Långvariga biverkningar av LCHF

Feeling stressed.

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Långtidsbieffekter av LCHF
    Nyanlända Ecskano upplever fortfarande besvär efter tio månader på LCHF. Han äter måttlig LCHF och har under denna tid gått ner 20 kilo och börjar känna sig nöjd med vikten. I början gick det bra med biverkningarna men nu har de eskalerat i form av hög puls, yrsel och ”dimmighet”. Vad kan detta beror på? Har du några bra tips att ge?
  • Tips på kvällsfika
    Frozenyoughurt är nybörjare på LCHF och äter tre måltider om dagen och inga mellanmål. Allt fungerar bra förutom hunger/sug på kvällarna. Har du några bra tips på bra mellanmål som kan ätas på kvällen efter träningen eller till fredagsmyset i soffan?
  • Kolhydrater – vad händer?
    Pia har en fråga angående kolhydratinnehållet i potatis och rotsaker. Stämmer det att kolhydratinnehållet blir lägre när de äts kalla? Vad är dina erfarenheter inom ämnet?