Lågkolhydratkost eller fettsnål kost för större viktnedgång?

Är fettsnål kost eller lågkolhydratkost effektivast för viktnedgång? Public Health Collaboration har summerat resultaten från flera slumpade kontrollstudier som undersökte just detta. Vilken kost tror du var bäst för viktnedgång?
Här är resultaten från studien:
- I 26 av studierna visade lågkolhydratkost betydligt större statistiskt säkerställd viktnedgång
- Antalet studier där fettsnål kost var bäst? NOLL
Med andra ord, när det gäller lågkolhydratkost kontra fettsnål kost för viktminskning är poängen 26–0.
Det verkar som om vi har ett svar på frågan.
Testa själv
Tidigare
Därför rekommenderar en ortopedkirurg LCHF
i snitt i dessa 26 studier?