: Absolut inte. De har inte fått rätt verktyg. Om Livsmedelsverket hade talat om för mig i 30 år att jag skulle bli kvitt mitt nikotinberoende om jag stod på huvudet en kvart om dagen och jag sedan fick reda på att detta var helt fel och i stället gjorde att jag rökte dubbelt så mycket hade jag varit våldsamt förbannad vid det här laget. På den punkten kan jag inte förstå att människor inte är mer arga.

    Jag har själv å andra sidan inte lyssnat på Livsmedelsverket heller, utan glatt satt i mig kakor i parti och minut. Man är odödlig fram till 30-årsåldern ... Jag kunde inte ens laga ett anständigt mål mat förrän jag var medelålders. Men jag har tagit mig samman och ansträngt mig.

  16. JAUS
    #14 Så du skulle alltså ha dålig karaktär vad gäller rökning, men bra karaktär vad gäller kost, allstå? Tror du på allvar att viljan är absolut fri och att vi inte påverkas alls av yttre faktorer alls?

    Bara för att du ätit kakor tidigare så antar du att andra feta gjort det också? Din egna erfarenhet säger inte mycket om hur andra människor lever.

  17. "Men jag skulle bli väldigt förvånad om någon tyckte synd om mig för att jag väljer att förkorta mitt liv och slarva bort alla mina pengar på cigg."

    Vem har snackat om att tycka synd om någon? Du vet väl skilnaden på empati och sympati? Om inte så kan du alltid kolla upp det.

  18. Karin
    Nr 16: Nej, jag har generellt sett dålig karaktär och är lat och bekväm. Jag är inte dummare än att jag förstår reklamens makt t.ex. Samtidigt så har jag ju fått helt andra förutsättningar nu än när jag var yngre i och med Internet. Det är ju väldigt mycket lättare att leta information och prova på nya sätt nuförtiden. Om man vill alltså.
  19. Jo, det är ju bara viljan som fattas... [sarkasm]

    Kolla upp ordet empati innan du gör bort dig ännu mer...

  20. Lund
    Hjärnans belöningssystem fungerar på samma sätt för nikotin, som för socker (snabba kolhydrater), som för alkohol. Det är fördomsfullt att påstå att det bara handlar om karaktär.

    Jfr vad Claude Marcus sa om överviktiga barn, de skulle bara lära sig att stå ut med att vara hungriga -- (utan att äta, antar jag han menade)

    Det är i och för sig värre med mat, för ingen kan leva utan den. Det finns för resten en grym sjukdom, Prader Willy syndrom, de barnen blir alltid överviktiga, man tvingas sätta hänglås på kylskåpet när de blir större. Läs på och sluta därefetr att ventilera fördomarna. Vi vet uppenbarligen inte allt om hunger och mättnad, varför en person blir överviktig på sina 3000 kcal per dag och en annan är mager som speta på sina 3000 kcal per dag.

  21. JAUS
    Karin: Du är precis en sån människa, som jag gärna undviker, tyvärr är inte ni som typ särskilt ovanliga. Det lätt att vara fördomsfull och tro att man vet precis hur andra människor tänker och beter sig, men då är man rätt naiv i sitt tankesätt.
  22. Peter I
    Min övertygelse är att alla former av missbruk bottnar i dålig självkänsla. Om vi nu pratar om kraftigt överviktiga människor är jag övertygad om att de lider av dålig självkänsla. En människa som älskar sig själv och tycker att de är värda ett bra liv gör oftast bra val när de märker ett beteende eller en konsekvens de inte tycker om. Det är min erfarenhet. Själv tillhör jag gruppen med låg självkänsla. Och den överviktiga gruppen.

    Jag har dock fått hjälp med min självkänsla och har långsamt börjat fatta bra beslut. Vad gäller många olika områden i livet. Mat en av de.

    En kombination av dålig information om vad som är bra att äta och en dålig självkänsla är inte svårt att föreställa sig resultatet av. Man försöker, men misslyckas pga bristande information och får sämre självkänsla. Spiralen neråt går fort.

    Människor som påstår att livet är ett val har rätt till viss del. Men långt ifrån alltid. Om en människa inte SER ett annat val, hur ska de då kunna göra det? Om en överviktig person inte tror på sin förmåga eller tycker att de är värda att må bra, hur i all friden ska de klara av en så övermäktig uppgift som stenhård självdisciplin i samband med traditionella dieter?

    Väljer man att bli matmissbrukare, narkoman eller fet? Inte enligt mig. Missbruket eller symptomet är en indikation på att något annat är fel. Nu hävdar jag inte att ALLA som är överviktiga har någon form av matmissbruk, men många har det. Och då kan LCHF vara en enorm hjälp på vägen till ett hälsosamt liv och en bra självkänsla.

    Att vara snäll mot sig själv föder god självkänsla och steg för steg kan man göra bättre och bättre val i livet. De blir alltså möjliga.

  23. I princip alla jag träffat på som varit kraftigt överviktiga (allafall bmi 50) har någon form av händelse i sitt förflutna som gjort att det blivit så. De har tagit till maten istället för flaskan. Många hetsäter pga jobbiga minnen.

    Häromdagen så tittade jag på en persons videor på YouTube och funderade på varför just den personen var som hon var, sen kom det fram att hon mindre än ett år tidigare fått missfall och inte kommit över det. Jag vet varför jag själv vägde som jag gjorde och jag tror att många om de tänker efter riktigt mycket kommer att hitta en anledning. Jag snackar inte om personer med lätt övervikt nu utan riktigt överviktiga.

    Tror man att det är så enkelt som brist på karaktär så är man väldigt naiv.

  24. Karin
    Nr 23: "Om en överviktig person inte tror på sin förmåga eller tycker att de är värda att må bra, hur i all friden ska de klara av en så övermäktig uppgift som stenhård självdisciplin i samband med traditionella dieter?"

    Det måste vara jättesvårt! Och du måste vara jättestark som kämpar på ändå, bara det att du började i en annan ände. Att ändra på hur man tänker (om sig själv) måste vara det svåraste av allt.

    Jag har undrat över det där med självkänsla. Den måste väl komma från föräldrarna. Ibland kan jag bli vansinnigt avundsjuk på vänner som har total uppbackning från sina föräldrar och ständigt får höra hur fantastiska de är. Där kan jag hemfalla åt att tycka lite synd om mig själv och undrar hur livet hade blivit med annorlunda förutsättningar.

    Men, man får göra så gott man kan med det man har. Jag har turen att ha en fantastisk sambo som peppar mig och aldrig tillåter mig att stanna eller backa. Det är bara framåt som gäller. Mot ett bättre liv.

  25. Lars M
    Det var bra skrivet Peter!

    Det förklarar dessutom delvis varför det finns så stora skillnader mellan olika socialgrupper när det gäller feta människor. I fattiga familjer är det mycket vanligare med fetma än hos välbärgade individer. Och på andra områden verkar knappast välbärgade personer besitta bättre karaktär än andra, så det gäller sannolikt inte matintaget heller.

  26. Miller
    -
  27. JAUS
    Jag har inte varit någon matmissbrukare, utan har alltid varit överviktig och gått upp stadigt i vikt varje år. När jag slutade växa på längden fortsatte jag gå upp i samma takt, motion funkade inte, älskade sport och utövade det så mycket jag orkade, men det blev jobbigare för varje år allt eftersom vikten ökade, och det kändes verkligen tungt när jag var tvungen att sluta cykla för ca 5 år sedan när knäna inte längre klarade belastningen. Jag var faktiskt ett glatt och positivt barn trots övervikten ända tills jag börja skolan, där fick man lära sig vad jantelagen innebar.
  28. Ann-Mari
    Karin.

    Hejda dej nu.

    Tänk på hur lätt det är att kasta sten när man själv sitter i glashus.

    Det är väl inte stjälpa överviktiga utan hjälpa som skall göras.

    Med ditt resonemang bidrar du faktiskt till ett korkat synsätt,
    precis ett sådant som stjälper människor.

    Var du istället glad och tacksam över att DU lyckats, hoppas du får behålla din nya vikt i fortsättningen.

    Sätt dig inte till doms över andra.

    Jag har själv lyckats bli av med 20 av de 30 kg övervikt jag har genom att äta färre kolhydrater och mer fett, jag talar gärna om detta för andra om någon undrar , men jag skulle aldrig underskatta någon annan.

  29. Jag har också gått ned en del i vikt, ska bli mycket intressant att höra hur mycket folk snackar backom ryggen på överviktiga egentligen sen när jag själv inte är det. Redan nu hör man ju folk som gör det när de tror man inte hör eller när de försäger sig. Sen är frågan om man ska ignorera dem eller konfrontera dem.
  30. Sömntuta
    Jag tycker inte man kan jämföra rökning med övervikt. Nikotin är en drog som man blir beroende av och måste avgiftas från. Övervikt kan bero på så väldigt många andra orsaker än beroende. Det kan finnas sjukdomar som innebär en att man måste ta mediciner som i sin tur leder till övervikt oavsett "hur sträng man är" mot sig själv eller vilken "karatär" man än har. Andra kan t ex lida av depression (den vanligaste dödsorsaken i Sverige bland män 15-44 år) som ofta leder till övervikt. Vilken karatärsstämpel ska vi sätta på dessa människor???

    Nej, jag tycker hela karaktärsstämpeln och syndarfilosofin är fel och helt saknar medmänsklighet. Om vi istället hjälper och stöttar varandra så kommer fler att må bättre.

  31. Lasse P
    Det var mycket BS här. Karaktär är väl egentligen en oerhört subjektiv bedömning utifrån betraktarens erfarenhet (läs fördomar), oavsett om jag betraktar mig själv eller andra.
    Jag själv är överviktig men har hört både överviktiga som rackar ned på normalviktiga och på underviktiga såväl som motsatsen, så det spelar ingen roll vart på viktskalan man står så finns det och kommer alltid att finnas människor som anser att de sitter inne med lösningar åt andra.
  32. Vad har "racka ned" med lösningar att göra?
  33. Miller
    Om man nu råkar vara tjock eller flintis eller ha konstiga öron eller nåt, så får man ju bara göra det bästa möjliga av situationen. Det är knappast rimligt att omgivningen skall tränas till att inte bedöma utseende.

    Sedan finns det ju otrevliga individer och grupper med tendenser att vilja utestänga och utesluta det som går utanför deras norm, det är ju bara sorgligt, mest för dem själva som får ett onödigt fattigt liv.

  34. Att överviktiga blir utsatta för så mycket skit har knappast bara med utseende att göra, då skulle alla med avvikande utseende ta hur mycket skit som helst. Det är mycket djupare rotat än så.
  35. Tina
    Grejen är ju att som överviktig har man hela sammhället emot sig. Överallt trugas man med mat som gör att man går upp i vikt. Läkare och slv ger råd som motverkar sitt syfte. Man anses suspekt om man inte vill äta socker och kolhydrater. Karaktären och kunskapen måste vara väldigt stark om man ska orka stå emot.
  36. Lasse P
    LosKrikon #33
    Uttalanden typ "Titta på den där tjockisen,barnen får ju skämmas. Hon borde verkligen äta mindre och så där fet blir inte jag för jag tränar yoga 3ggr i veckan. Det skulle vara något för henne."
    Här har du både "racka ned" och omgivningens "lösning".
  37. Lasse P: Det är precis sånt jag menade förut när jag sa att det ska bli intressant att höra vad som snackas bakom ryggen på överviktiga. Just nått i den stilen har jag aldrig hört själv dock. Kanske för att jag inte frivilligt omger mig med sånna människor.

    Tina: stämmer bra, förutom karaktären då.

  38. Miller
    Jag instämmer att det inte handlar om karaktär - om den ene känner sig mätt och nöjd och den andres instinkter och känslor säger jag svälter, jag är hungrig - så är det knappast att en har bättre vilja och kontroll... det är ju rent fysiskt och psykiskt annorlunda, det är ju självklart att man måste möta de kroppsliga behoven.
    Det handlar ju inte om vilja, den ena svälter och den andra inte. Man måste ju vara helt desperat för att gå med på att svälta.
    Men nu vet vi ju att kolhydraterna är en av de stora bovarna i dramat, tillsammans med hjärntvättningen att fett är farligt.
  39. Lasse P
    LosKrikon
    Tror du inte att det talas bakom ryggen på underviktiga oxo?
    Vad jag menar är att det spelar ingen roll vem du är som person, så kommer det alltid att finnas personer som snackar skit bakom ryggen på dig.
  40. Det är klart, det snackas mycket skit om allt och alla, men jag kan inte minnas att jag någonsin hört någon snacka skit om någon underviktig för att han är underviktig. Å andra sidan har jag inga överviktiga vänner, eller vänner som snackar skit rent generellt, kanske beror på det.
  41. Lasse P
    Ja...som tur är kan man välja sina vänner, det är värre med släkten, den föds man till :-)
  42. JAUS
    #42 Tyvärr, är det inte lätt att bryta med endast en individ inom släkten, eftersom man då mer eller mindre även tvingas bryta med resten av släkten också, men ibland är man faktiskt tvungen, när denne gjort något så oförlåtligt att man aldrig någonsin vill se den personen igen.
  43. Bra kommunikation är ett måste. Säg rakt ut bara att du inte vill ha med personen att göra igen. Kan inte resten av släkten acceptera detta är det deras sak. Livet är för kort för att kastas bort på folk man inte gillar.
  44. Miller
    Ett bättre tips är att bjuda på sig själv lite grann och mäkla fred istället. Livet är lite för kort för att hålla på och bränna skepp.
  45. Han sa ju att det var oförlåtligt.
  46. Miller
    Ja tack, jag noterade det ordvalet. Lite sorgligt om du inte ens förstår att det var det jag kommenterade.

    Har svårt att komma på något som är oförlåtligt som inte också är straffbart, så personen kommer kanske låsas in med lite tur. Då löser det sig nog med släkten också.

    Ärligt talat, försök hitta metoder till att tänka lite positivt, försök ha lite kul man lever bara en gång. Det är inte så jävla macho att bryta med släktingar som du tror, det blir väldigt jobbigt för de övriga inblandade med normala sociala förmågor. Givetvis måste man sätta ner foten vid behov, men det är inget vidare mått på självständighet att be nån dra åt helvete för alltid.

    Det börjar bli lite tröttsamt att läsa trådar som är fullpepprade med dina bittra kommentarer om livets och människornas jävlighet. Det finns en hel värld därute med störtsköna människor och upplevelser och det är faktiskt bara att ta för sig och dela med sig.

  47. liv
    Håller med Miller här, om allt i föregående inlägg. Det börjar bli rätt tjatigt.
  48. Anette
    Håller också med Miller, trist att bara fokusera på det negativa och vara bitter hela tiden,
    Det är svårt att tycka om och vara positiv runt en bitter och negativ person. De drar ner hela omgivningen i sitt självömkande hål.
    Får själv kämpa med att tänka mer positivt men man mår så mycket bättre om man inte ser allt i svart.
    Svårt att gå ned i vikt, sluta röka, dricka, äta godis osv. om man så att säga "har ett h...vete"
    Där kommer inlägg 23 in, ligger mycket i det resonemanget.
    Så LosKrikon lägg skitsnacket om din vikt bakom dig och fokusera på det positiva runt dej i stället.
  49. Skitsnacket om min vikt? Låter som ni tre är riktigt avundssjuka. Tvärt om mot resten här så har jag inget emot att säga vad jag vägt och vad jag väger nu och redovisa mina resultat. Vad har ni själva åstakommit?

    För det andra råder åsiktsfrihet i det här landet, allafall än så länge. Duger inte mina åsikter så behöver ni ju inte läsa dem, ingen tvingar er. Och ärligt talat, hade ni varit med om vad jag varit med om, haft de sjukdommarna jag haft och levt som jag lever hade ni tagit ert liv för länge sen, det är jag övertygad om. Jag däremot försöker förbättra mitt liv, inte avsluta det, om inte det är positivt vet jag inte vad det är.

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg