Lågkolhydratkost gav bättre livskvalitet hos diabetiker
En svensk studie på lågkolhydratkost vid typ 2-diabetes visade tidigare att det gav förbättrat blodsocker och minskat behov av medicinering. Nu visar en ytterligare analys ur studien att det dessutom gav förbättrad livskvalitet.
Under studietiden fick deltagarna besvara enkäter och muntliga intervjuer. När detta material nu analyserats under ledning av docent Margareta Bachrach-Lindström fann man en förbättring i lågkolhydratgruppen vad gäller fysisk funktion, kroppslig smärta och allmän hälsa. I lågfettgruppen kunde inga sådana förbättringar upptäckas, trots att patienterna gick ner lika mycket i vikt. Den psykiska hälsan var oförändrad under studietiden och skilde sig inte åt mellan grupperna.
– Resultatet är intressant och ger ytterligare argument för att lågkolhydratkost kan vara fördelaktigt vid diabetes. Att lågkolhydratkost skulle ge psykiska symtom, vilket tidigare befarats, såg vi inga tecken på i denna studie, säger Hans Guldbrand.
Linköping Universitet: Mindre kolhydrater gav bättre livskvalitet vid diabetes
När ska diabetiker i Sverige sluta utsättas för fettsnåla råd som ger sämre vikt, sämre hälsovärden och sämre livskvalitet?
Mer
Forskare: Lågkolhydratkost bör vara förstahandsval för diabetiker!
Men jag kanske har fel, det finns kanske både kort- och långsiktiga studier på dagens kostråd till diabetiker som dessutom är av god kvalité.
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00125-012-2567-4
Enligt tabell 3 i artikeln. Hba1c LCD gruppen
0 mån 58.4
24 mån 58.3
Behandlingsmålet brukar anges till 52 så det var faktiskt ganska dåliga resultat.
Det var ju deprimerande.
Visst fick de bättre blodsocker, fram till 12 månader minst.
Förbättringar i liknade studier bleknar nästan alltid bort och blir icke-signifikant på flera års sikt i takt med genomsnittligt minskande följsamhet.
http://www.marksdailyapple.com/how-primal-and-capoeira-helped-me-recl...
" Att lågkolhydratkost skulle ge psykiska symtom, vilket tidigare befarats, såg vi inga tecken på i denna studie, säger Hans Guldbrand"
;D
Det finns massor av kostråd som är 100-150 år gamla. Det skulle kunna fungera utmärkt att följa dem.
Nu skulle vän av SLV kunna säga att de som följt de råden är döda. Sant men mer tillföljd av ålder än kosten.
Om man minskar andelen kolhydrater kan man välja om andelen fett eller protein ska höjas. Om du innan äter 70% kolhydrater, 20 % protein och 10% fett, för att efter kostomläggning äta 20% kolhydrater, kommer du att automatiskt äta 80% protein och fett. Vill du då bara äta 30% fett blir andelen protein 50%.