Kvinna som åt ”kolhydrater hela dagarna varje dag” går ner 45 kilo på ketogen kost

screen-shot-2016-12-05-at-09-07-20-800×711-1

Här är ytterligare en fantastisk vikthistoria: Kristina Guice, 25 år, gick ner 45 kilo på ketogen kost.

People: Woman Who Ate ‘Carbs All Day Every Day’ Drops 100 Lbs. After Eliminating Bread from Her Diet

Kristina har också ett Instagramkonto och hon berättar att sociala media har varit mycket viktigt för att upprätthålla motivationen.

Så gör du

Snabbguide till ketogen kost

Hur man går ner i vikt

Tidigare

Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)

Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv

Nu är jag smal och äter – eller fastar – mig till hälsa

Mer om viktnedgång och ketos

  • De 5 bästa tipsen för vikten
  • Problemet med socker
  • Hur insulin styr din vikt
  • Dr Jeff Volek - Keto-Adaptation and Performance (SD 2016)
  • Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
  • Dr Eric Westman - Advanced Tips (LCC 2016)

2 Kommentarer

  1. Jonas A
    Vilken otrolig skillnad. Från tjock och sjuk till snygg och frisk.
  2. jala
    Man kan la änna säga SJUKT SNYGG.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg